Team Enduro

jeremy fleury
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  • Laufen

Le podcast des passionnés de sport d'endurance qui se lancent des défis tous plus ambitieux les uns que les autres. Triathlon, marathon, ultra en trail et en cyclisme, il y en a pour tous les goûts ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    E47 La marmotte : le paradis en enfer

    Fred est un pratiquant loisirs du cyclisme, il a décidé cette année d'optimiser son potentiel pour prendre du plaisir sur cette exigeante Marmotte. 177kms pour 5000D+, il vaut mieux être préparé pour affronter cette montagne. Fred avait réalisé 11h30 en 2019, il veut revenir 7 ans plus tard en terrassant son ancienne marque. Travail technique, force, PMA, intensité col, nutrition, hydratation, WE choc et bien sur acclimatation à la chaleur, tout va y passer durant cette préparation. Fred arrivera t-il à battre son record malgré la vague de chaleur qu'a subi toute la France ? Viens écouter son aventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E47 La marmotte : le paradis en enfer

  2. 7. Juli

    E46 Stage d'entraînement CAP / TRAIL à Saint Raphaël : viens activer tous les leviers da ta progression

    Republication de la fin de l'épisode 40 (décathlon) à l'occasion, du lancement des pré-inscriptions pour le stage d'automne. Avec Adilson, nous organisons un stage de CAP/trail qui se déroulera du 24 au 31 octobre à St Raphaël afin de vous faire progresser avec du travail physiologique en jouant sur la charge d'entrainement (volume et intensité) mais aussi vous faire comprendre le fonctionnement de votre corps avec des tests lactates qui nous permettrons de déterminer vos zones d'entrainement. Adilson, entraineur d'athlétisme depuis une dizaine d'années vous fera également faire un travail technique de foulée pour vous rendre plus efficient et ainsi mieux terminer vos courses. Enfin, des cours de nutrition, de renforcement, de stretching et de mobilité vous seront dispensés dans le but de vous rendre plus fort pour viser de nouveaux records personnels. Lien pré-inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqdXNnF45Hz801YTKHhVz3ve5pccTolG54B9r018vFkV0twg/viewform?usp=header Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E46 Stage d'entraînement CAP / TRAIL à Saint Raphaël : viens activer tous les leviers da ta progression

  3. 25. Juni

    E45 Road To Kona : prêt pour le four Niçois 🔥

    La route vers Kona est longue, comment se compliquer la tâche ? Prendre l'IronMan de Nice comme checkpoint surement ! La préparation était belle et complexe, nous revenons sur tous les petits paramètres de la performance qui nous rapprocherons le plus possible du fameux slot, l'autorisation la plus jouissive de vider son compte en banque. Tactique agressive ou prudente, le choix est risqué mais passionnant. Tout tenter quitte à exploser tel un popcorn au micro-ondes ? Ou comme un rôti carbonisé sur la promenade ? L'excitation monte, les jambes deviennent pour la première fois de la prépa légères, nous avons presque hâte de manger notre riz / poulet encore et encore. Faites vos pronostics sur le classement, le slot et le temps global ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E45 Road To Kona : prêt pour le four Niçois 🔥

  4. 23. Juni

    E44 : Agnès dévore l'IronMan de Chantilly 2/2

    L'IronMan est un gros morceau, c'est pour cela qu'il fait rêver autant qu'il fait peur. Agnès est forte physiquement et mentalement, elle a voulu s'y attaquer seule, jusqu'au jour où elle s'est rendue compte que le morceau était peut-être un peu trop gros. C'est à ce moment que nos chemins ce sont rencontrés, nous allons vous faire découvrir sa préparation, tous les petits détails qu'on peut facilement négliger et qui nous éloignent de notre réussite sur cette belle distance qui ne laisse rien au hasard. Charge d'entrainement, nutrition, hydratation et renforcement musculaire évidemment mais aussi soutien psychologique et émotionnel, car avant tout l'aventure IronMan est toujours plus belle quand elle est partagée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E44 : Agnès dévore l'IronMan de Chantilly 2/2

  5. 16. Juni

    E43 : Agnès part en quête de l'IronMan de Chantilly 1/2

    L'IronMan est un gros morceau, c'est pour cela qu'il fait rêver autant qu'il fait peur. Agnès est forte physiquement et mentalement, elle a voulu s'y attaquer seule, jusqu'au jour où elle s'est rendue compte que le morceau était peut-être un peu trop gros. C'est à ce moment que nos chemins ce sont rencontrés, nous allons vous faire découvrir sa préparation, tous les petits détails qu'on peut facilement négliger et qui nous éloignent de notre réussite sur cette belle distance qui ne laisse rien au hasard. Charge d'entrainement, nutrition, hydratation et renforcement musculaire évidemment mais aussi soutien psychologique et émotionnel, car avant tout l'aventure IronMan est toujours plus belle quand elle est partagée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E43 : Agnès part en quête de l'IronMan de Chantilly 1/2

  6. 9. Juni

    E42 Half et full Ironman de Nice : comment mettre la balle au fond des filets ?

    La préparation Ironman est longue et exigeante, le triathlète s'investit beaucoup dedans, surtout pour une épreuve complexe comme celle de Nice avec le dénivelé et la chaleur. Tous ces efforts peuvent être réduits à néant par quelques détails mal gérés. Avec Romain, nous essayons de balayer tous ces petits détails pour vous donner toutes les chances de réussir votre objectif. Acclimatation, affutage, nutrition, hydratation, logistique et gestion des intensités, rien n'est laissé au hasard ! Nous revenons aussi sur l'Ironblues qui peut vous plonger dans une période difficile post compétition. Afin de vous projeter sur d'autres objectifs, nous parlons du stage vélo que nous organisons pour février 2027 en Espagne, soleil, volume, technique et tests au programme pour construire de bonnes bases et ainsi vous permettre de réaliser une préparation solide qui vous amènera vers vos records personnels. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E42 Half et full Ironman de Nice : comment mettre la balle au fond des filets ?

  7. 26. Mai

    E41 Road To Kona #5

    La température commence à monter, nous sommes à S-5 pour Nice ! Bilan de notre half, validation ou non de nos datas pour Nice, préparation de l'affutage, affinement du poids de forme, avec Matthieu nous peaufinons tous les détails pour être capable de réaliser la meilleure performance possible le jour J. Qui des séances HT à rallonge de Matthieu ou de mes sorties longues à vélo fréquentes payeront le dans la fournaise niçoise ? C'est ce que nous verrons ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E41 Road To Kona #5

  8. 19. Mai

    E40 Le décathlon : un sport d'endurance pas comme les autres

    Dans cet épisode, nous allons explorer un sport d'endurance auquel nous ne sommes pas habitué : le décathlon ! Un enchainement de 10 épreuves sur deux jours alliant course, lancer et saut. On commence par un 100m pour finir par un 1500m, en passant par un saut à la perche et un lancer de disque. Cette discipline demande une rigueur de tous les instants dans la préparation ainsi que sur les deux jours de compétition. Adilson, entraineur d'athlétisme, nous raconte son histoire qui l'a amené à s'attaquer au Graal de l'athlète. Comment développer les qualités techniques mais aussi physique pour performer sans se blesser, il nous raconte tout. Nous reviendrons ensuite sur le stage de CAP/trail que nous organisons tous les 2 qui se déroulera du 24 au 31 octobre à St Raphaël afin de vous faire progresser avec du travail technique et physiologique mais aussi en apprendre plus sur vos zones d'entrainement/seuils (test lactate), des cours de nutrition, de stretching et de mobilité, afin de vous rendre plus fort au global pour viser de nouveaux records personnels. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    E40 Le décathlon : un sport d'endurance pas comme les autres
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Le podcast des passionnés de sport d'endurance qui se lancent des défis tous plus ambitieux les uns que les autres. Triathlon, marathon, ultra en trail et en cyclisme, il y en a pour tous les goûts ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    jeremy fleury
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © jeremy fleury
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