cohesively | Transformation in Leadership, Teams und Organisation gestalten

Michelle Bäßler
  • 5,0 (3)
  • Beziehungen
  • Zweiwöchentlich

Megatrends, Disruption, weitreichende Krisen - willkommen im Transformationsmodus. Veränderung betrifft uns alle. Warum dann nicht proaktiv und mit eigenem Gestaltungsanspruch angehen?! Hier gestalten wir Transformation - individuell, ganzheitlich, kohärent! Nämlich so, dass es für dich gut zusammenpasst: auf persönlicher, kultureller und systemischer Ebene.

  1. 13. Mai

    D.O.S.E. — dein bio-chemisches Navigations-System

    Du hörst in dir: "Ich müsste jetzt eigentlich..." Und nichts passiert. Nicht aus Faulheit. Dein Nervensystem sucht gerade etwas Bestimmtes — und du gibst ihm etwas anderes. In dieser Episode spreche ich über D.O.S.E.: Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Endorphine als biologisches Navigations-System. Das Konzept geht auf Radha Agrawals Buch "Belong" zurück — ich zitiere direkt daraus und mache es mit meiner eigenen Praxis lebendig. Was steckt hinter jedem der vier Stoffe? Was passiert, wenn einer fehlt? Und warum braucht Freeze eine völlig andere Antwort als Overheated? Diese Episode ist der biologische Unterbau für alles, was ich in meiner Arbeit über Survival States und Regulation erkläre — und warum Selbstregulation nachhaltig nur in Gemeinschaft funktioniert. → cohesively.de/evenif-warteliste/

  2. 29. Apr.

    #13 Co-Regulation — und warum es kein Einzelsport ist

    Mein Sohn hat mich neulich tief berührt. Er ist sechs — und hat sich ruhig neben einen anderen Jungen gesetzt, der sich in der Ecke verkrochen hatte. Der Junge hat ihn abgewimmelt. Er ist geblieben. Was ich in diesem Moment sah, war kein Zufall. Es war das Ergebnis einer Praxis — die mein Mann und ich in unserer Familie entwickelt haben. Nicht als Plan. Sondern weil wir gemerkt haben: Was mich reguliert, überwältigt ihn. Und umgekehrt. Also übernimmt, wer gerade die Kapazität hat. Das ist Co-Regulation. Nicht als Konzept. Als gelebte Alltagspraxis. In Episode 13 erzähle ich, was das mit meiner eigenen Geschichte zu tun hat — warum ich als Jugendliche zwei Stunden verletzt auf dem Skaterplatz lag ohne Hilfe zu rufen, was in mir zündet wenn alte Schmerzen sich melden, und warum ich glaube, dass das gegenseitige Halten nicht nur in Familien funktioniert, sondern auch in Teams, in der Selbstständigkeit, in jedem Moment wo das Nervensystem alleine nicht kann. Gerade in einer Arbeitswelt, die instabiler wird: Kreativität, Kollaboration und echte Verbundenheit entstehen im ventralen Vagus — nicht im Survival-Modus. Und das Nervensystem kommt dort nicht alleine hin. Genau dafür habe ich Even If gebaut — einen Peer-Raum für Menschen, die dieselbe Sprache sprechen und füreinander einspringen können. Die Warteliste ist offen - bis zum 06.05.2026: https://cohesively.de/evenif-warteliste/

    #13 Co-Regulation — und warum es kein Einzelsport ist

  3. 15. Apr.

    Selbstwirksamkeit — was dein Nervensystem dagegen hat

    Anfang des Jahres hatte ich meine Marketingarchitektur für Cohesively in wenigen Wochen vollständig aufgebaut — alleine, aus einem Guss, mit einem Stolz auf meine Selbstwirksamkeit, den ich so bisher nicht kannte. Und dann saß ich eines Abends auf einer Karriereplattform und habe Stellenanzeigen durchforstet. Nicht weil ich zurückwollte. Mein Kopf wusste das. Aber mein Körper war schneller. In dieser Episode spreche ich offen darüber, was hinter diesem Moment steckt: ein Nervensystem, das nach den alten Feedback-Schleifen sucht — weil externe Bestätigung das einzige Sicherheitssignal ist, das es kennt. Und warum Identify, so wertvoll es ist, nicht reicht. Wissen ist nicht dasselbe wie Kapazität. Kapazität ist das, was zwischen Erkennen und Integrieren liegt. Regulate: die Fähigkeit, in der Unsicherheit zu bleiben — ohne automatisch in die alten Muster zurückzufallen. Das ist das Fundament für nachhaltige Selbstwirksamkeit. Diese Episode richtet sich an alle, die gerade etwas aufbauen, was es so noch nicht gibt — und die wissen, dass der Moment kommen wird, in dem das externe Feedback-System aufhört zu sprechen. Die Survival States Map ist der erste Schritt. Den Link findest du im cohesively Letter: https://cohesively.de/cohesively-letter/

    Selbstwirksamkeit — was dein Nervensystem dagegen hat

  4. 1. Apr.

    #11 Resilienz & Ownership: Warum wir jetzt das Bauteam sind – nicht die Opfer

    Warum fühlt sich gerade alles gleichzeitig zu viel an? Und ist das wirklich nur ein persönliches Problem? Ich habe lange gedacht, ich bin einfach überarbeitet. Zu sensibel. Zu wenig resilient. Bis ich angefangen habe zu recherchieren – und verstanden habe, dass unser kollektives Nervensystem gerade auf etwas reagiert, das tatsächlich real ist. Drei große Megazyklen – der Imperiumszyklus, der Wirtschaftszyklus und der Technologiezyklus – kommen gleichzeitig an ihrem dramatischen Wendepunkt an. Das Ergebnis ist keine gewöhnliche Krise, sondern ein historischer Winter. Und das Gefährlichste daran ist nicht der Wandel selbst, sondern die chronische Unvorhersehbarkeit, die er erzeugt. Denn Menschen können Krisen aushalten. Was unser Nervensystem nicht aushält, ist wenn Ursache und Wirkung nicht mehr zusammenhängen. Wenn Leistung keine verlässliche Reaktion mehr erzeugt. Dann schalten wir in den Überlebensmodus – und genau dort stecken gerade viele von uns fest. Aber hier liegt das Paradox: Ausgerechnet jetzt, in diesem Winter, wird die Macht neu verteilt. Weg von großen Institutionen, hin zu dezentralen Strukturen. Die Technologie macht es möglich. Und das bedeutet, dass wir nicht die Opfer dieses Winters sind. Wir sind das Bauteam für den nächsten Frühling. Newsletter-Link: https://cohesively.de/cohesively-letter/ #HistorischerWinter #FourthTurning #Nervensystem #Resilienz #Ownership #Dezentralisierung #PhoenixCohort #cohesively #Selbstführung #Millennials

    #11 Resilienz & Ownership: Warum wir jetzt das Bauteam sind – nicht die Opfer

  5. 25. März

    #10 Framework für persönliche Transformation | Was mein früheres Ich nicht wusste

    Vor zwei Jahren habe ich dir vier Treppenstufen gegeben: Mindset, Health, Skillset, Wealth. Ein Framework für persönliche Transformation. Es war nicht falsch – aber es hatte eine entscheidende Lücke. In dieser Episode nehme ich diese Folge noch einmal in die Hand. Nicht um sie zu korrigieren, sondern um ehrlich zu sein, was ich damals noch nicht wusste. Die Frage "What am I optimizing for?" habe ich 2023 als Produktivitätsfrage gestellt. Heute weiß ich: wenn man sie wirklich ernst nimmt, ist sie eine Identitätsfrage. Und die Antwort kann das eigene Erfolgsbild komplett einreißen. Wir sprechen darüber: Warum die vier Domänen das Was sind – aber nicht das Wie der Transformation Was zwischen Erkennen und echtem Wandel wirklich liegt: das Nervensystem Mein eigener Kreislauf von 2021 bis 2025 – ohne Einhegung Das neue Framework: Identify → Regulate → Integrate Warum Selbstwahrnehmung ohne Regulation zur Selbstsabotage wird Und was es bedeutet, dass Fitness heute nicht aus Disziplin passiert – sondern weil es sich gut anfühlt Das hier ist kein Update. Es ist ein Brief aus der Zukunft. Wenn dich das bewegt: Im Newsletter schreibe ich genau darüber weiter. → https://cohesively.de/cohesively-letter/ #Transformation #Nervensystem #Selbstführung #IdentifyRegulateIntegrate #PersonalDevelopment #Burnout #Selbstautorität #cohesively #PhoenixCohort #WhatAmIOptimizingFor

    #10 Framework für persönliche Transformation | Was mein früheres Ich nicht wusste

  6. 25. Feb.

    Geld als Spiegel: Warum dein Kontostand dein Nervensystem verrät

    Fühlst du dich manchmal, als würdest du ein Rennen laufen, dessen Ziellinie ständig verschoben wird? Trotz aller Optimierung und smarter Tools bleibt oft ein diffuses Gefühl, noch nicht „weit genug“ zu sein. In dieser Folge werfen wir einen unbequemen Blick in den Spiegel und enttarnen, warum klassische Strategien wie Money Mindset oder reine Buchhaltungs-Automatisierung oft nur Symptombehandlung bleiben. Themen dieser Folge: Das Millennial-Erbe: Warum das Fleiß-Narrativ unserer Eltern heute nicht mehr trägt und uns massiv Energie kostet. Die Tool-Illusion: Warum Affirmationen ohne Bewusstsein nur „heiße Luft“ sind und Tools allein keine Identitätsbrüche heilen. Geld als Nervensystem-Spiegel: Die 4 Überlebensmodi (Freeze, Fawn, Flight, Fight) im Umgang mit Finanzen – vom „toten Briefkasten“ bis zur „Gönn-dir-Kompensation“. Wirtschaftliche Selbstautorität: Wie du ein System designst, das deine Schatten mitdenkt und deine Entscheidungen schützt. Cohesively Cashflow Circle - Warteliste geschlossen. 👉🏼 Trag dich hier zum Newsletter ein, wo du als erstes erfährst, wann sie wieder öffnet. https://cohesively.kit.com/f96662156e Hör auf zu optimieren. Fang an Ownership zu übernehmen.

    Geld als Spiegel: Warum dein Kontostand dein Nervensystem verrät

  7. 18. Feb.

    Ownership statt Optimierung: Warum Effizienz dich in der Krise nicht rettet

    In einer Welt, in der alte Sicherheiten bröckeln und der systemische Druck auf die „Sandwich-Generation“ der Millennials massiv steigt, reicht bloße Selbstoptimierung nicht mehr aus. Wer versucht, ein instabiles Außen durch noch mehr Effizienz und besseres Zeitmanagement zu kompensieren, landet oft im Burnout statt in der Freiheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ownership der einzige Weg aus der reinen Reaktionsfalle ist. Es geht nicht darum, sich im bestehenden System besser zu bewegen, sondern die Architektur für das eigene System zu entwerfen. Cohesively Cashflow Circle - Warteliste geschlossen. 👉🏼 Trag dich hier zum Newsletter ein, wo du als erstes erfährst, wann sie wieder öffnet. https://cohesively.kit.com/f96662156e Themen dieser Folge: Die demografische Falle: Warum das alte „Fleiß-Narrativ“ angesichts von 13 Millionen Renteneintritten bis 2030 ausgedient hat. Souveränität vs. Effizienz: Warum wir innere Autorität brauchen, wenn äußere Institutionen keine Sicherheit mehr bieten. Wirtschaftliche Selbstführung: Warum Geld kein Selbstzweck ist, sondern die notwendige Ressource für Handlungsfähigkeit unter Druck. System-Architektur statt Disziplin: Wie du Strukturen baust, die deine Schwächen mitdenken und dich stabil auf Kurs halten. Was du nicht führst, führt dich. Erfahre, wie du die Verantwortung für deine Ressourcen – Zeit, Geld und Energie – übernehmst und so echte Selbstautorität verkörperst.

    Ownership statt Optimierung: Warum Effizienz dich in der Krise nicht rettet

  8. 28.10.2025

    Finanzielle Klarheit – der unterschätzte Schlüssel zu Selbstführung und Freiheit

    Finanziell gebildet zu sein, war früher etwas für Banker oder BWL-Menschen. Heute gehört es zu moderner Selbstführung – genauso wie emotionale Intelligenz oder klare Kommunikation. In dieser Episode teile ich meine drei wichtigsten Cashflow-Prinzipien, die meinen Umgang mit Geld grundlegend verändert haben: 1️⃣ 50/30/20-Rule nach Ramit Sethi – Warum du dein Einkommen in vier klare Buckets einteilst: Needs, Savings, Wealth, Wants. 2️⃣ Bodo Schäfers Mehrkonten-Modell – Wie du dich zuerst selbst bezahlst und Systeme schaffst, die dich tragen. 3️⃣ Schutz, Sicherheit & Freiheit – Die drei Meilensteine finanzieller Selbstführung, die dich Schritt für Schritt unabhängig machen. 👉 Du erfährst, warum Geld kein trockenes Zahlenthema ist, sondern Ausdruck deiner Energie – und wie du dir ein System aufbaust, das Stabilität UND Freiheit ermöglicht. Mehr Infos zum Kurs Cohesively Cashflow Circle unter cohesively.de/cashflow-circle

    Finanzielle Klarheit – der unterschätzte Schlüssel zu Selbstführung und Freiheit
Alle anzeigen (15)

Trailer

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
3 Bewertungen

Info

Megatrends, Disruption, weitreichende Krisen - willkommen im Transformationsmodus. Veränderung betrifft uns alle. Warum dann nicht proaktiv und mit eigenem Gestaltungsanspruch angehen?! Hier gestalten wir Transformation - individuell, ganzheitlich, kohärent! Nämlich so, dass es für dich gut zusammenpasst: auf persönlicher, kultureller und systemischer Ebene.

Informationen