114 Folgen

Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer.

Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten.

Über uns:
Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zurückhaltende Menschen eine Menge zu sagen haben!

„Still“ bezeichnet oft die klischeebehaftete Außenwahrnehmung, wie introvertierte und zurückhaltende Menschen häufig im Beruf betrachtet werden, weil sie in Gruppen dazu neigen, eher die Beobachterrolle einzunehmen und sich mit 1:1-Gesprächen wohler fühlen. Dabei haben Introvertierte eine ganze Menge zu sagen! Sie können nahezu mit Ideen übersprudeln, wenn sie über ihr Herzensthema sprechen und die passenden Rahmenbedingungen vorfinden.

Bei uns steht Still & Stark deshalb für innere Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke, die wir gerade in unserer hektischen und lauten Business-Welt mehr denn je benötigen!

Sag hallo: https://vanilla-mind.de/
Instagram: https://www.instagram.com/vanillamindde/

Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein Melina Royer, Timon Royer

    • Wirtschaft
    • 4,8 • 368 Bewertungen

Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer.

Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten.

Über uns:
Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zurückhaltende Menschen eine Menge zu sagen haben!

„Still“ bezeichnet oft die klischeebehaftete Außenwahrnehmung, wie introvertierte und zurückhaltende Menschen häufig im Beruf betrachtet werden, weil sie in Gruppen dazu neigen, eher die Beobachterrolle einzunehmen und sich mit 1:1-Gesprächen wohler fühlen. Dabei haben Introvertierte eine ganze Menge zu sagen! Sie können nahezu mit Ideen übersprudeln, wenn sie über ihr Herzensthema sprechen und die passenden Rahmenbedingungen vorfinden.

Bei uns steht Still & Stark deshalb für innere Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke, die wir gerade in unserer hektischen und lauten Business-Welt mehr denn je benötigen!

Sag hallo: https://vanilla-mind.de/
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    Endlich loslassen 🦋 So geht gutes Delegieren

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    „Bevor ich das stundenlang erklären muss, mache ich es lieber selbst.“ Nicht gut delegieren zu können und am liebsten alles selbst zu machen, erzeugt massiven Druck und am Ende bleibt vieles liegen. Betroffene haben ständig das Gefühl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein und kämpfen mit der Angst, die Kontrolle zu verlieren. In dieser Folge decken wir verbreitete Denkfehler rund ums Delegieren auf und zeigen dir verschiedene Methoden, mit denen das Loslassen leichter fällt und du auf deine Grenzen achtest.

    • 36 Min.
    Grenzen setzen 🙅‍♀️ ohne schlechtes Gewissen: So gelingt es dir!

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    Du kennst das sicher: Dein Teamleiter bittet dich zum wiederholten Mal, Überstunden zu machen, um ein Projekt fertigzustellen. Dein E-Mail-Fach quillt mit lauter Anfragen über. Und deine Mutter ist enttäuscht, weil du ihr immer noch nicht Bescheid gesagt hast, ob du am Wochenende vorbeikommst. – Tja. Und wo bleibst du? Sich gesund abzugrenzen ist im Alltag nicht leicht. In dieser Folge lernst du, wie dich durch gesunde Grenzen schützen kannst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Außerdem führen wir dich durch eine wunderbare Coaching-Übung, mit der du lösungsorientiert deine Bedürfnisse und Grenzen erkundest.

    • 33 Min.
    🤝 Der einfachste Weg, ein eigenes Netzwerk an Unterstützer:innen aufzubauen

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    „Um an den Job zu kommen, hat die bestimmt 'ne Menge Vitamin B gebraucht! Ich könnte das doch auch, warum merkt das keiner?“ – Kam dir dieser Gedanke auch schonmal, wenn du dich bei einer Bewerbung oder einer Projektvergabe übergangen gefühlt hast? Uns offen gestanden schon. Beziehungen spielen eine große Rolle im Beruf, doch viele Menschen glauben, dass Kompetenz allein der Schlüssel zur Sichtbarkeit sei. Heute sprechen wir darüber, wie du dir ein Netzwerk aus Unterstützerinnen und Unterstützern aufbaust, die dir vertrauen, dich empfehlen und mit denen du dich einfach verbunden fühlst!

    • 34 Min.
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    Kennst du diese merkwürdigen Momente, wenn nach dem "Wie geht's?" einfach nichts mehr kommt und sich eine peinliche Stille ausbreitet? Ein guten Gesprächsfluss zu finden fällt vielen nicht leicht. In dieser Still & Stark Folge nehmen wir dir die Angst vor peinlicher Stille und zeigen dir, wie du ein Gespräch mit Leichtigkeit zu einem Erlebnis von Augenhöhe und Verbundenheit lenken kannst. Viel Freude beim Hören!

    • 23 Min.
    Schlafmythen aufgeklärt 😴 Was Introvertierte wirklich brauchen

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    Gibt es beim Thema Schlaf besondere Herausforderungen für introvertierte Menschen? Wie kann man besser einschlafen, wenn man zum Grübeln neigt? – Schlafberaterin und Gesundheitscoachin Isabell Prophet gibt fundierte Antworten und sie erklärt, welche Schlaftipps aus dem Internet wirklich etwas taugen.

    • 42 Min.
    Kraftvoll den ganzen Tag 🔋 Wie wir unser Energielevel in Balance halten

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    Sich den ganzen Tag in stark anregenden Umgebungen aufzuhalten, kann für Introvertierte sehr energieraubend sein. Daher ist eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt zu wissen, wie wir unser Energieniveau selbst in die Hand nehmen können, um unsere beste Version zu sein. Hier kommen unsere persönlichen Strategien, um in energiezehrenden Umgebungen kraftvoll zu bleiben.

    Viel Freude beim Hören wünschen
    Timon und Melina Royer! ✨

    • 29 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
368 Bewertungen

368 Bewertungen

Renanmarie ,

Ermutigender, wertvoller und liebevoller Input!

Danke euch beiden für diesen tollen Podcast, der mich schon seit einigen Jahren begleitet und unterstützt!

Frau_Ke😎 ,

Danke!!!

Es ist so wichtig in dieser von extrovertierten Menschen geprägtenGesellschaft, als introvertierter Mensch ab und zu ein wenig Rückendeckung zu erhalten, um besser zu sich und den eigenen Bedürfnissen zu stehen. Besonders gut gefallen mir eure wertschätzende Kommunikation und die Tipps die Ihr mitgebt!

üpq ,

Toller Input und sehr hilfreich

Habe Euren Podcast erst neu entdeckt. Neben den aktuellen Folgen, die ich regelmäßig höre, ziehe ich mir auch immer wieder ältere Themen raus. Ich finde Ihr macht da ganz tolle Arbeit! Danke dafür!

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