PSYGT Psykologerne.dk

Føler du dig stresset? Så er du bestemt ikke alene. Ca. hver 4. voksne dansker oplever et højt stressniveau.

Men hvem har ansvaret for, at vi føler os stressede? Og hvad kan vi selv gøre, når stressniveauet stiger? Det gør psykolog Cecilie Sonne os klogere på i dette afsnit af Psygt.

Læs mere om psykolog Cecilie Sonne



En podcast fra Psykologerne.dk

Vil du have nye vaner i dit liv? Så lad være med at satse på din motivation eller evne til selvdisciplin. Rikke Nylander fortæller, hvad en vane er, og hvordan man kan bruge dem til at tage kontrol over sit liv.

Bliv klogere på hvordan du kan tage kontrol over dit liv og skabe nye sunde vaner i dette podcastafsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog Rikke Nylander

Mette Marie fortæller om de omfattende konsekvenser, en hjernerystelse kan have. Hun hjælper os til at forstå, hvordan man kan arbejde med at skærme sig selv, når hjernen ikke klarer, at filtrere alt den unødige information fra. Hun beskriver hvordan en hjernerystelse kan påvirke hvem vi er, og hjælper os til at lytte til os selv, uden at blive bange for hjernens advarselssignaler.

Bliv klogere på hvad der kan ske når vi får en hjernerystelse i dette podcastafsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog & neuropsykolog Mette Marie Gunnergaard

Læs om hjernerystelse og hjerneskade

Emilie Tang Kirk er, udover at være psykolog, uddannet sprogofficer i det danske militær, taler russisk og har boet i Rusland. Emilie sætter os ind i, hvad der sker i os, når vi konsumerer krigen over en længere periode og hvordan vi er indrettet til at tilpasse os. Det påvirker vores nervesystem og krop at forholde sig til en grusom virkelighed, men det er ikke uden konsekvenser. Dem skal vi være opmærksomme på.

Lyt med på dette desværre alt for aktuelle podcastafsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog Emilie Tang Kirk 

Læs om PTSD, Krisehjælp og Traumebehandling

Emilie er, udover at være psykolog, uddannet sprogofficer i det danske militær, taler russisk og har boet i Rusland. Emilie har på egen krop følt magtesløsheden over krigen i Ukraine, og mærker bekymringen omkring skæbnen for sine venner i de krigshærgede områder. 

Emilie hjælper os med rumme det faktum, at vores tanker ikke kan forhindre bomberne i at falde, og hvad vi kan gøre for ikke at miste fodfæste, mens vi forsøger at sortere i strømmen af foruroligende nyheder.

Lyt med på dette desværre alt for aktuelle podcastafsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog Emilie Tang Kirk 

Læs om PTSD, Krisehjælp og Traumebehandling

Psykolog og forfatteren bag "Bliv skilt - uden at gå i stykker" Jan Kaa Kristensen fortæller hvordan vi kan tage vare på os selv og børnene i den store livsomvæltning en skilsmisse er - og hvordan man tackler de vanskelige følelser, som bruddet ofte skaber, så man bedre kan samarbejde med den anden forældre til gavn for børnene. Det og meget mere kan du få svaret på i dette afsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog Jan Kaa Kristensen

Gå til bogen: Bliv skilt - uden at gå i stykker

Læs om Skilsmisserådgivning