Pflegechaos

Ronja und Dominic von Pflegechaos

Pflege ist mehr als ein Job – es ist Berufung, Herausforderung und oft ein echtes Abenteuer. Pflegechaos gibt all dem eine Stimme: ehrlich, ungefiltert und mit einer Prise Humor.  Was dich erwartet: Echte Einblicke: Zwischen Nachtdiensten, Zeitdruck und bewegenden Momenten – wir sprechen offen über den Pflegealltag. Fachwissen & Mindset: Von Stressbewältigung, Schichtarbeit und Selbstfürsorge bis hin zu politischen Themen, die uns alle betreffen. Experten & Gäste: Pflegeprofis, Mentalcoaches, Angehörige und Branchenkenner teilen ihre Erfahrungen und wertvolle Tipps. Community & Austausch: Deine Themen, deine Fragen – wir greifen auf, was dich bewegt. Neue Folge jeden 25. des Monats – dein Pflege-Update passend zum Lohn-Tag.  Folge uns auf Instagram & Facebook für exklusive Clips, Zitate & Insights. Jetzt reinhören auf Spotify oder www.sbk-sg.ch

  1. 25. MÄRZ

    Folge 13: Patientenverfügung: Notwendiges Übel oder doch nicht?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Patientenverfügung wirklich ist, wann sie greift – und warum es sich lohnt, sich früher damit auseinanderzusetzen, als die meisten denken.   Wir klären, was das mit persönlicher Vorsorge, sprich Advance Care Planning und Selbstbestimmung zu tun hat.   Ausserdem sprechen wir über Urteilsfähigkeit und darüber, was passiert, wenn keine Verfügung vorhanden ist. Zum Schluss bekommst du noch ein paar nützliche Tipps dazu, wo du dir eine Patientenverfügung einfach besorgen kannst.   Kurz, verständlich und direkt im Alltag umsetzbar!Literatur: FMH. (Februar 2026). Patientenverfügung. Von www.fmh.ch: https://www.fmh.ch/dienstleistungen/recht/patientenverfuegung.cfm#i112596 am 10.02.2026 abgerufenKarzig-Roduner, I., Bosisio, F., Jox, R., Drewniak, D., & Krones, ,. T. (Dezember 2018). Die Bedürfnisse von Angehörigen beim Advance Care Planning. Von www.bag.admin.ch: https://www.bag.admin.ch/dam/de/sd-web/BVIi5YB1asQO/Schlussbericht_Advance_Care_Planning.pdf am 10.02.2026 abgerufenProSenectute. (2026). Erwachsenenschutzrecht. Von www.prosenectute.ch: https://www.prosenectute.ch/de/ratgeber/persoenliche-vorsorge/erwachsenenschutzrecht.html am 10.02.2026 abgerufenSwissAPC. (Juni 2020). Gesundheitliche Vorausplanung. Von www.acp-swiss.ch: https://www.acp-swiss.ch/was-ist-acp am 10.02.2026 abgerufen

    27 Min.
  2. Folge 12: Schichtarbeit und wie ich mich gesund halten kann

    25. FEB.

    Folge 12: Schichtarbeit und wie ich mich gesund halten kann

    Schichtschock: In dieser Folge beleuchten wir die wichtigsten Gesundheitsthemen im Schichtdienst – vom Tag-Nacht-Rhythmus bis zu Stoffwechselproblemen und mehr.   Du bekommst praktische Strategien für Schlaf, Ernährung, Licht, Bewegung und Erholung – ein kompaktes «Sofort-Toolset» für mehr Stabilität im Schichtalltag.   Hör rein und erfahre, wie du trotz Schichtarbeit gesund bleibst, deine Energie schützt und deinen Pflegealltag leichter meisterst.Literatur: BGW. (2025). Leben mit Schichtarbeit. Von bgw-online.de: https://www.bgw-online.de/bgw-online-de/themen/sicher-mit-system/gesundheit-managen/schichtarbeit/leben-mit-schichtarbeit-24196 am 23.11.2025 abgerufenMäder, K. (16. April 2025). Gesund durch die Nachtschicht: Tipps für erholsamen Schlaf und neue Energie. Von nurse.ch: https://www.nurse.ch/magazin/gesund-durch-die-nachtschicht-tipps-fur-erholsamen-schlaf-und-neue-energie am 23.11.2025 abgerufenP., S., R., J., T., P., & NA., K. (2022). Shift work and the risk for metabolic syndrome among healthcare workers: A systematic review and meta-analysis. Obesitiy Reviews, 1-10.

    26 Min.
  3. Folge 11: Aus altem gedeiht neues: Alliance Care als neuer SBK?

    25. JAN.

    Folge 11: Aus altem gedeiht neues: Alliance Care als neuer SBK?

    Halte dich fest: Du wolltest schon länger wissen, was es genau mit der Wandlung rund um den SBK und Alliance Care auf sich hat?   Dann haben wir hier im neuen Jahr die Lösung für dich: In dieser Folge sprechen wir mit Special Guest Yvonne Ribi genau über dieses Thema – über ihre Mission und den tiefen Wandel, den Alliance Care in der Pflege auslösen soll. Sie erklärt, warum der SBK und andere Verbände an Grenzen stossen, wie der neue Aufbau funktioniert und was das für dich als Mitglied bedeutet. Wir sprechen über politische Chancen, mögliche Risiken und über Yvonne als Persönlichkeit: Was sie loslässt, was sie gewinnt – und welche Weisheit sie der Pflege mitgibt.   All das (und mehr!) hörst du in der neuen Folge mit unserem Gast Yvonne – jetzt reinhören!

    56 Min.
  4. Folge 10: AI

    25.12.2025

    Folge 10: AI

    Safe thinking: In dieser Folge sprechen wir darüber, was Künstliche Intelligenz wirklich ist, wie sie funktioniert – und warum sie unser Denken unterstützen, aber auch schwächen kann.    Wir schauen uns an, wo KI heute eingesetzt wird, warum sie im Gesundheitswesen an Bedeutung gewinnt und wo die Risiken liegen, wenn wir zu viel an sie abgeben.    Du bekommst klare Leitlinien für einen gesunden Umgang mit KI im Pflegealltag. Kurz, verständlich und direkt im Alltag anwendbar.  Literatur: · Azemi, B. (13. März 2024). Künstliche Intelligenz in der Pflege. Von careum.ch: https://careum.ch/aktuell/kuenstliche-intelligenz-pflege am 23.11.2025 abgerufen  · KMU-Portal. (22. September 2025). Die Chancen der künstlichen Intelligenz. Von kmu.admin.ch: https://www.kmu.admin.ch/kmu/de/home/fakten-trends/kuenstliche-intelligenz.html am 23.11.2025 abgerufen  · Zhou, X., Teng, D., & Al-Samarraie, H. (2024). The Mediating Role of Generative AI Self-Regulation on Students’ Critical Thinking and Problem-Solving. Education Sciences, 14(12), 1302.

    24 Min.
  5. Folge 9: Perfektionismus im Gesundheitswesen

    25.11.2025

    Folge 9: Perfektionismus im Gesundheitswesen

    In dieser Folge sprechen wir mit Barbara von GsundimGrind über das Thema Perfektionismus im Gesundheitswesen. Wir decken auf, was Perfektionismus eigentlich bedeutet, wie er sich von gesunder Perfektion unterscheidet und welche inneren Dogmen oder Glaubenssätze ihn antreiben.    Gemeinsam schauen wir, woher Perfektionismus kommt, warum er uns oft mehr blockiert als voranbringt und welche Dynamik er im Berufsalltag entfaltet.    Du hörst persönliche Erfahrungen, konkrete Beispiele und vor allem Lösungen: vom bewussten Umgang mit eigenen Ansprüchen bis hin zu mehr Mitgefühl mit dir selbst.    Hör rein und erfahre, wie du dich von der lähmenden Seite des Perfektionismus lösen kannst – für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Pflegealltag.  Links zu GsundimGrind:  - https://www.gsundimgrind.ch/über-uns - https://open.spotify.com/show/6aWX6MTEuVHVl8mkM98lLG - https://www.instagram.com/gsund_im_grind/   Quellen: ·         Bonelli, R. M. (2019). Perfektionismus: Wenn das Soll zum Muss wird. München: Pattloch-Verlag.  ·         Schafler, K. (2023). The Perfectionist's Guide to Losing Control.Deutschland: Penguin LLC US.

    53 Min.
  6. Folge 8: Dampflok auf der Pflegeschiene

    25.10.2025

    Folge 8: Dampflok auf der Pflegeschiene

    Du läufst auf der Station herum wie eine Dampflok: Noch ein Problem mehr und du explodierst. Wie hältst du den Stresspegel im Pflegealltag unten – ohne dich mit Schokolade, emotionalen Ausbrüchen oder Zigaretten durch die Nacht zu retten?  In dieser Folge decken wir die grössten Stresszünder im Pflegealltag auf – von Dienstplan-Chaos über Rollenunklarheit bis zu Teamkonflikten und zeigen, wie sie laut der Stress­ampel verstanden und angegangen werden können. Wir sprechen über Lösungen für dich und du bekommst ein «Sofort-Tool» zur Anwendung in deinem Alltag an die Hand – quasi dein Ventil bei zu viel Druck.    Hör rein und erfahre, wie du Dampf ablassen kannst, ohne dich selbst zu verbrennen – für mehr Gelassenheit, bessere Gesundheit und höhere Berufsverweildauer.  Literatur:  Kaluza, G. (8. Auflage, 2023). Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen. Deutschland: Springer Verlag. Laura-Legaz, M., Gómez-Urquiza, J. L., & Albendín-García, L. (2024). Stress in novice nurses in new work environments: A systematic review. Nurse Education Today, 135, 107725 Wang Y. et al. (2023).Mindfulness-based interventions on stress and burnout in nurses: systematic review & meta-analysis of RCTs. Journal of Nursing Scholarship, 56(1). Shrivastava R. et al. (2024).Effect of shift work on dietary habits and occupational stress among nurses. Journal of Family Medicine & Primary Care, 13(6), 2242-2247

    25 Min.
  7. Folge 7: Pflegebarriere

    25.09.2025

    Folge 7: Pflegebarriere

    Wie bleibst du in hitzigen Teamrunden ruhig und souverän?  Wie ziehst du klare Grenzen, ohne den Zusammenhalt zu gefährden?    Konflikte im Pflegealltag sind unvermeidlich – wenn unterschiedliche Meinungen, Aufgaben und Prozesse aufeinandertreffen. In dieser Folge erfährst du, was Konflikte eigentlich sind, wie sie aufgebaut sind und welche Lösungen du anwenden kannst, um mit ihnen umzugehen. Zum Beispiel mit Kommunikations­übungen wie Ich-Botschaften oder Teamübungen. Wir gehen vom Eskalationsmodell von Glasl et al. über Massnahmen, die wirklich helfen.    Hör rein und erfahre, wie du im Team Grenzen setzt, Konflikte löst und so ein gesünderes Arbeitsklima schaffst! Literatur: · RNAO (2012). Managing and Mitigating Conflict in Health-care Teams. Registered Nurses’ Association of Ontario (RNAO).  · Bender, M., Holloway, L., & Mathis, T. (2019). Systematic review of the characteristics of brief team interventions to resolve conflict between nurses and nursing assistants. BMC Nursing, 18(34).  · Lee, Y., & Park, J. (2022). Interprofessional Team Conflict Resolution: A Critical Literature Review. Journal of Interprofessional Care, 36(3), 456–463.  · Clark, C., & Batt, S. (2022). Interventions for Preventing and Resolving Bullying in Nursing: A Scoping Review. Journal of Advanced Nursing, 78(5), 1270–1284.

    26 Min.
  8. Folge 6: Pflegedinosaurier

    25.08.2025

    Folge 6: Pflegedinosaurier

    Heute nehmen wir dich mit auf die spannende Reise von Max Mäder – von seinem persönlichen Werdegang über seine Leidenschaften und die Magie der Veränderung, bis hin zu seinem Blick auf Pflege und Politik. Zum Abschluss gibt's noch echte Denkanstösse zum Mitnehmen.  All das (und mehr!) hörst du in der neuen Folge mit unserem Gast Max – jetzt reinhören!

    52 Min.
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Pflege ist mehr als ein Job – es ist Berufung, Herausforderung und oft ein echtes Abenteuer. Pflegechaos gibt all dem eine Stimme: ehrlich, ungefiltert und mit einer Prise Humor.  Was dich erwartet: Echte Einblicke: Zwischen Nachtdiensten, Zeitdruck und bewegenden Momenten – wir sprechen offen über den Pflegealltag. Fachwissen & Mindset: Von Stressbewältigung, Schichtarbeit und Selbstfürsorge bis hin zu politischen Themen, die uns alle betreffen. Experten & Gäste: Pflegeprofis, Mentalcoaches, Angehörige und Branchenkenner teilen ihre Erfahrungen und wertvolle Tipps. Community & Austausch: Deine Themen, deine Fragen – wir greifen auf, was dich bewegt. Neue Folge jeden 25. des Monats – dein Pflege-Update passend zum Lohn-Tag.  Folge uns auf Instagram & Facebook für exklusive Clips, Zitate & Insights. Jetzt reinhören auf Spotify oder www.sbk-sg.ch

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  • Erstellt von
    Ronja und Dominic von Pflegechaos
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    Unbedenklich
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    © Pflegechaos (Ronja und Dominic)
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