Re-Source: Leben als Spielraum

Dittmar Kruse
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  • Philosophie

Liebevolle Aufmerksamkeit steht im Mittelpunkt dieses Podcasts . Sie zeigt sich als Präsenz und Klarheit im Kontakt – mit sich selbst und mit anderen. In dieser sinnlichen Wachheit findet das Denken seinen Platz, ohne beherrschen zu wollen. So wird das Leben frei, weit und lebendig: wir erleben es als Spielraum. Dieser Spielraum entfaltet sich in Gesprächen und Experimenten zu konkreten Lebenssituationen: Beziehungen, Gedanken, Selbstbild, Wahrnehmung und Bewusstsein. Darin zeigen sich Gelegenheiten, lebensfreundlich zu leben. NLP wird hier nicht als Werkzeugkiste verstanden, sondern als Beschreibung des Erlebens – in Neugier, Liebe und Präsenz. Und Nondualität wird hier nicht verkündet, sondern erkundet. Die meisten Episoden entstehen im Dialog zwischen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober. Ergänzend gibt es Solo-Folgen mit Erkundungen und Experimenten. Grundlage ist Dittmars Buch „Re-Source – Metaphern für Lebendigkeit“. Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  1. vor 2 Tagen

    Wie siehst du ohne Geschichte?

    Erinnerungen sind wichtig für unsere Orientierung im Leben. Sie können aber auch den Blick auf die Gegenwart verstellen. Dieses Gespräch lädt dazu ein, zwischen Geschichten und dem direkten Jetzt-Erleben zu unterscheiden – der Offenheit für die Einmaligkeit dieses Moments und dieses Kontakts. Das wird besonders am Thema Vergebung deutlich. Vergeben heißt nicht vergessen, sondern frei werden vom emotionalen Ballast, den wir mit uns tragen. Erinnerungen bleiben wertvoll – solange sie nicht bestimmen, wie wir diesen Moment erleben. Ohne den Filter alter Geschichten wird das Erleben frei und der Spielraum weit. Gesprächsthemen: · Gemeinsame Geschichte kann Verständnis schaffen – oder den Blick verengen · Vergebung als Begegnung ohne den Filter alter Vorwürfe · Erinnerung als Orientierung – ohne die Gegenwart zu überlagern · Denken und direktes Erleben können sich ergänzen · Mit frischer Aufmerksamkeit wahrnehmen Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  2. 19. Juli

    Warum suchen wir Erleuchtung?

    Was suchen wir, wenn wir Erleuchtung suchen? Geht es um einen besonderen Zustand, um dauerhaftes Glück oder um Unverwundbarkeit? Menschen sehnen sich nach etwas „Höherem“ oder „Tieferem“. Es zieht uns dahin, die Tiefe der Lebendigkeit zu erkunden. Das ist nichts Übernatürliches, sondern das natürliche Wunder, als Mensch zu erleben: berührbar und wach für das Leben, wie es sich jetzt zeigt. Themen: · Warum suchen wir Erleuchtung? · Die Sehnsucht nach Tiefe · Die Suche nach einem besseren Zustand · Ganz da sein statt drüberstehen · Offenheit für das Erleben · Lebendig sein als Mensch · Das Wunder der Lebendigkeit · Natürlich statt übernatürlich Kapitel: 00:00 Warum suchen wir Erleuchtung? 00:42 Warum nichts dauerhaft Halt gibt 01:42 Die natürliche Sehnsucht nach Tiefe 02:25 Wenn man sich in der Suche verliert 03:20 Erleuchtung als ultimativer Zustand 04:50 Berührbar statt unverwundbar 05:40 Offenheit statt eines besseren Zustands 06:20 Ganz und leer da sein 07:34 Das Menschsein vollständig annehmen 08:22 Wie ist es, lebendig zu sein? 09:43 Natürlichkeit statt Übernatürlichkeit Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  3. 12. Juli

    Liebe als Orientierung

    Wie finde ich Orientierung im Leben? Was fühlt sich stimmig an, wenn ich mich nicht nach gesellschaftlichen Erwartungen richte? In diesem Gespräch geht es um den Unterschied zwischen dem, was wir haben wollen, und dem, was wir wirklich lieben. Wir können Orientierung nicht nur in Zielen finden, sondern auch in wacher Aufmerksamkeit und direktem Erleben. Themen: · Orientierung im Leben finden · Stimmigkeit statt Anpassung · Was wir wirklich lieben · Der Unterschied zwischen Haben und Lieben · Erwartungen, Normen und innere Orientierung · Aufmerksamkeit als Wegweiser · Kinder, Arbeit und Motivation aus Liebe · Was am Ende des Lebens wirklich zählt · Wachheit, Präsenz und Lebendigkeit · Liebe als Orientierung Re-Source – Gespräch 20 Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  4. 5. Juli

    Die Quelle des Erlebens

    Warum richtet sich unsere Aufmerksamkeit so oft nach außen? Wir beschäftigen uns mit dem, was in der Welt geschieht, mit Ereignissen, Problemen und Möglichkeiten. Doch was geschieht, wenn die Aufmerksamkeit sich dem Erleben selbst zuwendet? In diesem Gespräch erkunden wir die Beziehung zwischen Welt, Aufmerksamkeit und Erleben. Wir sprechen darüber, wie Gedanken und Gefühle unser Erleben prägen, warum äußere Reize die Aufmerksamkeit so leicht anziehen – und was sichtbar wird, wenn wir uns der Frage öffnen: Was ist das, was erlebt? Themen: · Was bedeutet es, sich mit sich selbst zu beschäftigen? · Gedanken, Gefühle und Aufmerksamkeit im Zusammenspiel · Warum Aufmerksamkeit so leicht nach außen geht · Die Welt erleben – und das Erleben verstehen · Was Gedanken über Erleben sagen können – und was nicht · Was ist das, was erlebt? · Stille, Aufmerksamkeit und unmittelbares Erleben · Die Quelle des Erlebens · Warum die Quelle kein Gegensatz zur Welt ist · Lebendigkeit als Stille und Bewegung zugleich Re-Source – Gespräch 19 Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  5. 28. Juni

    Die Freiheit, offen zu bleiben

    Warum scheint es leichter, uns zu verschließen als offen zu bleiben? Oft fühlen wir uns angegriffen, wenn wir kritisiert werden. Dann kommt der Reflex, uns zu verteidigen. Was fühlt sich da bedroht? Und was verändert sich, wenn wir offen bleiben, statt automatisch zu reagieren? In diesem Gespräch erkunden wir, wie sich Kritik, Identifikation und Verengung der Aufmerksamkeit gegenseitig verstärken – und wie die Bereitschaft, auch unangenehme Gefühle bewusst zu erleben, zu mehr Klarheit und Freiheit führen kann. Wir sprechen darüber, · warum Kritik oft wie ein persönlicher Angriff erlebt wird · weshalb sich unser Gegenüber häufig genauso angegriffen fühlt wie wir · was der „innere Anwalt“ zu Konflikten beiträgt · warum wir reagieren, als würden wir körperlich bedroht, wenn es um unser Selbstbild geht · wie Tunnelblick unsere Aufmerksamkeit verengt · wie Neugier die Aufmerksamkeit weitet · wie Offenheit wieder Entscheidungsfreiheit entstehen lässt Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  6. 21. Juni

    Schmerz, Leid – wo ist der Unterschied?

    Ist Leid einfach Schmerz plus Geschichte? Dieser Ansatz findet sich oft in spirituellen und psychologischen Beschreibungen. Was spricht für diese Sichtweise – und wo greift sie zu kurz? Das erkunden wir im Zusammenhang mit körperlichem Schmerz, Trennungsschmerz, Erinnerungen und den Geschichten, die wir uns dazu erzählen. Dabei zeigt sich, dass Worte hilfreich sein können, um Erfahrungen zu beschreiben. Aber oft verstellen sie den Blick auf das unmittelbare Erleben, das lebendiger, tiefer und fließender ist als alle Benennungen. Wir sprechen darüber, 👉 wie Gedanken und Geschichten Schmerz verstärken können 👉 warum Trennungsschmerz Zeit braucht 👉 weshalb Worte nur Platzhalter für Erleben sind 👉 was der Unterschied zwischen Beschreibung und Erfahrung ist 👉 wie Aufmerksamkeit vom Drama zurück zum direkten Fühlen finden kann Re-Source – Gespräch 17 Themen: – Schmerz und Leid – Körperlicher und emotionaler Schmerz – Trennungsschmerz und Verlust – Geschichten und Selbstbilder – Worte und direktes Erleben – Aufmerksamkeit und Emotionen – Der „Anwalt des Dramas“ – Schmerz vergrößern oder fühlenIst Leid einfach Schmerz plus Geschichte? Dieser Ansatz findet sich oft in spirituellen und psychologischen Beschreibungen. Was spricht für diese Sichtweise – und wo greift sie zu kurz? Das erkunden wir im Zusammenhang mit körperlichem Schmerz, Trennungsschmerz, Erinnerungen und den Geschichten, die wir uns dazu erzählen. Dabei zeigt sich, dass Worte hilfreich sein können, um Erfahrungen zu beschreiben. Aber oft verstellen sie den Blick auf das unmittelbare Erleben, das lebendiger, tiefer und fließender ist als alle Benennungen. Wir sprechen darüber, 👉 wie Gedanken und Geschichten Schmerz verstärken können 👉 warum Trennungsschmerz Zeit braucht 👉 weshalb Worte nur Platzhalter für Erleben sind 👉 was der Unterschied zwischen Beschreibung und Erfahrung ist 👉 wie Aufmerksamkeit vom Drama zurück zum direkten Fühlen finden kann Re-Source – Gespräch 17 Themen: – Schmerz und Leid – Körperlicher und emotionaler Schmerz – Trennungsschmerz und Verlust – Geschichten und Selbstbilder – Worte und direktes Erleben – Aufmerksamkeit und Emotionen – Der „Anwalt des Dramas“ – Schmerz vergrößern oder fühlenIst Leid einfach Schmerz plus Geschichte? Dieser Ansatz findet sich oft in spirituellen und psychologischen Beschreibungen. Was spricht für diese Sichtweise – und wo greift sie zu kurz? Das erkunden wir im Zusammenhang mit körperlichem Schmerz, Trennungsschmerz, Erinnerungen und den Geschichten, die wir uns dazu erzählen. Dabei zeigt sich, dass Worte hilfreich sein können, um Erfahrungen zu beschreiben. Aber oft verstellen sie den Blick auf das unmittelbare Erleben, das lebendiger, tiefer und fließender ist als alle Benennungen. Wir sprechen darüber, 👉 wie Gedanken und Geschichten Schmerz verstärken können 👉 warum Trennungsschmerz Zeit braucht 👉 weshalb Worte nur Platzhalter für Erleben sind 👉 was der Unterschied zwischen Beschreibung und Erfahrung ist 👉 wie Aufmerksamkeit vom Drama zurück zum direkten Fühlen finden kann Re-Source – Gespräch 17 Themen: – Schmerz und Leid – Körperlicher und emotionaler Schmerz – Trennungsschmerz und Verlust – Geschichten und Selbstbilder – Worte und direktes Erleben – Aufmerksamkeit und Emotionen – Der „Anwalt des Dramas“ – Schmerz vergrößern oder fühlen Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  7. 14. Juni

    Wie Krisen uns wecken

    Kann das Leben uns glücklich UND bewusst machen? Schmerz, Verlust, Krankheit und Situationen, die anders verlaufen als geplant, gehören zum Leben. Niemand kommt daran vorbei. Krisen stellen infrage, was selbstverständlich erschien. Sie verändern den Blick auf das Leben und wecken das Gefühl dafür, was wirklich wichtig ist. Ausgangspunkt des Gesprächs ist ein Satz von Eckhart Tolle: „Das Leben ist nicht dazu da, uns glücklich zu machen, sondern uns bewusst zu machen.“ Von dort aus sprechen wir über Bewusstsein, Glück, Berührtsein, Veränderung und Akzeptanz. Durch die Geschichte eines Mannes, der nach einem Unfall im Rollstuhl sitzt und heute zu den glücklichsten Menschen gehört, die Bernd kennt, kommt die Frage auf: Braucht es wirklich eine Krise, um das Wesentliche im Leben zu erkennen? Im Verlauf des Gesprächs geht es um Verlust, Neuorientierung und die Frage, was bleibt, wenn das Leben anders verläuft als gedacht. Dabei zeigt sich ein tieferes Glück: die unmittelbare Erfahrung, lebendig zu sein. Re-Source – Gespräch 16 Themen: – Krisen und Bewusstheit – Glück und Berührtsein – Verlust und Neuorientierung – Bewusstsein als Präsenz statt als Analyse – Veränderung durch Erfahrung – Lebensfreude und Lebendigkeit – Was wirklich wesentlich ist – Die einfache Freude, lebendig zu sein Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

  8. 24. Mai

    Ablenkung verstehen

    Ablenkung verspricht Erholung — aber sie hält den inneren Stressmodus aufrecht. Wenn die Ablenkung wegfällt, wird spürbar, was vorher im Hintergrund war: Anspannung, Unruhe, mentale Aktivität. Aufmerksamkeit bringt den Körper wieder ins Erleben; dadurch entstehen Klarheit und Ruhe. Das Gespräch zeigt, – warum echte Ruhe oft zunächst ungewohnt wirkt – weshalb der Körper Aufmerksamkeit braucht, nicht nur Unterhaltung – wie kleine Momente des Innehaltens helfen können – warum Fühlen nichts „wegmachen“ muss, damit sich etwas entspannen kann Ausgehend von einfachen Beispielen – vom eingeschlafenen Fuß bis zum Arbeiten im Dauermodus – entwickelt sich ein Dialog über Aufmerksamkeit, Körpergefühl und einen lebensfreundlichen Umgang mit sich selbst. Re-Source – Gespräch 15 Themen: – Ablenkung als Überlagerung von Anspannung – innere Unruhe und körperlicher Stress – Aufmerksamkeit fürs Fühlen – Integration durch Körperwahrnehmung – To-Do-Modus und mentale Dauerbeschäftigung – kleine Übergänge zwischen Tätigkeiten – Bewegung statt weiteres Ruhigstellen – Körpergefühl, Spielraum und Lebendigkeit – lebensfreundlicher Umgang mit Arbeit und Pausen Mehr Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

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Liebevolle Aufmerksamkeit steht im Mittelpunkt dieses Podcasts . Sie zeigt sich als Präsenz und Klarheit im Kontakt – mit sich selbst und mit anderen. In dieser sinnlichen Wachheit findet das Denken seinen Platz, ohne beherrschen zu wollen. So wird das Leben frei, weit und lebendig: wir erleben es als Spielraum. Dieser Spielraum entfaltet sich in Gesprächen und Experimenten zu konkreten Lebenssituationen: Beziehungen, Gedanken, Selbstbild, Wahrnehmung und Bewusstsein. Darin zeigen sich Gelegenheiten, lebensfreundlich zu leben. NLP wird hier nicht als Werkzeugkiste verstanden, sondern als Beschreibung des Erlebens – in Neugier, Liebe und Präsenz. Und Nondualität wird hier nicht verkündet, sondern erkundet. Die meisten Episoden entstehen im Dialog zwischen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober. Ergänzend gibt es Solo-Folgen mit Erkundungen und Experimenten. Grundlage ist Dittmars Buch „Re-Source – Metaphern für Lebendigkeit“. Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

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