Ser Y Estar.

Gisele
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...Porque de eso se trata la vida, de ser y estar. El arte del buen vivir trata de esos momentos de conexión con tu alma en el momento presente. Aqui comparto meditaciones, ejercicios de respiración y reflexiones... Compartamos el viaje

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  1. 02.06.2023

    Receta para los dias oscuros

    Forman parte de los procesos, esos dias que todo parece costar el doble, en los que sentis que no podes con mas nada... t3 comparto unas palabras al respecto y lo que me ayuda a sobrellevar estos dias, recorda que tiene fecha de vencimiento.

    10 Min.

  2. 08.05.2023

    Meditacion. Conecta con vos

    Una meditacion guiada para la que no necesitas experiencia previa, tiene por objetivo ayudar a entrenar la mente para que actue en tu favor y darle lugar a las emociones. Busca una postura, preferentemente sentada/o. Piernas cruzadas o apoyadas en el suelo si estas en una silla. Bysca un lapiz y papel o cuaderno para usar al final de la practica. Practicala las veces y el tiempo que sea necesario. Sacale espectativas, alcanzar objetivos requiere practica. Gracias por compartir Si surgen dudas pueden escribirme al mail o por el instagram. Gisele.

    25 Min.

  3. 12.04.2023

    Respiración Aqui y Ahora

    Vuelve al presente, conectando con este ejercicio. Con la practica períodica lograras calmar la mente y bajar el estrés. Recomendacion importante no realizar en caso de presentar patologias cardiovasculares o respiratorias. Ante la duda primero mejor consultar a su medic@. Si genera falta de aire o mareo suspender la practica.

    3 Min.

  4. 22.01.2022

    Corriendo la vida

    Vos también vas rápido por el apuro mental? Escapando o queriendo llegar? Cafa cuanto haces un check de tu estado emocional o energético? Si la vida se te esta pasando rapido quizas es hora de frenar y mirar los motivos que nos apresuran. Te animas? Te cuento una Experiencia de hace poquito....

    9 Min.

  5. 04.01.2022

    Cuando de cambiar se trata....

    Los cambios implican procesos, requieren de tiempo, pero sobre todo implican algo de vos... Que crees que debería pasar o deberías hacer para que suceda eso que queres/deseas?

    10 Min.

  6. 03.09.2021

    Que vas a llevar con vos?

    Es posible que estes cargando exceso de equipaje, esto puede ser por elección, o bien puede ser que cargamos con todo sin selección previa. Hay dos pilares fundamentales que nos ayudan a armar nuestra mochila de viaje, uno es: ELEGIR, seleccionar que podemos y queremos llevar hoy. Que cosas me significan una carga? Quiero llevar esa carga hoy? ... El segundo pilar fundamental: ACEPTAR. Habrá cosas que al menos por ahora no podremos sacar de la mochi, pero seguro tienen un fin que lo justifica, y desde ahi es que aceptamos llevarlo.... Como te sentis con lo que estas llevando? Que de eso elegís y que aceptas?

    9 Min.

  7. 01.09.2021

    Te doy la bienvenida!

    Espero que este sea el primer paso de este camino que te invito transitemos junt@s. Tenes todo el potencial para vivir la vida que deseas. Vamos elevar al máximo nuestro potencial interior y compartirnos en este viaje que significa la vida. Gracias por acompañarme espero disfrutes de este camino. Namaste.

    3 Min.

  8. TRAILER

    Ser Y Estar. (Trailer)

    Ser Y Estar.

    1 Min.

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    Gisele
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    2021 - 2023
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