Den endegyldige sandhed

Den endegyldige sandhed

Max Boderskov og Thomas Danielsen, begge kandidater i idræt, diskuterer forskellige emner med udspring fra sportens verden. Find mere om... ...Max: https://runmax.dk ...Thomas: http://mentho.dk/

  1. 21/06/2021

    Vægttab 2.0 - Sommer special

    I dette afsnit går vi igen i dybden med begrebet vægttab.  Vi kommer blandt andet ind på:   - Bikini bootcamp  - Status på Vægttabsskolen  - 5 gode råd til jer, der gerne selv vil igang med et vægttabsforløb

    59 min

  2. 26/04/2021

    Sort/hvid tankegang

    Som altid, giver Thomas og Max 5 gode råd til lytterne - denne gang om emnet sort/hvid tankegang. Vi kommer bl.a. omkring sort/hvid tankegang inden for - Kost - Vægttab - Træning

    41 min

  3. 31/12/2020

    Vægttab

    Vægttab - et emne som både er tabubelagt og samtidig hyppigt diskuteret. I dette afsnit af Den endegyldige sandhed tager Max og Thomas fat i emnet. Vi kommer bl.a. omkring: - Gode spørgsmål at stille sig selv, inden man begiver sig ud i et vægttab - Er man sund, hvis man er slank? - De grundlæggende regler for vægttab - Gode, simple råd i forbindelse med vægttab

    58 min

  4. 28/12/2020

    Nytårsforsæt

    I dette afsnit af Den Endegyldige Sandhed, tager vi hul på et emne som mange arbejder med lige nu - nemlig kunsten at sætte et ordentligt nytårsforsæt.   Vi vil komme med vores 5 bedste råd til at 2021 kan blive året, hvor du får droppet cigaretterne, smidt de overflødige kilo, eller kommer igang med at løbe.

    49 min

  5. 23/10/2020

    God form

    Vi er i alt for dårlig form - det er derfor vi taber" - En sætning, som vi har hørt ALT for mange gange i vores daglige færden i sportens verden. I denne udgave af podcasten “Den endegyldige sandhed”, går Max og Thomas i dybden med begrebet “god form”. Det bliver en lidt anderledes podcast hvor vi i stedet for de normale “5 gode råd”, kommer til at cirkle om “4 gode spørgsmål”, man kan stille sig selv, hvis man oplever, at man er i dårlig form, og gerne vil i bedre form.

    44 min

  6. 25/09/2020

    Kom i mål!

    Hvordan får vi gjort flere af de ting, vi har sat os for?  Dette emne snakker Max og Thomas om i denne udgave af Den Endegyldige Sandhed.   Der vil blandt andet blive snakket om realistiske målsætninger, planlægning, og mange andre brugbare værktøjer i kampen mod at få gjort flere af de ting, vi gerne vil i mål med.

    49 min

  7. 28/08/2020

    Restitution

    Hvad sker der egentlig, når vi restituerer? Og kan man restituere for godt?! I denne episode snakker Thomas og Max om restitution, og kommer bl.a. omkring søvn, superkompensation, polyphenoler, frugt, foam roller og casein.

    1hr 7min

  8. 12/07/2020

    No pain no gain

    I dette afsnit af podcasten behandler vi emnet quotes også kaldet "memes".  Disse små, på overfladen uskyldige, gode råd, som i nogle tilfælde kan være motiverende og oplivende, men som i andre tilfælde kan være yderst skadelige.   Vi kommer ind på begreber såsom "kognitive forvrængninger", "The Secret", "Sort/hvid tænkning" og sidst men ikke mindst Pippi Langstrømpe.

    39 min
See All (19)

Ratings & Reviews

5
out of 5
6 Ratings

About

Max Boderskov og Thomas Danielsen, begge kandidater i idræt, diskuterer forskellige emner med udspring fra sportens verden. Find mere om... ...Max: https://runmax.dk ...Thomas: http://mentho.dk/

Information

  • Creator
    Den endegyldige sandhed
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Den endegyldige sandhed
  • Show Website
    Den endegyldige sandhed