Sensitive Space ♡

Susanne Hillar
  • 5,0 (7)
  • Mentale Gesundheit
  • Täglich

Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.

  1. 21. Juli

    34 Warum Urlaub für hochsensible Kinder & Erwachsene oft Stress ist

    In dieser Sommerfolge geht's um Urlaub, Ferien und Hochsensibilität – bei Kindern und bei dir selbst. Ich erzähle dir, warum ich am ersten Urlaubstag oft erstmal alles doof finde. Warum Sonnencreme auf der Haut so unangenehm sein kann. Warum Sand, Chlorgeruch und neue Betten unser Nervensystem fordern. Und warum das alles ganz normal ist – bei deinem Kind und bei dir. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erkenntnisse zu Reizüberflutung im Urlaub und gebe dir Ideen, wie du dir und deinem Kind die Ferien leichter machen kannst.Und hier noch die Links:  Elternabend – kostenlos26.08., 11 Uhr. Für alle, die mich erst kennenlernen oder Fragen vorab klären wollen. Anmeldung & Infos Elternkurs "Hochsensible Kinder im Familienalltag"Start: 16.09. Frühbucherpreis nur bis 31.07. Begrenzte Plätze. Infos und Anmeldung Fragen?Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.deAlles Liebe für dich 🍉🍦Susanne

  2. 13. Juli

    33 Hochsensibilität, Trigger & das innere Kind

    In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen KlientInnen nach dem Coaching manchmal Eis essen oder Schaukeln als "Hausaufgabe" mitgebe.  Darum geht's: ♡ Was Trigger eigentlich sind – und warum du manchmal viel heftiger reagierst, als die Situation es "eigentlich" hergibt ♡ Wie dein inneres Kind in solchen Momenten die Kontrolle übernimmt ♡ Warum das oft nichts mit dir allein zu tun hat, sondern transgenerational weitergegeben wurde ♡ Wie ich mit der ECHO-Methode und EFT genau daran arbeite – und was sich dadurch verändert 💌 Newsletter Diese Folge basiert auf meinem aktuellen Newsletter. Wenn du regelmäßig solche Impulse direkt ins Postfach bekommen möchtest, melde dich hier an. Zum NewsletterElternkurs Elternkurs "Familienalltag mit hochsensiblen Kindern entlasten" – Start: 16.09., vier Termine mittwochs, 19–20:30 Uhr, online über Zoom. Bis zum 31.07. Early-Bird-Preis sichern. Zum Elternkurs Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.de. Alles Liebe für dich, Susanne

  3. 9. Juli

    32 - Hochsensibel: Wann Verständnis aufhören darf

    Als hochsensibler Mensch spürst du sofort, wie es anderen geht. Du verstehst, warum jemand gerade überfordert ist, warum eine Reaktion so ausfällt, wie sie ausfällt. Diese Fähigkeit ist eine echte Gabe – und gleichzeitig kann sie zur Falle werden. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem Verständnis für andere zur Selbstaufgabe wird. Um die Muster, in denen wir Grenzüberschreitungen entschuldigen, weil „die Person es ja nicht anders gelernt hat". Und um die Frage, wann Verständnis aufhören darf – nämlich genau dort, wo dir wiederholt abgesprochen wird, dass deine Gefühle real und berechtigt sind. Ich spreche darüber, warum das oft mit alten Mustern und Ahnenthemen zusammenhängt, was Gaslighting damit zu tun hat, und warum Selbstfürsorge kein Widerspruch zu Empathie ist, sondern ihre notwendige Ergänzung.Links: 🩷 Zum Kennenlerncall🩷 Elternabend🩷 Elternkurs ab dem 16.09.26Alles Liebe für dich, Susanne

  4. 2. Juli

    31 Ein Elternteil hochsensibel, das andere nicht – und jetzt?

    Ein Elternteil ist hochsensibel, das andere nicht – und plötzlich entstehen Missverständnisse, Selbstzweifel und unterschiedliche Sichtweisen auf das eigene Kind. In dieser Folge erfährst du, warum hochsensible Eltern ihrer Wahrnehmung oft nicht vertrauen, welche Rolle transgenerationale Muster dabei spielen und wie mehr Verständnis in der Familie entstehen kann. ♡ Kostenloser Elternabend Du möchtest Hochsensibilität und das Nervensystem deines Kindes besser verstehen? Dann komm gerne zu meinem → kostenlosen Elternabend. ♡ Live-Elternkurs ab September Für mehr Verständnis, weniger Konflikte und konkrete Impulse für euren Familienalltag.→ sichere dir deinen Platz  ♡ Kostenloser Kennenlern-Call Du wünschst dir individuelle Unterstützung für dich oder deine Familie? → Buch dir deinen Kennenlerncall

  5. 11. Juni

    30 Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse aus 5 Jahren Coaching

    Mein Business-Baby wird 5! 🧁🪩🎈  In meiner kleinen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Business und teile die drei wichtigsten Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren über Hochsensibilität, Nervensystemarbeit und transgenerationale Muster gewonnen habe. Du erfährst: ♡ warum es so viel verändern kann, zu verstehen, dass du hochsensibel bist ♡ weshalb Verstehen allein oft nicht ausreicht und der Körper mitgenommen werden darf ♡ warum viele unserer Ängste, Blockaden und Überzeugungen nicht nur unsere eigenen Geschichten sind Außerdem spreche ich darüber, warum mein Podcast eine kleine Pause eingelegt hat, wie es aktuell hinter den Kulissen aussieht und weshalb gerade viele hochsensible Menschen das Gefühl haben, dass alles ein bisschen zu viel ist. Wenn du hochsensibel bist oder ein hochsensibles Kind begleitest, findest du in dieser Folge viele Impulse für mehr Selbstverständnis, Selbstannahme und innere Ruhe. 💌 Zum Newsletter:Dort erfährst du als Erste von neuen Podcast-Folgen, Angeboten, Elternabenden und besonderen Aktionen:https://www.susannehillar.de/newsletterabonnieren 🧑‍🧑‍🧒 Kostenloser Elternabend für Eltern hochsensibler Kinder:https://www.susannehillar.de/elternabend ☀️ Frauenkreis in Köln:https://www.susannehillar.de/frauenkreis Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe für dich,  Susanne ♡

  6. 2. Apr.

    29 Warum bin ich nicht früher gegangen?

    Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um psychische Gewalt, Narzissmus und toxische Beziehungen. Warum bin ich nicht früher gegangen? Warum habe ich das so lange mit mir machen lassen? Das sind Fragen, die ich aus meinem eigenen Leben kenne – und die ich immer wieder im Coaching höre. Und ich glaube, dass wir uns diese Fragen viel zu oft als Vorwurf stellen, anstatt zu verstehen, was da wirklich passiert ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Nicht-Gehen-Können nichts mit Schwäche zu tun hat. Was biografische Prägung, narzisstische Dynamiken und transgenerationales Trauma damit zu tun haben. Und warum Frauen seit Jahrtausenden ein System im Körper tragen, das sagt: Gehen ist nicht sicher. Außerdem: Wie du mit der Version von dir, die geblieben ist, liebevoll sein kannst – und was die ECHO-Methode damit zu tun hat. Am 18.04. findet der nächste Eltern-Workshop statt – diesmal zum Durchhalte-ECHO®.  Und wenn du gerade das Gefühl hast, du steckst in einer Situation fest, aus der du nicht rauskommst – meld dich gerne. Wir schauen gemeinsam, was dir gerade helfen kann. Hier geht's zum Kennenlerncall. Alles Liebe für dich, Susanne

  7. 26. März

    28 Was die aktuellen Ereignisse mit uns Hochsensiblen machen

    Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um psychische und s*xualisierte Gewalt. Als feinfühlige Frau fühlst du nicht nur deine eigenen Gefühle. Du spürst, was im Kollektiv los ist. Was deine Ahneninnen erlebt haben. Und gerade ist da einfach scheiße viel los. Du bist damit nicht alleine. In dieser Folge spreche ich darüber, was das aktuelle Geschehen rund um sexualisierte Gewalt mit uns Feinfühligen macht – auf mehreren Ebenen gleichzeitig: kollektiv, transgenerational und biografisch. Ich nehme dich mit in meine eigene Woche, erzähle, was mich getriggert hat, wie ich mit EFT und Ahnenarbeit wieder zu mir gefunden habe.  Den Link zur Petition gegen digitale s*xualisierte Gewalt findest du hier – falls du gerade das Bedürfnis hast, irgendwie aktiv zu werden. Und wenn du merkst, dass dich das alles gerade richtig erwischt hat und du da nicht alleine raus kommst – meld dich. Wir können schauen, ob eine Ahnen-Session oder ein Kennenlerncall gerade das Richtige für dich ist. Alles Liebe für dich, Susanne ♡

  8. 19. März

    27 Hochsensibilität & Stress

    Hochsensible Menschen setzen sich oft selbst unter Druck, immer ruhig und reguliert zu sein – gerade wenn das eigene Kind gerade ausflippt oder der Alltag einfach zu viel wird. Aber was, wenn Tiefenentspannung als Dauerzustand gar nicht das Ziel ist? In dieser Folge teile ich einen Aha-Moment aus einem Workshop zum Thema Körperarbeit  – und was der mit Hochsensibilität, Nervensystem und Handlungsfreiheit zu tun hat. Denn ein reguliertes System bedeutet nicht: immer entspannt. Es bedeutet: flexibel reagieren können, statt auf Autopilot zu laufen. Wir reden darüber, warum hochsensible Menschen so oft im Fight-Flight-Freeze-Modus feststecken, was alte Muster, inneres Kind und transgenerationale Themen damit zu tun haben – und wie es sich anfühlt, wenn das Familiensystem wieder Spielraum bekommt. ♡ Wenn du merkst, dass du immer wieder in dieselben automatischen Reaktionen rutschst – bei dir selbst oder in der Familie – dann lass uns gerne mal sprechen.  ♡ Die Körperarbeit von Anna Bruderhofer, die ich in dieser Folge erwähne, findest du auf Instagram: @anna.bruderhofer Alles Liebe für dich, Susanne

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Bewertungen und Rezensionen

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Info

Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.

Informationen

  • Erstellt von
    Susanne Hillar
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    36
  • Bewertung
    Anstößig
  • Copyright
    © Susanne Hillar
  • Sendungswebsite
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