Papo com Aurélio Alfieri

Aurélio Alfieri

Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.

  1. 15. FEB.

    Não dependa de ninguém | Sementes de Saúde #71

    Se cuidar hoje é o maior ato de amor-próprio que você pode ter com a sua versão do futuro. No episódio de hoje, ensinei estratégias para você fortalecer sua saúde e garantir que, daqui a 5, 10 ou 20 anos, você continue sendo a dona da sua própria vida e dos seus movimentos. Autonomia não tem preço! Quem aqui está investindo no próprio futuro hoje? Comenta "Eu me cuido" aqui embaixo! 👇

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  2. 14. FEB.

    Tenha um ótimo dia - Sementes de Saúde #72

    O segredo para um dia incrível pode ser mais simples do que você imagina... ☕️✨ No episódio de hoje, eu compartilhei as estratégias exatas que eu uso para transformar a produtividade e o humor logo cedo. Não é sorte, é método! Quem vai colocar essas dicas em prática amanhã mesmo? Comenta aqui embaixo! 👇

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  3. 1. FEB.

    Como controlei a minha ansiedade - Sementes de Saúde - #70

    A ansiedade costuma morar no futuro, mas a paz que você busca só pode ser encontrada no agora. Técnicas e reflexões que eu usei para desacelerar os pensamentos e trazer a mente de volta para o eixo. Aperte o play e vamos entender mais sobre isso!

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  4. 30. JAN.

    MEUS PIORES APELIDOS - Sementes de Saúde - S110

    Rótulos externos nunca foram capazes de traduzir a complexidade de quem você é por dentro. Um papo sincero sobre deixar para trás a opinião alheia e assumir o controle da sua própria identidade. 💪🚀 Aperte o play e vamos entender mais sobre isso!

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  5. 25. JAN.

    Presentes e presença - Sementes de Saúde - #12

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  6. 23. JAN.

    Obrigação e Diversão | Sementes de Saúde #65

    A verdadeira liberdade não é fugir das tarefas, é resolvê-las para poder curtir a vida com a mente tranquila e sem pendências. Conteúdos para vencer a procrastinação e desbloquear seu descanso merecido. ✅ Aperte o play e vamos entender mais sobre isso!

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  7. 4. JAN.

    RECOMEÇAR - Semente de Saúde #157

    Respire fundo. Recomeçar não é sobre apagar o passado, é sobre escrever um novo capítulo com mais sabedoria. Músicas para acalmar a mente e reiniciar o coração. 🍃✨ # Aperte o play e vamos entender mais sobre isso!

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  8. 06.12.2025

    PRESENTE PARA VOCÊ - Semente de Saúde - S115

    🎧✨ Você vive cuidando de tudo e de todos… mas quando foi a última vez que você se presenteou com um momento de pausa?Neste episódio, eu te convido a respirar fundo, diminuir o ritmo e devolver ao seu corpo e à sua mente o cuidado que eles tanto merecem — com leveza, com carinho e sem culpa.Quer sentir mais bem-estar no seu dia, mesmo na correria? Dá o play e receba essa Semente de Saúde feita especialmente para você. 🌱💛

    11 Min.
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Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.

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    Aurélio Alfieri
  • Jahre aktiv
    2020 - 2026
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