13 episodes

Hvad gør man når man har ADHD og man VIRKELIG trænger til at stå af familie og hverdags-lyntoget? Man tager i sommerhus med sin søster, der tilfældigvis også har ADD og optager en podcast! Hvorfor ikke optage alle vores virkelig kloge samtaler, så du kan lytte med? Podcasten vil både være sjov, bund ærlig, en smule pinlig (for ja, vi siger tingene lige ud) du får hele paletten fra 2 AD(H)D hjerner og vores hverdag i øst og vest. Én ting kan vi love dig, og det er at den er befriende ustruktureret og smækfyldt med afbrydelser. For sådan er det at det at leve med ADHD 😅. Heldigvis er den ikke kun lavet til dig som HAR fået konstateret ADHD. Den er også lavet til dig som mistænker at have ADHD, dig der er pårørende, veninder, kollegaer og måske endda de fagpersoner eller det sundhedspersonale som måtte være rundt om os. Der er ganske enkelt for lidt viden omkring ADHD, så nu er det på tide vi bryder tabuer og siger det helt ærligt. Når du er færdig med at lytte, så stik ind forbi vores instagram profiler @adhdsostre, @louimakesense & @minpopcornhjerne - bla bla bla... Enjoy 🍿. Kh Louise & Tina

ADHD søstre Louise Mejborn & Tina Hofmann

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 24 Ratings

Hvad gør man når man har ADHD og man VIRKELIG trænger til at stå af familie og hverdags-lyntoget? Man tager i sommerhus med sin søster, der tilfældigvis også har ADD og optager en podcast! Hvorfor ikke optage alle vores virkelig kloge samtaler, så du kan lytte med? Podcasten vil både være sjov, bund ærlig, en smule pinlig (for ja, vi siger tingene lige ud) du får hele paletten fra 2 AD(H)D hjerner og vores hverdag i øst og vest. Én ting kan vi love dig, og det er at den er befriende ustruktureret og smækfyldt med afbrydelser. For sådan er det at det at leve med ADHD 😅. Heldigvis er den ikke kun lavet til dig som HAR fået konstateret ADHD. Den er også lavet til dig som mistænker at have ADHD, dig der er pårørende, veninder, kollegaer og måske endda de fagpersoner eller det sundhedspersonale som måtte være rundt om os. Der er ganske enkelt for lidt viden omkring ADHD, så nu er det på tide vi bryder tabuer og siger det helt ærligt. Når du er færdig med at lytte, så stik ind forbi vores instagram profiler @adhdsostre, @louimakesense & @minpopcornhjerne - bla bla bla... Enjoy 🍿. Kh Louise & Tina

    S2 E2 - Jeres spørgsmål

    S2 E2 - Jeres spørgsmål

    I dagens afsnit svare vi på jeres spørgsmål. Blandt andet er vi blevet spurgt ind til hvad vi gør for at håndtere vores ADHD samt om vi føler skam over diagnosen og bliver man nogensinde klar til at fortælle højt om sin diagnose.

    Glæd jer, for i dag når vi ind til benet og man mærker hvor langt vi er kommet i processen fra vi startede podcasten og til nu.

    God lyttelyst


    Hvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 36 min
    S2 E1 - ADHD & juleferie

    S2 E1 - ADHD & juleferie

    Sæson 2 lægger ud med at vi snakker om juleferien og nytår. For hvordan har ferien været i vores 2 små familier? Vi er taget i sommerhuset og det bliver en snak som også falder ind i snakken om PMS. For vi er begge to ramt af PMS og vi ligger begge og gnaver i daggammel måne - eller noget i den stil.
    Rigtig god lyttelyst. Husk at like og følg vores podcast. Så andre kan få glæde af at lytte med.

    Link til Noell's podcast om PMS. I øvrigt har noell rigtig meget godt indhold. Vi akn også anbefale afsnittet med Roland Møller og  Kim Boye


    Hvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 35 min
    10. Sæsonafslutning men hvad så...

    10. Sæsonafslutning men hvad så...

    #10 Sæsonafslutning på sæson 1. 

    I dag sidder vi i Tina’s bil på Albuen i Vejle. Vi gør status på vores søskende vs kollega forhold og vi anerkender de gode og dårlige dage. Dagens afsnit er desuden præget af respekten for forskellighed, konfetti og pink negle. Velkommen til sidste afsnit i denne sæson, efter jul er vi atter klar med vores samtale Podcast. 


    Hvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 29 min
    9. "Vender du lige båndet?"

    9. "Vender du lige båndet?"

    #9 Tina reflektere i dagens afsnit: "Jeg reflekterer mig tilbage til dengang jeg var barn i 80'er og ung i slut 90'erne og start 00'erne. Jeg prøver at trække en streg op til hvordan jeg havde det dengang, og til hvordan børn har det i dag.

    Var det mon bedre da Brenda og Kelly var forbilleder? Da SNAKE var det eneste spil på min telefonen? Da min Discman'en løb tør for strøm og Ace Of Base blev slow tempo pga mangel på batteri? Og da den røde kontaktbogen var på sit højeste?

    Jeg må konstatere, at når en ny trivselsundersøgelse blandt unge fortæller, at op mod hver anden mistrives. Så bliver vi nødt til at reagerer.

    Jeg henviser til en podcast i afsnittet. Det er RADIOAKTIV : afsnit ILDSJÆL #10 mental mistrivsel med Trine Torp

    Jeg kan ligeledes anbefale jer at læse dette skriv som er sendt til folketinget. Læs det HER

    Sluttelig synes jeg du skal smutte ind forbi Kim Boye på facebook. Han laver en del LIVE, hvor han deler ud af sin helt fænomenale sindsro og refleksion på mennesket. Han er så ærlig og særligt dette afsnit ramte mig. Det finder du her.

    Slutteligt, dette er et meget ærligt afsnit, og jeg håber i vil tage godt imod det. Især det sidste er virkelig sårbar. Håber du kan bruge det 🙏🏻. Sammen spreder vi ringe i vandet.
    Hvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 42 min
    8. ADHD & Parforhold

    8. ADHD & Parforhold

    #8 I dagens afsnit smider vi parforholdet under bussen. Hvad er positiv og hvad er negativ når man lever i et parforhold med ADHD? Og så tager vi temperaturen når tankerne kan få frit løb under et…. øøøøøøhm… samleje.  For hvordan har vi det egentligt med at tale om sex? Find ud af det i dagens afsnit.

    God fornøjelse :)

    Link til video om julenissen
    Hvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 31 min
    Bonus afsnit - Mine bedste råd til at overleve hverdagen med ADHD

    Bonus afsnit - Mine bedste råd til at overleve hverdagen med ADHD

    BONUS #7 - I dette lille bonus afsnit hvor lyden er umådelig ringe (koncentrer dig om indholdet og ikke lyden 👀) , giver jeg, Tina, mine bedste råd til hvordan jeg får mere glæde og hvordan jeg overlever hverdagen med ADHD - når nu medicinen kun er 20% af selve udredningen. Jeg er jo ikke noget orakel (eller jo lidt… 😂), men jeg har nogle simple små værktøjer der giver STOR glæde i MIN hverdagen, måske kan du bruge bare 1 af mine råd. Pøj pøj (Ps. Håber ikke mit HEJ gjorde dig døv!)


    Kort er købt HERDesuden finder du en masse gode råd på Facebook. Peter fra ADDSPEAKER har enorm meget viden om ADHD & Autisme - også gode råd der kan bruges hvis du står midt i en udredning eller har en psykiater der misforstår ADHD og stadig “bare” tror det er en drenge ting! Link til min søvn playliste på Spotify. Jeg bruger den 1 sang (Powerful Binaural Beats Delta Wave + 432Hz For Deep SleepHvis du kan li vores podcast, så husk og følg den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at rate den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten.

    Kan du slet ikke få nok af os?

    Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

    Fælles: @adhdsostre
    Tina: @minpopcornhjerne
    Louise: @louimakesense

    • 10 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
24 Ratings

24 Ratings

Maria_Allo ,

Fantastisk!

Den bedste podcast om ADHD og kvinder!

Top Podcasts In Health & Fitness

Lea Hellmann
Noell Elise
Scicomm Media
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Birgitte Sølvstein
EmpowerMind Podcast

You Might Also Like

Lea Hellmann
Podimo
DR
DR
Birgitte Sølvstein
ALT for damerne