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Maria und Fine Faust
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Hi, wir sind Maria und Fine Faust, ein Mutter-Tochter-Gespann aus Bergisch Gladbach und Teil der Akademie für Integrative Atemtherapie atmen+! In unserem Podcast teilen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen der Integrativen Atemtherapie, im Yoga und der Achtsamkeitslehre. Wir erzählen Dir also, was Atemtherapie ist und wie sie wirken kann. Ausgehend vom Atem gibt es natürlich noch mehr Themen, die uns beschäftigen - deshalb heißen wir atmen_plus! Hör bei uns rein, wenn Du mehr über Atemtechniken und Methoden der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung erfahren möchtest! Wir freuen uns auf Dich!

  1. 19.06.2025

    Zeit ist relativ. Ein Gespräch über "Die Buteyko-Methode" | Podcast-Folge 33

    Diese Podcast-Folge dreht sich um das Buch "Die Buteyko-Methode" von Dr. Ralph Skuban. In diesem wird diese Atemübung rundum erklärt und anwendungsfreundlich aufbereitet. Maria und Fine beleuchten die Buteyko-Methode und warum sie für jede Person eine hohe Wichtigkeit hat. Dazu geben sie auch ihre eigenen Erfahrungen wieder und klären, in welcher Weise die Buteyko-Atmung im therapeutischen Kontext Gebrauch finden kann. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine der Atemakademie: Atmen zum Sonntag, 20.07. atmen+ ATEMTYPEN, 23.08. atmen+ GEDANKENHYGIENE, 13.09. Infoabend der Atemakademie, 05.09. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Buch "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban Berufsverband für Integrative Atemtherapie (BINTA) Konstantin Buteyko James Nestor Patrick McKeown Dr. Mike Mew BOLT-Wert Tao Homoöstase COPD Rebirthing Holotropes Atmen atmen+ Playlist

  2. 21.03.2025

    Die Relativierung des Alltags. Ein Gespräch über "Breath - Atem" | Podcast-Folge 32

    Das Buch "Breath - Atem" von James Nestor gibt einen sehr guten Einstieg in die tiefergehende Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem. Es werden viele einfach zu erlernende Atemtechniken vorgestellt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und anatomisch und biochemisch nachvollziehbar ist. Maria und Fine reden über das Buch und seinen Inhalt - trotzdem bleibt es spannend, das Buch selbst zu lesen! Teile gerne Deine Gedanken zu diesem Buch mit uns. Gab es etwas, das neu für Dich war? Was ist Dir besonders im Gedächtnis geblieben? Wir freuen uns darauf, von Dir zu hören! Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine der Atemakademie: Atmen zum Sonntag, 30.03. und 13.04. Taoistische Meditation, 13.04. atmen+ TRAUMA, 17. + 18.05. atmen+ GESUNDHEIT, 24.05. Infoabend in Bonn, 10.04. Yoga mit Fine, ab 09.05. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Buch "Breath - Atem" von James Nestor Anders Olsson, schwedischer Atem-Experte Schlafapnoe Bernadette Langer Sudarshan Kriya Bohr-Effekt Buteyko-Methode Amygdala Mewing Wim Hof Tummo-Atmung Holotropes Atmen Kohärentes Atmen atmen+ Playlist Nächstes Buch: "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban

  3. 13.02.2025

    Das Parasympathische ist mir sehr sympathisch. Ein Gespräch über "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" | Podcast-Folge 31

    Das nächste Buch liegt vor! Maria und Fine tauschen sich über das Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis aus. In diesem nähert sich der Autor der natürlichen Atmung über die taoistische Lehre und viele Übungen, die sich mit der Wahrnehmung des Körpers und der Atmung beschäftigen. Ein natürlicher Atem fließt ohne Mühe und nimmt den ganzen Körper ein. Der Großteil der Menschheit hat den natürlichen, vitalisierenden Atem verlernt, weshalb Dennis Lewis uns diese Atmung kleinschrittig vorstellt. Dieses Buch ist eine sehr unterstützende Hilfe, die eigene natürliche Atmung wiederzuentdecken und zu etablieren. Viel Freude mit der Folge! Webseite:www.atemakademie.com Instagram:www.instagram.com/atmen_plus Facebook:www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine zum Kennenlernen der Atemakademie: Tagesseminar atmen+ Bewegung, 15.02. Atmen zum Sonntag, 23.02. Taoistische Meditation, 23.02. Tagesseminar atmen+ Psyche/Physis, 08.03. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis Neurogenes Zittern Neurozeption Stephen Porges, Psychiater Mantak Chia, taoistischer Lehrer Tao, Taoismus Traditionelle chinesische Medizin Meridiane Parasympathikus Ilse Middendorf Yin und Yang Tilke Platteel-Deur, Atemtherapeutin Michael Brown Mutter Teresa, indische Ordensschwester Beata Korioth, Atemtherapeutin und Autorin Nächstes Buch:"Breath" von James Nestor Film "The Departed" von Martin Scorsese Vera Farmiga, Schauspielerin atmen+ Playlist

  4. 16.01.2025

    Darunter liegt Liebe. Ein Gespräch über "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" | Podcast-Folge 30

    Mit dem neuen Jahr gibt es auch eine kleine Neuerung im Podcast von Maria und Fine: Die beiden lesen jetzt Bücher und sprechen darüber. Den Auftakt für diesen Lesezirkel macht das Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur. Dieses Buch richtet sich an (angehende) Therapeut*innen und Trainer*innen der Atemtherapie und gibt Klient*innen ein Verständnis für die Arbeit mit dem Atem. Tilkes Buch gibt einen umfassenden Einblick in die Integrative Atemtherapie: Wie sie gemeint ist und praktiziert wird. Dazu leitet Maria eine Übung an, in welcher Du den sanften, präzisen Atem kennenlernst. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine zum Kennenlernen der Körperarbeit: Atmen zum Sonntag, 26.01.25 Warmwassertraining, 30.01. - 02.02.25 Supervision, 08.02.25 Tagesseminar: atmen+ Bewegung, 15.02.25 Selbsterfahrungsretreat 'Loslassen und Behalten', 10. - 13.02.2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Buch: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur Raunächte Ausbildung in Integrativer Atemtherapie in Kleve Voice Dialogue Neurolinguistisches Programmieren (NLP) Supervision Psychotherapeut Dr. Wilfried Ehrmann The Journey, Brandon Bays Future Pacing (NLP) atmen+ Playlist Nächstes Buch: "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis

  5. 26.12.2024

    Der Körper kommuniziert die ganze Zeit. Ein Gespräch über Intuition | Podcast-Folge 29

    Maria und Fine reden diesmal in ihrer Gesprächsreihe über Intuition und versuchen dieses gar nicht so leicht greifbare Thema mit Worten zu umstellen. Wie lässt sich diese Körperresonanz beschreiben und wann spürt man sie vielleicht besonders gut? Dazu gibt es die kürzeste Übung in der Geschichte dieses Podcasts, welche sich an den Körper zwischen den Festtagen richtet. Es gibt eine Neuigkeit: Ab der nächsten Folge wird dieser Podcast zum Lesezirkel! Maria und Fine werden in jeder neuen Folge ein Buch aus der Welt der Atemtherapie besprechen. Um genug Zeit zum Lesen zu haben, wird der Podcast deshalb voraussichtlich alle vier Wochen veröffentlicht werden. Zum Auftakt des neuen Formats verlosen Maria und Fine auf Instagram und Facebook fünf Exemplare des ersten besprochenen Buchs: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur. Schau gerne auf den Kanälen vorbei, wenn Du an dem Gewinnspiel teilnehmen möchtest. Viel Glück und viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Die Schneekönigin, Theaterstück in Kassel Intuition Gerd Gigerenzer, Psychologe Antonio Damasio, Neurowissenschaftler Steffi Grube, Yogalehrerin: Kurse 10-Stunden-Playlist Andrea Rueb, Atem- und Achtsamkeitstrainerin Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur atmen+ Playlist

  6. 12.12.2024

    Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28

    Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT: Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01. Tag in Stille mit Frank, 29.12. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Achtsamkeit Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch Plum Village, Frankreich Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin Jack Kornfield, Meditationslehrer R.A.I.N.-Methode Netflix-Serie "Achtsam morden" Gerald Hüther, Neurobiologe atmen+ Playlist

  7. 28.11.2024

    Mehr Wohlbefinden durch weniger Tun. Ein Gespräch über Entschleunigung und Loslassen im Alltag | Podcast-Folge 27

    Gegen Jahresende wird es für viele noch einmal besonders dicht, obwohl die dunkle Jahreszeit eigentlich mehr zu Introspektion und erholsamer Ruhe einlädt. Maria und Fine erörtern die Frage, wie man diesem Empfinden nachgehen kann und was es bedeutet, loslassen zu üben. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine von Fine und Maria: Selbsterfahrungsretreat mit Fine, 10. - 13.02.2025 Ausbildungsstart: atmen+ KÖRPER, 04. + 05.01.2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Poetry Slam "Deine Mutter" von Lara Stoll Begriff "all over the place" Yin und Yang atmen+ Playlist

  8. 15.11.2024

    Räume brauchen Zeit. Über die anatomischen Hintergründe des Atmens | Podcast-Folge 26

    Wir tauchen ein in die Anatomie der Atmung: Welchen Weg nimmt die Luft, wenn wir ein- und ausatmen? Welche Stationen passiert sie und welche Funktionen erfüllen diese? In einem atembegleiteten Ausflug in unser Inneres erfährst Du die Theorie hinter jedem Atemzug. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Termine zum Kennenlernen der Atemtherapie: Atmen zum Sonntag, 17.11.2024 atmen+ GEBURT, 30.01.-02.02.2025 Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Obere und untere Atemwege Zellatmung Nasenatmung Rachen Kehlkopf Luftröhre Bronchialbaum Alveolen Kapillaren Hämoglobin Stephen Elliott, kohärentes Atmen Stammhirn Neocortex atmen+ Playlist

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Om

Hi, wir sind Maria und Fine Faust, ein Mutter-Tochter-Gespann aus Bergisch Gladbach und Teil der Akademie für Integrative Atemtherapie atmen+! In unserem Podcast teilen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen der Integrativen Atemtherapie, im Yoga und der Achtsamkeitslehre. Wir erzählen Dir also, was Atemtherapie ist und wie sie wirken kann. Ausgehend vom Atem gibt es natürlich noch mehr Themen, die uns beschäftigen - deshalb heißen wir atmen_plus! Hör bei uns rein, wenn Du mehr über Atemtechniken und Methoden der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung erfahren möchtest! Wir freuen uns auf Dich!

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    © Maria und Fine Faust
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