wer checkt der checkt

Jelena
  • 5,0 (15)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG
  • TÄGLICH

Dieser Podcast richtet sich an alle, die mehr als nur Oberflächlichkeit wollen. Es geht um echte Selbstverbesserung ... um die Balance von Geist, Körper und Seele. Glaube, Disziplin, Identität, Selbstwertgefühl, Psychologie. Keine Fassade, kein Filter, nur ehrliche Gedanken von mir an euch. Ich teile meine Geschichte, meine Erkenntnisse und alles, was mir geholfen hat, von innen heraus zu wachsen. Wenn ihr auf der Suche nach Tiefe seid und bereit seid, euch wirklich zu verändern: Willkommen🤍 Meine Cheat Sheets findest du auf: https://werchecktdercheckt.de/sheets

  1. VOR 2 TAGEN

    17 - Hör auf, dich selbst zu verlassen

    In dieser Folge geht es darum, wie leicht man sich selbst aus den Augen verlieren kann. Durch Stress, durch das Funktionieren, durch den Wunsch, anderen zu gefallen. Wie man erkennt, dass man seine eigene Führung abgegeben hat, und was nötig ist, um wieder zu sich selbst zu finden Folge mir auch hier🩷: Tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle Links & Rabattcodes: werchecktdercheckt.de/links Alle cheatsheets für den podcast: werchecktdercheckt.de/sheets Kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelenako.media@gmail.com ✨ wenn dir das Video gefallen hat, lass ein Abo da & teile deine Gedanken in den Kommentaren

    34 Min.

  2. 5. FEB.

    16 - perfektionsmus - die angst nicht gut genug zu sein

    in dieser folge spreche ich über perfektionismus, inneren druck und warum anfangen oft schwerer ist als weitermachendarüber, wie unser gehirn sicherheit sucht, warum wir uns selbst blockieren und was wirklich hilft, wieder ins vertrauen zu kommen. in uns selbst und in Gottfür alle, die streng mit sich sind, viel denken und sich selbst oft im weg stehen🩷 Meine Cheat Sheets: www.werchecktdercheckt.de/sheets folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelenako.media@gmail.com ✨ wenn dir das video gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren

    39 Min.

  3. 21. JAN.

    15 - wenn es schwer läuft – wie man durch diese zeiten geht, ohne innerlich kaputtzugehen

    diese folge ist für dich, wenn es gerade schwer ist.wenn dinge passieren, die du nicht ändern kannst.wenn du müde bist vom erklären, funktionieren oder kämpfen.ich spreche darüber, warum akzeptanz nicht aufgeben bedeutet, wie ich in solchen phasen in gott vertraue und wieso ich glaube, dass wir nicht alles sofort verstehen müssen, um gehalten zu sein folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de

    37 Min.

  4. 11.12.2025

    14 - jahresabschluss: was bleibt & was gehen darf

    dies ist meine letzte folge für 2025 und vielleicht die wichtigste.ich teile, was ich in diesem jahr endgültig loslasse… und was ich bewusst in 2026 mitnehme.eine folge wie ein jahresabschlussbrief für dich und für mich.danke für diese unendliche liebe dieses jahr! wir hören uns im neuen jahr 3 folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de

    40 Min.

  5. 07.12.2025

    13 - Realisationen die 2025 mein Leben transformiert haben

    das hier ist eine der realsten & meiner meinung nach wertvollsten folgen, die ich je aufgenommen habe. ich teile die realisationen, lektionen und wahrheiten, die mich dieses jahr verändert haben – mental, emotional, körperlich, spirituell. dinge, die wehgetan haben. dinge, die mich geheilt haben. dinge, die mich näher zu mir selbst und zu gott gebracht haben. ich hoffe, du findest etwas in meinen worten, das dein herz trifft und dein neues jahr leichter, klarer und mutiger macht 🤍 folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de ✨ wenn dir die folge gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren

    38 Min.

  6. 27.11.2025

    12 - unzerstörbares selbstbewusstsein – wie du dir selbst & gott vertraust

    in dieser folge sprechen wir über echtes selbstbewusstsein – dieses ruhige, sichere vertrauen in dich, das nicht von aussehen, validation oder perfekten phasen abhängig ist. ich teile, wie ich früher mein selbstwertgefühl an leistung, körper, disziplin und mein umfeld geknüpft habe, und wie sich alles verändert hat, als ich verstanden habe, dass selbstbewusstsein aus beweisen kommt.aus entscheidungen. aus innerer führung.und aus gott. folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de ✨ wenn dir das video gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren

    30 Min.

  7. 20.11.2025

    11 - spätzünder sein – die wahrheit über 23 jahre single leben

    in dieser folge spreche ich darüber, wie es ist, mit 23 immer noch single zu sein und warum ich mich jahrelang wie ein spätsünder gefühlt habe. ich erzähle heute viel von meiner kindheit, überbehütung, angst, selbstzweifeln, männerhass, healing, weiblichkeit und wie gott mich in dieser ganzen zeit eigentlich nur beschützt hat wenn du dich auch „zu spät“ fühlst oder denkst, mit dir stimmt etwas nicht bin ich mir sicher: diese folge wird dir eine neue perspektive gebenhör rein, wenn du bereit bist zu verstehen, warum dein tempo genau richtig ist 🤍 folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de ✨ wenn dir das video gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren

    1 Std.

  8. 13.11.2025

    10 - komfortzone – dein unsichtbares gefängnis

    in dieser folge geht’s um die komfortzone und warum sie sich so sicher anfühlt, aber dich innerlich klein hältdu erfährst, was in deinem körper passiert, wenn du veränderung willst, aber angst bekommst. wir sprechen über dein gehirn, deinen überlebensinstinkt, mut, wachstum und warum discomfort der schlüssel ist, um dich selbst neu zu erschaffen. 🪷 themen:– warum dein körper dich in der komfortzone hält– was angst wirklich bedeutet– wie du discomfort aushalten lernst– kleine schritte für mehr wachstum– journal prompts zur reflektion folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt💌 (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de ✨ wenn dir die folge gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren

    39 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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  • Erstellt von
    Jelena
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © Jelena
  • Sendungswebsite
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