10 Folgen
Be happy - not perfect Nicole Graeber
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- Gesundheit und Fitness
Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben.
Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Influencerin, Mutter und Freelancerin, die dir Lösungen auf deine Fragen geben werden.
Und ich weiß, dass dein Leben hektisch und voll genug ist, daher sind meine Folgen recht kurz gehalten damit sie auch wirklich in dein Leben passen.
Du möchtest noch mehr von mir? Dann schau doch mal auf meiner Seite www.nicole-graeber.de vorbei.
Da findest du aktuelle News und Events und noch mehr Anregungen für dein Leben z. B. das Rezeptebooklet für deinen Entlastungstag@home
Bis bald
Deine Nicole
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(28) Selbst-Liebebotschaft von den Bäumen
Wenn du wissen möchtest, wie meine Erkenntnis im Wald dein Leben entspannt und wie du dich schon beim anhören mit einem Schlag leichter und glückicher fühlen kannst, dann solltest du unbedingt reinhören. Wir können so viel von der Natur lernen. Manchmal braucht es wirklich nur ein paar Atemzüge, einen kurzen Moment des Innehaltens und die Welt verändert sich, weil wir uns verändern.
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(27) Wohin hörst du?
Bei allem was wir tun, liegt es an uns, wie wir es tun. Heute begleitest du mich kurz in den Wald und ich verrate dir, wie du jeden Spaziergang genießen kannst.
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(26) Fühlst du dich manchmal entwurzelt?
Ich wurde heute daran erinnert, dass die Basis von allem ist, dass ich in meinem Herzen bin. Wer mich daran erinnert hat, verrate ich dir in dieser Folge.
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(25) Arbeitsmeditation
Ob beim Kochen, beim Putzen, beim Arbeiten am Computer oder im Garten. Du hast immer die Chance nach innen zu schauen um zu erkennen, was für Gedanken und Minidramen sich gerade in deinem Kopf abspielen. Innehalten und hineinspüren und ich garantiere dir, du wirst dein Leben leichter meistern. Die Herausforderungen werden die gleichen sein, aber wenn sich deine Einstellung ändert, dann wird es sich für dich leichter anfühlen.
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(24) Was in uns liegt
Es ist jetzt die richtige Zeit um die Welt zu verändern.
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(23) Die Raupe und der Schmetterling
In dieser Podcastfolge lernst du, dass es richtig ist, seinem eigenen Transformationsprozess zu vertrauen. Ich erzähle dir anhand einer sehr berührenden Geschichte von der Raupe und dem Schmetterling, warum es wichtg ist, jede Entwicklungsphase zu genießen. Denn nur wenn du lernst, dankbar dafür zu sein, dass du so sein darfst, wie du jetzt gerade bist, kannst du dein Leben wirklich entspannt leben.
Wenn du Schmetterling bist, weißt du einfach, wie du fliegst. Und die Aussicht, die du dir nie hättest erträumen lassen, breitet sich in deinem Bewusstsein aus. ~~ Izumi
P.S. Die Langsamkeit und ein hohes Alter machen die Schildkröte zu einem urtümlichen Tier, das Vertrauen und Frieden verströmt. Ich habe daher das Bild der Schildkröte gewählt um euch und mich daran zu erinnern, dass Entwicklung Geduld und Vertrauen braucht
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