Inspire Monday

Helena Risager
  • 4.8 (19)
  • Mental Health
  • Every two weeks

Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet

  1. 21 hr ago

    Sommerføljeton (5:6) Da jeg slap kontrollen: Min personlige vej til meditation og indre fred

    Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest personlige og dybe temaer inden for spiritualitet og indre udvikling: Rejsen fra indre kaos til dyb ro. I denne episode deler Helena sin egen personlige historie om vejen fra at være forvirret, presset og panikslagen til at opdage meditationens gave – i det øjeblik, hun gav slip. Vi taler om de svære elementer ved meditation, som så mange af os kæmper med i en travl hverdag, og hvordan du finder din helt egen vej ind i praksissen. Du får indblik i forskellen på "det lille Jeg" (vores ego og indre drama) og "det store Jeg" (vores rene, observerende ro), og hvorfor verden bliver et markant bedre sted, når vi lærer at hvile i os selv. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

  2. 20 Jul

    Sommerføljeton (4:6) Den store guide til personlighedstyper, Enneagrammet og Big Five

    Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de absolut mest fascinerende og øjenåbnende områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Personlighedstyper. Hvad er det reelt, der former vores adfærd, vores reaktioner og vores måde at indgå i relationer på, og hvordan kan vi bruge den viden til at finde vores retning i livet? Vi tager fat på de helt store værktøjer og ser nærmere på, hvordan systemer som Enneagrammet og Big Five kan give dig en dybere forståelse af din egen psykologi. Hvad enten du vil forstå dine dybeste drivkræfter eller dine adfærdsmønstre, så er personlighedstyper nøglen til at navigere bedre i både karriere og personlige overgange. Vil du dykke endnu dybere ned i typerne? Så rejs med tilbage i arkivet! Du kan høre afsnit 43 og 44 med Michael Groser, hvor vi nørder Enneagrammet helt igennem, eller snuppe episode 59, som er den ultimative podcast om personlighedstyper. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: helenarisager.dk/nyhedsbrev

  3. 13 Jul

    Sommerføljeton (3:6) Psykologien bag din motivation: Hen imod eller væk fra?

    Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest centrale og vigtige områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Motivation. Hvad er det reelt, der driver os til at handle, præstere eller ønske et karriereskift – og hvordan påvirker det vores retning i livet? Vi ser nærmere på den overordnede forskel på 'hen imod'- og 'væk fra'-motivation, og hvordan vi navigerer i overgange. Derudover introducerer Helena forskeren Helle Heins fire markante arketyper (Primadonnaen, Præstationstripperen og Pragmatikeren), så du kan blive klogere på din egen primære drivkraft og styre uden om de klassiske blinde vinkler i din karriere. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. (Hør også episode 29 og 30 for Helenas fulde interview med Helle Hein). Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

  4. 6 Jul

    Sommerføljeton (2:6) Gå forrest med visioner: Modet til at gøre en reel forskel

    Velkommen til andet afsnit af Inspire Monday's sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra det rent personlige lederskab og ser på det store billede: Hvad kræver det reelt at gå forrest, definere en klar vision og mission og have modet til at føre den ud i livet, så det gør en mærkbar forskel for andre? Vi dykker ned i det modige lederskab, og hvordan man som leder eller i sit personlige lederskab formår at holde kursen, skabe følgeskab og navigere udenom 'groupthink' og egoets blinde vinkler. Det handler om at turde stå fast på sine værdier, når man vil rykke noget større i organisationen eller verden. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. ---- PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi, ledelse og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det der giver mening, da mange af os står i en overgang.  Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev  Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet.

  5. 29 Jun

    Sommerføljeton (1:6) Ledelse og relationer: Om ego og psykologisk tryghed

    Velkommen til Inspire Mondays sommerføljeton! I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på ledelse og relationer Det handler om mennesker. Om kunsten at lytte, træde i baggrunden og støtte andre, så de bliver en succes. Hvordan finder vi frem til andres styrker og dyrker dem? Og ikke mindst: Hvordan lærer vi os selv så godt at kende, at vi opdager, hvornår vores eget ego spænder ben, så vi skaber psykologisk tryghed. Sommerens bog- og podcasttip: Hver mandag får du desuden en personlig anbefaling til en god bog (både fag- og skønlitteratur) eller en podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med i sommervarmen. Denne episode er et genlyt. ---- PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi, ledelse og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det der giver mening, da mange af os står i en overgang.  Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

  6. 20 Apr

    S2: Episode 35 Hvad forhindrer balancen i dit arbejdsliv?

    Er dine forsvarsmekanismer en stopklods for din karriere? I denne episode af Inspire Monday dykker vi ned i de psykologiske mønstre, der kan spænde ben for din professionelle udvikling. Vi udforsker de tre grundlæggende forsvarsmekanismer: flight, fight og freeze, og ser på hvordan de påvirker vores adfærd på arbejdspladsen. Mange af de strategier vi bruger til at navigere i svære situationer, stammer fra vores barndom og fungerede engang som nødvendige overlevelsesmekanismer. Men i et moderne arbejdsliv kan de samme mønstre – som fx at trække sig fra fællesskabet, skabe unødigt drama eller være overdrevent skeptisk – ende som karrierehæmmende adfærd og psykologiske barrierer for vores performance. I denne episode kan du høre om: Hvordan du genkender dine egne "primitive" instinkter når du er under pres. Forskellen på at handle ud fra et "udefra-ind" perspektiv versus at finde ro og balance indefra. Vigtigheden af selvindsigt og selvregulering for at kunne træffe rationelle beslutninger. Hvordan du finder dit indre "hvilested" og bliver grounded, så du kan optræde som dit bedste selv. Uanset om du er formel leder eller leder af dit eget arbejdsliv, får du her indsigt i hvordan du kan bryde uhensigtsmæssige mønstre og finde en bedre balance mellem at være dig selv og bidrage positivt til fællesskabet. Lyt med og bliv klogere på din egen indre rejse i arbejdslivet. Tilmeld dig Nyhedsbrevet Monday Moments og bliv inspireret om Psykologi i Arbejdslivet https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

  7. 30 Mar

    S2: Episode 34 Kend dig selv - led dig selv

    Hvad driver dig egentlig i dit arbejdsliv. Status eller mening? I denne episode dykker vi ned i det psykologiske lag af lederskab og karriere. For selvindsigt er ikke bare et buzzword, det er nøglen til at forstå dine egne mønstre, værdier og motivation. Og ikke mindst til at finde ud af om du er på den rigtige vej. Vi taler om forskellen på status og ægte mening. Om energi og flow som pejlemærker. Og om hvordan du begynder at navigere efter det, der faktisk giver indre tilfredsstillelse ikke bare det der ser rigtigt ud udefra. For vejen til at lede andre starter med evnen til at kende sig selv. Følg med på Nyhedsbrevet, der kommer hver anden uge: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev

  8. 16 Mar

    S2: Episode 33 Din Historie Har Dyb Mening

    Alle de bump, de udfordringer eller den smerte du har oplevet i livet har bragt dig præcist til dette moment. Uden dem havde du ikke været den, du er. Derfor har alt en mening.  Jeg tror på, vi får den guidance fra livet, som vi har brug for, for at udvikle os i en mere sand retning. En retning, der tilbyder os mere indre fred og et liv, hvor vi lever ægte. Det kan tage tid at komme dertil, men alle de forkerte 'turns' leder os i den rigtige retning. Kigger du tilbage på dit liv, kan du finde den røde tråd. Og dermed en stor mening med alt det du har oplevet. Cirka hver anden uge, kan du modtage mit inspirationsbrev i din email, hvis du signer op til mit nyhedsbrev her:  https://helenarisager.dk/  Jeg glæder mig til at være i dialog med dig.

See All (234)

Trailer

4.8
out of 5
19 Ratings

About

Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet

Information

  • Creator
    Helena Risager
  • Years Active
    2018 - 2026
  • Episodes
    234
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Helena Risager, owner of SpiritConsulting, Creator and owner of Inspire Monday 2018
  • Show Website
    Inspire Monday

You Might Also Like