PsicoNerd

Elias Ribeiro
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  • Mental sundhed

Já se perguntou por que nos apaixonamos? Onde encontrar o amor de nossa vida? Pois é, eu também não sei. Mas, vamos tentar descobrir o que fazemos de errado e tentar fazer o certo juntos. Psicologia, relacionamentos e um nerd! Originalmente exibido semanalmente na D+ TV e na sequência, no Youtube. Fanpage do Elias: https://www.facebook.com/psicologoelias/

  1. 🔥 Por que Descansar Não é Preguiça — A Verdade sobre Burnout e Recuperação Produtiva

    3. jan.

    🔥 Por que Descansar Não é Preguiça — A Verdade sobre Burnout e Recuperação Produtiva

    Neste episódio do Psiconerd, exploramos por que descansar não é preguiça, mesmo em uma cultura que valoriza produtividade acima de tudo.Vamos discutir como a cultura produtivista e o burnout afetam nossa saúde mental, o que a filosofia — como Sociedade do Cansaço — e a ciência contemporânea dizem sobre descanso e como estratégias de recuperação produtiva podem transformar sua energia e bem-estar no dia a dia. 🔍 Tópicos abordados: burnout, descanso sem culpa, recuperação produtiva, saúde mental, autocuidado, produtividade sustentável, micro-pausas, equilíbrio vida-trabalho, bem-estar mental. 🧠 Este episódio é ideal para quem quer entender como descansar de forma inteligente, reconectar com sua energia e viver de forma mais saudável — com insights práticos e base científica. 👉 Não esqueça de curtir, compartilhar e salvar para ouvir depois! Referências do episódio📘Han, Byung-Chul (2017). Sociedade do Cansaço. Resenha: https://www.redalyc.org/journal/3502/350277665011/ Redalyc🧠APA – “Seven Types of Rest”: https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types American Psychological Association🧪Meta-análise sobre micro-breaks: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9432722/PMC🏥Pausas no trabalho reduzem burnout: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38035618/ PubMed⚖️Work–life balance e burnout: https://en.wikipedia.org/wiki/Work%E2%80%93life_balance Wikipedia🌳Teoria de restauração da atenção (natureza e foco): https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_restoration_theory Wikipedia🧠Ciência do descanso e criatividade: Psicology Today “Why rest is productive” Psychology Today📘Nota: alguns links estão em inglês. Créditos de vídeos utilizados: Video by cottonbro studio: https://www.pexels.com/video/a-tired-woman-massaging-her-eyes-9080637/ Video by cottonbro studio: https://www.pexels.com/video/a-woman-breaking-her-pencil-9063509/ Video by Hanna Pad: https://www.pexels.com/video/a-man-sitting-at-a-desk-with-his-arms-up-in-the-air-6794223/ Video by Mental Health America (MHA): https://www.pexels.com/video/nervous-man-walking-in-a-park-5544312/ Video by Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/video/a-sad-looking-woman-walking-8410111/ Video by Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/video/boy-looking-tired-while-self-studying-at-his-home-5182689/ Video by Rob Cot: https://www.pexels.com/video/woman-standing-on-a-doorway-feeling-sad-3680688/ Video by Kampus Production: https://www.pexels.com/video/man-waking-up-on-his-bed-5983685/ Video by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/video/frustrated-man-4992093/ Video by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/video/a-woman-smelling-her-coffee-in-the-morning-4326966/ --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Instagram: @psicologoelias Inscreva-se:https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave:contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music fromhttps://filmmusic.io:"8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #SaúdeMental, #Burnout, #Descanso, #Autocuidado, #Produtividade, #BemEstar, #RecuperaçãoProdutiva, #QualidadeDeVida, #Psiconerd, #EquilíbrioVidaTrabalho, #SaúdeEmocional #eliasribeiro

    11 min.

  2. 08.07.2024

    Uso das IAs na ciência e sobre meu mestrado

    Sabia que as IAs fazem mais que criar imagens ou escrever redações? Hoje comento sem roteiro sobre os usos comuns das IAs na ciência. O vídeo é baseado na minha experiencia com minha pós-graduação stricto sensu (Mestrado). Partes: 00:00:00 Fato Rápido e introdução 00:37:08 Fazendo ciência na UENF 00:58:06 IAs na ciência 01:26:04 Definição simplificada do que é IA 01:54:16 Big Datas 02:50:10 Além do machine learning 03:48:02 Uso na medicina 04:38:04 Medicamentos 05:31:10 Outras áreas --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

    8 min.
  3. PSICÓLOGO USA JALECO? A Roupa do psicólogo

    02.11.2022

    PSICÓLOGO USA JALECO? A Roupa do psicólogo

    Sobre a roupa do psicólogo: O psicólogo usa, ou pode usar, jaleco? A roupa do psicólogo é um tema que volta e meia vêm à tona. Mas, até onde é importante para a psicologia clínica? Entenda os limites e liberdades que o psicólogo tem com a roupa que vai vestir, sendo jaleco, ou não. Partes: 00:00:00 A roupa do psicólogo 00:01:08 Resposta objetiva 00:01:33 Recomendação de roupa para psicólogos 00:02:00 Ressalvas 00:02:08 Pode dar problema? 00:02:37 Eu uso jaleco? 00:03:44 Quando usar o jaleco? Vídeo de RODNAE Productions: https://www.pexels.com/pt-br/video/adultos-caneta-esferografica-caneta-sala-de-conferencia-7647794/ Vídeo de cottonbro: https://www.pexels.com/pt-br/video/roupas-trajes-designer-projetista-3917742/ Vídeo de Ba Tik: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mulher-separando-as-roupas-no-varal-3753696/ Vídeo de Kindel Media: https://www.pexels.com/pt-br/video/personagem-carater-caractere-conceitual-8328473/ Vídeo de Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/pt-br/video/crianca-filho-comunicacao-conversa-8655268/ Vídeo de Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/pt-br/video/arte-cores-sujo-manchado-5008938/ --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #psicologia #psiconerd #eliasribeiro #psicologo #neuropsicologo #roupa #jaleco

    6 min.
  4. Brasil é o PAÍS MAIS ANSIOSO | Transtorno de Ansiedade TAG

    19.10.2022

    Brasil é o PAÍS MAIS ANSIOSO | Transtorno de Ansiedade TAG

    Você sabe qual é o país mais ansioso? Bem, o Brasil é o país mais ansioso do mundo! Segundo dados da OMS, cerca de 10% da população do Brasil sofre de ansiedade. É hora que você melhorar sua qualidade de vida e fugir da TAG. Neste vídeo, o neuropsicólogo Elias Ribeiro debate psicologia, sociedade e ansiedade. Partes: 00:00:00 Brasil é um país ansioso 00:00:11 Dados da OMS 00:00:37 O que está havendo com o Brasil? 00:00:55 Era da hostilidade 00:01:12 Sintomas de ansiedade 00:01:46 Tempos de polarização e opiniões 00:02:18 O que fazer? 00:03:18 Pra resumir Vídeo de Pixabay: https://www.pexels.com/pt-br/video/danca-da-rua-da-capoeira-854727/ Vídeo de Matheus De Moraes Gugelmim no Pexels: https://www.pexels.com/pt-br/video/praia-litoral-brasil-visao-de-um-drone-13326487/ Vídeo de DMC Filmes: https://www.pexels.com/pt-br/video/aplicacao-aplicativo-solicitacao-uso-5201209/ Vídeo de Joshua: https://www.pexels.com/pt-br/video/vicio-navegando-procurando-close-6756650/ Vídeo de Martina Tomšič: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mulher-se-virando-repetidamente-3524778/ Vídeo de Sebastian Feistl no Pexels: https://www.pexels.com/pt-br/video/silhueta-de-um-homem-sentado-no-telhado-1966695/ Vídeo de Marian Croitoru: https://www.pexels.com/pt-br/video/lindo-bonito-atraente-elegante-4524595/ Vídeo de Yaroslav Shuraev: https://www.pexels.com/pt-br/video/viagem-aerea-vista-bonita-vista-linda-campo-4125025/ Vídeo de Mixkit -Free Video Assets: https://www.pexels.com/pt-br/video/duas-pessoas-em-frente-a-uma-fogueira-despejando-agua-de-uma-chaleira-2675515/ Máteria: https://saude.ig.com.br/2022-05-31/brasil-pais-casos-ansiedade-oms-sintomas.html --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #tag #ansiedade #brasil #ansioso #psicologia #psiconerd #eliasribeiro

    5 min.
  5. 3 FILTROS DE SÓCRATES - Como não cair em Fake News e boatos

    12.10.2022

    3 FILTROS DE SÓCRATES - Como não cair em Fake News e boatos

    Conheça os 3 filtros de Sócrates, um conto filosófico que nos leva a reflexão para boatos, fofocas e até Fake News. Sócrates foi um filósofo muito sábio e neste conto da filosofia, vamos aprender os 3 filtros de Sócrates e aprenda a como não cair em Fake News e boatos. Partes: 00:00:00 Fake News são antigas 00:01:19 Apoie 00:01:44 Os três filtros de Sócrates 00:03:11 Usando os três filtros na sua vida Texto do conto: https://www.netmundi.org/home/2017/os-tres-filtros-de-socrates/  --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #psiconerd #socrates #filosofia #filtro #boato #fakenews #sabedoria #eliasribeiro

    5 min.

  6. 05.10.2022

    Diferenças na Formação do psicólogo nos ESTADOS UNIDOS e BRASIL

    Sabia que a formação do psicólogo nos Estados Unidos e no Brasil são diferentes? Ainda mais, nos Estados Unidos, não há graduação em psicologia, para isso é necessário que o psicólogo busque a formação de um jeito diferente do que é aqui... Partes: 00:00:00 A psicologia mostrada em Hollywood 00:00:44 Formação do psicólogo no Brasil 00:01:05 Formação nos Estados Unidos da América 00:01:24 Sistema de ensino diferente --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Ajude o canal com qualquer valor, fazendo um PIX na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #psicologo #psicologia #EUA #estadosunidos #brasil #psiconerd #eliasribeiro

    3 min.
  7. MITO DA CAVERNA e ELEIÇÕES como votar REALMENTE consciente

    28.09.2022

    MITO DA CAVERNA e ELEIÇÕES como votar REALMENTE consciente

    Para votar realmente consciente, precisamos abrir mão de certas percepções. Antes de votar, siga o exemplo do mito da caverna de Platão para votar realmente consciente e no candidato que te representa de verdade. Filosofia e eleições... Partes: 00:00:00 As eleições vêm aí 00:00:59 O mito da caverna 00:03:28 Mito da caverna e eleições presidenciais 00:03:39 Não acredite nas certezas 00:05:49 Mudar dói 00:06:42 Ser livre 00:06:49 Cada voto conta Canal justicaeleitoral: https://www.youtube.com/watch?v=vIQWr0CXl7w Imagem do mito da caverna: https://www.philosophyzer.com/the-allegory-of-the-cave-by-plato-summary-and-meaning/ Imagem escapando da caverna: https://www.john-uebersax.com/plato/myths/cave.htm --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #eleicoes #voto #votar #filosofia #psicologia #psiconerd #eliasribeiro

    8 min.
  8. O que é TDAH e seus SINTOMAS? Tipos, definição e mais...

    21.09.2022

    O que é TDAH e seus SINTOMAS? Tipos, definição e mais...

    Entenda o que é TDAH e seus sintomas! Veja os tipos de TDAH, a definição, sintomas e o que é DDA. Transtorno de atenção e hiperatividade, bem conhecido da mídia e pessoas comuns, ainda gera confusão. Assista ao vídeo e entenda a visão da psicologia sobre TDAH. Partes: 00:00:00 TDAH ou DDA   00:00:51 Definição de TDAH   00:01:30 Tipos de TDAH   00:01:42 Com prevalência na desatenção   00:02:22 Com predominância de hiperatividade   00:03:13 Depressão e ansiedade no TDAH   00:03:29 O tratamento --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Me faz um PIX? Ajude com qualquer valor na chave: contato@newbieaulas.com.br --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #tdah #dda #deficit #transtorno #psicologia #eliasribeiro #psiconerd #neuropsicologia

    4 min.
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Om

Já se perguntou por que nos apaixonamos? Onde encontrar o amor de nossa vida? Pois é, eu também não sei. Mas, vamos tentar descobrir o que fazemos de errado e tentar fazer o certo juntos. Psicologia, relacionamentos e um nerd! Originalmente exibido semanalmente na D+ TV e na sequência, no Youtube. Fanpage do Elias: https://www.facebook.com/psicologoelias/

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