Inspirert

Tonje Hustøft
  • 0,0 (0)
  • Selvudvikling
  • To gange om ugen

Inspirert,- En podcast som sammen med sine gjester tar opp temaer som mental trening, suksess, verdier, motgang, prestasjoner, lykke, mål, følelser, tanker,- det å være menneske,- for å nevne noe. Målet med Inspirert er at lytteren skal bli inspirert, føle seg bedre, høste kunnskap og motivasjon til å ta ut et større potensiale i eget liv.

Episoder

  1. #11 Empatisk ledelse, -hva er det og hvorfor er det så viktig?

    25.02.2023

    #11 Empatisk ledelse, -hva er det og hvorfor er det så viktig?

    Av alle lederferdigheter som skaper lykke, engasjement og prestasjoner er empati øverst på lista. Hvorfor er det sånn, hvilke fordeler kan høstes av dette, og hvilke konsekvenser kan man se hvis ledere ikke utøver empati?   Er vi født sånn eller blitt sånn? Er det mulig å trene på denne ferdigheten? Det er noe som heter at ansatte ikke forlater arbeidsplassen, men  lederen sin. I følge Ann-Mari er det den vanligste årsaken til at ansatte bytter jobb, og kan også føre til sykefravær. Ann-Mari Farsund Lilleløkken er doktorgradsstipendiat på Handelshøyskolen BI, hvor hun forsker og underviser innen organisasjonspsykologi, organisasjonsutvikling og endringsledelse. Hun underviser også i ledlese på OsloMet.

    47 min.
  2. #10 🌟LinkedIn🌟Lynkurs med spesialisten Cathrine Lie Strand

    14.08.2022

    #10 🌟LinkedIn🌟Lynkurs med spesialisten Cathrine Lie Strand

    De fleste vet at det kan være lurt å være på LinkedIn, men vet ikke hvordan. Det kan nok føles litt skummelt å gå fra å være en « titter» til en som er aktiv, også. Du har kanskje en profil , hvor du videredeler innlegg kollegaene dine har skrevet, eller « ledige stillinger» på jobben din, og får kanskje 20-30 views, og alle som liker det er de 7 som allerede jobber der. Men hva skal jeg skrive da?? Jeg er jo ikke på jobbjakt! Er det ikke rart å legge til/følge de jeg ikke kjenner personlig? Tenk om noen synes jeg er teit? Tenk om ingen liker det? Cathrine Lie Strand deler av sin kunnskap, og besvarer nok mange av disse spørsmålene, og hjelper oss litt på vei 🤩

    50 min.
  3. #9 "What doesn`n kill you makes you stronger", Eller? Hvordan bli mer mentalt robust? Med psykolog Jan-Martin Berge

    09.08.2022

    #9 "What doesn`n kill you makes you stronger", Eller? Hvordan bli mer mentalt robust? Med psykolog Jan-Martin Berge

    "What doesn`n kill you makes you stronger", er et ordtak mange kan lene seg på i krevende tider. Men blir vi egentlig sterkere jo mer motgang vi får? I følge psykologens erfaring er det  ikke tilfelle. Jo flere ganger du opplever traumer i livet ditt, jo mer frynsete blir du. Hvordan reagerer vi når toleransevinduet vårt minsker, og hvordan kan vi bygge mental robusthet? For det kan vi trene oss på! I dagens samtale deler Jan-Martin av sin kunnskap, gir oss råd og konkrete verktøy på veien.  "Jan-Martiner spesialist i klinisk psykologi, arbeidspsykologi og kognitiv terapi, med utdannelse fra Universitetet i Bergen og hovedpraksis fra San Francisco. «PsykologBerge» har lang erfaring med psykoterapi, undervisning, ledelsesutvikling og veiledning. Til daglig har Jan-Martin ansvaret for psykologtjenestene hos Aker Care. Han har lenge interessert seg spesielt for arbeidslivet, menneskene i organisasjoner og hvordan godt samarbeid skapes" Talerlisten.no

    44 min.

  4. 29.06.2022

    #8 Magien i vaner, med Tim Rudi

    Er ferien tid for en kartlegging, omprogrammering eller oppgradering av hvordan dine vaner tilsammen utgjør ditt liv? Det sies at vi mennesker er vanedyr. Visste du at 40% av alle vanene våre er automatiserte? For eksempel, måten du tar på deg skoene før du går på jobb, måten du pusser tennene på, måten du tilbereder brødskiven din på.. Interessant nok! Men også vår adferd, måten vi tenker og kommuniserer med andre består av vaner! På den måten sparer hjernen vår kapasitet. Kunne du tenke deg å lære mer om vaner for din personlige del, eller bli med oss på en tankereise om vaner i organisasjoner og innenfor ledelse? Da er du på rett sted.

    46 min.

  5. 24.05.2022

    #7 Hvordan kan du finne gullet i deg selv og andre?- Med Anja Hammerseng-Edin

    I dagens episode snakker vi om det jeg liker å kalle selvbedrag,- som mange vil kalle unnskyldninger, og andre vil kalle logiske forklaringer,- på hvorfor vi ikke alltid gjør det som er best for oss for å nå måla våre eller skape en endring. Vi snakker om det å hente ut gullet i seg selv, og vi får tips fra Anja om hvordan vi skal klare nettopp det.

    53 min.

  6. 12.04.2022

    # 6 Du virker på andre mennesker, enten du vil det eller ikke. Hvordan kan relasjonskompetanse hjelpe deg? Med Ketil Olsen

    Ketil Olsen har i det meste av sitt voksne liv jobbet med verktøy innen kommunikasjon og adferd, og jobber til daglig med å gjøre folk bedre i møte med hverandre. Emosjonell intelligens handler om å forstå andres reaksjoner og følelser. Har du denne kompetansen, kan du også være relasjonelt smidig og kan tilpasse deg ulike typer mennesker, og bli bedre i møte med andre. I dagens episode av Inspirert, lærer vi mer om dette og hvordan vi kan dra nytte av relasjonsferdigheter.

    53 min.

  7. 21.03.2022

    #5 Hva er det som skal til for at vi trives og gjør det bra på jobb? Jeg har spurt en forsker!

    Marit Christensen har doktorgrad i psykologi og ansatt som førsteamanuensis ved Psykologisk institutt, NTNU. Hun er også tilknyttet Senter for helsefremmende forskning ved HIST/NTNU. Hva er egentlig forskjellen på trivsel, motivasjon og engasjement på jobb? Hva er det arbeidsgivere som lykkes med dette gjør for å beholde sine ansatte? Hva er koblingen mellom arbeidsliv og fritid, og hvordan påvirker det totalbildet?

    51 min.

  8. 10.03.2022

    #4Fra ettersøkt kriminell til ettertraktet foredragsholder, - med Arman Vestad

    Arman Vestad ble kjent som «Pistolmannen fra Molde» etter at han leverte våpen til Kristin Kirkemo som senere ble brukt i trippeldrapet på Orderud gård. Dette er historien om en mann som levde et kriminelt liv i mange år med rus, tyveri og narkotika. En dag kom en politimann inn i livet hans og stilte de riktige spørsmålene, som fikk Arman til å velge på nytt.

    1 t. 1 m.
  9. #3 Husk at du skal dø!- med Bård Skaslien

    13.02.2022

    #3 Husk at du skal dø!- med Bård Skaslien

    "Utbrenthet defineres ofte som en langvarig arbeidsrelatert stressreaksjon, som vanligvis gir både psykiske og fysiske plager. I mange tilfeller er dette resultatet av en prosess som har pågått i flere år, og som vanligvis begynner med tretthet, spenningstilstander og muskelsmerter", - sier FHI. Bård møtte veggen, ikke bare en,- men to og en halv gang. Den halve gangen klarte han å hente seg inn, fordi han gjorde en endring. "Hvis du ikke gjør noe, så får du ingen endring og du vil bare eksistere, ikke leve",- sier Bård. Her får du Bårds historie, om et helseproblem som rammer ca 25% av oss årlig. 2% av disse blir alvorlig syk. Hvorfor snakker vi ikke mer om det? Hvorfor deler vi ikke mer? Her får du erfaringsbaserte råd og tips fra Bård Skaslien

    1 t. 5 min.
  10. #2 Å lede gjennom verdier,- med Kjell Stokbakken

    08.02.2022

    #2 Å lede gjennom verdier,- med Kjell Stokbakken

    En fønix er en hellig fugl i gresk mytologi, som brenner opp og stiger fornyet ut av asken. Den er et symbol for gjenfødelse. Hvordan snur man et selskap med røde tall til å havne i verdensklassen innen dyrevelferd og bærekraft? Hvordan kan verdibasert ledelse være grunnmuren for en stor snuoperasjon? ( beklager for litt skurring i starten av klippet)

    52 min.
  11. #1 Å leve med hjertet først, med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

    07.02.2022

    #1 Å leve med hjertet først, med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

    Tim Rudi Veiteberg har jobbet hele sitt liv med å utvikle andre mennesker. Han brenner for å hjelpe ambisiøse personer å ta ansvar for egen utvikling, slik at de kan skape de resultatene de selv ønsker. Er vi født med vårt tankesett, eller kan det faktisk trenes? Hvordan kan det ha seg at noen lykkes, og andre ikke? Sist men ikke minst,- få med deg et nytt og spennende verktøy som kan hjelpe DEG til å nå dine mål og drømmer!

    56 min.

  12. Trailer

    Podcasten Inspirert

    Podcasten Inspirert ønsker å gi deg påfyll av de gode følelsene, som tar deg til nye høyder. Hos Inspirert møter du spennende gjester fra næringslivet, fra idretten, fra forskning, mentaltrenere, forfattere, eller helt vanlige folk som deg og meg som sitter på en verdi å dele.

    1 min.

Trailer

Om

Inspirert,- En podcast som sammen med sine gjester tar opp temaer som mental trening, suksess, verdier, motgang, prestasjoner, lykke, mål, følelser, tanker,- det å være menneske,- for å nevne noe. Målet med Inspirert er at lytteren skal bli inspirert, føle seg bedre, høste kunnskap og motivasjon til å ta ut et større potensiale i eget liv.

Oplysninger

  • Skaber
    Tonje Hustøft
  • Aktive år
    2022 - 2023
  • Episoder
    12
  • Vurdering
    Ikke anstødeligt
  • Copyright
    © Tonje Hustøft
  • Websted for serie
    Inspirert