Saffrony Podcast | پادکست زعفرونی

Amir Amini
  • 5,0 (1)
  • Beziehungen
  • Wöchentlich

اینجا چیزهایی رو به اشتراک می‌ذارم که در مسیر زندگی، رابطه، مهاجرت و خودشناسی یاد می‌گیرم.

  1. vor 3 Tagen

    ده نیاز اساسی زنان که هر مردی باید بداند: رگ خواب بانوان با دکتر آرش تقوی | اپیزود 75

    آیا واقعاً می‌دونیم زنان در یک رابطه عاطفی و زندگی مشترک به چه چیزهایی نیاز دارن؟تو اپیزود 30 ام، نیازهای اساسی ده گانه مردان رو در رابطه بررسی کردیم و گفتیم آسیب‌پذیری‌های مردها، ترس‌ها، نیازها و خواسته‌هاشون چیه.حالا نوبت خانوماست! تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، دوباره میزبان دکتر آرش تقوی هستم و میخوایم این بار ۱۰ نیاز اساسی زنان در یک رابطه عاطفی متعهدانه صمیمانه و بلند مدت رو بررسی کنیم.از «امنیت عاطفی» و «تأیید احساسات» گرفته تا «صمیمیت کلامی»، «ترس از رهاشدگی»، «بار روانی و کار عاطفی»، «هماهنگی عاطفی»، «فرسودگی مراقبت‌گری»، «امنیت و پیش‌بینی‌پذیری»، «پذیرش تصویر بدنی» و در نهایت «اولویت اول بودن».سرفصل‌های این اپیزود:🔸 امنیت عاطفی برای یک زن دقیقاً یعنی چه؟🔸 چرا بعضی مردها به جای همدلی، فوراً سراغ حل مسئله می‌روند؟🔸 چرا «حق داری این احساس را داشته باشی» می‌تواند از یک راه‌حل مهم‌تر باشد؟🔸 چرا صمیمیت کلامی برای بسیاری از زنان اهمیت زیادی دارد؟🔸 ترس از طرد و رهاشدگی چگونه خودش را در رابطه نشان می‌دهد؟🔸 یا بار روانی یا Mental Load چیست؟🔸 چرا زنان ممکن است در اثر مراقبت دائمی دچار فرسودگی شوند؟🔸 پیش‌بینی‌پذیری و داشتن آینده روشن چه نقشی در احساس امنیت دارد؟🔸 چرا تصویر بدنی و پذیرش بدن می‌تواند نقطه‌ای حساس در رابطه باشد؟🔸 و چرا «اولویت اول بودن» با «تنها آدم مهم زندگی بودن» فرق دارد؟YouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastMediagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialمحتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.

    ده نیاز اساسی زنان که هر مردی باید بداند: رگ خواب بانوان با دکتر آرش تقوی | اپیزود 75

  2. 11. Sept.

    چطوری تو هر کاری پیشرفت و از درجا زدن خارج بشیم: اگه انگیزه نداری، حتماً اینو ببین | اپیزود 74

    تا حالا شده حس کنی داری تلاش می‌کنی، ولی واقعاً جلو نمیری؟یا کاری رو دوست داری، اما هر بار از شروع کردن، دیده شدن، نقد شدن یا خراب کردن می‌ترسی؟یا حتی بدتر؛ کاری رو انجام میدی که دوستش نداری، ولی مجبوری ادامه بدی؟تو اپیزود 74 پادکست زعفرونی، درباره‌ یک سؤال مهم باهاتون گپ میزنم:چطوری تو هر کاری پیشرفت کنیم؟#رشد_فردی #اهمال_کاری#هدفگذاری #عادت_سازی #خودشناسی #پادکست_فارسی #پیشرفت_فردی #پادکست_زعفرونیInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastYouTube ➡️‪ https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastMediagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com

    چطوری تو هر کاری پیشرفت و از درجا زدن خارج بشیم: اگه انگیزه نداری، حتماً اینو ببین | اپیزود 74

  3. 4. Sept.

    وقتی ذهن بپذیره، بدن انجام میده: داستان مهشید از دویدن، سوگ و استقامت | اپیزود 73

    در اپیزود 73 ام پادکست زعفرونی، با مهشید صراف زاده همراه میشیم؛ زنی که دویدن برایش فقط ورزش نیست، بلکه راهی برای شناختن خودش، عبور از سوگ، ساختن صبر و لمس معنای واقعی استقامته.از کلوپ ۵ صبح و دویدن‌های سحرگاهی گرفته تا نیمه‌ماراتن در سرمای منفی ۸ درجه، از تجربه Runner’s High تا اهمیت تمرین قدرتی، ریکاوری و مراقبت از بدن بعد از ۳۵ سالگی؛ این گفت‌وگو درباره اینه که چطور ذهن، بدن و زندگی میتونن با حرکت تغییر کنن.مهشید کارشناسی ارشد تربیت بدنی خونده و سالهاست که برای حال خوب و تقویت بدن برای سالیان آتی ورزش میکنه. مهشید کارمند هم هست ولی از هر فرصتی واسه صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن استفاده میکنه، حتی گاهی بعد از غروب آفتاب! مهشید سابقه عکاسی مستند هم داره و یکی دو نمایشگاه هم شرکت کرده! تازه، مربی شنا و والیبال بچه ها و دانشگاه هم بوده و همونطوریکه با خودتون میگین بُعدهای ناتمومی داره!اگر تا امروز فکر می‌کردی «برای شروع دیر شده»، این اپیزود شاید همون تلنگری باشه که لازم داری!#پادکست_زعفرونی #پادکست_فارسی #دویدن #ماراتن #استقامت #کلوپ_پنج_صبح #سلامت_روان #ورزش_و_زندگی #رشد_فردی #تاب_آوری📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastMedia ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com

    وقتی ذهن بپذیره، بدن انجام میده: داستان مهشید از دویدن، سوگ و استقامت | اپیزود 73

  4. 27. Aug.

    از قند مصنوعی تا لاغری و کبد چرب: مروری بر رایج ترین باورهای نادرست تغذیه‌ای | اپیزود 72

    تو اپیزود 72 ام از پادکست زعفرونی، با یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای رایج اما اشتباه در سبک زندگی مدرن صحبت کردیم.از خطرات پنهان شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشابه‌های انرژی‌زا گرفته تا نقش التهاب مزمن، الکل و اهمیت فیبر در سلامت بدن.اگر فکر می‌کنی "رژیمی" یعنی سالم، یا نوشابه بدون قند بی‌خطره، این اپیزود دیدت رو کاملاً تغییر میده!تو این اپیزود می‌شنوی:• چرا نوشابه رژیمی می‌تونه حتی خطرناک‌تر باشه؟• تاثیر واقعی انرژی‌زاها روی مغز و کبد• التهاب مزمن دقیقاً چیه و چه علائمی داره؟• حقیقت پشت «شراب مفید برای قلب»• چرا فیبر مهم‌ترین عنصر رژیم غذاییه؟🔔 اگه به رشد فردی، سلامت و آگاهی علاقه داری:حتماً سابسکرایب کن و این ویدیو رو با دوستات به اشتراک بذار.#پادکست_زعفرونی #تغذیه_سالم #سلامت #رژیم #سبک_زندگی #التهاب #نوشابه_رژیمی📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com

    از قند مصنوعی تا لاغری و کبد چرب: مروری بر رایج ترین باورهای نادرست تغذیه‌ای | اپیزود 72

  5. 22. Aug.

    عکاسی که با یه برگ خشک، همه رو شگفت‌زده کرد و از محدودیت‌ها هنر ساخت | اپیزود 71

    🟠این اپیزودفقط درباره عکاسی نیست؛ درباره این است که چطور میشه از محدودیت‌ها مسیر تازه ساخت،و چطور خلق کردن، گاهی بهترین راه واسه بهتر کردن حالمونه! تو اپیزود 71 زعفرونی، با محسن گفتگو می‌کنم؛ هنرمندی که از دل جزئیات،تصویر می‌سازه و از اشیای ساده، قصه بیرون میکشه. محسن دوکارد، عکاس غذا، عکاس محصول و عکاسStill Life، سال‌هاست در بحرین زندگی میکنه و مسیر هنری‌اشرو از محدودیت، گرمای شدید، تجربه، شکست و یادگیری خودآموز ساخته‌: از شیراز تا بحرین،از عکاسی غذا تا عکاسی خیابونی، از تاریک خونه تا نمایشگاه پاریس، و از دنیای نور تاکارگاه نجاری! هنر و زندگی، مسیر هنری، عکاسی از محصول، عکاسی از غذا، پشت صحنه عکاسی،آموزش عکاسی، تجربه عکاسی، عکاسی حرفه‌ای، عکاسی با نور، داستان یک عکاس، مهاجرت وهنر، ایرانیان بحرین، Still Life،Street Photography،Food Photography،Product Photography،Woodworking   ✍️تو این گفتگو قراراینارو ببینین: چطور محسن وارد عکاسی غذا و محصول شد زندگی تو بحرین چه تأثیری روی مسیر هنریش گذاشت چطور به سمت Still Life تغییر ژانر داد معرفی متد جدید تو یادگیری مهارت عکاسی نگاره چطور به یک رفاقت هنری فرامرزی تبدیل شد داستان عکس «برگ خشک» و دیده شدنش در نمایشگاه پاریس چرا محسن به عکاسی خیابانی و سیاه‌وسفید علاقه‌مند شد چطور نجاری به بخش تازه‌ای از دنیای خلاق او تبدیل شد و داستان پاساژ! #پادکست_زعفرونی #خودشناسی#توسعه_فردی #عکاسی #مهاجرت  #عکاسی_غذا #عکاسی_محصول#عکاسی_خیابانی#StillLifePhotography #SaffronPodcast YouTube ➡️‪ https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcast For Collaboration Inquiries 📨saffrony.podcast@gmail.com  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه ازاین محتوا ممنوع است. This video and its content are the property ofSaffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproductionwithout explicit permission is prohibited.

    عکاسی که با یه برگ خشک، همه رو شگفت‌زده کرد و از محدودیت‌ها هنر ساخت | اپیزود 71

  6. 16. Aug.

    پشت پرده تصمیمات ناگهانی یک مهندس محتاط: داستان ریسک‌هایی که زندگیم رو تغییر داد | اپیزود 70

    پشت پرده ریسک‌های یک مهندس محتاط: از "اوه شت!" تا "عجب!تا حالا شده وسط یک تصمیم بزرگ، ته دلت بگی "اوه شت! من چه کاری کردم؟!" تو اپیزود 70 پادکست زعفرونی، با احسان مهرنیا، مهندس و عکاسی که در عین محتاط بودن، ریسک‌های عجیبی تو زندگیش کرده، نشستیم و درباره مرز باریک بین شجاعت و حماقت گفتگو کردیم. اگه همیشه برای شروع کارهای بزرگ ترس داری، این اپیزود برای توعه!{ این اپیزود پیش از اتفاقات هولناک دی ماه ضبط، تدوین و آماده پخش بود } لطفاً، حتماً، کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا قسمت‌های بعدی رو از دست ندی🔔📣 Follow usYouTube ➡️ @Saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.

    پشت پرده تصمیمات ناگهانی یک مهندس محتاط: داستان ریسک‌هایی که زندگیم رو تغییر داد | اپیزود 70

  7. 9. Aug.

    فراتر از استرس: اثر ترومای جمعی بر روان ما با حضور دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | اپیزود 69

    در اپیزود 69 پادکست زعفرونی با دکتر رکسانا ساسان‌نژاد به بررسی اونچه داره به سر دیاسپورای ایرانی میاد پرداختیم. پیامدهای روانی این تروما انقدر زیاد هست که اگه بهش توجه نکنیم، در ابعاد دیگه زندگی مون هم اثر مخرب میذاره. اثر مدیتیشن، طبیعت گردی، رها کردن، گفتگوهای موثر و خودشناسی رو بررسی کردیم و نشونه های ترومای جمعی رو برشمردیم.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | روان‌درمانگر و مربی توسعه فردیhttps://www.instagram.com/dr.r.sasannejad/➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.

    فراتر از استرس: اثر ترومای جمعی بر روان ما با حضور دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | اپیزود 69

  8. 29. Juli

    چالش‌های روانی ایرانیان خارج از کشور: حفظ سلامت روان در اوج بحران | اپیزود 68

    🎙️تو اپیزود 68 ام پادکست زعفرونی، میزبان 3 مهمون درجه یک بودم:دکتر آرش تقوی، تارا وهاب و دکتر اکرم پناهیتو روزایی که سیل اخبار و استرس‌های زندگی تو مهاجرت، تاب آوری و ظرفیت روانی‌مون رو نشونه گرفته و ما رو دچار فرسودگی روانی کرده، چطور می‌تونیم با خودشناسی تاب‌آوری‌مون رو افزایش بدیم و استرس و اضطراب رو مدیریت کنیم؟#پادکست_زعفرونی #سلامت_روان #مهاجرت #روانشناسی #هنر_درمانی #تاب_آوری #غربت #استرس_اخبار #خودشناسی #تحلیل_سیاسی #روانشناسی_اجتماعی✍️بخشی از مفاهیمی که تو این گفتگو با هم گپ زدیم:تفاوت لذت و سعادت* چرا "هدونیا" با "یودایمونیا" متفاوت است؟* آستانه فرسودگی (Fatigue Point)* چرا دیگر توان تحمل خستگی‌های روزمره را نداریم؟* هنر درمانی و بیان احساسات درونی* چطور با برون‌ریزی هنری، روح خود را پاکسازی کنیم؟* چالش‌های هویت در غربت*چرا مهاجرت باعث باز شدن زخم‌های قدیمی می‌شود؟ 📣 Follow usYouTube ➡️‪ @Saffrony.podcast  Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.

    چالش‌های روانی ایرانیان خارج از کشور: حفظ سلامت روان در اوج بحران | اپیزود 68
Alle anzeigen (75)

Info

اینجا چیزهایی رو به اشتراک می‌ذارم که در مسیر زندگی، رابطه، مهاجرت و خودشناسی یاد می‌گیرم.

Informationen

Das gefällt dir vielleicht auch