Wechselzone Podcas‪t‬ Adrian Lukas

Lust auf die längste Wechselzonen-Folge der Welt? Wir haben sie für Euch! Lukas, Adrian und Ludwig führen durch ein Longrun-füllendes Programm, das für Abwechslung sorgt: Im WZ-Coaching geht es um Verletzungen, in der Triathlon-Ecke könnt Ihr Euch niederlassen, um das Wichtigste zur Challenge Miami zu erfahren, Tabea hat Carsten von Laufen gegen Leiden in der … „Episode 196 – Die Mega-Folge“ weiterlesen

Kotzende Katzen, lesende Läufer*innen und ängstliche Alternde. Ein bunter Mix aus Themen und Ereignissen erwartet Euch auf diesem wilden Ritt durch die voll besetzte Wechselzone.  Außerdem, traraaa: die Gewinner*innen und die Auswertung der 100Tage100Läufe-Challenge.  Na dann: Viel Spaß!  Kapitelmarken 00:00:00 Die etwas andere Begrüßung00:12:12 Ängstlich Altern00:27:09 Immer Danke sagen 00:33:47 Auswertung 100/100 Challenge00:45:42 Die Abo-Falle00:58:50 … „Episode 195- Kotzende Katze“ weiterlesen

In unserer neuen Episode sprechen wir über Planänderungen im Training und überlegen uns, wieviel Pizza und Schokolade so ein*e Ausdauersportler*in eigentlich gut vertragen kann. Außerdem fragen wir uns, für welchen Sport wir uns entschieden hätten, wenn unsere Lieblingsdisziplin nie erfunden worden wäre. Eine neue Folge von Laufend im Ohr ist auch wieder dabei. Viel Spaß … „Episode 194 – Junk Food“ weiterlesen

In dieser Episode gehen wir mal die harten Themen an: schwierige Phasen im Wintertraining, Fluch und Segen von Strava und Social Media und die Frage, ob ein Foto nicht manchmal wichtiger scheint, als die Freude an der Bewegung.  Die Meinungen gehen auseinander – 4 Köpfe, 5 Ansichten. Holt schonmal Popcorn und genießt die Folge! Kapitelmarken … „Episode 193 – Debatten im Winter“ weiterlesen

Eine neue Woche bringt viele neue Themen. Wir besprechen natürlich Florian Neuschwanders Weltrekord (die offizielle Zeit laut Flo: 06:26:08 (!!), Tabea hatte da wohl eine Quelle, die ihn ein paar Sekunden machen wollte).  Adrian erklärt euch in aller Kürze und Ausführlichkeit, wie das Projekt “Every-Single-Street” gut organisiert angegangen werden kann. Lukas hat News für euch: … „Episode 192 – Eve­ry­bo­dy’s Dar­ling“ weiterlesen

Adrian, Lukas und Ludwig besprechen, was da eigentlich in Atlanta letztes Wochenende los war und was ein gewisser Jim Walmsley damit zu tun hat, dass Ludwig seinen Netflix-Stream unterbricht. Bei der Frage nach der Hosenlänge im Winter sind sich die Herren übrigens mal wieder uneinig. Außerdem sprechen wir über Hunde und Ihre Halter*innen und  im … „Episode191 – Helden in Laufhosen“ weiterlesen