Altara Centro

Erika Ayón
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  • Alternativ sundhed

El propósito de este podcast es compartir con ustedes herramientas que les sirvan para conectar con su magia.

Episoder

  1. 01.12.2020

    Activa la energía de los milagros

    Hoy queremos compartir contigo una meditación corta y poderosa para que inicies este mes de diciembre y termines este 2020 conectada a la energía de los MILAGROS. Usaremos un nombre de dios de la sabiduría de kabbalah que se llama “Haciendo milagros”. Cuéntanos cómo te fue en la meditación 🙏🏼✨

    6 min.

  2. 11.11.2020

    Conecta con el ADN de tu alma (meditación 5 minutos)

    “Conecta con el ADN de tu alma” Muchas veces creemos que queremos o necesitamos algo pero en realidad solo experimentamos confusión. Practica esta meditación las veces que lo necesites para conectar con lo que en verdad está buscando tu alma. . 1. Visualiza estas letras de derecha a izquierda. . 2.Haz 3 respiraciones profundas y observa bien las letras. . 3.Cierra tus ojos y trata de recordar las letras, visualizándolas en un fondo blanco. . 4.Mantente así por 5 minutos. . 5.Abre tus ojos. Guarda o comparte este post ✨ . . #cuencos #meditacion #singingbowls #wellness #espiritualidad #kabbalah

    6 min.

  3. 18.08.2020

    Meditación para Luna Nueva

    Te compartimos esta meditación para que conectes con la energía de esta Luna Nueva en Leo y establezcas tus intenciones de este nuevo ciclo Lunar. Para esta meditación vamos a usar lo siguiente: -Una vela (nueva de preferencia) -Un vision board o imágenes de actividades que te gustan. No olvides que lo peor que podemos hacer es utilizar estos inicios para frustrarnos o ponernos metas imposibles de cumplir, no hay intenciones más valiosas que otras, establece lo importante para ti, mantenlo simple, pero ¡hazlo! 🙏🏼✨

    6 min.

  4. 02.06.2020

    Meditación para el insomnio

    En esta meditación con cuencos del Himalaya podrás identificar qué te mantiene en estado de alerta, para posteriormente entrar en un estado de relajación que te permita conciliar el sueño. Síguenos en IG y FB como @altaracentro

    14 min.

  5. 17.04.2020

    Calmar la ansiedad (Meditación con Cuencos)

    Creamos esta meditación con cuencos del Himalaya con la intención de compartirles una herramienta para calmar la ansiedad. Puedes hacerla a la hora del día que quieras. Te recordamos encender un incienso y una vela para que te acompañen en esta meditación.🙏🏼✨

    17 min.

  6. 25.03.2020

    Sesión de cuencos en casa

    Con mucho cariño les preparamos una sesión con Cuencos del Himalaya con la intención de llevarles sanación a sus hogares y para que conecten con su magia ✨ cada vez que lo deseen, las veces que quieran durante el día. ✨ Les recomendamos encender una vela o incienso, ponerse cómodos y seguir el sonido. ¡Que disfruten la sesión! Y no olviden compartirnos cómo les fue en FB o IG . Nos encuentran como @altaracentro

    18 min.
  7. Meditación “Inicia tu día conectando con tu magia”.

    06.12.2019

    Meditación “Inicia tu día conectando con tu magia”.

    Esta meditación es para ti. Para que inicies tu día conectada con tu magia.

    5 min.
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Om

El propósito de este podcast es compartir con ustedes herramientas que les sirvan para conectar con su magia.

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    Erika Ayón
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    2019 - 2020
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