The Elevate House

Etienne Ca

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Selbstverwirklichung
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On interviewe des experts, célébrités et athlètes pour améliorer notre état d’esprit et découvrir leurs facettes inédites. Presented by Etienne Ca

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EXPERT EN NUTRITION: « Ces 2 suppléments ont un SUPER-POUVOIR PROUVÉ! Réglez ça et brûlez des graisses!»

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Jérémy Menet, diététicien-nutritionniste et fondateur du Nutriscope. L'obésité, c'est une maladie ou de mauvaises habitudes ? Pourquoi on craque sur le sucre en rentrant du travail ? Et le Nutri-Score, est-ce qu'il nous aide vraiment à mieux manger ?Jérémy étudie la nutrition depuis 17 ans. Il explique pourquoi on ne perd pas en 20 semaines les kilos pris en 20 ans, pourquoi il est impossible de perdre du gras seulement sur le ventre, comment le stress et le manque de sommeil nous poussent vers le sucre, comment lire une étiquette en trois étapes, sa journée alimentaire idéale, ce qu'il pense d'Ozempic, et les aliments qu'il interdirait demain.Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même.Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement.Présenté par - Étienne Ca00:00 Intro02:30 L'obésité, c'est une maladie ou de mauvaises habitudes ?05:56 "J'étais le petit gros du collège"11:50 Les 3 habitudes pour perdre du poids14:50 Peut-on perdre du gras seulement sur le ventre ?17:44 Comment savoir si tu as trop de gras viscéral ?22:49 Pourquoi le stress te fait craquer sur le sucre ?29:41 Qu'est-ce qu'il faut manger pour mieux dormir ?33:57 Mal dormir peut-il annuler tous tes efforts ?36:39 Comment fonctionne vraiment le Nutri-Score ?39:54 Comment lire une étiquette en 3 étapes47:23 Pourquoi on ne supporte plus le lait ?51:37 La journée alimentaire parfaite57:25 L'astuce de l'invité mystère01:04:59 "Oui, je mange des pizzas parfois à la maison"01:08:44 Pourquoi plus d'obésité aux États-Unis qu'en France ?01:12:46 Ozempic : les gens sous-estiment-ils les risques ?01:15:59 Après 30 km de course, tu peux manger ce que tu veux ?01:22:23 Quels aliments tu interdirais demain ?01:24:52 "Le patient a toujours raison"01:31:02 "Vous n'êtes pas faibles, vous ne manquez pas de volonté"01:34:19 Qu'est-ce qui te ferait dire que tu as réussi ta mission ?Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite.Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur: https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.comRetrouvez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/Notre premier événement running arrive : un podcast enregistré en live et une course avec un invité du podcast. 100 places.Inscris-toi ici : https://wkf.ms/3WKkmTP
1. Nov.

ULTRA ATHLÈTE : « Je suis parti de rien en Afrique et je suis devenu l’homme le plus rapide du monde ! » | Letsile Tebogo

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Letsile Tebogo, champion olympique du 200 mètres à Paris et premier champion olympique de l'histoire du Botswana. Comment un gamin de Kanye qui se voyait footballeur est-il devenu l'un des hommes les plus rapides de la planète ? Pourquoi n'a-t-il jamais rêvé d'être champion olympique ? Et quels sont les trois D qui, selon lui, font toute la différence ? Le 8 août 2024, il remporte la finale en 19''46, record d'Afrique. Letsile raconte son enfance chez sa grand-mère à Kanye, le footballeur qu'il voulait devenir, les quatre secondes avant la finale olympique quelques mois après la mort de sa mère, la dame qui hurlait le nom de Noah Lyles à la sortie du tunnel, la maison offerte par le Botswana pour sa médaille d'or, et l'année 2025 où il ne voulait plus entendre parler d'athlétisme. Un grand merci à Nike de nous avoir accueillis directement dans leurs bureaux pour ce tournage ! Grâce à eux, on a pu recevoir l'un des athlètes les plus rapides de la planète sur The Elevate House. Cet épisode a été doublé en français. Le message original a été intégralement préservé. Retrouve l'épisode en anglais ici : [lien] Sous-titres disponibles en setswana, anglais et français. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:41 "Je suis juste un gamin qui a grandi avec rien" 05:22 Comment t'as fait pour courir en 9''91 à 19 ans ? 06:21 "S'il te manque 1 % dans ta tête, c'est fini pour toi" 09:20 C'est quoi ton exercice mental contre la pression ? 12:24 Comment Nike est entré dans ta vie ? 14:11 Il se passe quoi dans ta tête 4 secondes avant la finale olympique ? 17:37 La dame qui criait le nom de Noah Lyles 19:14 Le Botswana t'a vraiment offert une maison ? 22:00 "Je voulais plus entendre parler d'athlétisme" 24:06 Combien de champions olympiques l'Afrique ne découvrira jamais ? 29:52 Les trois D qui font un champion olympique 34:32 Qu'est-ce que tu veux laisser, au-delà des médailles ? Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/ Notre premier événement running arrive : un podcast enregistré en live et une course avec un invité du podcast. 100 places. Inscris-toi ici : https://wkf.ms/3WKkmTP
25. Okt.

ULTRA-TRAILEUR : Le confort tue tes rêves ! Comment trouver le courage d’en sortir ! | Theo Detienne

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, Etienne reçoit Théo Detienne. Champion de France junior de course en montagne et vainqueur du 90 km du Mont-Blanc, il a quitté la gendarmerie et le secours en haute montagne à 27 ans pour devenir traileur professionnel. Et pourtant, la course dont il est le plus fier est peut-être une 71e place. Notre premier événement running arrive : un podcast enregistré en live et une course avec un invité du podcast. 100 places. Inscris-toi ici : https://wkf.ms/3WKkmTP Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:11 La vie est dure mais pas la mienne, tu le penses vraiment ? 08:38 Quand est-ce que tu as compris que tu étais vraiment bon ? 13:44 Pourquoi tu rêvais du secours en haute montagne ? 16:40 C'est dur de quitter une vie très bien pour une vie exceptionnelle ? 21:01 Qu'est-ce qui nous empêche le plus d'exploiter notre potentiel ? 26:56 À quoi ressemble une semaine à 30 heures d'entraînement ? 34:12 Comment savoir quand la douleur, c'est trop ? 35:54 Il se passe quoi dans ta tête quand tu es en tête de l'UTMB ? 37:54 "J'abandonne la course qui me fait rêver depuis des années" 44:01 Peut-on courir un ultra sans aller aux toilettes ? 47:55 Combien gagne vraiment un traileur professionnel ? 50:22 Pourquoi tout le monde se met à courir ? 55:30 Plus fier de ta 71e place que de tes victoires ?58:47 Faut-il risquer une vie confortable pour ses rêves ? Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
18. Okt.

CLAUDE DE KOH-LANTA : « Comment utiliser l’inconfort pour sortir de l’anxiété et devenir plus heureux ! »

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, Etienne reçoit Claude Dartois. Quatre aventures Koh-Lanta, plus de 130 jours de survie, le record de victoires individuelles sur les épreuves et quatre finales aux poteaux. Claude revient sur la perte de sa mère à 9 ans, le jour où il a voulu tout abandonner sur l'île, l'astuce de la noix de coco pour tromper la faim, ce qui s'est vraiment passé sur La Légende, et pourquoi il continue d'enchaîner les ultra-trails. Une conversation sur la douleur, la peur et le choix de vivre dans le présent. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même.Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement.Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:41 Qu'est-ce qu'il faut vraiment à un être humain pour survivre ? 04:13 Perdre ta mère à 9 ans, c'était ta première survie ? 10:12 Comment ta sœur t'a inscrit à Koh-Lanta ? 14:15 "Le plus dur, c'est les autres" 15:44 Le jour où tu as voulu tout arrêter sur l'île 18:55 "Plus j'ai mal, plus je me sens fort" 22:44 Quand faut-il enfin écouter son corps ? 23:57 C'est quoi, avoir vraiment faim ? 28:11 Pourquoi tu n'as jamais gagné Koh-Lanta ? 30:11 Que s'est-il vraiment passé sur La Légende ? 32:18 Pourquoi continuer les défis après Koh-Lanta ? 37:59 "Tout est faisable dans la vie" 41:58 Est-ce que tu sais être faible ? 45:38 "Moi, j'ai choisi maintenant" Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur: https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
11. Okt.

« J’ai vu la m*rt et j’ai tout appris sur les regrets, les peurs et la vie ! » | Harry Roselmack

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçois Harry Roselmack, journaliste, ancien présentateur du journal de 20h de TF1, visage de Sept à huit et réalisateur. On a parlé de comment on trouve son chemin dans la vie, de son enfance à Tours où il était souvent le seul Noir de sa classe, des coulisses de son premier JT de 20h en 2006, de ses immersions auprès de personnes en fin de vie, de la vérité à l'ère des réseaux sociaux, et du message qu'il veut laisser à l'humanité. Harry Roselmack est un journaliste et présentateur français d'origine martiniquaise. Après six ans à Média Tropical puis France Info, il devient en 2006 le premier journaliste noir à présenter le journal de 20h de TF1, en remplacement. Il anime ensuite Sept à huit et crée le format documentaire Harry en immersion (2009 à 2015), dans lequel il partage pendant plusieurs semaines la vie de communautés méconnues : sans-abri, producteurs de lait en Bretagne, personnes en fin de vie. Auteur et métaphysicien, il a aussi écrit, coproduit et réalisé un long métrage de cinéma. Aujourd'hui, il défend une idée centrale : notre raison d'être, c'est la relation harmonieuse. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:00 Comment trouve-t-on son chemin dans la vie ? 07:32 Grandir à Tours en étant le seul Noir de sa classe 11:19 Pourquoi il n'a jamais voulu présenter le 20h 14:51 Qu'est-ce qui fait un bon présentateur ? 17:53 Lui a-t-on fait comprendre qu'il n'avait pas le profil ? 19:32 Ce qui se passe dans sa tête avant son premier JT de 20h 26:41 Du 20h à Sept à huit et Harry en immersion 30:49 Ce que mille vies lui ont appris sur l'être humain 34:36 L'être humain est-il fondamentalement bon ? 37:05 L'immersion sur la fin de vie qui l'a profondément marqué 43:09 La vérité existe-t-elle vraiment ? 46:58 Les réseaux sociaux ont-ils démocratisé l'opinion ? 52:17 Qu'a-t-il dû sacrifier pour arriver là ? 54:53 Le message qu'il veut laisser à l'humanité Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
8. Okt. · Bonus

ULTRA-ATHLÈTES : « Les meilleures leçons derrière une vie disciplinée » | BEST MOMENTS

Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je réunis les cinq meilleurs moments avec nos ultra-athlètes pour comprendre comment développer sa discipline et l’intégrer pleinement à son quotidien. Chapitres : 00:00 – Introduction00:37 – Baptiste Chassagne : Comment devenir accro à la course à pied !25:13 – Casquette Verte : Ma méthode a révolutionné l’ultra-marathon !35:00 – Dante : « Jusqu’où es-tu prêt à aller pour réussir ? »44:54 – Dorian Louvet : Comment booster ta discipline comme jamais !58:19 – Cassandre Beaugrand : L’habitude mentale pour arrêter de douter de toi-même ! Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leur parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes avec une ambition : rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par Étienne Ca. Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
6. Okt.

"On est obligées de sacrifier notre féminité pour réussir dans le business?" | Alice Lhabouz

Dans cet épisode de The Elevate House, Etienne reçoit Alice Lhabouz, fondatrice d'une société de gestion d'actifs qu'elle a dirigée pendant quinze ans avant de la vendre, auteure du livre « Passer à l'action » et investisseuse dans l'émission « Qui veut être mon associé ? ». Alice est une entrepreneuse de la finance qui a collecté près de 400 millions d'euros auprès de caisses de retraite et de mutuelles, lancé en 2015 le premier fonds français dédié à l'intelligence artificielle et à la robotique, et reçu un prix du Financial Times pour la croissance de sa société en Europe. Enfant, elle a vu la maison familiale saisie par des huissiers, une épreuve qu'elle décrit comme le point de départ de sa détermination. Crée et gère ton entreprise sereinement avec LegalPlace, la plateforme clés en main qui t’accompagne dans la réalisation de tes projets. Jusqu’à fin octobre, bénéficie d’une offre allant jusqu’à 500 € pour la création de ton entreprise, pour tout dépôt de capital avec le compte pro LP Pro. Cette offre est cumulable avec le code promo ELEVATEHOUSE, qui t’offre 15 % de réduction sur la création de ton entreprise. 👉 Profite de l’offre ici: 👉 https://go.legalplace.fr/ELEVATEHOUSE Dans cet épisode, nous répondons à ces questions : 00:00 Intro 01:44 Comment convaincre des investisseurs de lui confier 250 millions d'euros? 03:35 Qu'est-ce que son enfance explique de la femme qu'elle est devenue? 08:34 Un rêve naît-il d'une douleur? 11:34 Comment s'impose-t-on seule femme dans un monde d'hommes? 15:21 Comment se protège-t-on de la jalousie quand on réussit vite? 19:50 Pourquoi lancer un fonds sur l'IA dès 2015? 21:33 Peut-on bâtir une entreprise pendant une grossesse? 28:32 La bulle de l'IA va-t-elle éclater? 34:38 l’Europe peut encore gagner la guerre de l’IA et éviter une erreur majeure ? 37:57 Quelle est la qualité d'un bon investisseur? 42:00 Comment a-t-elle gagné la guerre contre son associé? 45:28 Pourquoi les gens se sous-estiment-ils? 51:38 Qu'est-ce que ça fait de vendre la société qu'on a fondée? 56:13 A-t-on encore peur de tout perdre? Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
29. Sept.

L’avertissement d’un multimillionnaire : « Ils ont menti aux jeunes sur la réussite ! »

Cet épisode est soutenu par Eight Sleep. Le Pod 6 combines advanced hardware and intelligent software to create the perfect sleep environment, from temperature control and snore reduction to gentle alarms and zero-gravity support. Avec le code THEELEVATEHOUSE , vous bénéficiez de 200 € de réduction sur le Pod 6 sur https://eightsleep.com/theelevatehouse Ce qu’on vous recommande, c’est de l’essayer pendant 30 jours. Et si vous pensez que ça ne vaut pas le coup, vous pouvez simplement le retourner, sans frais. Dans cet episode on as parle de: 00:00 Intro 02:15 À 25 ans sans réseau, faut-il rester en France? 05:42 Pourquoi la France risque de devenir un pays musée? 08:36 Pourquoi sa copine norvégienne n'a rien compris chez le médecin? 11:55 Quels acquis sociaux doivent disparaître? 15:22 Pourquoi les politiques ne disent jamais la vérité? 18:39 Peut-on encore devenir riche en étant salarié? 21:32 Et si on taxait l'héritage plutôt que la vie? 24:15 Tout le monde peut-il devenir entrepreneur? 26:19 Pourquoi ne pas avoir de plan B change tout? 29:01 Comment transformer la peur de tout perdre en force? 36:04 Peut-on réussir sans sacrifier sa vie perso? 41:52 Comment bâtir une boîte qui tourne sans toi? 47:44 Quelle erreur fait dire non à un investisseur? 55:03 Faut-il être riche pour être heureux? Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

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Trailer

Teaser | The Elevate House

On interviewe des experts, célébrités et athlètes pour améliorer notre état d’esprit et découvrir leurs facettes inédites. Presented by Etienne Ca

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