48 Folgen

Herzlich Willkommen bei Sei Anders. Sei Du. Deinem Podcast für deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen. Wo du Altes endlich loslassen kannst und den Raum erschaffst, etwas Neues zu beginnen.Es erwarten dich heilende Meditationen, Coaching-Tipps, inspirierende Interviews sowohl Gedanken als auch Geschichten aus meinem eigenen Leben, womit ich dich daran erinnern möchte, dass du ein wundervoller Mensch bist, der immer gut genug ist. Damit du endlich dein Leben in Freude, mit Erfolg und Gesundheit leben kannst. Danke, dass du da bist ♡ Ich freue mich sehr, wenn du mir in den Kommentaren bei Instagram unter @Mira Dejdar deine Gedanken und Gefühle zu dem Thema mitteilst und mir schreibst, was dich dazu bewegt oder du mitnehmen konntest. Auf meiner Website findest du schöne Yoga-Videos, Tiefenentspannungen, Blogeinträge und ein kostenloses E-Book zum Thema Glück. https://yoga-mira.de Auf meinem YouTube Kanal Mira Dejdar findest du auch alle Videos rund um das Thema Yoga, Entspannen und Meditation. https://www.youtube.com/channel/UC16k7r91KJ6LLzkq29oGmRw

Sei Anders. Sei Du‪.‬ Mira Dejdar

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 37 Bewertungen

Herzlich Willkommen bei Sei Anders. Sei Du. Deinem Podcast für deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen. Wo du Altes endlich loslassen kannst und den Raum erschaffst, etwas Neues zu beginnen.Es erwarten dich heilende Meditationen, Coaching-Tipps, inspirierende Interviews sowohl Gedanken als auch Geschichten aus meinem eigenen Leben, womit ich dich daran erinnern möchte, dass du ein wundervoller Mensch bist, der immer gut genug ist. Damit du endlich dein Leben in Freude, mit Erfolg und Gesundheit leben kannst. Danke, dass du da bist ♡ Ich freue mich sehr, wenn du mir in den Kommentaren bei Instagram unter @Mira Dejdar deine Gedanken und Gefühle zu dem Thema mitteilst und mir schreibst, was dich dazu bewegt oder du mitnehmen konntest. Auf meiner Website findest du schöne Yoga-Videos, Tiefenentspannungen, Blogeinträge und ein kostenloses E-Book zum Thema Glück. https://yoga-mira.de Auf meinem YouTube Kanal Mira Dejdar findest du auch alle Videos rund um das Thema Yoga, Entspannen und Meditation. https://www.youtube.com/channel/UC16k7r91KJ6LLzkq29oGmRw

    Theta Einschlaf- Meditation für (Ur-) Vertrauen und innere Sicherheit – für heute ist alles gut

    Theta Einschlaf- Meditation für (Ur-) Vertrauen und innere Sicherheit – für heute ist alles gut

    Hallo liebe Freunde. Auf vielfachen Wunsch habe ich nochmal eine Meditation zum Einschlafen aufgenommen. Und ich freue mich sehr, dich heute wieder in einen ruhigen und sanften Schlaf begleiten zu dürfen.
    Um ruhig und entspannt einzuschlafen, brauchen wir das Gefühl von „Ich bin sicher“ und das Gefühl, in diesem Augenblick „ist alles gut“.
    Diese Meditation ist so besonders, weil dir vom Schöpfer Gefühle in deinem System gedownloadet werden wie: Sich selbst vertrauen, in die eigenen Fähigkeiten vertrauen, wie es sich anfühlt, geborgen und in Sicherheit zu sein, in sich selbst zu Hause zu sein etc.
    Das ist einfach wunderschön.
    Viel Freude bei dieser wundervollen Meditation, die du so oft wie du magst, wiederholen darfst. 🎧
    💛 Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare bei Instagram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir. 
    💫 Happy Me Home
    Meine Vision ist, dir mit Yoga & Meditation den Zugang zu dir selbst zu öffnen, so dass du wieder vermehrt auf dich und deine Bedürfnisse achtest.
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    💫 ThetaHealing®
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    Ich liebe euch 💛 Mira 

    • 23 Min.
    ThetaHealing® Meditation um sich gesund zu ernähren, gesünder zu werden und abzunehmen

    ThetaHealing® Meditation um sich gesund zu ernähren, gesünder zu werden und abzunehmen

    Hallo ihr wunderbaren Freunde
    Ich möchte dir diese wundervolle Meditation schenken, die dir dabei helfen kann, dich endlich gesünder zu ernähren, dich gesünder zu fühlen und abzunehmen. 
     Nach dieser Meditation wird sich deine Seele und dein Körper leichter anfühlen. Die überschüssigen (Corona-)Pfunde werden wieder in Lebensenergie verwandelt und du fühlst dich ruhig und ausgeglichen, neue Veränderungen in deinem Leben anzugehen.
    Diese Theta Meditation trägt dich dorthin, wo du dich in den Arm genommen und geliebt fühlst, nur weil du da bist. Denn mit Sicherheit bist du ein liebenswerter und großartiger Mensch, einzig und allein, weil du geboren bist. In dir steckt so viel mehr als nur Mensch und ich möchte dich daran erinnern, dass du dich aufmachst und dich zurück erinnerst, wie wertvoll und leuchtend du bist. 
     Dass du dich gesund ernähren möchtest und gesund sein möchtest, sollte kein Ansporn aus einem Schönheitsideal sein, sondern der tiefe Wunsch, deinem Körper das zu schenken, was er verdient hat und was er braucht, um für dich die beste Leistung zu erzielen.
    Am schönsten sind die Menschen, die von Innen heraus leuchten, weil sie glücklich sind – und das sollte dein Antrieb sein, dich glücklich und leicht zu fühlen – ich wünsche dir ganz viel Freude.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei 🎧
    💛 Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare bei Instagram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir. 
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    • 22 Min.
    Wie du Veränderungen in dir und im Außen zulassen lernst

    Wie du Veränderungen in dir und im Außen zulassen lernst

    Heute wird es um das wunderbare Thema Veränderungen gehen. 
    Veränderungen betreffen unser ganzes Leben. Schon im Kleinkindalter bis zum Erwachsenenalter durchleben wir ein ständiges Abschiednehmen und Neubeginn. Ablösung von den Eltern. Kindergarten. Schulzeit. Eintritt ins Arbeitsleben. 
    Wenn wir jünger sind, fällt uns das noch leichter, weil die Abstände kürzer sind und wir uns immer wieder an die Erfolge der Veränderung erinnern. Wir taten ständig Neues. Das erste Mal Fahrradfahren. Schwimmen lernen. Nachtwanderungen. Kino. Achterbahnfahrten. Verliebt sein. Wir sind neugierig und haben vertrauen in das leben. Das alles gut wird. 
    Es wird schon werden. 
    Werden wir aber älter, dann fängt unser Sicherheitsbedürfnis an zu wachsen und wir halten vermehrt fest an den Dingen, die wir haben. Und weigern uns dorthin zu schauen, was eigentlich nicht mehr stimmig ist.
    Schauen wir doch hin und kommen von unserem bequemen „noch“ runter, dann bekommen wir auf einmal eine unbändige Energie. Mittel und Wege tun sich auf und wir sind schon mittendrin im Abenteuer unseres Lebens. 
    Es lohnt sich immer zu jeder Zeit, unser Leben zu reflektieren und an unseren Veränderungen wachsen zu wollen. Dass wir einen Schritt auf unsere Abenteuer und Träume zugehen.
    Denn tun wir es nicht, dann zwingt uns das Leben oftmals zu einer Krise und in eine neue Situation hinein. Hier spreche ich mit dir über die 5 Phasen der Veränderung - wie du sie schnell und liebevoll meistern kannst.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧
    💛 Nimm deine Angst an die Hand und gehe mit ihr zusammen zum Vertrauen. Dort beschreitet ihr gemeinsam die neue Situation und dann wird es einfach großartig. Schier grandios. Denn hinter der Angst, sitzt dein größtes Glück.
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    • 35 Min.
    Stärke dein Immunsystem: Affirmationen zum gesund werden & gesund bleiben

    Stärke dein Immunsystem: Affirmationen zum gesund werden & gesund bleiben

    In diesem Podcast möchte ich dir ein paar Affirmationen schenken, die dein Immunsystem stärken. In den letzten Monaten haben wir uns mehr denn je ein gutes und gesundes Immunsystem gewünscht, damit wir alle gesund durch die Zeit kommen.
    Nicht nur Corönchen wollten wir besiegen, auch die Grippe, Anschläge von Viren und Bakterien und andere Krankheitserreger auf unser System wollen wir uns doch stark entgegenstellen.
    In diesen Zeiten brauchen wir emotionale und geistige Unterstützung, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Hier helfen diese Affirmationen sehr gut. Denn unsere Gedanken werden zu Gefühlen. Und Gefühle sind Schwingungen, die wiederum Gleiches anziehen.
    Höre diese 50 Affirmationen so oft wie möglich und lasse dich bitte davon nicht stören, dass Dinge genannt werden, die jetzt vielleicht noch nicht stimmen – denn genau das wollen wir erreichen, dass wir dorthin kommen, dass sie irgendwann zutreffen. Spreche die Affirmationen bewusst mit oder lasse sie auf dein Unterbewusstsein wirken, um es langfristig auf Gesundheit umzuprogrammieren. 
    Bleib gesund und vor allem entspannt!
    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧
    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 
    Ich liebe euch 💛 Mira 


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    Mira Dejdar
    Jeden Montag eine neue Folge
    Sei Anders. Sei Du.
    Ich freue mich von dir zuhören
    https://www.miradejdar.de

    • 13 Min.
    Flow - Was ist dein Seelenplan?

    Flow - Was ist dein Seelenplan?

    Hallo, du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge bin ich in mich gegangen, um herauszufinden, was unbedingt zu dir möchte. Was dein Ohr erreichen und in dir weiterarbeiten soll.
    Am besten erzähle ich dann immer davon, was mich gerade beschäftigt oder was bei mir Thema war. 
    Deshalb bin ich zu dem Thema gekommen, mit dir über deinen Seelenplan zu reden. Was es bedeutet, wenn du nach diesem Plan lebst und wie du diese Verbindung dazu aufrecht erhältst.
    Wenn wir nicht nach unserem Seelenplan leben, dann schaltet unser Alltag auf den Auto-Pilot-Modus um und wir agieren aus unseren inneren Programmen. 
    So kann es passieren, dass wir umherirren und einen innerlichen Mangel spüren, den wir dann mit Dingen aus dem Außen füllen wollen. 
    Was wir im Leben brauchen, ist Bewusstsein, wenn wir zu unserem wahren Glück finden wollen. Wir dürfen uns über uns, über unsere Gedanken und Gefühle und unser Tun ein klares Bild machen und dies auch gerne immer wieder hinterfragen. 
    Es ist wichtig zu wissen, warum wir so handeln oder was uns so triggert und am besten wäre es, wenn wir unsere Glaubenssätze auch verändern.
    Deine Seele will strahlen, sie will aus dir heraus leuchten und ihr wahres Potential entfalten. Sie will mit deinem Körper das Leben erfahren, auch als Abenteuer. 
    Wenn du dir erlaubst nach innen zu schauen, dann wirst du nach und nach alles erkennen, was dich ausmacht. All deine wunderbaren Talente, Gaben und Fähigkeiten, all deine Träume, die du mitgebracht hast. 
    Sorge für Freude in deinem Leben, sorge dafür, dass du Liebe empfindest, Herzenswärme und Dankbarkeit, denn dann durchflutest du dein Herz und du strahlst aus jeder Pore deines Körpers.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören
    In dieser Folge erfährst du:
    💛 was ist Bewusstsein 
    💛 was ist der Auto-Pilot-Modus
    💛 was deine Seele möchte
    💛 wie du mit deiner Seele sprechen kannst
    💛 woran du erkennst, dass du auf dem Seelenweg bist


    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 
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    • 28 Min.
    Body Scan - Lerne deinen Körper besser kennen

    Body Scan - Lerne deinen Körper besser kennen

    Hallo du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Body Scan.
    Der Body Scan ist eine Technik, die der Entspannung dient, du kannst auch eine Körperreise dazu sagen. Dabei wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit achtsam durch deinen Körper und spürst ganz bewusst in die einzelnen Körperteile hinein. 
    Dadurch gelingt es dir, deinen eigenen Körper und seine Empfindungen kennenzulernen und ganz nebenbei tief zu entspannen.
    Bei dieser Übung scannst du deinen ganzen Körper durch, spürst in die einzelnen Körperregionen hinein und nimmst alle Empfindungen einfach nur wahr, der Hauptaugenmerk liegt darauf, dass du dabei ganz ohne Wertung vorgehst. Denn wir bewerten im Alltag einfach alles und reagieren dann sofort mit einer Emotion darauf.
    Jetzt übst du das Gegenteil, nämlich, das so sein zu lassen. Das Loslassen. Das pure Sein.
    Mit der bewussten Haltung eines Beobachters gelingt es dir, dich von allem Aktuellen zu lösen - egal, ob du negative Gedanken, Sorgen, Stress, Schmerzen oder Ängste hast. So gelangst du in eine tiefe Entspannung.
    Du kannst die Übung ganz einfach in deinem Alltag integrieren und anwenden, wenn du spürst, du brauchst es jetzt unbedingt. Alles, was du dafür benötigst, ist ein bequemer Untergrund, auf den du dich ein paar ungestörte Minuten nur mit dir legen kannst.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen
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    • 26 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
37 Bewertungen

37 Bewertungen

FrauvonundzuMay ,

Wundervoller Podcast

Toller Podcast, der zum Nachdenken anregt und das Herz erwärmt.

Knobi ,

Sehr berührend.....

Liebe Mira...... wirklich wunderschön❣️❣️
Dankeschön 🙏
Du hast so eine schöne Stimme ✨❤️

✨Franziska✨ ,

✨✨✨✨

Eine zauberschöne Meditation. Ich höre Dir gerne zu, liebe Mira. Danke❤️

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