ZRUPcast Marek Mareł Majewski
-
- Gesundheit und Fitness
Nie znajdziesz tu sztywnych wywiadów, tylko otwarte rozmowy, w których tak samo (jeżeli nie bardziej) jak na samym temacie zależy mi na bliższym poznaniu rozmówcy.
-
Peaceful Mentality | Cyprian Majcher | ZRUPcast #76
Moim dzisiejszym gościem jest Cyprian Majcher. W środowisku crossfitowym znany jest jako trener, właściciel dwóch boksów i zawodnik. W świecie rugby jako wielokrotny reprezentant Polski w tej dziedzinie na arenie międzynarodowej. A szerzej jako twórca podcastu Elite Mentality, który niczym (waga Mickiewicz leci) spadająca gwiazda nagle zwrócił na siebie uwagę wielu, po czym równie szybko zniknął. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy między innymi o tym:
🍕 dlaczego podcastu już nie ma i czy jest szansa na reanimację
🍕 sposobach wyznaczania sobie celów
🍕 szukaniu i realizowaniu siebie
🍕 własnych i cudzych oczekiwaniach
Jeżeli chcesz żebym robił więcej podcastów, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie chcesz, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel
Dziękuję za wsparcie patronom: Karolina Woźniak, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Andrzej Czajewski, Maciej Małek, Paweł Kozak, Michał Wypychowski, Adam Kruszynski, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń -
Dlaczego rozciąganie nie działa (tak jak myślisz) | PMP #70
Dzisiaj o rozciąganiu, strzelaniu sobie z pistoletow w tyłek i innych rzeczach, które działają inaczej niż Wam się wydaje.
Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:
https://patronite.pl/PanMarel
Znajdziesz mnie też na:
https://www.facebook.com/panmarel/
https://www.instagram.com/marek.marel/
Dziękuję Patronom: Karolina Woźniak, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Andrzej Czajewski, Maciej Małek, Paweł Kozak, Michał Wypychowski, Adam Kruszynski, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń -
Dziękuję nie piję | PMP #69
Dzisiaj wątek osobisty, ale niestety dość uniwersalny w naszym społeczeństwie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym, dlaczego w pewnym momecie musiałem sobie zrobić przerwę od picia alkoholu, która trwa już blisko 11 miesięcy. Każdy z nas ma jakieś doświadczenie z nadużywaniem alkoholu - czy to przez nas samych czy kogoś bliskiego. Każdy ma związaną z tym jakąś historię i ja postanowiłem podzielić się z Wami swoją.
Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:
https://patronite.pl/PanMarel
Znajdziesz mnie też na:
https://www.facebook.com/panmarel/
https://www.instagram.com/marek.marel/
Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Andrzej Czajewski, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Adam Kruszynski, Maciej Małek, Paweł Kozak, Michał Wypychowski, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń -
Life-Life Balance | PMP #68
W dzisiejszym odcinku witam się z Wami po długiej nieobecności formatu (to już rok!) i przy zdecydowanie wujowym oświetleniu zapewniam, że PMP pojawiać będzie się częściej. A tematem przewodnim jest znalezie... tfu! szukanie równowagi w życiu i czasu dla siebie bez szkodu dla innych.
Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:
https://patronite.pl/PanMarel
Znajdziesz mnie też na:
https://www.facebook.com/panmarel/
https://www.instagram.com/marek.marel/
Dziękuję za wsparcie patronom: Andrzej Czajewski, Adam Kruszynski, Piotr Skorupka, Maciej Małek, Paweł Kozak, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Michał Wypychowski, Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń -
Prosty przewodnik jak nie organizować zawodów CrossFit | Bartosz Cekus | ZRUPcast #75
Jakiś czas temu odbyły się w Łodzi zawody Crossfit, po którytch wielu uczestnikom się ulało na stan i jakość organizacji zawodów w Polsce. Nikt nie szczędził gorzkich słów do organizatorów, padały różne oskarżenia włącznie z tym, że na zawodach nie było sędziego głównego. A moim dzisiejszym gościem jest Bartek Cekus, czyli sędzia główny tych zawodów któego podobno tam nie było i rozmawiamy o tym:
🍕co sie tam odcrossfitowało
🍕czego brakuje najczęściej podczas organizowania zawodód Crossfit
🍕jak organizować zawody, żeby ograniczać liczbę fakapów
🍕jakie są największe grzechy organizatorów (w tym sędziów), zawodników i kibiców
🍕pozdrawiamy też w przypadku tej rozmowy bardzo dużo osób z imienia i nazwiska
Mam nadzieje, że to dopiero pierwsza z serii rozmów na ten temat, że wysłucha ich choć część organizatorów, ale także kibiców i zawodników. Bo czy to się komuś podoba czy nie, to to czy zawody będą fajne i czy wszystko pójdzie na nich gładko, zależy od wszystkich (w różnym stopniu).
Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:
https://patronite.pl/PanMarel
W wersji wideo podcast dostępny na www.youtube.com/c/zrupcast
Dziękuję za wsparcie patronom: Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Marek Filipek, Andrzej Czajewski, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Maciej Małek, Mateusz Radoń, Paweł Kozak, Piotr Skorupka, Michał Wypychowski, Adam Kruszynski -
Największy Kozak w triatlonie | Paweł Kozak | ZRUPcast #74
Moim gościem jest Paweł Kozak, trener, zawodnik crossfit i traitlonista. Ostatnio, ważąc niecałe 100kg ukończył jeden z najtrudniejszych ultra triatlonów w Polsce - Hardą Sukę. Rozmawiamy miedzy innymi o:
🍕przemianie duchowej podczas ekstremalnego wysiłku
🍕problemach żołądkowcyh na trasie
🍕po cholere komu kijki biegowe
🍕 oczach świecących się na trasie
🍕jak Son Gokū poprowadził Pawła przez życie
Jedno jest pewne: po tym podcaście sami zdecydujecie się na coś szalonego.
Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:
https://patronite.pl/PanMarel
W wersji wideo podcast dostępny na www.youtube.com/c/zrupcast
Dziękuję za wsparcie patronom: Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Pawel Wojciechowski, Marysia Ogierman, Marek Filipek, Andrzej Czajewski, Piotr Skorupka, Michał Wypychowski, Maciej Małek, Adam Kruszynski