Real Talk mit Muddi

Daniela Brandl
  • 5,0 (11)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG
  • WÖCHENTLICH

Hier geht‘s um Mädels und Frauen, ums Leben, um Coaching, Entwicklung und Selbstliebe, um Mut und vielleicht auch um Männer. Darum, wer wir sind, wie wir mit uns selbst umgehen, mit Sex, wer unsere Vorbilder sind und was Emanzipation für uns bedeutet. Prinzessin oder Prinz? Oder doch lieber eine Mischung aus beidem? Ich bin Daniela Brandl, systemische Coach für Frauen, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trainerin. Ich freue mich, wenn ich Deine Welt mit meinen Gedanken ein bisschen bunter machen kann. Du möchtest noch mehr von mir hören und lesen? Besuch mich hier: https://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration ist von: Ellis Marie Bury Verwendete Musik: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

  1. 04.12.2025

    Schluss mit höflich. Schluss mit glatt. Hallo Echtheit

    In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi rede ich über etwas, das mich richtig aufgeregt hat und es immer noch tut.  Wenn ein Blumenstrauß voller Botox-Gutscheine zeigt, wie sehr wir Frauen uns selbst zurückholen müssen. In einem Reel berichtet Anette Frier Sebastian Puffpaff, dass sie von der Produktion für einen neuen Film vorab einen Blumenstrauß mit 10 Gutscheinen für Botox Behandlungen zugesandt bekommen hat.  Geht es schlimmer?  Ich hinterfrage, wieso es möglich ist, dass sowas immer noch möglich ist. Wie weit sind wir als Frauen gekommen, und wie weit müssen wir noch gehen, dass wir nicht mehr anhand unseres Aussehens, unserer Jugend oder sonstwas bewertet werden?  Ist es immer noch so, dass wir als Frauen bitte immer schön lächeln sollen, nicht zu alt aussehen, nicht zu viel sind, zu laut und was sonst noch alles? Genau darüber spreche ich. Und darüber, dass es wirklich Zeit ist das zu ändern. Über Mut, Echtheit und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns nicht mehr verbiegen lassen. Lasst uns endlich anfangen uns gegenseitig groß zu machen, uns zu verbinden und uns sagen wie wundervoll wir sind.  Diese Folge ist für alle, die genug haben von den ganzen glattgebügelten Erwartungen gegenüber Frauen.  Hier kannst du meinen Adventskalender für deine innere Königin abonnieren: https://www.danielabrandl.de/adventskalnder/ Mehr von mir findest du unter https://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration stammt von der lieben Ellis Marie Bury Die verwendete Musik wird zur Verfügung gestellt von: https://www.musicfox.com/kostenlose-gemafreie-musik.php Dir gefällt die Folge? Abonnier unbedingt meinen Kanal, hinterlass mir Sterne ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️und empfiehl diesen Podcast allen die ihn in ihrem Leben gut gebrauchen können. Bis wir uns wieder hören sei frech, mutig, wunderbar und sei bitte verdammt nochmal du selbst. Deine Daniela

  2. 15.11.2025

    Wenn du nicht weißt, was dir wichtig ist, weiß dein Leben es auch nicht

    In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um die 5 wichtigsten Werte in deinem Leben und warum es so wichtig ist, dass du sie kennst. Ich nehm dich mit auf eine kleine Reise und erzähle dir, wie meine eigenen fünf Werte mir in den letzten Jahren immer wieder den Weg gezeigt haben, besonders dann, wenn ich selbst nicht mehr wusste, wo oben und unten ist. Du erfährst, warum Werte nicht nur schöne Wörter sind, sondern echte Wegweiser. Und warum es dir so viel Klarheit, Ruhe und innere Sicherheit gibt, wenn du weißt, was dir wirklich wichtig ist. Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder. Vielleicht merkst du, dass du deine eigenen Werte schon lebst. Oder dass es Zeit ist, sie dir einmal ganz bewusst anzuschauen. Und wenn du magst: Hol dir unbedingt meine Werte-Übung auf meiner Webseite. Sie hilft dir, deine fünf wichtigsten Werte für dein Leben herauszufinden. Hier geht es lang: https://www.danielabrandl.de/2025/10/meine-wichtigsten-werte/ Mehr von mir findest du unter https://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration stammt von der lieben Ellis Marie Bury Die verwendete Musik wird zur Verfügung gestellt von: https://www.musicfox.com/kostenlose-gemafreie-musik.php Dir gefällt die Folge? Abonnier jetzt meinen Kanal, hinterlass mir Sterne ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️und empfiehl den Podcast allen, von denen du glaubst, dass sie ihn in ihrem Leben gut gebrauchen können. Bis wir uns wieder hören sei frech, mutig, wunderbar und sei bitte verdammt nochmal du selbst. Deine Daniela

    20 Min.

  3. 31.10.2025

    Ich bin gar nicht doof. Ich lern nur anders.

    In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Blockaden im Kopf. Du erfährst, was das mit einem kreativen Adventskalender zu tun hat und warum du selbst im zarten Alter von über 50 immer noch sensationell Neues über dich lernen kannst. Ich wünsche mir sehr, dass ich mit dieser Folge ein kleines Stück dazu beitrage, dass sich dein Blick, entweder auf dich selbst, auf dein Lernverhalten, auf das, was du manchmal nicht so schaffst oder nicht verstehst, verändert. Oder dein Blick auf die Menschen in deinem Umfeld, seien es Freunde, Kinder, Enkelkinder oder Familie. Und dass du verstehst, wie unterschiedlich die Zugänge und Lernprozesse in uns funktionieren und das wir alle ganz wunderbare, aber auch unterschiedliche Wesen sind. Vielleicht lachst du mit mir über die Schranke in meinem Kopf. Bis dahin sei frech, mutig, wunderbar und sei bitte verdammt nochmal du selbst. Deine Daniela Du hilfst mir übrigens sehr, wenn du meine Folge bewertest, meinen Kanal abonnierst und mich an alle weiterempfiehlst, die ein paar hilfreiche Gedanken in ihrem Leben gut gebrauchen können 🤗 Mehr von mir findest du unter: https://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration stammt von der lieben Ellis Marie Bury Die verwendete Musik wird zur Verfügung gestellt von: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

    14 Min.

  4. 23.10.2025

    Wie zufrieden darf ich sein, bevor’s langweilig wird

    In dieser Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Zufriedenheit und um die Frage, was passiert, wenn du nur noch zufrieden durchs Leben läufst. Ist zu viel Zufriedenheit vielleicht der Grund, warum sich manchmal nichts mehr bewegt? Ich frage mich, ob es nicht gesünder ist, ein kleines bisschen unzufrieden zu bleiben und was das mit deiner Entwicklung zu tun hat. Außerdem verrate ich dir einen Tipp, wie du dein emotionales und dein denkendes Gehirn besser zusammenbringst. Damit du auch die Dinge tun kannst, auf die du vielleicht keine Lust hast und dein emotionales Gehirn trotzdem glücklich bleibt, weil danach etwas Schönes auf dich wartet. Ich bin gespannt, was deine Gedanken dazu sind und freue mich riesig, wenn wir uns in der nächsten Folge von Real Talk mit Muddi wieder hören. Bis dahin sei frech, mutig, wunderbar und sei bitte verdammt nochmal du selbst. Deine Daniela Mehr von mir findest Du unter http://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration stammt von Ellis Marie Bury Die verwendete Musik wird zur Verfügung gestellt von: http://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

    12 Min.
  5. Was, wenn mich dann keiner mehr mag? Weg mit der Perfektion!

    21.10.2025

    Was, wenn mich dann keiner mehr mag? Weg mit der Perfektion!

    Es geht wieder los! 😊 In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi spreche ich über meine eigenen Auswirkungen von Perfektionismus, seine Ursachen, Hintergründe und was mir hilft rauszukommen aus der Prokrastiantion, die mich auch oft im beruflichen Kontext lähmt. Bei dieser Folge hab ich meinen Perfektionismus über Bord geworfen und hab mich mutig für's Machen entschieden. Vielleicht ist auch das eine oder andere für dich dabei, dass dir helfen kann. Also hol dir was Leckeres zu trinken und mach dir eine gute Zuhörzeit. Ich freu mich riesig, wenn wir uns in den neuen Folgen von Real Talk mit Muddi (wieder) hören. Bis dahin sei frech, mutig, wunderbar und sei bitte verdammt nochmal du selbst. Deine Daniela Mehr von mir findest du unter http://www.danielabrandl.de Die wunderbare Illustration stammt von der lieben Ellis Marie Bury, einer wunderbaren Illustratorin. Die verwendete Musik wird zur Verfügung gestellt von: http://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

    18 Min.

  6. 22.09.2023

    Einfach mal machen ist manchmal gar nicht so einfach

    In der neuesten Folge von "Real Talk mit Muddi" geht es um das Motto: "Einfach mal machen!" Nora Spille, eine LinkedIn Mentorin, ist mein Gast. Sie hilft anderen selbstständigen Frauen dabei, LinkedIn zu verstehen und erfolgreich für sich und ihr Business zu nutzen. Du findest sie hier: Nora Spille Wir sprechen über ihre inspirierende Reise zu sich selbst, darüber, was Bali damit zu tun hat, reden über Schwimmcoaching und was passiert, wenn wir einfach mal machen und warum das manchmal gar nicht so einfach ist. In dieser Episode erfährst du, warum Mut bedeutet, Angst zu haben und es trotzdem zu tun. Wir erkunden die Frage: "Was, wenn es richtig super wird?" und wie das Leben auf uns wartet, wenn wir nur den ersten Schritt wagen. Denk daran, du kriegst keine Lebenskrise im Vorhinein gelöst - sie formt sich erst, wenn du beginnst, deinen Weg zu gehen. Um es mit den Worten von Pippi Langstrumpf zu sagen: "Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!" Unsere Botschaft ist klar: Der Weg entsteht, indem du ihn gehst. Wenn du dir selbst mehr Mut zusprechen und deinen eigenen Weg gehen möchtest, dann höre unbedingt rein! Sei gespannt auf eine motivierende und ermutigende Episode von "Real Talk mit Muddi"! Ich freue mich, dass es dich gibt! Deine Daniela Du bist auf der Suche nach einem Coach, der dir hilft ins Leuchten zu kommen? Begib dich auf Schatz-statt Fehlersuche und meld dich bei mir zum kostenlosen Erstgespräch unter: https://www.danielabrandl.de Und vergiss nicht: "Sei bei allem, was du tust, frech, mutig, wunderbar und sei vor allem verdammt nochmal du selbst!" Die wunderbare Illustration zu diesem Podcast stammt von der lieben Ellis Marie Bury: http://embfineart.de Die für das Intro verwendete Musik von: http://www.misicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

    35 Min.
  7. Was du unbedingt über Perfektionismus und Prokrastination wissen solltest

    12.05.2022

    Was du unbedingt über Perfektionismus und Prokrastination wissen solltest

    Kennst du das Hochstapler Syndrom? In der Fachsprache auch das Impostor Syndrom genannt. Ursprünglich mal als ein Phänomen unter erfolgreichen Frauen angesehen. Bei meiner Recherche war ich erschüttert, wie weit es auf der ganzen Welt verbreitet ist. In meinem heutigen Podcast spreche ich darüber, was es mit dir und mir machen kann und teile mit dir den Schlüssel, der dir vielleicht hilft die Richtung zu ändern. Außerdem geht es um Perfektionismus und die sogenannte Aufschieberitis! Ich freue mich, wenn du wieder dabei bist! Pass gut auf dich auf und denk dran: "Sei bei allem, was du tust, frech, mutig, wunderbar und sei vor allem verdammt nochmal du selbst!" Schön, dass es dich gibt! Deine Daniela Du bist auf der Suche nach einer Coach:in, die dir hilft zu entdecken, was für ein wundervoller Mensch du bist? In deine Energie zu kommen und deine Stärken zu entdecken? Du wünschst dir ein Leben, dass sich leicht anfühlt? Dann buch dir heute noch dein kostenloses Erstgespräch. Hier kommst du zum Kontaktformular! Ich freu mich dich kennenzulernen Dir gefällt meine Arbeit? Wenn du Lust hast, lass mir ganz viele Sterne da 🤗 Von Herzen "Danke" Die wunderbare Illustration zu diesem Podcast stammt von der lieben Ellis Marie Bury. Du interessierst dich für ihre Arbeit? Du findest sie genau hier. Die für das Intro verwendete Musik stammt von Musicfox.

  8. 19 - Was ist eigentlich los mit unseren Gefühlen?

    18.03.2022

    19 - Was ist eigentlich los mit unseren Gefühlen?

    In der heutigen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Gefühle. Ein wirklich großes Thema, oder? Welche dürfen sein, welche nicht? Wie benennen wir sie eigentlich? Und was fängst du am besten damit an? Vielleicht schaffe ich es, dass du deine Gefühle ab sofort mit anderen Augen betrachtest, wer weiß! Ich freu mich, wenn du wieder dabei bist! Ganz viel Spaß und gute Erkenntnisse! Und denk dran: "Sei bei allem, was du tust, frech, mutig, wunderbar und sei vor allem verdammt nochmal du selbst!" Ich freue mich, dass es dich gibt!  Bis zur nächsten Folge  Deine Daniela  Suchst du eine Coach:in, die dir hilft deine Ziele zu erreichen? An dir zu arbeiten? Besuch mich doch auf: https://www.danielabrandl.de Natürlich freue ich mich wie immer sehr, wenn du mir ein paar Sterne da lässt und meinen Podcast jedem, der ihn gebrauchen kann, weiterempfiehlst.  Die wunderbare Illustration zu diesem Podcast stammt von der lieben Ellis Marie Bury: http://emb-fineart.de Die für das Intro verwendete Musik von  http://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

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    Daniela Brandl
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