Rehab and Performance Podcast Felix Kade

Wie behandelst du Rückenschmerzen bei Athleten? Im Gegensatz zu Rückenschmerzen bei der General Population hast du bei Athletic Low Back Pain mehr zu berücksichtigen. In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix darüber:


Was der Unterschied zwischen unspezifischen Rückenschmerzen und Athletic Low Back Pain ist
Welche Ursachen es für Athletic Low Back Pain gibt
Wie du diese Form von Rückenschmerzen effizient behandelst.



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Kostenfreies Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen":

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Wie wichtig sind spezielle Tests in der Physiotherapie? Glaubt man dem aktuellen Tenor auf Social Media, dann ist es klar: Sie sind unnötig. Sebastian und Felix sehen das mal wieder anders und vor allem eines: differenzierter! Darum spricht Felix in dieser Folge darüber:


Die 4 Vorteile von "Special Tests" (=orthopädische Tests)
Wie du einschätzen kannst, welcher Test sinnvoll ist und welcher nicht und
Wie du dein Assessment mit Hilfe orthopädischer Tests verbessern kannst.



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Auf Social Media gibt es nur Schwarz und Weiß. Deinen behaupten: Verletzungsprävention geht gar nicht. Die anderen sagen: Mit den richtigen Übung machst du deine Gelenke "bulletproof". Was stimmt denn nun?

In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema. Was ist eigentlich eine Verletzung? Was können wir aus Statistiken lernen? Was bringt etwas für die Verletzungswahrscheinlichkeit und was nicht? Was wird häufig falsch gemacht? Und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!



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Beschwerden in der Halswirbelsäule verunsichern viele Therapeuten und Trainer. Daher greifen sie eher auf Methoden zurück, die nur kurzzeitig helfen, statt effizient zu behandeln. Teils aus Angst etwas "kaputt zu machen". Teils weil sie einfach nicht wissen, wo sie ansetzen müssen.

Darum sprechen wir in dieser Folge über 3 Assessment-Strategien für die Halswirbelsäule. Du wirst lernen:


Wie du erkennst, ob die Halswirbelsäule zu schwach ist,
Welche Rolle das Schulterblatt bei HWs-Problemen spielt (und wie du es testest) und
Wie du herausfindest, ob die Problematik von Muskeln oder vom Gelenk kommt



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Eigentlich wollten wir diese Woche über Testing bei HWS-Problemen sprechen. Irgendwie sind wir dann abgedriftet und haben 70 Minuten über Business und Mindset gesprochen. Zusätzlich beantwortet Sebastian eine oft gestellte Frage: Wie ist er zum HP gekommen und wie läuft die Prüfung eigentlich ab? Dabei klärt er so einige Fehlannahmen auf. Außerdem verrät Felix sein Framework für Social Media, mit dem er auf 10k Follower gekommen ist. Viel Spaß beim Hören!



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Nach jeder Verletzung findet eine Wundheilung statt. Doch nicht immer läuft dies optimal und im schlimmsten Fall kommt es zu chronischen Wundheilungsstörungen. In dieser Folge sprechen wir mit Gesundheitsexperte Ozan Tas darüber:


In welchen 3 Phasen Wundheilung abläuft,
Welche Hormone in der Wundheilung als Botenstoffe notwendig sind,
Wie sich Psyche auf die Hormone und damit Wundheilung auswirkt und
Wie du mit Ernährung die Wundheilung unterstützen kannst.



Mehr über Ozan Tas erfährst du hier:

https://www.instagram.com/super.saya.gym/

https://www.supersayagym.com/



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