De Podcasters

•

Kanal • 25 serier

Sådan gør du

Sådan gør du

To gange om ugen
Erhverv

Erhverv

Hver anden måned
Mental sundhed

Mental sundhed

4. maj
Filosofi

Filosofi

Ugentligt

Sundhed og fitness

Sundhed og fitness

28.06.2023
Fritid

Fritid

22.01.2025
Uddannelse

Uddannelse

28.10.2025
Videnskab

Videnskab

28.06.2023
Teknologi

Teknologi

Månedligt
Uddannelse

Uddannelse

10.07.2024
Uddannelse

Uddannelse

Månedligt

31.05.2023

De route naar uitgerust wakker worden

Dit is de 1e aflevering van De Nachtcast in een serie van 6. Deze aflevering gaat over de route naar uitgerust wakker worden en vormt een introductie op de volgende 5 afleveringen. Onderwerpen in deze aflevering: waarom slapen we? 4 kenmerken van een goede nachtrust5 factoren die bepalen of je uitgerust wakker wordt het meten van je slaap De Slaapgids helpt je bij het ontdekken van je eigen slaaproute. Overal te koop en ook rechtstreeks bij ons te bestellen via www.deslaapgids.nu/boek In de volgende aflevering delen we onze inzichten over goede slaapgewoonten, waarmee je de rode loper uitrolt voor je slaap. Slaapcoaches Geeke en Tessa zijn auteurs van het boek De Slaapgids. Ze delen in de Nachtcast hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze stellen je graag gerust omdat iedereen weer beter kan leren slapen. De Nachtcast is lekker kort, want je hebt meer belangrijke dingen te doen. Zoals slapen. Onze visie op slaap is dat er 5 thema’s zijn die bepalen of je uitgerust wakker wordt. In elke komende aflevering staat 1 thema centraal. Ons doel is dat jij (weer) beter gaat slapen. Omdat we je een gezonde nachtrust gunnen die je voldoende energie geeft voor overdag. Geeke woont en werkt in Arnhem, Tessa woont en werkt in Oosterbeek. We zijn beiden gecertificeerd slaapcoach en slaapfanaat. Eind 2022 verscheen ons boek De Slaapgids - Ontdek je eigen slaaproute. Volg De Slaapgids op Instagram: @deslaapgids. Mailen kan via info@deslaapgids.nu Abonneer je op De Nachtcast en laat ons weten wat je van deze aflevering vond! Meer over Geeke: www.placetonap.nl Meer over Tessa: www.slaapwaarde.nl

31.05.2023

•

16 min.
31.05.2023

Dit zijn goede slaapgewoonten

Deze aflevering gaat over goede slaapgewoonten. Dit is de 2e aflevering van De Nachtcast in een serie van 6. Onderwerpen in deze aflevering, de S van het stappenplan SLAAP: slaapgewoonten: een goede voorbereiding op een fijne nachtrustdeze 7 onderdelen vormen samen je slaaphygiëne zo voeg je nieuwe gewoonten toe aan je dag Doe de slaaphygiënetest om te ontdekken of er bij jou nog iets te sleutelen valt aan je gewoonten die met slaap samenhangen. De Slaapgids helpt je bij het ontdekken van je eigen slaaproute. Overal te koop en ook rechtstreeks bij ons te bestellen via www.deslaapgids.nu/boek In aflevering 3 delen we onmisbare kennis over slaap, zoals wat er eigenlijk allemaal gebeurt als we slapen. Slaapcoaches Geeke en Tessa zijn auteurs van het boek De Slaapgids. Ze delen in de Nachtcast hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze stellen je graag gerust omdat iedereen weer beter kan leren slapen. De Nachtcast is lekker kort, want je hebt meer belangrijke dingen te doen. Zoals slapen. Onze visie op slaap is dat er 5 thema’s zijn die bepalen of je uitgerust wakker wordt. In elke aflevering staat 1 thema centraal. Ons doel is dat jij (weer) beter gaat slapen. Omdat we je een gezonde nachtrust gunnen die je voldoende energie geeft voor overdag. Geeke woont en werkt in Arnhem, Tessa woont en werkt in Oosterbeek. We zijn beiden gecertificeerd slaapcoach en slaapfanaat. Eind 2022 verscheen ons boek De Slaapgids - Ontdek je eigen slaaproute. Volg De Slaapgids op Instagram: @deslaapgids. Mailen kan via info@deslaapgids.nu Abonneer je op De Nachtcast en laat ons weten wat je van deze aflevering vond! Dat helpt anderen deze podcast over slaap te vinden. ⭐⭐⭐⭐⭐ Meer over Geeke: www.placetonap.nl Meer over Tessa: www.slaapwaarde.nl

31.05.2023

•

22 min.
07.06.2023

Onmisbare kennis over slaap

Deze aflevering schijnen we ons licht op slaap, wat gebeurt er eigenlijk allemaal als we slapen? Dit is de 3e aflevering van De Nachtcast in een serie van 6. Onderwerpen in deze aflevering, de L van het stappenplan SLAAP: de verschillende slaapfasesde klok en de zandloper in je lijfhet verschil tussen vermoeidheid en slaperigheidde signalen van slaperigheidde invloed van cafeïne op je slaap De Slaapgids helpt je bij het ontdekken van je eigen slaaproute. Overal te koop en ook rechtstreeks bij ons te bestellen via www.deslaapgids.nu/boek In aflevering 4 vertellen we je alles over bioritme en chronotype. We hebben namelijk allemaal ons eigen ritme en we moedigen je aan om lief te zijn voor je ritme. Slaapcoaches Geeke en Tessa zijn auteurs van het boek De Slaapgids. Ze delen in de Nachtcast hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze stellen je graag gerust omdat iedereen weer beter kan leren slapen. De Nachtcast is lekker kort, want je hebt meer belangrijke dingen te doen. Zoals slapen. Onze visie op slaap is dat er 5 thema’s zijn die bepalen of je uitgerust wakker wordt. In elke aflevering staat 1 van die thema’s centraal. Ons doel is dat jij (weer) beter gaat slapen. Omdat we je een gezonde nachtrust gunnen die je voldoende energie geeft voor overdag. Geeke woont en werkt in Arnhem, Tessa woont en werkt in Oosterbeek. We zijn beiden gecertificeerd slaapcoach en slaapfanaat. Eind 2022 verscheen ons boek De Slaapgids - Ontdek je eigen slaaproute. Volg De Slaapgids op Instagram: @deslaapgids. Mailen kan via info@deslaapgids.nu Abonneer je op De Nachtcast en laat ons weten wat je van deze aflevering vond! Meer over slaapcoach Geeke: www.placetonap.nl Meer over slaapcoach Tessa: www.slaapwaarde.nl

07.06.2023

•

16 min.
14.06.2023

Wees lief voor je bioritme

Aandacht voor je interne klok, daarover gaat de 4e aflevering van De Nachtcast in een serie van 6. Onderwerpen in deze aflevering, de eerste A van het stappenplan SLAAP: de werking van je biologische klokje slaapbehoefteje chronotypelevensfases en bijzonderhedenhet gas- en rempedaal in je lichaam Links uit deze aflevering: chronotypetestleestipsontspanning- en ademhalingsoefeningen De Slaapgids helpt je bij het ontdekken van je eigen slaaproute. Overal te koop en ook rechtstreeks bij ons te bestellen (paperback en e-book) via www.deslaapgids.nu/boek De volgende aflevering gaat over misschien wel het grootste obstakel voor je nachtrust: het gepieker van je brein. En hoe je daar op een andere manier mee kunt leren omgaan. Slaapcoaches Geeke en Tessa zijn auteurs van het boek De Slaapgids. Ze delen in de Nachtcast hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze stellen je graag gerust omdat iedereen weer beter kan leren slapen. De Nachtcast is lekker kort, want je hebt meer belangrijke dingen te doen. Zoals slapen. Onze visie op slaap is dat er 5 thema’s zijn die bepalen of je uitgerust wakker wordt. In elke aflevering staat 1 van die thema’s centraal. Ons doel is dat jij (weer) beter gaat slapen. Omdat we je een gezonde nachtrust gunnen die je voldoende energie geeft voor overdag. Geeke woont en werkt in Arnhem, Tessa woont en werkt in Oosterbeek. We zijn beiden gecertificeerd slaapcoach en slaapfanaat. Eind 2022 verscheen ons boek De Slaapgids - Ontdek je eigen slaaproute. Volg De Slaapgids op Instagram: @deslaapgids. Mailen kan via info@deslaapgids.nu Abonneer je op De Nachtcast en laat ons weten wat je van deze aflevering vond! Dat helpt anderen deze podcast over slaap te vinden. ⭐⭐⭐⭐⭐ Meer over slaapcoach Geeke: www.placetonap.nl Meer over slaapcoach Tessa: www.slaapwaarde.nl

14.06.2023

•

21 min.
28.06.2023

Designing future cities: hoe ziet de stad van de toekomst eruit?

‘Je ontwerpt voor nu, en voor over dertig tot vijftig jaar. De kunst is op systeemniveau te begrijpen wat er moet gebeuren.’ In deze aflevering gaan lector Bouwtransformatie Frank Suurenbroek en docent-onderzoeker Laura Kleerekoper, beiden verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam (HvA) in gesprek met presentator Desiree Hoving. Wat bestuderen ze precies, en waarom? Met wie werken ze samen? En hoe helpen ze de maatschappij met het praktijkgerichte onderzoek dat ze doen? Vragen die beantwoord worden Hoe ziet de stad van de toekomst eruit?Hoe meet je hoe mensen hun omgeving waarnemen?Waarom is een systeembenadering zo belangrijk bij het ontwerpen van een stad?Stedelijke verdichting, klimaatbestendigheid, circulariteit en een leefbare omgeving: hoe houd je hier allemaal rekening mee? Luister alle podcasts van Techniek voor je Toekomst. Techniek voor je Toekomst is een productie van De Podcasters.

28.06.2023

•

20 min.
03.06.2024

HAN helpt toekomstbestendig bouwen

In deze aflevering duiken we in het woningtekort. Of beter gezegd: oplossingen hiervoor. De rijksoverheid wil tot en met 2030 900.000 woningen bijbouwen in Nederland. Maar waar moeten die komen? En wat moet er eigenlijk gebeuren als er in een gebied nieuwe mensen komen wonen? Aan het woord komen Frank Croes (Centrum Meervoudige Waardecreatie (CMW) op de HAN) en Paul Goedknegt (Strategisch Stedenbouwkundige bij de gemeente Nijmegen).

03.06.2024

•

23 min.
18.09.2023

Ga mee op supermarktsafari

Hoe werk je aan gezondere keuzes in de supermarkt? En hoe doe je dit als je pas nét in Nederland bent? Studenten voeding en diëtiek hebben daar een antwoord op: ze nemen bewoners van een asielzoekerscentrum mee op supermarktsafari! In deze aflevering delen Celine Husen en Habir Ahmed (studenten Voeding en Diëtetiek op de HAN) delen hun ervaringen in de supermarkt. Mirjam Jager (onderzoeker en docent op de HAN) vertelt waarom dit soort projecten essentieel zijn voor een goede volksgezondheid. HAN Changemakers is de podcast van de HAN University of Applied Sciences over slimme, schone en sociale oplossingen voor de wereld van morgen. De HAN Changemakers podcast is een productie van De Podcasters.

18.09.2023

•

25 min.
31.01.2024

Duurzame oplossing: Zeecontainers stapelen met waterstofheftrucks

In deze aflevering duiken we in de wereld van duurzaam vervoer. Om preciezer te zijn: het vervoer van spullen. Want alle producten die we bestellen, hebben een CO2-voetafdruk. En die voetafdruk komt deels uit de reis die deze spullen afleggen. We bezoeken Hyster-Yale, dat een stukje van die reis verduurzaamt, en we gaan in gesprek met HAN-lector Bram Veenhuizen. Hij houdt zich bezig met groene mobiliteit. HAN Changemakers is de podcast van de HAN University of Applied Sciences over slimme, schone en sociale oplossingen voor de wereld van morgen. De HAN Changemakers podcast is een productie van De Podcasters.

31.01.2024

•

19 min.
1. maj

FETO in het Radboud, het verhaal van Wouter en Lisan -deel 1

In deze podcastserie hoor je de ervaringenvan mensen met congenitale hernia diafragmatica (CHD), hun naasten én hun behandelaars. In deze aflevering praat host Jenda Terpstra met Wouter en Lisan. Hun zoontje Sam was de eerste baby die de FETO-behandeling kreeg in het Radboudumc in Nijmegen. Eerder gebeurde dezebehandeling vooral in Leuven. Lisan en Wouter delen hun ervaringen in een tweeluik. Dit is aflevering 1. Deze podcast werd gemaakt door JendaMedia,Podcasts en journalistieke producties. De muziek kwam van BlueDotSessions.

1. maj

•

28 min.
02.04.2024

De weg naar een volledig zelfrijdende auto

In deze aflevering duiken we in de wereld van zelfrijdende auto’s. De technologie achter deze voertuigen maakte de afgelopen jaren enorme sprongen. In de Amerikaanse stad San Francisco kun je bijvoorbeeld al een zelfrijdende taxi bestellen. Wat daar kan, kan dat hier ook? Kun jij binnenkort in een autonoom voertuig over de Nederlandse wegen toeren? Hoe dat precies zit, hoor je in deze aflevering. We gaan in gesprek met HAN-docent Hugo Arends en Doeco Terpstra, kwaliteitsmanagers bij NXP Semiconductors. Daarnaast hoor je hoe HAN-studenten Embedded Systems Engineering testen uitvoeren voor een bijzondere wedstrijd, waarin autonome voertuigen het tegen elkaar opnemen: de NXP Cup.

02.04.2024

•

22 min.

De Podcasters ontwikkelt concepten, bedenkt formats, doet opnames en monteert deze tot boeiende audioproducties. We verzorgen ook de hosting van de podcast én helpen met de promotie.