Zum Besseren Patric

Wie sehr wir uns vielleicht auch selbst motiviert versuchen weiterzuentwickeln, der Knoten platzt meistens erst so richtig, wenn wir von Außen mit unseren Prägungen oft genug oder schwer konfrontiert werden.
Das war so ein wichtiger Punkt aus diesem Podcast mit Fred.
Fred Kramp ist momentan beruflich als Athletik Coach für den Erstliga Basketball Verein Media Bayreuth unterwegs. Eigentlich ist damit seine „Spinnerei“ Coach von Profis und Stars zu werden in Erfüllung gegangen. Aber ist es tatsächlich die Erfüllung?
Er ist eine herzliche und sehr bedachte Person, von der man viel lernen kann und ich bin jedes Mal dankbar und begeistert, wenn wir sprechen.

Was hat ihn dazu bewogen von der Sicherheit des Berufs Polistzen zum Athletik Coach zu gehen?
Wie viel Anteil hat das Mentale am Erfolg von Athleten? 
Wie können wir uns ausreichend Bewegen? 
Wie können wir uns ganzheitlich weiterentwickeln ohne dabei uns selbst in allem zu verlieren?

All das in dieser Folge "ZUM BESSEREN"
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▬▬ Patric Stielau ▬▬
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Was ist überhaupt Gesundheit? Gibt es es gesunde Dinge?

Laut WHO ist Gesundheit der Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das fehlen von Krankheiten.

Wer ist danach denn noch Gesund?

Wir alle suchen nach den Dingen, die unser Leben verbessern, uns länger leben lassen und Gesund halten. Dabei vergessen wir die kleinen Dinge, die auch ohne Konsum möglich sind. Die kleinen Dinge, die genau von unserer Nase liegen.


Ernährung
Schlaf
Licht
Bewegung
Atmung
Umwelt und Soziales

Worin die Probleme mit unerklärlichen Krankheiten und der Gesundheit liegen und wie man die Gesundheit einfach und mit Leichtigkeit verbessern kann, erfährst du in dieser Folge "Zum Besseren"



Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de

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Ali Zadeh ist 22 Jahre alt, wurde im Iran geboren, ist in Rumänien und Deutschland aufgewachsen. Heute führt er sein eigenes Unternehmen. Sein Lebensmut und die Liebe seiner verbliebenden Familie haben ihn bis hier her gebracht, denn mit 11 Jahren verliert er bereits seine Mutter und wenige Monate später seinen Vater und Schwester. 

Kaum einer kann mehr dazu sagen, wie man durch schwere Zeiten im Leben geht als Ali. Er hat einen bewegenden und zutiefst traurigen Lebensabschnitt hinter sich. Ali teilt mit uns seine Geschichte, um andere zu inspirieren und ihnen Kraft zu geben, dass auch sie durch schwere Zeiten gehen können und auch sie ihr Leben zum Besseren ausrichten können. 

Was für Ali wichtig war, war die Liebe! Auch in dieser Folgen hören wir wieder wie wichtig der Mut und die Liebe anderer Personen dabei sein können. 

In dieser Folge reden wir über Ali seine Vergangenheit, wie er damit umgegangen ist, aber auch wie er heute damit umgeht. Was bewegt ihn heute? Wie geht er mit depressiven Phasen um und was motiviert ihn?

All das in dieser Folge ZUM BESSEREN!



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"Du wirst niemals über deine eigene Meinung von dir hinauswachsen,...außer du hast jemanden, der mehr in die sieht als du!"

Das beschreibt diese Folge mit Stefan Benz, Gründer der Marke Optimum Performance, ganz gut! Stefan gibt in dieser Folge Einblicke, wie er es zum Sport gekommen ist und wie Sport sein Leben geprägt hat. Bis dahin, dass er einen "sichereren" Job als Lehrer gegen seine Leidenschaft für Sport getauscht hat und damit sein eigenes Unternehmen gegründet hat. 

Stefan war selbst nicht unbedingt der Typ, der diesen Schritt alleine gemacht hätte. Er ist auch eher ein Teamplayer. Heute denkt er anders darüber und sagt, dass er zukünftig immer total überzeugt sein wird, wenn er ein Projekt angeht. Damals war es aber wichtig, dass seine Partnerin mehr in ihm gesehen hat, als er sich selbst zugetraut hätte.

Diese Folge liefert spannende Ideen und Blickpunkte, Hilfestellung, falls auch du etwas verändern möchtest und dir sagst, dass du dein Leben und damit die Welt zum Besseren verändern kannst!

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▬▬ Stefan Benz, Gründer Optimum Performance▬▬

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Was hat mir Meditation gebracht?

Diese und andere Fragen habe ich bei Instagram zu dem Thema #Mediation bekommen. Da die Antworten sehr weitreichend sind, habe ich diese Fragen als Podcast beantwortet.

Begonnen hat meine Reise mit Meditation eigentlich schon beim #fitness und #bodybuilding. So richtig jedoch erst vor 4-5 Jahren während der ersten Jahre der Gründung meiner Unternehmung fos Drinks. Während dieser hektischen Phase mit vollen Arbeitstagen und wichtigen Entscheidungen, war es wichtig sich entspannen zu können. Darüber bin ich auf Meditation gestoßen.

Über die Jahre hat es mir viel mehr gebracht als nur Entspannung. Es war ein Weg der Selbsterkenntnis, eine Reise der Potentialentfaltung, bis hin zu Spiritualität. Wie alles begann, welche Erfahrung ich gemacht, Auszüge aus meinen Tagebuch und vieles mehr, erfährst du in dieser Folge.



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Manchmal bin ich ziemlich erschöpft, aber kann nicht schlafen und brauche dann doch mehr Ruhe als sonst! 

Vielleicht geht es dir ähnlich, dann kann dir diese Folge vielleicht helfen. Denn ich habe mal das Selbstexperiment gemacht und habe eine Woche ohne Smartphone und andere elektronische Geräte verbracht. Vorab kann ich dir sagen, dass es eine der besten Erfahrungen der letzten Jahre war.

Ich habe einfach das Handy ausgeschaltet und weggelegt. Eine Woche einfach mal abschalten, nicht erreichbar sein und vor allem keine Informationen bekommen, die ich nicht ganz bewusst haben möchte. Ich habe in der Zeit natürlich viel gelesen. Das war aber immer noch ein Bruchteil der Informationen, die mein Gehirn sonst verarbeiten muss. 

In dieser Folge berichte ich darüber, welche Erkenntnisse ich hatte, wobei es mir geholfen hat nicht erreichbar zu sein und welche Tipps ich geben kann, die ich auch aus der Erfahrung mit in die Zukunft nehmen. Also nimm dir etwas Zeit für diese 30 Minuten Informationen. Vielleicht ersparen sie dir zukünftig viele Minuten mehr und schenken dir viel mehr Energie, Glück und Zufriedenheit.

Viel Spaß und vielen Dank für deine Zeit1



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