Dwa Kilo Mózgu

Kasia Gandor, Maciek Szczerba

Podcast naukowo-heheszkowy prowadzony przez Kasię Gandor i Maćka Szczerbę. Trzymajcie się ramy i słuchamy!

  1. 20 hr ago

    Kasia gwarantuje: po tym odcinku pojedziesz na Śląsk!

    Ruszamy w Polskę z naszą wakacyjną serią wyjazdową! Na pierwszy ogień idą Żory na Górnym Śląsku, czyli rodzinne miasto Kasi, która w tym odcinku ujawnia wieloletnie skrywane oblicze lokalnej patriotki.  Żorski Omnibus i gotowy plan na wycieczkę: Kasia zamienia się w jednoosobowe biuro podróży i przedstawia kompletny plan krótkiego wypadu do Żor. Dowiecie się, co zobaczyć, gdzie zjeść i jak odpocząć w tym pięknym mieście.Quiz z wielką nagrodą: Maciek bezlitośnie testuje wiedzę Kasi o Żorach. Czy lokalna patriotka poradzi sobie z podchwytliwymi pytaniami i zgarnie nagrodę główną, czy może jednak polegnie z kretesem?Transformacja energetyczna: na Śląsku nie sposób uciec od tematu węgla, dlatego rozmawiamy o transformacji energetycznej oraz umowie społecznej rządu z górnikami, a raczej o tym, dlaczego jest ona poddawana ogromnej krytyce. Zapraszamy do słuchania! źródła: Transformacja energetyczna w Polsce | Edycja 2025 - Forum Energii 2025_wrapped - Forum Energii Umowa rządu z górnikami – bomba z opóźnionym zapłonem - Forum Energii Dopłaty do górnictwa w 2025 roku. Ile dołożymy do wydobycia węgla? - Demagog regulamin konkursu: https://docs.google.com/document/d/1UfW-6v3h02-AtV9RzK-9KWRm6-gAEe2Fy0ego6lsI_0/edit?usp=sharing

    1hr 7min

  2. 30 Jun

    instrukcja obsługi idealnego lata: zrób to, żeby go nie zmarnować!

    Gdzie się podziały tamte wakacje? Jeśli wam też zdarzyło się mrugnąć w czerwcu i zorientować się, że oto nadszedł październik, ten odcinek jest dla was! Sprawdzamy, co o ładowaniu życiowych baterii i celebracji chwili mówi nauka oraz jak zapamiętać te ciepłe miesiące na dłużej i wejść w jesień bez wyrzutów sumienia, że latko znowu minęło niedocenione. Sztuka savouringu pod lupą. Omawiamy strategie celebrowania małych chwil, tak by nie wyparowały one z głowy po dwóch dniach i pomogły nam stworzyć bank wspomnień, do którego można wracać w trudnych momentach.Stop produktywności! Jak wyzwolić się z dyktatury produktywności, odhaczania zadań i inbox zero, ale jednocześnie nie stracić pracy i pieniędzy? Omawiamy praktyczne strategie zarządzania czasem tak, by priorytetem było żyćko, a nie niekończący się zapierdol.Poradnik solo przygody! Maciek dzieli się pomysłami na odbycie (małej lub dużej) samotnej przygody w wakacje, a Kasia zdradza przepisy na najlepsze letnie napoje i przekąski! :DZapraszamy do słuchania! książki, o których mówiliśmy (linki są afiliacyjne, co oznacza, że kupując przez nie, drobny % od sprzedaży wędruje do nas): „Cztery tysiące tygodni”: https://www.ceneo.pl/174513498#crid=803347&pid=11417  „Znaki zodiaku”: https://www.ceneo.pl/166271536#crid=803349&pid=11417  „Goście weselni”: https://www.ceneo.pl/183331174#crid=803351&pid=11417  Bardzo przyjemny film, o którym mówiła Kasia w kontekście nazwania swojego lata: https://www.youtube.com/watch?v=vSt7uXyrk50 źródła: Current Progress and Future Directions for Theory and Research on Savoring - Fred D. Bryant

    1hr 10min

  3. 23 Jun

    jak bardzo telefony zryły nam mózg i co z tym zrobić?

    Zamiast czytać książkę, znowu spędziliście cały wieczór na scrollowaniu? My też i dlatego w tym odcinku bierzemy pod lupę naszą drastycznie malejącą zdolność do koncentracji. Mamy w związku z nią dwie wiadomości. Dobra: to nie nasza wina. Zła: stoimy w obliczu problemu, który zdaje się stanowić zagrożenie dla całego społeczeństwa. Zaprojektowani na rozkojarzenie. Jak giganci technologiczni celowo eksploatują słabości naszej psychiki?Grubsza sprawa. Dlaczego zanik zdolności do głębokiego skupienia to nie tylko nasz prywatny problem, ale też zagrożenie dla demokracji?Ten nieszczęsny screentime. Podrzucamy przetestowane na sobie patenty na odzyskanie kontroli nad telefonem, ale przede wszystkim tłumaczymy, dlaczego ta walka wymaga systemowych rozwiązań.Zapraszamy do słuchania! źródło: książka „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johanna Hariego

    1hr 24min

  4. 16 Jun

    wychowani offline, wycieńczeni online. ostatnie takie pokolenie

    Milenialsi jako „pokolenie pomostowe”, czyli jedyne w historii, które potrafi absolutnie biegle poruszać się i w świecie offline, i w świecie online. To o nas! W tym odcinku cofamy się do czasów, w których po internet trzeba było dzwonić telefonem na kablu, sprawdzamy, jak to technologiczne rozdarcie wpłynęło na nas i wybieramy się na wspaniały nostalgia trip. Między trzepakiem a gadu gadu. Jak gwałtowne upowszechnienie się sieci ukształtowało milenialsów i co to oznacza, że jesteśmy zakotwiczeni w dwóch różnych światach?Archiwa internetowego humorku. Maciek zaprasza na wielki,  przegląd wczesnych polskich memów!Milenialsi kontra Zetki. Sprawdzamy, czym milenialskie dziadki różnią się od cool dzieciaków Zetek (które, btw., kończą za rok trzydziestkę :O)Zapraszamy do słuchania! źródła: 1. 5 things to keep in mind when you hear about Gen Z, Millennials, Boomers and other generations - Pew Center 2. Communication Preferences of Generations X, Y, and Z in Receiving Media Content 3. Internet w Polsce - Dariusz Baran 4. Młodzi ludzie o życiu zawodowym - CBOS 5. Młodzi i media społecznościowe - CBOS 6. Młodzi Polacy o wyzwaniach stojących przed ich pokoleniem - CBOS

    1hr 27min

  5. 9 Jun

    czy to jest prawdziwy powód, dla którego ludzie nie mają dzieci?

    Demografowie rwą włosy z głowy, politycy rozkładają ręce, a być może prawdziwy winowajca spadku dzietności spoczywa właśnie w twojej dłoni. W tym odcinku sprawdzamy, czy smartfony i cyfrowa rewolucja wpłynęły na to, że wszyscy mamy mniej dzieci. Smartfon winny (prawie) wszystkiemu. Pojawiają się głosy o tym, że cyfrowa rewolucja zmieniła to, jak wchodzimy ze sobą w relacje i być może sprawiła, że zamiast zajmować się romansowaniem, wolimy wysyłać sobie memy. Zetki na randkach. Przyglądamy się miłosnemu życiu młodego pokolenia w Polsce i sprawdzamy, czy w ich łóżkach faktycznie panuje taka posucha, jak piszą w mediach.Tinderowy poligon: Kasia próbuje rozszyfrować dzisiejszą randkową nomenklaturę i sprawdzić, czy przetrwałaby na tinderowym rynku matrymonialnym.Zapraszamy do słuchania! źródła: Artykuł w FT: Why birth rates are falling everywhere all at onceWide And Shallow: Digital Technology And The Post-2007 Fertility DeclineŻycie towarzyskie i uczuciowe młodych Polaków / CBOS

    1hr 18min

  6. 2 Jun

    naukowe (serio!) rozważania o dramatach z Love is Blind

    Zamiast tylko krzyczeć do telewizora, postanowiliśmy zrobić z naszego oglądania polskiej edycji „Love is Blind” projekt badawczy! Każda para z show posłużyła nam za punkt wyjścia do pogadania o różnych związkowych zagwozdkach i spojrzenia na nie z punktu widzenia nauki. * Miłość z ADHD. Jak z życiem uczuciowym radzą sobie osoby z ADHD? * Śmieszkowanie i randkowanie. Dlaczego poczucie humoru niby jest ważne i dla chłopa, i dla baby, ale śmieszne baby wcale nie cieszą się większym powodzeniem u chłopów? * Statystyki niewierności. Jak powszechne są dziś zdrady, kto najczęściej się ich dopuszcza i jakie pobojowisko zostawia po sobie skok w bok? Zapraszamy do słuchania, auuu! źródła: 1. “I Felt Like a Burden”: An Exploration Into theExperience of Romantic Relationships for PeopleWith ADHD 2. Production and appreciation of humor as sexually selected traits 3. 2025_wrapped - raport Forum Energii 4. Effects of spousal, friend, and family relationships on marital instability across the first 16 years of marriage 5. Cheating in relationships – literature review, doi: 10.12923/2083-4829/2024-00231

    1hr 1min

  7. 26 May

    jeśli bieda to twój stan umysłu, adoptuj psa

    Czyżby naukowcy właśnie znaleźli sposób na darmowe bogactwo? Zapomnijcie o doradcach finansowych i zamiast tyrki na etacie, idźcie pogłaskać swojego prywatnego merdającego bankiera! Okazuje się, że posiadanie czworonoga podbija nasz poziom szczęścia w sposób podobny do gigantycznej podwyżki.  Bogactwo na czterech łapach. Analizujemy badanie, które wyceniło miłość do kundelka na astronomiczną kwotę.Międzygatunkowe wi-fi. Rozmawiamy o dowodach naukowych na synchronizację emocjonalną między nami a psiakami. Dom tymczasowy bez tajemnic. Odpowiadamy na Wasze pytania o to, jak zostać psim domem tymczasowym, jak ogarnąć logistykę, kto za co płaci i przede wszystkim - jak oddać psa do stałego domu i nie uschnąć ze smutku.Zapraszamy do słuchania! 🐾🏠 źródła: 1. Interspecies transmission of emotional information via chemosignals: from humans to dogs 2. Dog ownership during adolescence alters the microbiota and improves mental health 3. The Value of Pets: The Quantifiable Impact of Pets on Life Satisfaction 4. Unleashing the Personality Divide: Resilience in Dog Owners, Neuroticism in Cat Owners

    1hr 1min

  8. 19 May

    jak się stresować, żeby nie wykitować?

    U was też stres stał się wiernym, choć niechcianym towarzyszem? W tym odcinku rozmawiamy o tym, co nas spina i sprawdzamy, w jaki sposób można z tą spiną walczyć oraz wykorzystać naukę w służbie odzyskania świętego spokoju!  Ewolucyjny błąd systemu: dlaczego reakcja, która dawniej pozwalała przeżyć, dzisiaj zamienia nasze ciała w fabryki kortyzolu?Zestaw ratunkowy: omawiamy naukowo sprawdzone sposoby na to, by zarządzać stresem lepiej - przygotujcie książeczkę z dowcipami oraz sztangę!Zmiana optyki: próbujemy wzbudzać w sobie pozytywne nastawienie, ale niestety wychowaliśmy się w tym pięknym zakątku świata zwanym Polską i mamy z tym problem Zapraszamy do słuchania! źródła: Neurobiology and Systems Biology of Stress ResilienceWhatever does not kill us: Cumulative lifetime adversity, vulnerability, and resilience.Feasibility of a Humor Training to Promote Humor and Decrease Stress in a Subclinical Sample: A Single-Arm Pilot StudyInvestigating associations between physical activity, stress experience, and affective wellbeing during an examination period using experience sampling and accelerometryA synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress

    1hr 1min
See All (14)

Trailer

About

Podcast naukowo-heheszkowy prowadzony przez Kasię Gandor i Maćka Szczerbę. Trzymajcie się ramy i słuchamy!

Information

  • Creator
    Kasia Gandor, Maciek Szczerba
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    14
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kasia Gandor, Maciek Szczerba
  • Show Website
    Dwa Kilo Mózgu

You Might Also Like