7 episodes

'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi.

Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

Lev mere - tænk mindre CEKTOS

    • Health & Fitness
    • 3.8, 45 Ratings

'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi.

Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt.

CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

Vært: Ditte Okman
Produktion: Kontekst & Lyd

Customer Reviews

3.8 out of 5
45 Ratings

45 Ratings

Anemonevej ,

Prøv det!

Jeg har igennem meget af min sene ungdom fra omkring 20 års alderen haft tildens til at bekymre mig, måske haft stress og angst symptomer uden rigtig at vide hvad det var. Jeg begyndte at motionere og finde gode ting at gå op i. Det hjalp - men forsvant ikke helt, men hjalp meget- men måtte jeg jo leve med, at sådan var jeg.

Men for snart 2 år siden fik jeg en hjernerystelse - faldt og slog baghovedet i grus og det satte mig helt ud af spil, forbi jeg ikke måtte noget: larm, skærm, læse og MOTIONERE. Det pustede til angsten. Det resulterede i at jeg bare har haft det skidt. Jeg fladt tilfældigt over Pia Callesen - som nu har skrevet 2 bøger. Om stress, depression og angst. Hun er psykolog.

Det er en banebrydende ny evidensbaseret metode. Tidligere har det været samtaleterapi hvor man snakker og snakker og snakker. Så kom kognitivterapi hvor man skal gøre det man er bange for. Men nu er det metakognitivterapi som for første gang viser at 90% bliver helt fri for symptomer på psykiske lidelser. Det hele handler om at lade tankerne være ♥️♥️

Hun har en psykolog klinik der hedder Cektors i Kbh. Og har mange grupper grundet i lande hvor man lærer strategier til at håndtere sine tanker og bekymringer.

De bedste anbefalinger til denne metode!

Jak_LS no. One ,

👎🏼

Cektos hjælper måske for nogen, og idéen om at stoppe negative tanker er da også fin nok. Problemet er så bare, at du kan betale i dyre domme for at komme på kurser hos dem, og du får stadig intet reelt svar på hvordan det gribes an. I stedet bliver man mødt med en trodsig argumentationsform, som efter hensigten skal stoppe tankerne, men reelt kun fodrer dem mere, fordi man sidder tilbage og skammer sig over dem. Tankerne underkendes, fordi man bare skal stoppe med at tænke dem, og vupti, får man det bedre. Ja, goddag🙄
Jeg, som er mangeårig angst- og funktionsdepressionsramt, fik intet ud af jeres terapiform, så selv tak for de penge og den tid jeg spildte på det💸💸
Jeg er i stedet gået tilbage til den kognitive terapi, og det får jeg meget mere ud af.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To