30 episodes

Helhed er en spirituel podcast, der sætter fokus på krop, sind og sjæl og hvor vi dykker ned den spirituelle verden, for at blive klogere på alt det der ikke helt kan måles og vejes. Følg med på Instagram: @helhedpodcast, @zoey_adrianna_ eller læs mere på: www.zoeyadrianna.dk

Helhed Zoey Adrianna

    • Religion & Spirituality
    • 4.9 • 11 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires macOS 11.4 or higher

Helhed er en spirituel podcast, der sætter fokus på krop, sind og sjæl og hvor vi dykker ned den spirituelle verden, for at blive klogere på alt det der ikke helt kan måles og vejes. Følg med på Instagram: @helhedpodcast, @zoey_adrianna_ eller læs mere på: www.zoeyadrianna.dk

Listen on Apple Podcasts
Requires macOS 11.4 or higher

    Imposter syndrom - At føle sig som en bedrager

    Imposter syndrom - At føle sig som en bedrager

    I episode #29, dykker jeg ned i et emne, mange af os kæmper med, men sjældent sætter ord på: Impostor-syndrom. Dette er følelsen, der hvisker (og nogle gange råber) i øret af os, at vi ikke hører til, at vores succeser er ufortjente, og at det kun er et spørgsmål om tid, før alle omkring os opdager, at vi faktisk er bedragere i vores eget liv.

    Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser? Er det noget, der kun rammer de usikre og selvbevidste blandt os, eller er det en universel kamp, der spænder på tværs af brancher, erfaringer og personlighedstyper? I dette afsnit dykker vi ned i hjertet af impostor-syndromet, udforsker dets rødder, og hvordan det påvirker os i både vores professionelle og personlige liv.

    Instagram/zoey_adrianna_⁠

    ©️ Zoey Adrianna 2024

    • 30 min
    Chakrasystemet - En rejse gennem kroppens energiportaler

    Chakrasystemet - En rejse gennem kroppens energiportaler

    I episode #28 dykker vi ned i de mystiske og magtfulde energicentre, der er kendt som chakrasystemet. Disse syv hovedchakraer er ikke bare vitale for vores fysiske velvære, men de er også nøglen til vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle sundhed. Fra roden ved vores rygsøjle til kronen på vores hoved vil vi udforske, hvordan disse energicentre påvirker os og hvordan vi kan arbejde med dem for at opnå balance og harmoni i vores liv.

    Så er du nysgerrig på chakracentrene og deres funktion, så lyt med til denne episode.

    Instagram/zoey_adrianna_

    ©️ Zoey Adrianna 2024

    • 48 min
    Less is more - Vejen til en minimalistisk livsstil

    Less is more - Vejen til en minimalistisk livsstil

    I episode #27 udforsker jeg den minimalistiske livsstil. I en verden, hvor overforbrug og materiel rigdom ofte ses som succes og nøglen til lykke, inviterer jeg dig til at opdage skønheden i det enkle.

    At leve, tænke og handle mere minimalistisk, kan måske være vejen til et mere meningsfyldt og målrettet liv. Det giver os i hvert fald mulighed for, at begynde at tage stilling til om noget giver glæde eller har en praktisk funktion i vores liv, eller om det bare er fyld, rod og noget vi ikke har haft ude af skabet i flere år.

    I denne episode dykker jeg ned i forskellige aspekter af minimalisme, fra at rydde op i dit hjem til at prioritere det, der virkelig betyder noget.

    ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠

    ©️ Zoey Adrianna 2024

    • 35 min
    Nytænkning af nytårsfortsæt - Hvordan skaber vi vedvarende forandringer i vores liv

    Nytænkning af nytårsfortsæt - Hvordan skaber vi vedvarende forandringer i vores liv

    I episode #26 kigger jeg på de fejl vi oftest begår, når vi beslutter os for at sætte nytårsfortsæt. Nytåret er ofte en tid for refleksion, hvor vi overvejer, hvordan vi kan forbedre os selv og vores liv, hvilke drømme og mål vi ønsker at opnå. Men hvorfor bliver vores nytårsfortsæt ofte til kortvarige mål, der hurtigt falmer bort? Hvordan kan vi ændre vores tilgang og skabe ændringer, der varer ved?



    I denne episode vil jeg udforske nytænkningen af nytårsfortsæt - ikke som midlertidige løfter, men som en dybere rejse mod vedvarende forvandling og vækst. Og jeg vil komme med nogle ideer til nogle mere bæredygtige, holdbare og spirituelle nytårsfortsæt som vi kan sætte i stedet for.

    ⁠Instagram/zoey_adrianna_⁠

    ©️ Zoey Adrianna 2023

    • 38 min
    Forventninger og pres - fra os selv og andre. Hvordan navigerer vi i det

    Forventninger og pres - fra os selv og andre. Hvordan navigerer vi i det

    I episode #25 sætter jeg fokus på hvordan vi lærer at navigere igennem det pres og forventninger vi mennesker nogle gange kan føle vi er under. Både det pres der kommer fra andre, men i særdeleshed også fra os selv.

    Til sidst i episode, kommer jeg med nogle gode råd og værktøjer til, hvordan vi især kan navigere igennem juletiden og december måned, som på mange måneder kan være fyldt med glæder og kærlighed, men også med pres og forventninger til gave, julefrokoster, penge der skal bruges og ønsker og forventninger der skal imødekommes.

    Du kan følge med på Instagram ⁠⁠@Zoey_adrianna_

    ©️ Zoey Adrianna 2023

    • 42 min
    Har du også svært ved at være til stede i nuet? Du er ikke den eneste!

    Har du også svært ved at være til stede i nuet? Du er ikke den eneste!

    I episode #24 dykker jeg ned i, hvorfor vi mennesker har svært ved at være til stede i nuet, samt hvad det har af konsekvenser for os selv, vores relationer og vores fysiske og psykiske velvære.

    At være til stede i nuet, er noget de fleste af os kan blive bedre til og noget som er gavnligt på alle planer. Så jeg giver nogle redskaber til hvordan vi kan gøre det på en simpel og nem måde, sådan så vi kan blive mere opmærksomme på det, så det til sidst ligger på rygraden.

    Lyt med og hør om hvorfor det er vigtigere at være i nuet, end det er at være i fortiden eller i fremtiden.

    Du kan følge på Instagram ⁠@Zoey_adrianna_

    • 31 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
11 Ratings

11 Ratings

Top Podcasts In Religion & Spirituality

Ditlev og dæmonerne
DR
Astropod
Astropod, Podads
Bibelen Leth fortalt
DR
Dyb Meditation - Indre Ro
Dig, Os og Universet
Hvad ville Jesus have sagt?
DR
Jordforbindelse
Jordforbindelse

You Might Also Like

ENHED med Noell Elise
Noell Elise
Hjerteflimmer for voksne
DR
DET SIDSTE MÅLTID
Radio4
Ramt Af Stjernerne
Kristina Trolle