Få livet tilbage som mor!

FEMALEPOWER!

Podcasten er for dig, der vil have livet tilbage som mor, men tumler med at få det til at lykkes. Du sidder på en stol i dit liv, hvor du kender alle dine mønstre og vaner og ved, næsten nøjagtigt hvad dagen kommer til at byde på. Du vågner op hver dag med hovedpine, tankemylder og orker faktisk ikke. Det er ikke bare en off dag, men et off liv! Du længes efter et liv med ro, overskud og glæde. Og det ER muligt! Men der er kun én til at skabe det, og det er dig. Du skal beslutte dig for, at det er rette tid til at komme over på den anden stol i dit liv, hvor du lever det liv, du drømmer om. I den her podcast finder du inspiration til at få mere power til at gøre det, der skal til! vende dit underskud til overskud! skabe balance og harmoni i både dig og din hverdag! blive bedre til at navigere dig selv, tage vare på dig selv – og dermed blive den største inspiration for dine børn! Følg os også gerne på Facebook eller Instagram. Har du brug for hjælp til at komme helt i mål med det liv, du ønsker som mor, så skriv gerne til os på info@femalepower.dk, eller ansøg om en afklarende samtale her: https://femalepower.dk/jatak 

  1. Fra Facade til Sjæl - et foredrag til dig der længes efter glæde og mening

    20/06/2025

    Fra Facade til Sjæl - et foredrag til dig der længes efter glæde og mening

    Den her foredrags podcast er mit opråb til dig Du, der står på kanten af noget, du ikke kan se endnu – men som mærkes som en indre smerte, et indre oprør, et råb efter luft. Det her er ikke et foredrag med pæne slides og hurtige løsninger. Det er en ærlig fortælling om at gå i stykker – og finde hjem. Det er til dig, der: Ikke længere kan holde ud at “tage dig sammen”  Skammer dig over, at du ikke føler glæde i det liv, du har bygget  Mærker, at der er noget galt, men ikke ved hvad  Har en uro, en sorg, et savn – midt i det normale  Længes efter at blive mødt og spejlet I denne episode får du: 🌀 En ærlig fortælling om at miste sig selv midt i “det perfekte liv” 🌀 Et sprog for det, du måske ikke selv kan sætte ord på endnu 🌀 En genkendelse: du er ikke alene, og du er ikke forkert 🌀 Et refleksionsark med vigtige spørgsmål til din egen rejse 🌀 Mulighed for at tale med mig 1:1 – hvis du mærker, at du er én af de kvinder, jeg skal have med i FEMALEPOWER Mastermind, som starter 1. august Kan du mærke at du er én af de kvinder? Book en afklarende samtale her Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    1h 15m
  2. PowerTalk med Anita

    29/03/2025

    PowerTalk med Anita

    “Jeg gik ind ad døren, blev ramt af en hammer, og så lå jeg der bare.”    Det var starten på den sygemelding, som Anita havde bevæget sig hen mod uden at vide, at det var det, der var på vej.    Hun havde konstant hovedpine, flimren for øjnene, var utrolig udmattet og i dårligt humør. Men sådan var det jo bare at have små børn. Det var i hvert fald det, hun hørte andre sige og det, hun selv handlede efter.     På den igen – for hverdagen passer jo ikke sig selv.  En hverdag, som udefra var fin med job, mand, børn, hus ... men som føltes helt off.    Til sidst kom hun til den erkendelse, at hun måtte få hjælp til at komme OP og få skabt en meningsfuld hverdag.    “Jeg ved ikke, hvad der skal ske – jeg ved ikke, hvordan det skal ske, men der bliver nødt til at ske noget.”     I dag er Anitas hverdag fyldt med glæde og overskud, og det føles, som om hun har fået et nyt familieliv uden konstant dårlig stemning i hjemmet. Hun går efter nogle drømme, hun havde glemt og parkeret. Og kniber det nu og da med energien, selvcoacher hun sig selv og får hurtigt justeret.    I denne episode kan du høre Anita fortælle om sin rejse mod at blive sin egen selvcoachende hjælp. Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    52 min
  3. Overvind mentalt overload uden kamp!

    17/02/2024

    Overvind mentalt overload uden kamp!

    Vil du ud af rollen som hjemmets praktiske blæksprutte, der klarer og holder styr på det hele og i overvældelse brokker sig, skælder ud og vil have "tak" for ALT det, hun gør?  Det er virkeligheden for mange, og det er jo fint, at vi kan tale om det.  Men hvad hjælper det egentlig, når kaffen er drukket og snakken er taget i Go' Morgen Danmark?  Så fortsætter du: "For hvis ikke jeg gør noget, så sker der ikke noget, og hvad sker der så?" *gisp* Har jeg ret? Jeg var der selv for år tilbage og kunne til sidst ikke se anden udvej end at begynde at skabe en ny og anden hverdag, hvor jeg omdefinerede min rolle - skrev et nyt teaterstykke. For jeg kunne godt høre, hvem jeg blev, og hvem der også betalte prisen for mit underskud - dem, jeg elsker allermest.  I dag er jeg glad i langt flere timer og ved, hvordan jeg skal gribe det an, når jeg indimellem falder tilbage i den gamle rolle, fordi jeg på min lange rejse udviklede min egen strategi, som andre kvinder i dag tager til sig og udfolder i deres liv.  Der er stadig gang i den hjemme hos os. Der er også stadig vasketøj, rengøring, konflikter og alt det, der var før plus et fjerde barn - vores overskudsbarn. Det er noget helt andet, der er forandret. Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    20 min
  4. Kriser er pauser til udvikling!

    12/01/2024

    Kriser er pauser til udvikling!

    Hvad stiller du op med dine kriser? Ignorerer du dem? Skal de bare overstås? Eller bruger du dem til at vækste i dit liv? Tænker du ... 🌱 Tid til at (gen)finde overskud 🌱 Lytte til min krop 🌱 Finde ud af, hvad jeg virkelig gerne vil 🌱 Finde ud af, om jeg lever mine værdier Eller nærmere ... 👉 "Når børnene bliver store, SÅ ..." 👉 "Når jeg har tabt mig, SÅ ..." 👉 "I 40'erne, i 50'erne, SÅ ..." 👉 "Når jeg bliver pensionist, SÅ ..." Ingen undgår puberteten (eller andre kriser i livet). Heller ikke den krise, du måske står i. Var jeg fortsat igennem mine kriser uden at tage læringen og justere mit liv, så har jeg også et klart billede af, hvor jeg var endt (og som jeg fortæller om i episoden). Jeg fik set mit liv grundigt efter i sømmene og skabt et liv og en hverdag, der passede til den kvinde, jeg var. Og jeg lærer stadig, i takt med at jeg og mit liv udvikler sig.  Lyt til episoden om at se kriser som pauser til udvikling og om, hvorfor den tilgang kun bliver vigtigere for vores børn i fremtiden (at de lærer af os = vi skal lære det først). Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    21 min
  5. PowerTalk med Sisse

    11/12/2023

    PowerTalk med Sisse

    Fra forvirret og tankefuld til glad og motiveret Sisse har begivet sig ud på en rejse for at finde sig selv igen efter en sygemelding. Hun vidste, at hun var en god mor for sine 2 børn og også på andre fronter havde noget at byde på, men manglede overskuddet til at finde en klar og balanceret vej frem i det.  Hun har lært at lytte til sin krop, en rejse fra at være hovedstyret til at følge kroppens visdom. Og hun opdager hele tiden små tegn på, at hun træder mere i karakter som sig selv - siger mere "jeg" end "man" - siger til og fra. Selvkærlighed er kommet ind i Sisses ordbog. Hvor det først var svært at sætte ord på, fik hun konkrete ting på papiret, hun kunne gøre for sig selv i dagligdagen. Nu handler det mere om, at hun selvkærligt er tro mod sig selv og sine værdier - er egoistisk på den sunde måde for at være der for sin familie med overskud og glæde. Sisse har så småt drømme for fremtiden; ikke en punkt-for-punkt plan endnu, men hun bevæger sig mod en hverdag fyldt med glæde og ro. Denne PowerTalk er særlig 💫 Alle, der stiller op til PowerTalk er seje og modige, når de deler en bid af deres unikke rejse💪 Og mange andre POWERWOMEN udfolder det på helt andre måder❤️ Det særlige er, at du her får indblik i en proces, som Sisse startede på for kun 3 måneder siden. Hun er endda begyndt at dele sin rejse på Instagram, hvor du også er velkommen til at følge med. 👂Hør Sisse fortælle om sin fantastiske rejse i denne episode af podcasten. Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    55 min
  6. PowerTalk med Lea

    11/09/2023

    PowerTalk med Lea

    ⭐Fra kaos og konflikter til meningsfuld hverdag i balance⭐ Lea jonglerede det hele - skilsmisse, voldsomme konflikter med sin datter og et arbejde, hun brugte mere tid på, end hun inderst inde havde lyst til. Det blev ubevidst en flugt fra hende selv og det, der var svært. Hun halsede rundt for at slå til alle steder, men følte sig alligevel utilstrækkelig - ikke mindst som mor. Hun havde konstant dårlig samvittighed, men også følelsen af, at det var uretfærdigt, at hendes barn virkede mere besværligt end andre børn. I dag har Lea aktiveret sin livsglæde ved at skabe en hverdag, der giver mening for hende og hendes datter. Hvor der før opstod konflikter, formår hun at bevare roen, fordi hun har lært sig selv, sin krop og sine reelle behov at kende og ved, hvad hun skal gøre for at håndtere de svære ting, der også stadig dukker op.  Hun nyder hverdagen og tiden med sin datter, og som bonus har hun meget mere at give af til andre, når hun har det godt. Frygten for, hvad der mon ville ske, hvis hun arbejdede mindre, er væk. Der var nemlig ingen, der sagde noget til det.  Lea er godt på vej og spændt på fortsat at udfolde sit liv i en meningsfuld retning - nøglen til at bevare livsglæden!   👂Hør Lea fortælle mere om sin rejse som POWERWOMAN❤️ Følg også gerne FEMALEPOWER! her for endnu mere inspiration til din rejse: Facebookside https://www.facebook.com/femalepower.dk Lukket FB-gruppe https://www.facebook.com/groups/2077131192339305 Instagram https://www.instagram.com/femalepower.dk/ YouTube https://www.youtube.com/@kristakoldborgmller7566/videos Hjemmeside https://www.femalepower.dk

    46 min

About

Podcasten er for dig, der vil have livet tilbage som mor, men tumler med at få det til at lykkes. Du sidder på en stol i dit liv, hvor du kender alle dine mønstre og vaner og ved, næsten nøjagtigt hvad dagen kommer til at byde på. Du vågner op hver dag med hovedpine, tankemylder og orker faktisk ikke. Det er ikke bare en off dag, men et off liv! Du længes efter et liv med ro, overskud og glæde. Og det ER muligt! Men der er kun én til at skabe det, og det er dig. Du skal beslutte dig for, at det er rette tid til at komme over på den anden stol i dit liv, hvor du lever det liv, du drømmer om. I den her podcast finder du inspiration til at få mere power til at gøre det, der skal til! vende dit underskud til overskud! skabe balance og harmoni i både dig og din hverdag! blive bedre til at navigere dig selv, tage vare på dig selv – og dermed blive den største inspiration for dine børn! Følg os også gerne på Facebook eller Instagram. Har du brug for hjælp til at komme helt i mål med det liv, du ønsker som mor, så skriv gerne til os på info@femalepower.dk, eller ansøg om en afklarende samtale her: https://femalepower.dk/jatak