Repousser les limites

J-F Dussault
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!  You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

  1. 7 hr ago

    #252 - Audrey Larroquette - Fondatrice et directrice du Club de Trail de Bromont depuis 14 ans

    Send us Fan Mail Audrey est une ambassadrice du sport et de la course en sentier depuis tellement d’années! Elle me raconte comment le sport a commencée pour elle, dès son jeune âge. Le sport a toujours été présent pour elle, voir même un pilier très important! Vélo de montagne, course à pied, et maintenant, les triathlons pour le plaisir! On s’est connu grâce au Club de Trail de Bromont. D’ailleurs, on raconte l’anecdote légendaire de ma première sortie au club en Janvier 2015! Haha! Elle me raconte que avant de fondée le Club à Bromont: elle s’entrainait à Orford avec la gang du coureur. Elle s’est inspirée de leur format. Diviser les gens dans des groupes, et les coureurs qui se suivent avec les ‘aller retour’. On parle des touts début du Club jusqu’à aujourd’hui: le club a fêté ses 14 ans le mois dernier. Alister Gardner, JD Bunod et Sébastien Martin entre autres ont été des collaborateurs importants. L’expansion en lien avec la pandémie et les petits groupes: au final, ça s’est avéré positif. Les camps de course en sentier: dont un qui a eu lieu à Sutton, récemment. On parle de ses accomplissements personnels, également. Notre 25km qu’on avait fait ensemble au Bromont Ultra. Son nouveau défi perso avec les triathlons. Son coaching, elle suit des athlètes et est très fière de leur progression! Comment que le sport a transformé sa vie! Et des belles valeurs qu’elle a inculpée à ses enfants, avec sa fille qui est nouvellement demi Ironman! Une belle conversation authentique, sincère et dans la simplicité! Bonne écoute! https://www.clubdetraildebromont.com

    #252 - Audrey Larroquette - Fondatrice et directrice du Club de Trail de Bromont depuis 14 ans

  2. 4 Aug

    #251 - Gilles Poulin - Courir des 100 miles, lancer le Bromont Ultra, lever des fonds …

    Send us Fan Mail Gilles est une légendes de l’ultra-trail québécois. Il a terminé 5 fois la distance de 160km en sentier. Le Vermont100 … même avant l’apparition de ces distances-là, par ici, au Québec. Il me raconte les tout début du Bromont Ultra: quand Alister avait dessiné une première esquisse du parcours sur un napkin dans un meeting. La première tentative qui n’a pas vu le jour. Quelques anecdotes marquantes au fil des années … Samuel Tousignant qui a fracassé le record de parcours, tellement qui est rentré pas d’accueil en pleine nuit. Un autre coureur qui s’est ramassé hospitalisé. Et d’autres, pas trop racontable sur un podcast! Haha On a parlé de l’évolution du sport, sa perception face à ça. Tellement une des personnes qui a permis au sport d’évoluer dans ma région de Bromont, et de se dépasser en courant pour de belles causes … expérience qu’il avait accomplie d’ailleurs par avant, par lui même! Un homme simple et inspirant! Une belle conversation authentique! Bonne écoute!

    #251 - Gilles Poulin - Courir des 100 miles, lancer le Bromont Ultra, lever des fonds …

  3. 28 Jul

    #250 - Jacques Tetreault - Ski alpin, vélo, course en sentier et directeur de course du Bromont Ultra

    Send us Fan Mail Jacques est un passionné de sport et c’est assez central autour de sa vie. Mordu de ski alpin depuis plusieurs années, passionné de vélo … la course à pied est arrivé pour aider à combler un petit trou d’entre saison. Aujourd’hui, il cours des 100 miles en course en sentier. Passé 60 ans, maintenant: c’est pas l’âge qui lui donne envie de ralentir. Il a terminé 2x Capes 100 miles et 2x le 100 miles du Bromont Ultra. Il est maintenant directeur de course du Bromont Ultra depuis quelques années! Tellement un passionné de sport d’endurance: un vrai de vrai! Bonne écoute!

    #250 - Jacques Tetreault - Ski alpin, vélo, course en sentier et directeur de course du Bromont Ultra

  4. 21 Jul

    #249 - Claudia Morin - Guérir son cancer grâce à la course à pied, sa détermination et son mindset positif

    Send us Fan Mail Claudia m’a contactée pour me confier que mon podcast lui a aidée à combattre son cancer. Son message m’a vraiment touché, on s’est échangé quelques messages, et je l’ai bookée pour qu’elle vienne partager son expérience. Sachez que ce n’est rien de scientifique, elle me raconte simplement son expérience à elle, comme elle l’a vécue. La course à pied toujours été là pour elle, a des moments importants. Lors de son meilleur marathon à Toronto, c’était juste avant son diagnostique final de son cancer. Pendant ses traitements de chimiothérapies, elle a réussi à continuer la course: elle est même persuadée que c’est ça qui lui a aidée à garder le moral et à tenir le cap. Quand elle a eu diagnostique qu’elle avait gagnée contre le cancer, elle a faite une course spéciale avec ses amies pour célébrer. Elle est maintenant de retour en piste! Elle voulait partager son expérience, entre autre aussi pour conscientiser la gente féminine à ne pas hésiter à aller consulter en cas de doute. Une femme tellement inspirante et authentique à découvrir! Bonne écoute!

    #249 - Claudia Morin - Guérir son cancer grâce à la course à pied, sa détermination et son mindset positif

  5. 14 Jul

    #248 - Manuel Cabral - Le sport a transformé sa vie: il a fait 8 marathons en 8 jours de suite …

    Send us Fan Mail Manuel est portuguais d’origine: mais il est au Canada depuis bien longtemps. Il est né sur l’île Açores, son père est décédé quand il était jeune: il a lâché l’école pour travailler et aider sa famille. Le sport l’a toujours aidé à se ressourcer et s’évader! Il me raconte des débuts en course à pied dans le sable et à nager dans l’océan. Il a été dans l’armée, et il était pas mal le plus rapide quand il fallait courir.  Il a couru un marathon en 2h19 à cette époque-là. Il a toujours continuer à courir.  Il a dépasse le 100 marathons, puisqu’il a arrêté de compter. Il a déjà couru le marathon de Boston avec des souliers à 40$ de chez Winners. Sa technique et son patron de course sont très efficace.  Il a un beau partenariat avec le marathon des Pompiers de Laval. À chaque année, il se lance un nouveau défi. Cette année, il a couru 8 marathons sur 8 jours consécutifs tout en allant travailler pour accomplir son 8e sur l’évènement. Vraiment un humain exceptionnel à découvrir et un ambassadeur hors pair pour la course à pied! Bonne écoute!

    #248 - Manuel Cabral - Le sport a transformé sa vie: il a fait 8 marathons en 8 jours de suite …

  6. 7 Jul

    #247 - Samuel Tousignant - Ancien champion de kickboxing, Vipassana, coaching et trailrunning

    Send us Fan Mail *Dossard à gagner* Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues. Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire. C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing. Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana. Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances. Il a gravi les échelons. En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps. Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon. Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié. Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années. Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds. Un gars super sympathique à découvrir. Bonne écoute! Bonne chance à tous pour le dossard! (Il sera tiré lundi prochain.)

    #247 - Samuel Tousignant - Ancien champion de kickboxing, Vipassana, coaching et trailrunning

  7. 30 Jun

    #246 - Stéphanie Simpson et Sandra Lafontaine - L’endurance au féminin

    Send us Fan Mail Stéphanie est venue sur le podcast il y a 5 ans épisode #14 et Sandra est venue 2x fois dans la dernière année, épisode #185 et #220. Récemment, elles sont passées sur le balado a Penelope. J’ai adoré leur complicité et leur contraste: j’me suis dis que ça prenait une suite. Stéphanie est pleine préparation finale pour retourner à Badwater … l’ultra-marathon le plus chaud au monde. Elle l’a fait l’an passée: elle veut plus en profiter cette année. Elle nous raconte une petite impasse du moment qu’elle est en train de régler, juste à temps. On parle du Mrsq: elle vient d’être nommée directrice de l’évènement qui vient tout juste de ressuscité pour l’Halloween. On parle de son projet Trajectoire: dans lequel elle traversera le Canada l’an prochain. Pour soutenir les enfants. Quand à elle, Sandra: elle se remet de Cocodona250 miles. Prochainement, elle ira traversée la Suisse … 400km. Et l’Utcc 170km des Chics-Chocs.   Et Mammoth 200 miles. On parle aussi des enjeux relié au sport d’endurance sur le long terme. Red-s: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S). 2 femmes tellement inspirantes. Tellement une belle fierté. Bonne écoute! https://stephaniesimpson.ca/evenements/mrsq/

    #246 - Stéphanie Simpson et Sandra Lafontaine - L’endurance au féminin

  8. 23 Jun

    #245 - Marie-Ève Cabot - Canadian Death Race, courir dans les prairies et beaucoup de volume

    Send us Fan Mail Marie-Ève est une sportive intense et routinière. Elle me raconte comment elle a commencée à courir et comment la Saskatchewan l’a transformée.  Vraiment le fun d’en apprendre plus sur la course sur route en sentier dans les prairies canadiennes. Elle s’est mise à courir sur route pour finalement se rendre compte qu’elle adore aussi courir dans le bois. Ça lui a permis d’aller courir la légendaire Canadian Death Race en Alberta. Une course qui lui a fait vivre beaucoup d’émotion. Elle cours beaucoup de volume, et se lève à 4h du matin pour courir sur son tapis. Rarement, elle se prépare pour une course spécifiquement. Son haut volume joue pas mal tout le temps en sa faveur. Plus récemment, elle est revenue s’installer au Québec. Elle est un peu ‘déphaser’ avec les grands évènements. Elle aime bien les plus petites courses de nature plus ‘roots’ et organique. Elle a faite les défis de Stéphanie Simpson, le tour de l’ile d’Orléans et le tour de Laval. Une femme fort inspirante. Si vous voulez vous faire contaminez … allez suivre son Instagram.  https://www.instagram.com/marie_chouchoune Bonne écoute!

    #245 - Marie-Ève Cabot - Canadian Death Race, courir dans les prairies et beaucoup de volume
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