150 Folgen

Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die bekommst du hier!

mudditieren leicht gemacht Yavi Hameister

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 274 Bewertungen

Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die bekommst du hier!

    #149 Wenn ich dir nur einen einzigen Rat geben könnte (Q&A)

    #149 Wenn ich dir nur einen einzigen Rat geben könnte (Q&A)

    Die letzte Folge vor der Sommerpause und ich habe mir einige eurer spannendsten, direktesten und deepesten Fragen aus dem letzten Insta-Q&A geschnappt. Wie immer bekommt ihr die spontane, offene und (schonungslos) ehrliche Antworten auf jede der folgenden Fragen:

    Was sind deine Alltagsroutinen, die dir helfen, Balance zu halten?
    Wie schaffst du es, dass sich deine innere Kraft durch dich hindurch zum Ausdruck bringen kann?
    Woran erkennst du, ob Intuition oder Konditionierung spricht?
    Hast du ein schlechtes Gewissen, den Kindern die „Normale“ Familie genommen zu haben?
    Wie gehst du mit Schuldgefühlen um?
    Was hast du für ein Verhältnis zu Essen?
    Was ist für dich ein erfülltes Leben?
    Welche persönlichen Ziele hast du für die nächsten 2-5-10 Jahre?
    Wie gehst du mit Eifersucht um?
    Was ist für dich Me-Time und Selfcare?
    Was ist dir wichtig, um ein schönes Familienleben zu gestalten?
    Wie schafft man es alles zu vereinbaren als Mutter? Wie organisierst du deinen Tag?
    Wie gelingt dir die Balance zw. privat und erfolgreicher Karrierefrau?
    Was war die bisher größte Erkenntnis in deinem Leben?
    Welche Situation fällt dir als erstes ein beim Schlagwort „Mut“?
    Wenn du mir nur einen einzigen Rat geben könntest, welches wäre das?


    Ganz viel Freude mit dieser Folge und in diesem Sommer – enjoy + pass gut auf dich auf!

    In Liebe
    Deine Yavi


    Meine Bücher:

    Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

    STRONG Kartenset (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22600-strong/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

    YOUniversal (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22422-youniversal/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

    Happy Hashimoto (mvg): https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236/ref=as_li_ss_tl?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=happy+hashimoto&qid=1565698323&s=gateway&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mamamovesde-21&linkId=8142a00d436f8305bee49219111bd173&language=de_DE

    Happy Hashimoto – das Kochbuch (mvg): https://www.m-vg.de/riva/shop/article/20909-happy-hashimoto-das-kochbuch/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

    typed | das Textstudio: www.typed.de


    Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

    • 1 Std. 14 Min.
    #148 Alten Schmerz loslassen

    #148 Alten Schmerz loslassen

    #148 Alten Schmerz loslassen

    In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich innerhalb einer Woche tiefsten Schmerz und tiefste Heilung erfahren habe. Wie ein ganz altes Trauma hochkam, körperlich und psychisch heftig einschlug und nicht nur meine Augen, sondern letztlich auch mein Herz weit öffnete. Und ich so nicht nur endlich loslassen, sondern auch vergeben und mich damit selbst befreien konnte.

    Ich nehme dich mit in die spirituell krasseste Erfahrung meines Lebens und hoffe, dass auch du für deinen weiteren Weg etwas davon mitnehmen, für dich nutzen und in Zeiten von Schmerz darauf zurückgreifen kannst, um die Heilung zu erfahren, die du verdienst.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und vor allem ganz viel Liebe.

    In Liebe,
    Yavi


    Mein Buch, Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128



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    • 1 Std. 1 Min.
    #147 Unsichtbar, aber unerträglich: Jasmin Rouagha über die Krankheit CRPS

    #147 Unsichtbar, aber unerträglich: Jasmin Rouagha über die Krankheit CRPS

    Jasmin ist eine lebensfrohe junge Frau, 29 Jahre alt und lebt im wunderschönen Konstanz am Bodensee. Mit ihrem Ehrgeiz und ihrer unerschütterlichen Resilienz hatte sie meist mehrere Projekte und (sportliche) Hobbys gleichzeitig am Start - bis sie im Oktober 2020 durch einen Unfall ausgebremst wird. Die Wunde heilte, doch die Schmerzen blieben. Die Diagnose: CRPS. Das Komplex Regionale Schmerzsyndrom (engl. CRPS - Complex Regional Pain Syndrome) ist eine Schmerzerkrankung, die in Folge einer Körperschädigung auftreten kann und sich als eine Konstellation von Schmerzen, entzündlichen Symptomen, reduzierter Beweglichkeit und reduzierter Kraft, sowie Störungen der Sensibilität zeigt. CRPS ist noch immer nicht vollständig verstanden, Ursachen und Therapien werden weiterhin erforscht. Das CRPS Netzwerk Deutschland unterstützt Betroffene und macht mit dem Zeichen der orangenen Schleife und jährlichen CRPS Orange Days auf die Krankheit aufmerksam. Und Jasmin tut es jetzt auch.

    Sie liebt es, Menschen zu helfen. Und durfte lernen, sich selbst helfen zu lassen. Als Betroffene findet sie Halt und Hilfe im CRPS Netzwerk. Doch Jasmins Schmerztherapien sind nicht nur aufwändig, sondern vor allem teuer. Um sie hierbei zu unterstützen, haben Jasmins Freunde ein GoFundMe ins Leben gerufen: https://www.gofundme.com/f/spende-fr-unsere-freundin-mit-crps


    In dieser Folge hörst du Jasmins Geschichte, ihre Sicht auf das Geschehene und das Jetzt und wie sie in die Zukunft schaut. Wie integriert sie den chronischen Schmerz in ihr Leben? Was kann sie mit ihm tun, was nicht mehr? Welche Träume sind geplatzt, welche neu entstanden? Bedrückend, aber bewegend und inspirierend, wie Jasmin ihr Leid für Learnings nutzt und schließlich dafür, anderen (Betroffenen) zu helfen.

    Ein schönes Hörerlebnis wünsche ich dir!

    In Liebe,
    Yavi

    Links zu Jasmin:

    GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/spende-fr-unsere-freundin-mit-crps
    Instagram: https://www.instagram.com/jasminrouagha/
    Website: (in Arbeit)
    Email: crps.power@gmail.com

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    • 56 Min.
    #146 Hör auf und fang an (es anders zu machen als bisher)

    #146 Hör auf und fang an (es anders zu machen als bisher)

    Was ist, wenn das, was war, nur eine Konstruktion deiner Gedanken ist? Wenn es eine andere Wahrheit gibt? Ein anderes Narrativ? Eine andere Bedeutung? Was ist, wenn ich dir sage, dass deine Geschichte eine Interpretation ist, und du bestimmst, wie sie erzählt wird – und endet!

    Lass dich darauf ein, fallen und in meine Welt mitnehmen.

    Viel Freude dabei.

    In Liebe
    Yavi



    Mein Buch, Bis es wehtut (mvg):
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

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    • 32 Min.
    #145 Meditieren leicht gemacht – mit Paulina Thurm

    #145 Meditieren leicht gemacht – mit Paulina Thurm

    Paulina ist Deutschlands erfolgreichste Meditationsbegleiterin und mit dem Podcast “Meditation für jeden Tag” bekannt geworden. Ich höre ihn bereits seit einigen Jahren und, wie du vielleicht weißt, empfehle ich ihn unglaublich gern weiter. Denn dort findest du wundervolle Meditationen für alle Lebens- und Gefühlslagen und kannst dich mit Paulinas unverkennbarer, sanfter Stimme fallen und wegträumen lassen. In unserem Gespräch hat mir Paulina erzählt, wie sie selbst zur Meditation gekommen ist, wie sie ihre Meditationen kreiert, sie in ihren Familienalltag integriert und vor allem: welche Tipps sie Anfänger:innen gibt, die bislang Mühe hatten, Meditationen zu genießen.

    Ganz viel Freude mit dieser Folge!

    In Liebe,
    Yavi


    Links zu Paulina:
    Website: https://paulinathurm.com
    Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm
    Buch: https://amzn.to/3nywTpK

    Podcast: https://open.spotify.com/show/0pHJWgdSdTCw7zadFFbamy

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    Foto: Laura-Christin Fotografie https://www.laura-christin.com/

    • 1 Std.
    #144 So findest du deine (innere) Stärke

    #144 So findest du deine (innere) Stärke

    Wir alle haben sie, das erkennen wir meist aber erst dann, wenn uns das Leben auf schmerzhafte Weise daran erinnert. Und dann sind wir zu Großem, vermeintlich Unüberwindbarem in der Lage – und überstehen die schlimmsten Krisen. Doch was ist, wenn du genau DIESE Stärke, die du in dir trägst, auch dann nutzt, wenn sie von dir nicht verlangt wird? Dann, wenn du Träume hast? Dann, wenn du deine Komfortzone verlassen willst? Dann, wenn du limitierende Gedanken hast und merkst, dass sie dir nicht gut tun? Wie, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

    Love, Yavi

    Zu meinem Kartenset “Strong”: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22600-strong/?pl=b7f8de82-0cbe-4128

    Zum youniversal: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22422-youniversal/?pl=b7f8de82-0cbe-4128



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    • 34 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
274 Bewertungen

274 Bewertungen

jumbokimbo21369 ,

❤️

Sehr dankbar für diesen Podcast und schon gespannt auf die neuen Themen nach der Sommerpause!

go hasi ,

Yavi

Ich liebe diesen Podcast

Looklike100 ,

Super inspirierend!

Yavi hat interessante Gäste, greift Themen auf die einen begeistern, erreichen, motivieren und auch weiterbilden.
Danke

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