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Sharon Bergerman
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Salud mental y ayuda para todos. Hablamos de todo aquello que debes saber para estar mentalmente sano, y de no estarlo, contribuir a tu bienestar

  1. 28. mar.

    Vivir con bipolaridad sin romantizarla

    En este episodio hablamos acerca de la realidad de vivir con bipolaridad y como esto puede afectar a quien la padece

    7 min.

  2. 21. mar.

    Bipolaridad, más allá del estigma.

    Aquí no hablamos necesariamente del trastorno, aquí hablamos de lo importante de humanizar a las enfermedades mentales. Los diagnósticos y procesos terapéuticos son indispensables, pero el vernos como seres humanos es mucho más relevante 🖤✨

    8 min.

  3. 14. feb.

    Ansiedad: mente, cuerpo y supervivencia.

    Hablemos de la ansiedad despatologizándola un poco y reconociendo su razón de ser. Maleta emocional vuelve con fuerza ✨

    5 min.

  4. 12.09.2025

    Miedo al futuro como migrante

    Hablamos del miedo que nos genera el no saber qué pasará en el futuro siendo migrantes y que puede ocasionarnos esta sensación de incertidumbre

    5 min.

  5. 03.09.2025

    Recursos emocionales en migrantes

    Hablamos de los recursos emocionales que podemos usar para gestionar la migración

    4 min.

  6. 21.08.2025

    Cuerpo en migración

    Hablamos de lo que sucede con nuestro cuerpo cuando decidimos migrar

    6 min.

  7. 15.08.2025

    Desincronización emocional

    Hablamos acerca de la desincronización emocional del migrante y cómo esta puede afectar en su día a día

    5 min.

  8. 06.08.2025

    Rabia migratoria

    Rabia migratoria En este episodio hablamos de la rabia y como esta puede aparecer en procesos complejos como la migración.

    6 min.
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Salud mental y ayuda para todos. Hablamos de todo aquello que debes saber para estar mentalmente sano, y de no estarlo, contribuir a tu bienestar

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    Sharon Bergerman
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