60 Folgen
visChange Jonas, Amon
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 10 Bewertungen
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Begleite uns, zwei ambitionierte Trainer von Anfang an und sei dein eigener Architekt einer mentalen und körperlichen Transformation.
Lerne von unseren Erfolgen und Fehlern und teile unsere Geschichte mit unvorhersehbarem Ausgang.
Hier findest du uns... linktr.ee/vischange
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Belastungssteuerung in stressigen Phasen
Wie trainiere ich in stressigen Phasen?
Welche Kompromisse können und müssen in den Bereichen Training und Ernährung gemacht werden?
Hör dir die Folge an und diskutiere mit!
Schreibe uns gerne deine Meinung auf Instagram...
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Was verbindet Muscleups und Gartenarbeit?
In dieser Folge werden die Voraussetzungen besprochen, welche für alle komplexen Übungen im Fitnessstudio und auch für Gartenarbeit nötig sind.
Schreibe uns gerne auf Instagram oder per email, falls du bereit bist dich für dein multidimensionales coaching zu bewerben oder am Ausfallschritteshopping teilzunehmen...
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Wir haben uns verändert
In dieser Folge besprechen wir Themen, welche wir früher anders gesehen haben.
Dabei geht es unter anderem um Eistonnen, Lebensziele und Ernährung.
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Wie lange dauert das?
Wo bleibt der Fortschritt? Woran erkenne ich überhaupt, dass es vorangeht? In dieser Folge zeigen wir dir auf, welche Möglichkeiten es gibt deinen Fitness-Progress wirklich sichtbar zu machen, abseits von Waage und Spiegelbild.
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Was brauche ich fürs Training?
"Ohne meinen Gürtel, die Zughilfen, meine Kopfhörer und den obligatorischen pre Workout Booster geht gar nichts!"
In dieser Folge erfährst du, was wirklich notwendig ist, um im Gym durchzustarten...
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So geht proteinreiche Ernährung
Wie schaffe ich es, eine proteinreiche Ernährung zu integrieren und welche Rolle spielen dabei Essiggurken?
In dieser Folge erfährst du es...
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Kundenrezensionen
👍😉
Sehr guter Podcast, macht weiter so. 🏋️♀️
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