Despertar

Irene Milla
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  • Mental sundhed
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¡Bienvenidx a Despertar! Un podcast de Irene Milla - ¡y sus invitadxs! - sobre crecimiento personal y espiritual, miedos, cambios, relaciones sanas, autoestima, poder personal y ¡¡muucho más!! Con este podcast te invito a Despertar. Te invito a Empoderarte y Cambiar. Te invito a afrontar miedos para poder vivir, al fin, TU VIDA. ¡¡Deseo que puedas aprender y disfrutar!!

Episoder

  1. 18.06.2023

    Cómo Encontrar tu Esencia a través de la Astrología con Xavi Roura

    En este episodio invito a Xavi Roura, astrólogo especializado en el desarrollo personal, podcaster, profesor, creador de contenido y de retiros tanto nacionales como internacionales. Como buen Sagitario, le flipa viajar, descubrir, estar en un constante aprendizaje, enseñar y que nunca le falte reír y pasárselo bien. Es un tío muy auténtico, de estas personas muy fuego que van a por todas. No se corta un pelo, no tiene filtro (en el buen sentido) y si te tiene que meter caña, te la meterá (siempre con amor y cariño). En la charla hablamos de sus inicios como ingeniero, de su cambio vital, de cómo llegó a la astrología y de cómo ésta nos puede ayudar a encontrar nuestra esencia y a tener relaciones más sanas, siempre desde un enfoque práctico y terrenal. También nos explica qué es una carta natal, qué es la revolución solar, los distintos cursos y sesiones que ofrece (¡que son muchos y muy interesantes todos!), que baila salsa y bachata, que se auto obliga a ver pelis moñas y llorar, que le da miedo hablar en público, que tiene un gran sargento dentro suyo y que un día decidió que quería vivir una vida acorde a su esencia aunque esta vida no encaje en la sociedad. Y es que como él dice en un momento del episodio, “nunca vas a brillar si no estás en tu lugar”. Si quieres ver todo lo que Xavi ofrece (sesiones de carta natal, revolución solar, sinastría, cursos de astrología, retiros y viajes, escuchar su podcast o ver sus vídeos en su canal de YTB, entre más cosas) puedes pasar por su página web: www.xaviroura.com y seguirlo en instagram para no perderte nada!: www.instagram.com/xavi_roura Si te ha gustado el episodio suscríbete a mi canal y compártelo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs!! Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! www.instagram.com/irenemilla.m www.facebook.com/irenemillacoach O visita mi web: www.irenemilla.com ¡¡Muchas gracias por escucharnos!!

    1 t. 8 min.

  2. 29.03.2023

    Life-Changing, Emprendimiento y Chakras con Naïr de The Yoga Club Barcelona

    En este episodio invito a Naïr, yogui, terapeuta holística, emprendedora y fundadora de The Yoga Club Barcelona, su propio centro de yoga en Barcelona. Naïr es inspiración, valentía y fuerza y su historia nos recuerda la importancia de perseguir eso que nos llena el corazón. En la charla hablamos sobre sus inicios, su antiguo trabajo, su life-changing, el miedo a soltar la vieja Naïr, su pasión por viajar y sentirse libre, su etapa nómada, su conexión con la India y cómo llegó a fundar su propio centro de yoga en Barcelona. Nos cuenta también sobre los chakras y cómo nos pueden ayudar en nuestro crecimiento personal (no te lo pierdas porque es ORO), qué es el chakravinyasa, qué terapias ofrece, cómo será el nuevo centro que está a punto de abrir, su visión particular de negocio y ¡más cosas! ¡Ah! Y también nos hace una super confesión (que le daba mucha vergüenza reconocer) al final del vídeo. Gracias for keeping it real, Naïr. Si quieres saber más de Naïr, ver las distintas terapias que ofrece, clases de yoga, cursos, retiros, viajes a la India y su tienda online puedes entrar en su web: www.theyogaclubbarcelona.com o seguirla en instagram: www.instagram.com/theyogaclub.barcelona Además a partir de este mes de abril Naïr tendrá un nuevo centro en la calle Martínez de la Rosa, 40, en Barcelona. Si vives cerca anímate y pasa a conocerla y cotillear el centro, ¡seguro que te encantará! Si te ha gustado el episodio sigue mi podcast y compártelo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs!! Sígueme en redes para no perderte nada de lo que hago! www.instagram.com/irenemilla.m www.facebook.com/irenemillacoach O visita mi web: www.irenemilla.com ¡¡Muchas gracias por escucharnos!!

    1 t. 7 min.

  3. 14.01.2023

    Desbloquear el Cuerpo a través del Yoga con María YogaMar

    En este episodio invito a María YogaMar, profesora de yoga y maravillosa mujer que transmite fuego y dulzura a la vez. Para mí, María es una combinación de fuerza, impulso y valentía (es una chica muy lanzada, todo muy Aries, su signo solar) y, aunque ella dice que “siempre ha sido nerviosa”, irradia mucha paz. En la charla hablamos de sus inicios en el interiorismo, de cómo empezó en el mundo del yoga, de los retiros y las “full experience” que organiza (donde enlaza el yoga con otras experiencias para disfrutar de la vida de una forma sana), de su formación en yoga con enfoque biomecánico y en yoga sensible al trauma, de la importancia de desbloquear las emociones y el cuerpo y de aprender a despertar el movimiento y cambiar patrones. También hablamos del síndrome del impostor, de poder hacer pausas y conectar contigo, con tu cuerpo, con la naturaleza y con el Mar. También nos cuenta, entre otras muchas cosas, que viviría en un retiro constante, que le da reparo el invierno porque le encanta hacer actividades en el exterior, el sol y el calor y que el yoga es una aventura de presencia y autoexploración. Si quieres ver tooodo lo que organiza María - y contagiarte de su luz - puedes visitar y seguir su instagram: https://www.instagram.com/maria.yogamar/ Si te ha gustado puedes suscribirte y compartirlo con otras personas para seguir aprendiendo juntxs!! ¡Sígueme (si quieres) en redes!: https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ O visita mi web: www.irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharnos!!

    1 t. 7 min.

  4. 18.10.2022

    Productividad y Cómo Emprender un Proyecto Creativo con Claudia Sahuquillo

    ¿Cómo empezar tu proyecto creativo? ¿Cómo combinar arte y negocio? ¿Qué necesitamos para ser productivxs? En este episodio invito a Claudia Sahuquillo, artista, feminista y emprendedora. Hablamos de quién es Claudia ahora, quién era de niña, cómo fueron sus inicios en el mundo del arte y cómo combina arte y negocio. También hablamos del “burnout” y cómo le afectó este último año, de la confianza, la productividad, el éxito, cómo empezar un proyecto creativo, cuidado propio, saber decir no y ¡¡mucho más!! Ah, y también nos cuenta que le pone que le pongan límites, que si se acaba el mundo lo que hará será pintar y que tiene muchísimos planetas en Escorpio. Si quieres ver o comprar el arte de Claudia, sus programas de productividad o agendar una sesión de coaching con ella puedes visitar su web: https://sahuquilloshop.com/ o su instagram: https://www.instagram.com/claudiasahuquillo/ Sígueme en redes: https://www.instagram.com/irenemilla.m/ https://www.facebook.com/irenemillacoach/ O visita mi web: www.irenemilla.com/ ¡¡Muchas gracias por escucharnos!!

    1 t. 3 min.
  • 4 episoder

Om

¡Bienvenidx a Despertar! Un podcast de Irene Milla - ¡y sus invitadxs! - sobre crecimiento personal y espiritual, miedos, cambios, relaciones sanas, autoestima, poder personal y ¡¡muucho más!! Con este podcast te invito a Despertar. Te invito a Empoderarte y Cambiar. Te invito a afrontar miedos para poder vivir, al fin, TU VIDA. ¡¡Deseo que puedas aprender y disfrutar!!

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