UNLOCK with Ondra

Ondra Marie Menzel

🎙️ UNLOCK – für Menschen, die ihr Leben nicht nach Erwartungen leben wollen. Journalistin Ondra Menzel spricht mit Menschen, die zum Teil ihr erstes Podcast-Interview geben. Persönlichkeiten aus Spiritualität, Wandel, Coaching, Gesundheit oder Business teilen mit uns ihre ganz eigenen „Erfolgs-Codes“. Deep Talk Podcast: Gibt es einen Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Authentische Gäste, echte Orte und mutige Lebenswege machen ihren Code greifbar. Ohne Räucherstäbchen, dafür mit Haltung, Herz und einer Prise Mut. Für echte Menschlichkeit in Zeiten von Künstlicher Intelligenz.

  1. 20. Mai

    Vom Kinderheim zur Selbstliebe: Yasemins Weg zurück zu sich selbst

    Ich muss weg von zu Hause. Yasemin ist erst 10 Jahre alt, als sie diese Entscheidung für sich selber trifft. Andere Kinder werden in diesem Alter von ihren Eltern zum Musikunterricht gefahren und am Wochenende gibt es gemeinsame Ausflüge und gemütliches Frühstück. Yasemin geht freiwillig ins Kinderheim. Weil sie sich zu Hause nicht mehr sicher fühlt. Die häusliche Gewalt haben damit (erstmal) ein Ende. Liebe gibt es hier trotzdem nicht, nur Schutz. In dieser Folge spreche ich mit Yasemin über ihren Weg. 🔐 Wie sie Selbstliebe gefunden hat 🔐 Was sie im Kinderheim gelernt hat 🔐 Glück als alleinerziehende Mutter 🔐 Beziehung zu den Eltern und die eigene Kindheit: Verzeihen und Verarbeiten 🔐 Worauf sie heute stolz ist Schreibt hier gerne eure Gedanken oder auch Fragen an Yasemin in die Kommentare oder schickt einfach etwas Liebe, wenn euch ihre Stärke auch so inspiriert, wie mich. (IG: Yasemin_Schiffer) Seid ihr selber betroffen oder kennt jemanden, der Unterstützung braucht? Dann macht den ersten Schritt und sprecht anonym darüber. Alleine ist es oft schwer, aus Familien- oder Beziehungsmustern herauszukommen. Hier ein paar Links für euch: Nummer gegen Kummer: Kinder- und Jugendtelefon (anonym): 116 111 Nummer gegen Kummer: Elterntelefon (anonym): 0800 111 0 550. https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen https://www.hilfetelefon.dehttps://www.maennergewaltschutz.de/beratungsangebote/maennerschutzeinrichtungen/ Ich Danke euch, dass ihr diesem Thema hier eure Aufmerksamkeit schenkt und zuhört. Es gibt in unserer Nachbarschaft, im Bekannten und Freundeskreis und in der eigenen Familie Moment, in denen wir überlegen: Das fühlt sich falsch an. Das geht eben diesen einen Schritt zu weit. Vielleicht verlierst du manchmal die Kontrolle. Lasst uns alle versuchen, die beste Version unserer selbst zu sein und darüber sprechen, das nicht ignorieren. Hier der Affiliate-Link zum Zell Pulver für euren Stress- und Hormonschutz: https://zell-harmonie.com/unlock (Ihr bekommt damit eine Aufbewahrungsdose & 6 Reisepakete gratis zu eurer Bestellung. Ich bekomme einen Teil des Ertrags aus dem Verkauf. Damit unterstützt ihr eure Gesundheit, UNLOCK und meine Arbeit.) Ich produziere UNLOCK with Ondra auf eigene Kosten, weil mir die Themen am Herzen liegen. Euer Like, eure Kommentare und wenn ihr den Kanälen folgt ist für mich irre wichtig. DANKE für euren tollen Support bisher, den sicheren Raum hier und den ehrlichen Austausch. #Kinderheim #Selbstliebe #Kindheitstrauma #Heilung #InnereKindArbeit #MentaleGesundheit #TraumaHealing #MutterSein #Alleinerziehend #EmotionaleHeilung #Persönlichkeitsentwicklung #DeepTalk #PodcastDeutsch #UNLOCKPodcast #OndraMenzel

    1 Std. 1 Min.

  2. 13. Mai

    Bin ich ohne Leistung noch etwas wert?

    Deine Antwort auf diese Frage, sagt mehr über dich aus, als du denkst. Es geht um Sinn, die Hustle Culture und unseren Selbstwert. Lass dich in dieser Folge inspirieren für: 🔐 Die Sinnhaftigkeit deines Tuns 🔐 Deine Check-In Momente und Reflexionsräume 🔐 Deinen Selbstwert abseits vom täglichen Hustle 🔐 Ein Gefühl dafür, warum du dich leer fühlst, obwohl du erfolgreich bist Journalistin Ondra Menzel spricht mit Psychologin Prof Dr. Kim Marie Bischoff genau darüber. Wie merken wir, dass wir im Hamsterrad sind? Aus psychologischer Sicht ist das die Herausforderung unserer Gesellschaft: Leisten wollen, um das Leben zu bewältigen und dabei das Bewusstsein für die eigene Identität behalten. Es ist ungesund, wenn wir nur noch leisten und unsere Sinnhaftigkeit verlieren. Hier der Link zum Zell Harmonie Pulver. Mein Highlight im Pulver: Shilajit. Alle Inhaltsstoffe findet ihr auf der Seite: https://zell-harmonie.com/unlock (Damit bekommt ihr eine Aufbewahrungsdose & sechs Reisepakete gratis zu eurer Bestellung) 🔐✨ UNLOCK ist der Podcast von Journalistin Ondra Menzel. Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: JA. Wir alle dürfen ihn individuell entschlüsseln. Finde Inspiration für deinen Weg. Bei UNLOCK im Podcast.

    38 Min.

  3. 29. Apr.

    Du kannst nicht abschalten? Warum du nur so gut aktiv bist, wie du passiv sein kannst

    Warum fällt es uns so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen, obwohl wir unsere Batterien aufladen wollen? UNLOCK: Entspannungs- und Bewegungscoach Coach Franklyn Bussé teilt Impulse, wie du im Alltag wieder bei dir ankommen kannst.Lass dich in dieser Folge inspirieren für:🔐 Deinen Weg wirklich runter zu kommen🔐 Warum deine aktive Leistung direkt mit deiner passiven Leistung zusammenhängt🔐 Du herausfinden möchtest, was Ruhe mit deinem Selbstwert zu tun hat🔐 Ein Gefühl für echte Entspannung und Übungen dazu🔐 Handpan Sounds von Franklyn und OndraJournalistin Ondra Menzel spricht mit Entspannungscoach Franklyn Bussé über Entspannung, die für viele von uns anstrengend ist und warum wir uns für Ruhe nicht schämen sollten. Mehr Infos zu Franklyn Bussé findet ihr hier: https://www.franklyn-busse.com/ Hier der Affiliate-Link zum Zell Pulver: https://zell-harmonie.com/unlock (Ihr bekommt damit eine Aufbewahrungsdose & sechs Reisepakete gratis zu eurer Bestellung. Ich bekomme einen Teil des Ertrags aus dem Verkauf. Damit unterstützt ihr eure Gesundheit, UNLOCK und meine Arbeit.)🔐✨ Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: JA. Wir alle dürfen ihn individuell entschlüsseln. Finde Inspiration für deinen Weg. Bei UNLOCK im Podcast.

    54 Min.

  4. 22. Apr.

    Warum wir die Natur lieben – aber oft nicht danach handeln

    Wir wissen, wie wir die Natur schützen könnten. Trotzdem tun wir es oft nicht. Warum ist das so? In dieser Folge von UNLOCK spricht Journalistin Ondra Menzel mit der Psychologin Prof. Dr. Kim Marie Bischoff über die psychologischen Gründe hinter unserem Verhalten. Warum Wissen allein selten ausreicht, um wirklich etwas zu verändern. Du erfährst, warum uns unmittelbare Belohnungen stärker beeinflussen als langfristige Konsequenzen, weshalb wir Verantwortung oft unbewusst abgeben und wie wir trotzdem ins Handeln kommen können.

    35 Min.

  5. 8. Apr.

    Für das Meer riskiert MEERESBIOLOGE Lukas sein Leben - warum es manchmal sinnlos erscheint

    Ein gestrandeter Wal bewegt gerade Millionen. Wir sehen ihn. Wir fühlen etwas. Aber das ist nur ein Moment. Haiforscher Lukas Müller hat Jahre seines Lebens unter Wasser verbracht. Aus Liebe zum Meer. Für UNLOCK spricht Journalistin Ondra Menzel mit ihm über die Realität unter der Oberfläche. Was im Ozean jeden Tag passiert, sehen die meisten nie. Als kleiner Junge hat eine Bachforelle ihm bewusst gemacht, dass die Wasseroberfläche ein Portal ist. Zwischen der Welt über Wasser und der unter Wasser. Seitdem lebt er in beiden Welten. Für den Schutz des Meeres riskiert er sein Leben bis zur Selbstaufgabe. Hat Nahtoderfahrungen, weil er Grenzen überschreitet. Lukas beschreibt, wie die Hoffnungslosigkeit ihn in eine Ökologische Depression geführt hat und wie diese Erkenntnis seine Mission auf das nächste Level bringt. Mehr Infos über Lukas Müller und das Ocean Collective findet ihr hier: https://ocean-collective.de https://lukas-muller.com 🔐✨ UNLOCK ist der Podcast von Journalistin Ondra Menzel. Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube JA. Wir alle dürfen ihn individuell entschlüsseln. Finde Inspiration für deinen Weg. Bei UNLOCK im Podcast.

    1 Std. 12 Min.

  6. 1. Apr.

    Wenn Angst nicht dein Problem ist - sondern dein Wachstum

    Unsere Angst zeigt uns Grenzen, Bedürfnisse oder unseren nächsten Wachstumsschritt. Mit Psychologin Prof. Dr. Kim-Marie Bischoff spreche ich über gesunde und ungesunde Angst und über typische Ängste im Alltag. Wie etwa Flugangst, Spinnen-Phobie oder Panik in Menschenmengen. Was, wenn deine Angst nicht dein Problem ist – sondern die Antwort? Für dein Wachstum. 🔐✨ UNLOCK der Folge: Deine Angst verstehen. Sie annehmen und dadurch wachsen und lernen. Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Jede/r von uns darf ihn individuell entschlüsseln. Lass dich inspirieren für deinen Weg - bei UNLOCK im Podcast .

    37 Min.

  7. 26. März

    Männer, verbindet euch: „Zu den Guten zu gehören reicht nicht"

    „Zu den Guten zu gehören reicht nicht", sagt Männergruppen-Coach Marco Lombardo. Er sieht die Chance für mehr Verbindung und ehrlichen Zusammenhalt. In dieser UNLOCK-Folge besprechen wir, warum die aktuelle Diskussion um Männlichkeit nicht nur spaltet – sondern vor allem anstoßen kann.✨🔐 Unlock with Ondra - jeden Mittwoch im Video und als Podcast. Hier der Link zu dem Männer-Wochenende, das Marco anbietet: https://www.wirstimmen.de/maennerretreat Geht mit voran, verbindet euch.

    24 Min.

  8. 18. März

    Haiforscher packt aus: Lukas Müller kennt weiße Haie beim Namen

    Warum widmet ein Mensch sein Leben ausgerechnet Haien – Tieren, vor denen so viele Menschen Angst haben? In dieser Folge von UNLOCK spreche ich mit Haiforscher Lukas Müller darüber, was wir von Haien lernen können und über seine Tauchgänge mit einem Weißen Hai. SOLL ICH MIT LUKAS auf eine Hai-Expedition und MIT HAIEN TAUCHEN? Schreib mal in die Kommentare. 😨😱🦈🦈 Lukas erzählt, wie seine Leidenschaft für Haie entstanden ist, welche Momente ihn bis heute prägen und warum der Schutz der Ozeane so wichtig ist. Mehr Infos über Lukas Müller und das Ocean Collective findet ihr hier: https://ocean-collective.de https://lukas-muller.com 🎙️ UNLOCK ist der Podcast von Journalistin Ondra Menzel. ✨🔐 Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: JA. Wir alle dürfen ihn individuell entschlüsseln. Finde Inspiration für deinen Weg. Bei UNLOCK with Ondra im Podcast.

    1 Std. 8 Min.
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🎙️ UNLOCK – für Menschen, die ihr Leben nicht nach Erwartungen leben wollen. Journalistin Ondra Menzel spricht mit Menschen, die zum Teil ihr erstes Podcast-Interview geben. Persönlichkeiten aus Spiritualität, Wandel, Coaching, Gesundheit oder Business teilen mit uns ihre ganz eigenen „Erfolgs-Codes“. Deep Talk Podcast: Gibt es einen Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Authentische Gäste, echte Orte und mutige Lebenswege machen ihren Code greifbar. Ohne Räucherstäbchen, dafür mit Haltung, Herz und einer Prise Mut. Für echte Menschlichkeit in Zeiten von Künstlicher Intelligenz.

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    Ondra Marie Menzel
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    2025 - 2026
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    © Ondra Marie Menzel
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