achtvoll - Dein täglicher Business-Atemzug

Melanie Bödecker

Achtvoll - Dein täglicher Business Atemzug - acht volle Minuten Inspiration durch Meditation - von und mit Business Coach Melanie Bödecker

  1. 31. Aug.

    #59XL Israel

    Was wäre, wenn wir nicht gleich sein müssten – und trotzdem achtvoll miteinander leben könnten? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker mit Danielle Berebi und Pia Scherer über Israel, über das Aufwachsen in einer Realität von Bedrohung und über die Frage, wie unterschiedlich Menschen und Kulturen mit Angst, Nähe, Emotionen und Direktheit umgehen. Danielle erzählt, wie es ist, in Israel groß geworden zu sein – mit Sirenen, Schutzräumen und dem Gefühl, dass diese Realität als Kind erst einmal „normal“ erscheint. Pia teilt ihre Eindrücke aus mehreren Israel-Reisen und beschreibt, was sie an der israelischen Kultur berührt: eine große Direktheit, ein intensiver Umgang mit Leben, Nähe und Emotionen – und die Haltung, Dinge lieber jetzt anzusprechen, weil morgen nicht selbstverständlich ist. Das Gespräch berührt auch den 7. Oktober, das Erschrecken über Antisemitismus und die Frage, was all das mit Deutschland, Verantwortung, Perspektiven und Menschlichkeit zu tun hat. Am Ende steht eine Sehnsucht: Unterschiedlichkeit anerkennen, ohne sie abzuwerten. Auf sich achten, auf andere achten – und nicht vergessen, dass unterm Strich alles Menschen sind. 🎧 Ideal für alle, die sich einen persönlichen, nachdenklichen und achtvollen Zugang zu Israel, jüdischem Leben, kulturellen Unterschieden und Menschlichkeit wünschen. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

    #59XL Israel
  2. 22. Juli

    #54 Künstliche Intelligenz - spiel doch mal damit rum

    Was wäre, wenn „Spiel doch mal mit KI rum“ keine Strategie ist – sondern eine Überforderung im Tarnmantel? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker darüber, warum KI-Einführung im Arbeitsalltag mehr braucht als einen Zugang, einen Toolnamen und die Aufforderung: „Mach doch mal.“ Als gelernte Wirtschaftsinformatikerin und Business Coach kennt Melanie beide Seiten: die technische Veränderung – und die Menschen, die damit umgehen sollen. Es geht um Überforderung, fehlende Schulung, echte Anwendungsfälle und die Frage, wie wir KI so einführen können, dass Menschen nicht Angst bekommen, ersetzt zu werden, sondern Zeit, Raum und Unterstützung bekommen, um kompetent damit zu arbeiten. Zum Abschluss lädt eine kurze Meditation dazu ein, wieder bei sich anzukommen und den Blick zu schärfen: Wo kann KI wirklich helfen – und wer kann mich dabei unterstützen? 🎧 Ideal für alle, die KI im Arbeitsalltag sinnvoll nutzen möchten, ohne einfach nur „rumzuspielen“ – und für Führungskräfte, die Veränderung menschlicher, klarer und wirksamer begleiten wollen. Hinweis zum KI-Kurs: Wenn du erleben möchtest, wie ein echter KI-Anwendungsfall aussehen kann: In meinem Kurs „Souverän mit KI: Dein Workshop-Tool in 90 Minuten“ zeige ich dir, wie ich aus meiner wiederkehrenden Workshop-Vorbereitung ein eigenes KI-Tool gebaut habe – ohne Programmieren, Schritt für Schritt. Mehr dazu findest du hier: 🔗 https://www.melanieboedecker.de/ff/kivideokurs_workshoptool/ 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

    #54 Künstliche Intelligenz - spiel doch mal damit rum
  3. 29. Juni

    #53 Umgang mit depressiven Menschen

    Was wäre, wenn wir bei Depressionen nicht nur auf die Betroffenen schauen – sondern auch auf die Menschen, die sie begleiten? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker über den Umgang mit depressiven Menschen und darüber, wie wichtig es ist, psychische Erkrankungen aus der Tabuzone zu holen. Ausgehend von einem persönlichen Gespräch mit einem alten Bekannten zeigt sie, wie belastend es auch für Angehörige sein kann, über längere Zeit zu unterstützen, zu halten und mitzutragen. Dabei geht es nicht darum, schnelle Lösungen zu liefern, sondern um Aufmerksamkeit, Offenheit und die Frage: Wie geht es eigentlich dir damit? Melanie erinnert daran, dass Depressionen uns alle treffen können, dass frühe Hilfe wichtig ist – und dass auch Angehörige Unterstützung brauchen dürfen. Zum Abschluss lädt eine ruhige Atem-Meditation dazu ein, wieder bei sich selbst anzukommen. 🎧 Ideal für alle, die mit psychischen Belastungen im Umfeld zu tun haben, Angehörige besser verstehen möchten oder sich einen achtvollen Impuls zu echter Zugewandtheit wünschen. **Workbook zur 20-Werktage-Challenge:** Dein Selbstcoaching-Workbook zum Podcast „achtvoll“: 20 Werktage, 12 Minuten am Tag – eine Folge hören, eine Übung machen und dranbleiben. Für mehr Klarheit, Selbstreflexion und Achtsamkeit im Business-Alltag. https://www.melanieboedecker.de/ff/20werktagechallenge 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

    #53 Umgang mit depressiven Menschen

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