SCHAMLOS

Maria Ludovicaa

Jetzt wird’s SCHAML*S! Mach’s dir gemütlich und hör genau hin – denn hier wird über alles gesprochen, worüber sonst geschwiegen wird. Hostin Maria Ludovicaa lädt jede Woche Gästinnen ein, um ehrlich, direkt und ohne Scham über Sex, Dating, Liebe, Beziehungen, Identität und mentale Gesundheit zu sprechen. Egal wie unangenehm, tabu oder „too much“ ein Thema wirkt – hier bekommt alles Raum. SCHAMLOS ist ein Podcast über Sexualität, Selbstwert, Körper, Feminismus und moderne Beziehungen – schamlos, ehrlich und ungefiltert.

Episoder

  1. 6 DAGE SIDEN

    Gewalt gegen Frauen & unperfekter Feminismus mit Alina Kuhl | #003 SCHAML*S mit Maria Ludovicaa

    In dieser Folge widmen wir uns einem sehr ernsten Thema: häuslicher und sexualisierter Gewalt gegen Frauen. Wir führen darüber ein ganz offenes Gespräch und nennen dabei auch konkrete Beispiele von Personen, denen Gewalt oder Fehlverhalten vorgeworfen wird. Uns ist wichtig zu betonen: Alle genannten Fälle sind als mutmaßlich anzusehen – es handelt sich um Vorwürfe, die wir in unserem Dialog persönlich einordnen. Bitte achte beim Hören auf deine Grenzen. Falls du selbst von Gewalt betroffen bist oder jemanden kennst, kannst du dich an das bundesweite Hilfetelefon wenden: 116 016 (kostenlos, anonym, 24/7 erreichbar) Hilfs- und Präventionsangebote Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ bietet Frauen rund um die Uhr kostenlose und anonyme Beratung in 19 Sprachen an. Telefon: 116 016Gewaltbetroffene Männer erhalten Beratung unter 0800 1239900 oder per Sofortchat unter www.maennerhilfetelefon.deDie App des Vereins „Gewaltfrei in die Zukunft e.V.“ bietet von häuslicher Gewalt betroffenen Personen einen niedrigschwelligen Zugang zu Informationen und Unterstützungsangeboten und soll als Brücke in das bestehende Hilfenetzwerk dienen.Weißer Ring e.V. Schnelle und direkte Hilfe für Opfer von Kriminalität. Sachkundiger und anerkannter Ansprechpartner für Fragen der Opferhilfe und des Opferschutzes. Onlineberatung oder per Telefon: 116 006Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer": 116 111*Hilfetelefon bei sexualisierter Gewalt: 0800 22 55 530Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes (ProPK) oder bei Polizei für DichIn der dritten Folge von SCHAML*S spricht Hostin Maria Ludovicaa mit ihrer Lieblingsfeministin Alina Kuhl von The Monday Talks. In dieser Folge geht es um die harten Realitäten, aber auch um die Widersprüche im eigenen Feminismus. Alina berichtet von ihrer ehrenamtlichen Arbeit beim Hilfetelefon für häusliche Gewalt und erklärt, warum Isolation, finanzielle Kontrolle und Grenzüberschreitungen oft schon lange vor dem ersten Schlag beginnen. Maria teilt dazu sehr persönliche Erlebnisse über sexualisierte Nötigung und den Moment, in dem man realisiert, dass „Nein“ sagen manchmal nicht gereicht hat.Im zweiten Teil wird es persönlich und selbstkritisch: Was ist eigentlich unfeministisch an uns? Von Make-Up über Pick-Me-Verhalten beim Dating bis hin zur Frage, wie man inklusiven Feminismus lebt, ohne Expertin für alles zu sein. Ein ehrliches Gespräch über Red Flags, Selbstwert und den Mut, unperfekt zu sein. Statistiken zur Geschlechterverteilung von Opfern und Täter*innen von häuslicher Gewalt vom BKA: https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/251121_BLB_HaeuslicheGewalt2024.html Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund ums Thema Maria's Instagram https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/Maria's TikTok https://www.tiktok.com/@maria.ludovicaaSCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/SCHAML*S TikTok https://www.tiktok.com/@schamlospodcastAlina's Instagram https://www.instagram.com/themondaytalks/Alina's YouTube https://www.youtube.com/@UCP5ouzSFhNo2YCPvliHYLOw Alina's Brand "for feminists only" Instagram https://www.instagram.com/forfeministsonly/Alina's Podcast „The Monday Talks“ https://tr.ee/xMuUfLwCvB"The Monday Talks" Talkshow Tickets https://t.rausgegangen.de/tickets/shop/page-for-team-the-monday-talksAlina’s Linktree: linktr.ee/themondaytalks

    58 min.

  2. 3. MAJ

    Töpfern & Sexarbeit mit Annika | #002 SCHAML*S mit Maria Ludovicaa

    Töpfern & S*xarbeit – wie kommt man eigentlich zu S*xarbeit? Und was passiert wirklich hinter OnlyF*ns, Esc*rt & Co.? In der zweiten Folge von SCHAMLS* spricht Hostin Maria Ludovicaa mit Annika über ihren Einstieg in die Spicy Branche und ihre Erfahrungen vom ersten DM-Kontakt über Fußf*tisch-Anfragen bis hin zu OnlyF*ns.Du erfährst viel über unterschiedliche Arten der S*xarbeit, wie viel Scam hinter S*gardaddy-Angeboten stecken kann und was OnlyF*ns-Agenturen dir versprechen – und was sie tatsächlich tun. Es geht um Geld, Grenzen, Kontrolle und darum, wie wichtig Austausch und sichere Strukturen in der Branche sind. Zwischen Töpferscheibe und TikTok-Livestreams wird klar: S*xarbeit ist kein eindimensionales Klischee – sondern für viele ein komplexer Mix aus Strategie, Intimität und Kreativität.Gästin dieser Folge ist Annika, OnlyF*ns-Creatorin und Teil des BesD e.V. (Berufsverband erotische und sexuelle Dienstleistungen-Netzwerks). Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund ums Thema: Maria's Instagram https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/ SCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/ SCHAML*S TikTok Annikas Instagram https://www.instagram.com/nikanoushka Annika's TikTok https://www.tiktok.com/@nikanoushka BesD e.V. Instagram: https://www.instagram.com/besd_verband BesD e.V. Website: https://berufsverband-sexarbeit.de/

    49 min.

  3. 26. APR.

    Orgasmen & Sexfantasien mit Lea Holzfurtner | #001 SCHAML*S mit Maria Ludovicaa

    Was ist Sex eigentlich wirklich? Und warum kommen so viele Menschen mit Vulva nicht durch Penetration? In der ersten Folge von SCHAML*S spricht Hostin Maria Ludovicaa mit Sexologin Lea Holzfurtner über Mythen, Lust, Fantasien – und warum wir Sex komplett neu denken müssen. Diese Folge ist ehrlich, direkt und wissenschaftlich fundiert – aber vor allem: schamlos. Du erfährst, warum „Sex = rein raus“ ein Mythos ist, was dein Bodycount wirklich bedeutet, warum alle Orgasmen klitoral sind, warum Fantasien nichts über deine Moral aussagen und wie du besser kommunizierst, was du im Bett willst. Gästin dieser Folge ist Lea Holzfurtner, klinische Sexologin und Autorin mit Privatpraxis in Berlin. Sie hilft Paaren und Menschen mit Vulva bei Orgasmus- und Lustproblemen. Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Content rund ums Thema: Maria's Instagram https://www.instagram.com/maria.ludovicaa/ SCHAML*S Instagram https://www.instagram.com/schamlospodcast/SCHAML*S TikTok Lea’s Instagram https://www.instagram.com/sexcoach.berlin/ Audiokurs ‘Besser Kommen’ (Code KOMMSCHON20 - 20%) https://www.upspeak.de/de/kurs/besser-kommen/v1 Dein Orgasmus: Ein Workbook für Menschen mit Vulva https://www.amazon.de/Dein-Orgasmus-Workbook-Menschen-Vulva/dp/B0C2SK5ZFW Kostenloses Kapitel (inkl. Grafiken) https://www.sexcoach.berlin/de/ultimateguide Berlin Intim Podcast https://open.spotify.com/episode/28zY3TMtRtql2mppeVtbK3?si=rbewXf2tSB62Lkwx-GOCBA Coaching Erstgespräch bei Lea vereinbaren https://calendly.com/leaholzfurtner/30min?month=2026-03 Zusätzliche Informationen und Quellen 00:45 BER*HRUNGSPUNKT: Wer ist Lea Holzfurtner und was macht eine Sexologin? 08:39 Aufbau der Klitoris aus dem Buch "Dein Orgasmus" kostenloses Kapitel (inkl. Grafiken) https://www.sexcoach.berlin/de/ultimateguide 11:29 Nur 4-18% der Menschen mit Vulva erleben durch reine Penetration Orgasmen. (Hensel DJ, von Hippel CD, Lapage CC, Perkins RH (2021) Women's techniques for making vaginal penetration more pleasurable; Dr. Laurie Mintz (2018) Richtig Kommen. Goldmann) 13:14 Den G-Punkt gibt es nicht! Es gibt keinen magischer Punkt, der alle zum Kommen bringt!Aber: Es gibt die CUV Fläche (ein Akronym - gerne entsprechend einblenden!- aus den englischen Begriffen für Klitoris, Harnröhre und Vaginalwand.) Stimmulation der CUV Fläche fühlt sich - besonders wegen der Klitoris - für manche Menschen erregend an. Für andere nicht. 19:08 Link zum Workbook "Dein Orgasmus: Ein Workbook für Menschen mit Vulva" https://www.amazon.de/Dein-Orgasmus-Workbook-Menschen-Vulva/dp/B0C2SK5ZFW 32:02 Über 50% von uns haben Fantasien vom Gezwungenwerden oder vom Zwingen! (Joyal CC, Cossette A, and Lapierre V (2015) What exactly is an unusual sexual fantasy?) 32:38 Leas Lieblingsbücher um mehr über die Fantasien anderer Menschen zu lernen (Nancy Friday: Beyond my Control (en); Gillian Anderson: Want (de); Ogi Ogas: Klick mich an! (de); Justin Lehmiller: Tell me what you want (en)) 35:36 F*TZENKUNDE: Kommunikation im Bett – wie sage ich, was ich will?

    41 min.

  4. TRAILER FOR SÆSON 1

    JETZT WIRD'S SCHAML*S!

    Jetzt wird’s SCHAMLOS. Mach’s dir gemütlich und hör genau hin – denn hier wird über alles gesprochen, worüber sonst geschwiegen wird. Hostin Maria Ludovicaa lädt jede Woche Gäst*innen ein, um ehrlich, direkt und ohne Scham über Sex, Beziehungen, Identität und mentale Gesundheit zu sprechen. Egal wie unangenehm, tabu oder „too much“ ein Thema wirkt – hier bekommt alles Raum. Für neue Perspektiven, ehrliche Gespräche und das Gefühl, mit deinen Gedanken nicht allein zu sein.

    1 min.

Trailer

Om

Jetzt wird’s SCHAML*S! Mach’s dir gemütlich und hör genau hin – denn hier wird über alles gesprochen, worüber sonst geschwiegen wird. Hostin Maria Ludovicaa lädt jede Woche Gästinnen ein, um ehrlich, direkt und ohne Scham über Sex, Dating, Liebe, Beziehungen, Identität und mentale Gesundheit zu sprechen. Egal wie unangenehm, tabu oder „too much“ ein Thema wirkt – hier bekommt alles Raum. SCHAMLOS ist ein Podcast über Sexualität, Selbstwert, Körper, Feminismus und moderne Beziehungen – schamlos, ehrlich und ungefiltert.

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