RELAJACIÓN GUIADA

Matías Cárdenas
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  • Spiritualität

RELAJACIÓN GUIADA

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  1. 28.09.2020

    VISUALIZACIÓN

    La visualización puede ser particularmente efectiva para relajarse porque te permite enfocar la mente en una imagen. Este enfoque es clave para la meditación y la relajación en general.

    VISUALIZACIÓN

  2. 14.09.2020

    RELAJACIÓN YOGA

    Esta relajación con exploración corporal utiliza una variedad de técnicas de relajación para ayudar a calmar la mente y el cuerpo.

    RELAJACIÓN YOGA

  3. 07.09.2020

    RELAJACIÓN GUIADA

    Te invito a una clase de relajación progresiva donde te guío para relajar cada parte de tu cuerpo: desde la cabeza hasta los pies.

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RELAJACIÓN GUIADA

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    Matías Cárdenas
  • Jahre aktiv
    2020
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    Unbedenklich
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    © Matías Cárdenas
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