85 Folgen

Der Rehab & Performance Podcast mit Sebastian Schäfer und Felix Kade ist der Podcast für Menschen, die körperliche Beschwerden loswerden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen oder die Menschen dabei helfen wie Trainer:innen und Therapeut:innen

Unsere Interview-Gäste und wir geben ganzheitliche und evidenz-basierte Tipps, Methoden und Strategien, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.

Du bist auf der Suche nach neuen Perspektiven, wie du, Training und Therapie angehen kannst?

Dann ist der Rehab & Performance Podcast genau richtig für dich!

Rehab & Performance Podcast Felix Kade

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 23 Bewertungen

Der Rehab & Performance Podcast mit Sebastian Schäfer und Felix Kade ist der Podcast für Menschen, die körperliche Beschwerden loswerden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen oder die Menschen dabei helfen wie Trainer:innen und Therapeut:innen

Unsere Interview-Gäste und wir geben ganzheitliche und evidenz-basierte Tipps, Methoden und Strategien, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.

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    #052 - FSGDI: Rumpftraining bei Rückenschmerzen

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    Rumpftraining gilt als der Goldstandard bei Rückenschmerzen. Doch wie sinnvoll ist dies eigentlich? Und wie sieht es mit den theoretischen Hintergründen aus? Stimmt das eigentlich so, was oft behauptet wird? Und wie sehen wir das Ganze? Erfahre mehr dazu in dieser Folge!



    Mehr Infos zum Onlinekurs "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen":

    https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen-onlinekurs/

    • 59 Min.
    #051 - QnA: Vorlauftest, Training bei Nervenläsion, Kontroverse um McGill

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    Ihr habt gefragt, wir antworten. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein. Leider konnten wir nicht auf alle Fragen eingehen und werden zu einzelnen Themen weitere und vor allem ausführliche Folgen aufnehmen. In dieser Folgen sprechen wir über:


    Die Sinnhaftigkeit vom Vorlauftest
    Nervenschmerzen nach OP - Warum und was tun?
    Training bei Nervenläsion
    Wie wir uns in neue Themen einarbeiten und
    Die Kontroverse rund um Stuart McGill.

    Viel Spaß beim Hören!



    Infos und Anmeldung zu den Seminaren unter:

    https://myomechanics.de/seminare/

    • 1 Std. 38 Min.
    #050 - CrossFit-Athleten besser machen

    #050 - CrossFit-Athleten besser machen

    Vergangenes Wochenende hatten Sebastian und Felix jeweils einen Workshop im Bereich CrossFit gehalten. Einmal zum Thema Rehab und zum Thema Mobility. Die grundlegende Themenstellung ist dieselbe: Wie lässt sich dieser hochintensive Sport gestalten, dass Verletzungen und/oder Überlastungen seltener auftreten? Darum tauschen wir uns aus, wie wir das Thema angehen und geben ein paar wertvolle Anregungen mit. Viel Spaß beim Hören!



    Infos und Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren:

    https://myomechanics.de/seminare/

    • 1 Std. 4 Min.
    #049 - Deep Dive: Läuferknie

    #049 - Deep Dive: Läuferknie

    Schmerzen an der Außenseite des Knies? Das ist das Läuferknie! Bei Google findest du viele Empfehlungen, welche zwar kurzfristig wirken, das Problem aber langfristig aufrecht erhalten. In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Problem, typische Fehlannahmen und was tatsächlich funktioniert, um die Beschwerden nachhaltig loszuwerden. Viel Spaß beim Hören!



    Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren:

    https://myomechanics.de/seminare/

    • 1 Std. 9 Min.
    #048 - FSGDI: 6 Wochen Pause und Ibu's

    #048 - FSGDI: 6 Wochen Pause und Ibu's

    Schmerzen oder verletzt? Dann musst du 6 Wochen Pause machen und Ibu's nehmen! Halt Stop! Pauschal kannst du das so nicht sagen. Es gibt Situationen, in denen 6 Wochen Pause sinnvoll sind. Es gibt auch Momente, in denen Ibus's sinnvoll sind. Es gibt aber genau so Situationen, in denen beides deine Reha negativ beeinträchtigt. In dieser Folge schauen wir uns genauer an, wann diese Empfehlungen hilfreich sind und wann nicht. Viel Spaß beim Hören!



    Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren:

    https://myomechanics.de/assess-and-correct/

    • 1 Std. 3 Min.
    #047 - Piriformis-Syndrom: 3 sinnlose Empfehlungen

    #047 - Piriformis-Syndrom: 3 sinnlose Empfehlungen

    Das Piriformis-Syndrom - eine valide Diagnose? Bei Google findest du hunderte Artikel, die alle eine schnelle Linderung versprechen. Oftmals sind die gemachten Empfehlungen aber hanebüchen und teilweise verhindern sie die Regeneration. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es das Piriformis-Syndrom eigentlich nicht mehr gibt, welche Empfehlungen immer wieder gemacht werden und warum diese nicht funktionieren können. Viel Spaß beim Hören!



    Infos & Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren:

    https://myomechanics.de/assess-and-correct/



    Die im Podcast erwähnten Paper und Studien:


    Deep gluteal syndrome:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/



    Piriformis and related entrapment syndromes: diagnosis & management:

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19010285/


    Sciatic nerve movement in the deep gluteal space during hip rotations maneuvers:

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ca.23828

    • 1 Std. 10 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
23 Bewertungen

23 Bewertungen

BeaglePapa61 ,

Geballtes Wissen und gute Darstellung

Hallo Felix und Sebastian, mir gefällt euer Podcast sehr gut und ihr bringt alle Inhalte klasse rüber. Ich höre gerade viele Folgen nach, weil ich erst vor Kurzem den Podcast gefunden habe. Richtig gut! Manchmal könntet ihr die lateinischen und englischen Begrifflichkeiten etwas eindeutschen ... so als kleine Anregung 🫢 Viele Grüße, Michael

Michaskibb ,

Praxisnahes Wissen von zwei super Typen vermittelt

Felix und Sebastian haben ein unfassbares Wissen, dass sie praxisnah vermitteln. Man kann direkt etwas für seine eigene Arbeit mitnehmen. Darüber hinaus sind die beiden unfassbar sympathisch und es macht Spaß, ihnen zuzuhören 😊

JennTFC ,

Einfach top!

Super informative & abwechslungsreiche Podcast Folgen. Echt unterhaltsam, den beiden zuzuhören. Die Jungs wissen echt, wovon sie reden. Bin gespannt, was noch so kommt.

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