Schwesties

Jenny & Celine

Zwei Schwestern. Eine Kölner WG. Ein Geschwister-Podcast. Wir sind Jenny und Celine und hier sprechen wir über das, was uns verbindet: Das Leben als Geschwister, unser WG-Alltag in Köln und die kleinen und großen Fragen des Geschwister-Seins. Jeden Freitag tagt euer Schwestern-Rat zu jeglichen Fragen rund um geschwisterliche Themen. Fachlich unqualifiziert, aber stets bemüht, sind die Schwesties ab jetzt an eurer Seite und in euren Ohren.

  1. VOR 4 TAGEN

    Schlaflos in Köln

    Diese Woche wird’s ehrlich, müde und nachdenklich in der Schwestern-WG. Celine startet grummelig in die Folge – eine schlechte Nacht steckt ihr noch in den Knochen. Jenny kennt das nur zu gut und erzählt von ihrem nächtlichen Wachliegen – inklusive eines Tricks, der ihr hilft, wieder einzuschlafen (Spoiler: funktioniert besser als Schäfchen zählen). Außerdem nehmen euch die Schwestern mit in ihren gemeinsamen Familienurlaub: Wie hat sich die mediterrane Natur auf Körper und Kopf ausgewirkt? Und wie gut funktioniert es eigentlich, sieben Tage am Stück ein Zimmer zu teilen, wenn man eh schon zusammen wohnt? Natürlich gibt’s auch wieder die Schwesternfragen der Woche: - Wie hast du dich in den letzten drei Jahren verändert? - Welchen Tag deiner Kindheit möchtest du nochmal erleben? Jenny wird persönlich und teilt ihre Learnings aus Dating-Fails und beruflichen Fehlentscheidungen – ehrlich, reflektiert und vielleicht auch ein bisschen tröstlich für alle, die sich gerade selbst hinterfragen. Dann wird’s gesellschaftlich: Was hat es eigentlich mit Fast Fashion auf sich – und wie können wir nachhaltiger werden? Und aus dem Alltag der WG:Jenny testet Haarseife – mit bisher eher… klebrigem Ergebnis. Jetzt heißt es: dranbleiben und nicht voreilig aufgeben!

    46 Min.

  2. 26. MÄRZ

    Deutschland, ruf uns an!

    Ist Suppe eigentlich das most underrated Comfort Food – oder irgendwie überbewertet? Jenny und Celine gehen dieser lebenswichtigen Frage auf den Grund und starten damit in eine Folge, die von Alltag, Krankheitstagen, großen Ideen und gesellschaftlichen Themen alles mitbringt. Jenny berichtet von ihrer Mandelentzündung und einem echten Schreckmoment: einem Kreislaufkollaps beim Arzt. Zwischen Kranksein und Erholung hat sie die Zeit genutzt, um in die Welt von Filmen und Dokumentationen einzutauchen – inklusive Empfehlungen für eure Watchlist. Außerdem entwickeln die Schwesties eine geniale Idee zur Vereinfachung von Schülerpraktika – Höhle der Löwen, wir kommen! Ein weiteres wichtiges Thema: Die Doku Plastic Detox hat Jenny dazu inspiriert, ihren Plastikkonsum zu hinterfragen und zu reduzieren. Welche kleinen Veränderungen wirklich helfen können, erfahrt ihr in dieser Folge. Auch gesellschaftlich wird’s spannend: Was steckt hinter der sogenannten Manosphere? Und wie können junge Menschen besser im Umgang mit Social Media, Rollenbildern und problematischen Inhalten begleitet werden? Celine bringt dazu eine starke Idee mit: Warum nicht kurze, verständliche Formate für Erwachsene, um die digitale Welt besser zu verstehen? Fernsehmenschen aufgepasst! Natürlich dürfen auch die Schwesternfragen nicht fehlen: Woran erkennen wir echten schwesterlichen Zusammenhalt? Wo hätten wir unseren Zukunftstag (Girls’/Boys’ Day) am liebsten verbracht? Und zwischendurch gibt's noch Celines' Pits & Peaks: Warum gerade die aus dem Alltag kommen, erfahrt ihr in dieser 28. Schwesties-Folge.

    54 Min.

  3. 14. MÄRZ

    Gemeinsam statt allein: Der Trauerchat

    In dieser Bonusfolge anlässlich des Podcasthon spricht Jenny mit Lara – einer ehrenamtlichen Trauerchatbegleiterin. Der Podcasthon ist eine einwöchige Initiative, bei der Podcasts weltweit eine Folge einer gemeinnützigen Organisation widmen. Lara begleitet Jugendliche und junge Erwachsene im digitalen Trauerchat der Initiative "Doch etwas bleibt". Dort finden junge Menschen Unterstützung, wenn sie einen nahestehenden Menschen verloren haben und sich mit anderen austauschen möchten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Austausch findet online, anonym und von zuhause aus statt – in einem geschützten Raum, in dem Trauer offen angesprochen werden darf. Begleitet wird der Chat von jungen Erwachsenen, die selbst eine Trauererfahrung gemacht haben und deshalb besonders gut verstehen, was Betroffene durchleben. Der Trauerchat bietet: anonymen Austausch für trauernde Jugendliche und junge Erwachsene Begleitung durch geschulte ehrenamtliche Trauerbegleiter:innen einen sicheren digitalen Raum für Gefühle, Fragen und Gedanken Unterstützung von Menschen, die selbst Trauer erlebt haben Der Trauerchat ist ein Projekt des Hospiz Bedburg Bergheim Elsdorf e.V. und wird von engagierten Ehrenamtlichen getragen. Mit dieser Folge unterstützen wir den Podcasthon und machen auf wichtige Angebote für trauernde junge Menschen aufmerksam. Wenn ihr jemanden kennt, der gerade trauert, kann dieser Chat ein erster Schritt sein, um nicht allein zu bleiben. Schwesties, mit dieser Folge besprechen wir kein leichtes, aber unvermeidbares Thema. Wir hoffen, ihr könnt aus dieser besonderen Bonusfolge Mut nehmen, nicht alleine mit Trauer zu sein.

    1 Std. 1 Min.

  4. 12. MÄRZ

    GirlyPopPony

    In Folge 27 von Schwesties sitzen Jenny und Celine wieder gemeinsam in der SchwesternWG und starten mit frischer Energie in den Frühling. Während Celine die ersten warmen Tage und den Stimmungsboost der neuen Jahreszeit genießt, kommt Jenny begeistert vom Friseur zurück – neuer Look dank fantastischer Beratung. Außerdem berichtet Jenny vom Frühschwimmen am Morgen und davon, wie überraschend motivierend ein früher Start in den Tag sein kann, wie aber auch Beobachtungen im Schwimmbad zwischen eklig und sportlich variieren können. Wie immer stellen sich die Schwestern Fragen über Alltag, Konsum und Identität: Wie sehr sind wir Marketingopfer? Und ein Gedankenspiel: Was würden Jenny und Celine gründen, wenn plötzlich ein großzügiger Sponsor auftauchen würde? Zwischen kreativen Businessideen und ein bisschen Tagträumerei entstehen spannende Perspektiven. Auch Nostalgie kommt auf: Welche Kleidungsstücke aus der Jugend haben uns besonders geprägt oder waren so sehr Teil unserer Identität, dass sie bis heute in Erinnerung geblieben sind? Von Mode-Trends der Jugend bis zu persönlichen Style-Phasen sprechen die Schwestern darüber, wie Kleidung Selbstbild und Persönlichkeit widerspiegeln kann. Natürlich geht es auch um Motivation und Musik: Mit welchem Song können sich Jenny und Celine pushen, wenn Energie oder Mut gebraucht werden? Welche Lieder schaffen es, uns sofort in die richtige Stimmung zu bringen? Neben all den schönen Momenten gibt es wie immer auch die kleinen Pits des Alltags – und eine wichtige Erkenntnis dieser Folge: Sich selbst zu belügen bringt am Ende nichts. Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, Selbstreflexion und Realitätschecks gehören manchmal genauso zum Leben wie Frühjahrsenergie und gute Laune. Folge 27 ist eine Mischung aus Frühlingsgefühlen, Alltagsphilosophie, Nostalgie, Motivation und ehrlichem Schwestern-Talk – leicht, persönlich und mit genau der Portion Selbstreflexion, die Schwesties ausmacht.

    50 Min.

  5. 5. MÄRZ

    Schule neu, Catwalk divers

    In Folge 26 sitzen Jenny und Celine wieder gemeinsam in der SchwesternWG – und es wird politisch, persönlich und popkulturell. Wie kann Schule lebensnaher und praxisorientierter gestaltet werden? Welche Themen in all den Schulfächern bräuchten wir wirklich fürs spätere Leben? Wie können Berufsideen greifbarer an Schüler:innen herangeführt werden? Ein bewegender Moment: Jenny berichtet von ihrem Schock, als ein schwarzes Mädchen Schulangst äußert – aus Sorge, aufgrund ihrer Hautfarbe ausgelacht zu werden. Eine unabdingbare Auseinandersetzung mit Alltagsrassismus, Diskriminierung und dem dringenden Wunsch, in der Entwicklung unserer Gesellschaft keine Rückwärtsbewegung zu machen. Celine kämpft sich erst durch die komplexe Welt der Steuern und bekommt dann die Schwesternfrage, wie ihre eigene Reportagereihe aussehen würde. Welchen Pitch trägt Jenny dazu vor? Natürlich darf auch Popkultur nicht fehlen: Jenny spricht über Germany’s Next Topmodel und die neue Sendung „On and Off the Catwalk“ mit Heidi Klum. Ist das Format heute wirklich diverser als zu ihrer Jugendzeit? Wie hat sich das Schönheitsideal verändert – und wie beeinflusst war sie selbst als Jugendliche? Celine bleibt treuer Fan von Let’s Dance. Außerdem: Jenny teilt ihre Angst vor ungewollter Kinderlosigkeit – und die Idee, in so einem Fall vielleicht eines Tages ein Tierheim zu eröffnen. Ein ehrlicher Austausch über Zukunftsängste, Lebensentwürfe und Kinderwunsch. . Zum Abschluss geben die Schwestern kleine Impulse für morgendliche Routinen: Neben Breathwork und Journaling kommen Supplements auf den Tisch – und Celine berichtet, wie effektiv ihre Darmkur wirklich war.

    51 Min.

  6. 26. FEB.

    Sunbirds auf Waldspaziergang

    In Folge 25 ist die Schwestern-WG endlich wieder komplett! Nach zwei Solo-Episoden ist Celine zurück – und es gibt viel zu besprechen. Wie war Celines erste Woche als Skilehrerin? Zwischen permanentem Neuschnee, Kinderland und neuen Herausforderungen erzählt sie von ihren ersten Erfahrungen im Skiunterricht mit Kindern zwischen 4-10 Jahren und echten Peaks & Pits im Schnee. Außerdem haben Jenny und Celine zwei waschechte Detective Dumps: Was bedeutet „mediterran“ wirklich? Und wofür sind Frauenparkplätze gedacht? Gedanklich geht’s weiter nach Florida: Wie cool (oder absurd?) wäre eigentlich ein Rentnerleben im Sunshine State? Und wie gehen wir mit grauem Wetter, Winterblues und Stimmungstiefs um? Jenny erzählt, wie ein Waldspaziergang sie aus einer lethargischen Phase geholt hat. Außerdem: Wie Natur und ein Podcast über Einsamkeitsgefühle, schwermütigen Februar-Blues besiegt haben. In dieser Folge tagt auch endlich wieder der Schwesternrat: Was tun, wenn das eigene Geschwist plötzlich eine skurrile Person datet? Ehrlich, loyal oder lieber abwarten? Außerdem stellen sich die Schwestern eine große Frage: Haben wir mehr Angst vor dem Höhepunkt – also dem absoluten Glück – oder vor dem Tiefpunkt? Warum sabotieren wir manchmal unsere eigenen Peaks? Jenny berichtet vom Peak ihrer Woche, den sie als wahnsinnig powerful und stark empfunden hat: Eine Szene aus Love Is Blind, die überraschend emotional berührt hat. Vom Reality-TV geht es weiter zum 2026 Oscar nominierten Film Bugonia mit Emma Stone – warum sich der Film lohnt und dabei auch ganz schön aufwühlend ist. Folge 25 ist eine Mischung aus Skilehrerinnen-Update, Alltagsgeschichten, Geschwisterdynamik, Mental-Health-Reflexion, Popkultur-Momenten und der Frage, wie wir zwischen Höhenflug und Stimmungstief navigieren. Viel Spaß in eurer Schwestern-WG!

    54 Min.

  7. 19. FEB.

    Zwischen Ziegenbiss & Zerdenken: How To Fail

    In Folge 24 des Schwesties-Podcasts spricht Jenny in einer ehrlichen Solo-Episode über Selbstzweifel, Selbstliebe und den inneren Druck, immer funktionieren zu müssen. War der Vespa-Kauf am Ende vielleicht doch ein Fail? Außerdem geht es um Krankmelden und Selbstfürsorge – warum fällt es uns so schwer, uns Ruhe zu erlauben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Wie kollidieren Selbstliebe und der Drang, immer funktionieren zu wollen - besonders, wenn wir gelernt haben, immer stark und verlässlich zu sein? Neben diesen persönlichen Themen teilt Jenny besondere Alltagsmomente: Situationen, in denen fremde Menschen uns plötzlich retten, und ein starkes Erlebnis, bei dem Frauen nachts in der Bahn blitzschnell ein Team waren. Es geht um Solidarität, Female Empowerment und das Gefühl von Zusammenhalt im öffentlichen Raum. Außerdem erzählt Jenny, wie sich Lars Eidinger als DJ geschlagen hat und wie sie den DJ-Vibe neu entdeckt hat. Warum grübeln wir nachts eigentlich mehr als tagsüber? Jenny spricht über Overthinking, Schlaflosigkeit und diese typischen 3-Uhr-morgens-Gedanken, die plötzlich riesig wirken. Dazu kommen kuriose Geschichten aus dem Alltag: Ein unerwarteter Ziegenbiss, ein verlorenes Auto in Bonn und eine nächtliche Dampfreiniger-Recherche. Eine Solo-Folge über Selbstreflexion, Funktionsmodus, Selbstfürsorge, Mut zur Imperfektion und die kleinen wie großen Momente, die uns zeigen, dass wir nicht alles alleine schaffen müssen.

    29 Min.

  8. 12. FEB.

    Valentinstag - Sex & Cigarettes

    Schwesties,hier kommt Folge 23! In dieser Solo-Episode übernimmt Jenny das Mikrofon und spricht über ihre Gedanken zum Valentinstag und die Erwartungen, die wir mit diesem Tag verbinden. Geht es um romantischen Druck, gesellschaftliche Vorstellungen von Liebe oder darum, Beziehungen bewusst zu feiern? Jenny reflektiert ehrlich über Erwartungen in Beziehungen, Selbstwert und die Frage, wie wir uns selbst gegenüberstehen. Dabei teilt sie ihre neuesten Erkenntnisse zu Tiefstapeln und warum wir uns und unsere Bedürfnisse oft kleiner machen, als wir sind. Es geht um echte Selbstliebe, um Commitment sich selbst gegenüber und darum, mit sich selbst in liebevoller Beziehung zu stehen. Außerdem spricht Jenny über Beziehungsangst, emotionale Verfügbarkeit und die Muster, die uns manchmal davon abhalten, Nähe zuzulassen. Ein weiteres Herzensthema dieser Episode: Warum Frauen sich nicht als Konkurrentinnen sehen sollten, sondern als Unterstützerinnen – mehr Female Empowerment, weniger Vergleich. Eine echte Folge über Selbstentwicklung, Beziehungen, Selbstwert und persönliches Wachstum – perfekt für alle, die rund um Valentinstag nicht nur nach romantischer Liebe, sondern auch nach authentischer Verbindung zu sich selbst, dem Leben und anderen suchen.

    34 Min.
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Info

Zwei Schwestern. Eine Kölner WG. Ein Geschwister-Podcast. Wir sind Jenny und Celine und hier sprechen wir über das, was uns verbindet: Das Leben als Geschwister, unser WG-Alltag in Köln und die kleinen und großen Fragen des Geschwister-Seins. Jeden Freitag tagt euer Schwestern-Rat zu jeglichen Fragen rund um geschwisterliche Themen. Fachlich unqualifiziert, aber stets bemüht, sind die Schwesties ab jetzt an eurer Seite und in euren Ohren.

Informationen

  • Erstellt von
    Jenny & Celine
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    30
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © GOODWILLRUN GmbH
  • Sendungswebsite
    Schwesties