38 Folgen
XUNDLeben & FREIsein Angelika Elisabeth Erdpresser
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- Gesundheit und Fitness
Angelika Erdpresser ist zert. Dipl. Ernährungs- und Stressmanagementtrainerin.
Sie unterstützt Menschen dabei ihr Lebensqualität zu steigern. In ihrer Arbeit verbindet sie gesunde Ernährung, das Bewusstsein zur eigenen Gesundheit, berufliche und finanzielle Freiheit. Sie ist Host des Podcasts XUNDleben. Angelika hat mehrere Jahre im Tourismus und Managmentbereich gearbeitet bis sie in die Wellness- und Gesundheitsbranche gewechselt ist und auch Ihrer Ausbildung zur Trainerin absolviert hat.
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XLP #040 Warum ein Urlaub dir nicht automatisch Entspannung bringt
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir Urlaub nicht zwingend die Entspannung bringt, die du dir so sehnlichst wünscht.
Denn auf meiner Reise ist mir wieder soviel bewusst geworden, das ich hier mit dir teilen möchte.
Denn es geht vielmehr um uns selbst als um materielle Dinge oder den scheinbaren Traumurlaub.
Nimm dir eine Tasse Tee und lausche meinen Worten.
Weiteres Infos zu mir findest du auf meiner Webseite:
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In meinem Stress Ade Guide habe ich dir einige meine Tipps zusammengefasst.
Hole ihn dir hier: Stress Ade Guide
Du hast keine Lust mehr alleine rum zu tümpeln und möchtest deinem Leben wieder dein inneres Strahlen zurück geben.
Dann bist du in meinem Programm richtig.
DIE KUNST STRESS ADE ZU SAGEN
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Wenn du Fragen an mich hast, dann schreibe mir gerne eine Email an office@angelikaerdpresser.com
Alles Liebe!
In Liebe Angelika -
XLP #039 Warum People Pleasing dich nicht zum Lebensglück führt
Diese Folge wurde inspiriert von einem Gespräch, das ich letzte Woche geführt habe.
"People Pleasing", das auch du vielleicht kennst, wenn du andere gerne mal vor dich stellst und somit eine höhere Priorität gibst.
Ich gehe in dieser Folge darauf ein, wie auch du erkennst, ob die die Verhaltensweise auch in dir trägst
und was es mit dir mache.
Nimm dir eine Tasse Tee und lausche meinen Worten.
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Viel Freude & Inspiration!
In Liebe Angelika
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XLP #038 Was wäre, wenn das Leben ein Spiel ist
Was wäre, wenn das Leben ein Spiel ist?
In dieser Folge verrate ich dir ein Geheimnis über mich und was ein geliebtes Hobby mit dem Spiel des Lebens zu tun hat.
Ich habe in meiner Instagram Story einige Fragen erhalten, auf die ich in dieser Folge auch näher eingehe.
Achtung, diese Folge könnte deine bisherigen Gedanken ein bisschen aus dem Konzept bringen.
Und ich sage hier schon einmal Danke für deine Begleitung bei meinem Spaziergang mit Benny und auch dafür, dass du die Hintergrundgeräusche in dieser Folge einfach gedanklich ausblendest. ;-)
Ich freue mich, wenn dir uns verbinden.
In Liebe Angelika
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Stress Ade - Mit Gelassenheit zum Lebensglück
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Deine Angelika -
#037 Wie dich Selbstmitgefühl vor negativen Stress schützt
Unsere aktuelle Situation raubt uns oft den letzten Nerv. Die dunklen Augenringe zeigen bereits beim Blick in den Spiegel.
Lebensfreude und volle Energie = Fehlanzeige.
In dieser Folge spreche ich darüber, worauf du in deinem Alltag achten darfst um wieder die Glückspirale nach oben zu gehen und wie dich Selbstmitgefühl unterstützen kann.
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Deine Angelika -
XLP #036 Stresssymptome - deine Wegweiser zum Lebensglück
Eine Frage, die ich aus der STRESS ADE Community immer wieder erhalte.
Eine Frage, die ich mir viel zu lange auch gestellt habe und die Antwort darauf immer wieder am falschen Ort gesucht habe.
Stresssymptome und was sie uns eigentlich sagen wollen.
Darauf gehe ich in dieser Folge näher ein.
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Deine Angelika -
XLP#035 Willkommen zurück in einer neuen Zeit
Knapp 3 Jahre ist es her, als ich die letzte Podcastfolge aufgenommen habe.
3 Jahre wundervoller Veränderung. Es war spannend, magisch und hat soviele Erkenntnisse mit sich gebracht.
Ich freue mich, dich ab sofort wieder im XUNDleben&FREIsein Podcast begrüßen zu dürfen.
Höre in die Folge hinein. Teile die Folge gerne mit einem Herzensmenschen.
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Deine Angelika
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