66 Folgen

In diesem Podcast geht es darum, wie Du Nackt gut aussehen kannst.

Jeder kann Nackt gut aussehen.

Die meisten Menschen sind in einem schlechten körperlichen Zustand. Das Gegenteil von einem athletischen Körper, weit entfernt von ihrem Wunschkörper und geplagt von Schmerzen.
Das Ergebnis ist deutlich im Spiegelbild zu sehen. Dein Körper ist Dein Spiegel.

Hier erfährst du, was du brauchst und was passieren kann, wenn du die Bausteine Training, Ernährung, Mindset, Regeneration in ein System packst, was für dich funktioniert.

Meine Webseite: https://www.marc-buddensiek.de/

Nebenwirkung: Gesund Marc Buddensiek

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 12 Bewertungen

In diesem Podcast geht es darum, wie Du Nackt gut aussehen kannst.

Jeder kann Nackt gut aussehen.

Die meisten Menschen sind in einem schlechten körperlichen Zustand. Das Gegenteil von einem athletischen Körper, weit entfernt von ihrem Wunschkörper und geplagt von Schmerzen.
Das Ergebnis ist deutlich im Spiegelbild zu sehen. Dein Körper ist Dein Spiegel.

Hier erfährst du, was du brauchst und was passieren kann, wenn du die Bausteine Training, Ernährung, Mindset, Regeneration in ein System packst, was für dich funktioniert.

Meine Webseite: https://www.marc-buddensiek.de/

    Deine Verpflichtung

    Deine Verpflichtung

    In dieser Folge geht es um deine Verpflichtung, die du jeden Tag aufs Neue hast. Entweder du kommst ihr entgegen oder du vernachlässigst sie. Welche Verpflichtung das ist und warum du sie jetzt unbedingt ernst nehmen musst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

    • 14 Min.
    „Kalorien zählen ist doof Marc“

    „Kalorien zählen ist doof Marc“

    In dieser Folge geht es um das berüchtigte Tracken der Kalorien, die du zu dir nimmst. Warum es dein Weg in die Freiheit ist und dir unglaublich viel Flexibilität ermöglicht, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

    • 14 Min.
    Muss ich was an meiner Ernährung ändern Marc?

    Muss ich was an meiner Ernährung ändern Marc?

    In dieser Folge geht es um eine Frage, die mich ein Kunde vor kurzem gefragt hatte: „Muss ich was an der Ernährung verändern?“ Was Ernährung für eine Rolle spielt und warum es essentiell ist etwas an der Ernährung zu verändern, wenn du deine Ziele erreichen willst, erfährst du heute. Viel Spaß!

    • 11 Min.
    Termin-ierung

    Termin-ierung

    In dieser Folge geht es um die Möglichkeit, die du für dich nutzen kannst, um Training wirklich in deinen Alltag zu integrieren. Das Zauberwort ist Termin. Den Termin des Trainings eintragen in deinen Kalender und dich dann dranhalten. Probier es aus. Viel Spaß!

    • 11 Min.
    Passt das in meinem Alltag rein?!

    Passt das in meinem Alltag rein?!

    In dieser Folge geht es um eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme :“Passt das in meinen Alltag rein?“ Wie ich das handhabe und welche zwei wichtigen Learnings ich meinem Kunden diesbezüglich mitgegeben habe, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

    • 12 Min.
    Sabotierst du dich selbst?

    Sabotierst du dich selbst?

    In dieser Folge geht es um die unausweichliche Folge deiner körperlichen Transformation: deine mentale Transformation. Die beiden sind unausweichlich miteinander verknüpft, um wirklich nachhaltig deine Wunschfigur zu halten, damit du dir selbst im Spiegel gefällst. Wie das Ganze aussieht, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

    • 16 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
12 Bewertungen

12 Bewertungen

Gecco123 ,

An alle Unternehmer: unbedingt reinhören!

Diesen Podcast (+ den vorherigen „Verabredung mit dem Erfolg“) sowie auch die Bücher und Workshops von Alexander Madaus kann ich nur wärmstens empfehlen. Ich selbst bin seit 2009 selbstständig, heute Unternehmer mit 20 MA und habe bis heute - trotz meines immensen Wissensdurstes - nie Impulse erhalten, die mich so getriggert und die so viel Gutes bewirkt haben wie diese hier. Lebensverändernd für mich, meine Familie und mein Business. Klare und ehrliche 5 Sterne.

kck#132 ,

Authentisch und Sympathisch

Ein authentischer Mann bringt auf sympathische Art rüber was er zu sagen hat - und das ist für jeden wertvoll der seine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern will. Top, weiter so Marc!

En_Bee ,

Genialer Podcast

Marc erklärt im Podcast super authentisch, verständnisvoll und mit klasse Beispielen! Ich bin seit dem ich den Podcast höre viel motivierter Sport zu machen. 💪🏼

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