028. 我的感官系统啊，求你快醒醒！

Hi 大家～

最近我发现，我对身体上的很多感受都不是马上能反应过来的，往往是后知后觉。小so更是青出于蓝，经常自己身上青一块紫一块，或者已经低血糖都不知道 (笑) ！我们都是觉得头痛欲裂了才睡觉，总是依赖着「精神胜利法」起床的两个人。

这两个月工作节奏慢下来之后，我的身体仿佛自动进入了一个更健康的循环（比如说突然实现无痛早睡！）。这才意识到，之前看起来正常的饮食作息，全靠我们的身体十分懂事，主动承担了很多压力。

听完这一期播客，希望大家可以和我们一起，好好关心一下自己的身体、主动感知不同状态下的身体感受。下次压力大的时候，可以学习我们的so主播多多剔牙！

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01:14 逐渐开始怀疑自己感受饿、困、累的基本能力
10:20 你对吃饭的在乎程度可能取决于你的mbti（?）
16:45 自我感知力低下的我们，对身体里发生的事情毫无知觉
21:33 包里的那一块面包是我的信仰！
30:33 八分饱完全是一个很佛系的状态才能达到的目标
37:36 压力大的时候就把自己喂饱，晕碳睡过去
42:41 一直保持的7小时睡眠好像是个谎言
56:54 精神紧张的时候，可以多多剔牙

谢谢你们的收听，期待下次见面!
主播｜东西南北人er，再想想bo

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Roma by VDGL soundcloud.com
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