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Dieser Podcast dient für deinen Lebensalltag. Wie motiviere ich mich täglich, und was kann ich selber aktiv in meinem Leben ändern um mehr Lebensfreude zu haben.

Sandra zu Hause Sandra

    • Gemeinnützig

Dieser Podcast dient für deinen Lebensalltag. Wie motiviere ich mich täglich, und was kann ich selber aktiv in meinem Leben ändern um mehr Lebensfreude zu haben.

    Trotz Gedankenmuffins entspannt Sein.

    Trotz Gedankenmuffins entspannt Sein.

    Meine Gedankengänge, meine To Do Listen machen mich verrückt! Doch Ich entscheide darüber wie Ich damit im Alltag umgehe und lebe. Ich habe die Wahl, trotz des erfundenem Chaos, mit Freude und Leichtigkeit mein Leben zu genießen.

    • 8 Min.
    Sichtbarkeit

    Sichtbarkeit

    Wie befreiend ist dein Leben, wenn du dich so zeigst wie du bist. Wenn Angst keine Rolle spielt und du deiner inneren Freude das Ruder in die Hand gibst! Ab Heute! Ab sofort mit Leichtigkeit.

    • 6 Min.
    Zuhören mit Angelika als Podcast Gast

    Zuhören mit Angelika als Podcast Gast

    Deinem Körper zuhören und deinem Gegenüber zuhören, weißt du wirklich wie das geht? Ich lerne es auch Tag für Tag! Angelika gibt uns zu diesem Thema wundervolle Tipps! (Ich kenne Sie schon 21 Jahre, keine Ahnung , warum ich in der Folge 16 Jahre gesagt habe :) )

    • 13 Min.
    Emotionen und mein erster Podcast Gast zu diesem Thema

    Emotionen und mein erster Podcast Gast zu diesem Thema

    In dieser Folge spreche ich über Emotionen allgemein. Während der Aufnahme bin ich selber von einer Emotion überwältigt worden, passend zum Thema. Mein Podcast Gast rundet die Folge hervorragend ab.

    • 13 Min.
    Selbst-bewußt-sein

    Selbst-bewußt-sein

    Sich selbst bewußt sein ist der Prozess deines Lebens. In dieser Folge bringe ich dich deiner Gedanken und deiner Gefühle näher, mit anschließender Meditation für einen entspannten Tag.

    • 12 Min.
    Reinige deinen inneren Spiegel

    Reinige deinen inneren Spiegel

    Ich habe die Zielgruppe von meinem Podcast auf meine Familie und Freunde erweitert. Die inneren Emotionen bewußt wahrnehmen, und den Körper gezielt durch Atmung und Meditation entspannen. Frieden und Freude gehören zu uns als Mensch. In dieser Folge schenke ich dir am Schluss eine kleine Meditation für den Alltag.

    • 8 Min.

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