6 episodes

“Stille stemmer” er samtaler, hvor jeg inviterer et menneske til at tale med mig om noget denne har på hjertet. Det kan f.eks. være en diagnose, sorg, livskrise eller andet. Personen får lov at folde sin fortælling lidt ud og jeg stiller spørgsmål ind i fortællingen for at udfolde, nuancere og sætte flere lag på den. Fortællingernes intention er, at give inspiration til andre med f.eks. problemfyldte fortællinger og vise, at en diagnose, en sorg, en krise eller andet, ikke bare opleves på een bestemt måde. Men der kan selv i de mest sorgfyldte fortællinger findes ressourcer og færdigheder

Stille Stemmer Balance Your Life v/ Rikke Kragh

    • Health & Fitness

“Stille stemmer” er samtaler, hvor jeg inviterer et menneske til at tale med mig om noget denne har på hjertet. Det kan f.eks. være en diagnose, sorg, livskrise eller andet. Personen får lov at folde sin fortælling lidt ud og jeg stiller spørgsmål ind i fortællingen for at udfolde, nuancere og sætte flere lag på den. Fortællingernes intention er, at give inspiration til andre med f.eks. problemfyldte fortællinger og vise, at en diagnose, en sorg, en krise eller andet, ikke bare opleves på een bestemt måde. Men der kan selv i de mest sorgfyldte fortællinger findes ressourcer og færdigheder

    Pårørende

    Pårørende

    Hvad vil det sige, at være forældre til et barn, der lever med en diagnose som ADD?

    I denne podcast fortæller Gitte om sine oplevelser, følelser og erfaringer med at være mor til en pige med ADD. Gitte fortæller om, hvad hun har lært gennem processen fra, da hun fik en fornemmelse for, at der var noget, der var anderledes med hendes datter. Hun taler om det, at stå op for sit barn og sin tro på, at hun kender sit barn bedst.

    Det at ens barn får en diagnose, kan være udfordrende i dagligdagen men giver også nogle andre perspektiver på livet og kan udvikle andre og vigtige værdier. Har du selv et barn med forskellige udfordringer, kan Gittes fortælling måske inspirere dig. Den kan også være inspirerende og informativ for andre, der ønsker at vide mere om, hvad det vil sige, at være forældre for et barn, der lever med en diagnose.

    • 54 min
    Traume

    Traume

    Da Thor fik et jagttårn over sig ændrede hans liv sig på mange punkter. Først var han gennem fysiske behandlinger for alvorlige skader. Men det var ikke de fysiske skader, der blev de mest hæmmende for Thor. Da det gik op for ham, hvad der kunne have været sket med ham, erfarede han, at han også havde fået et mentalt traume med i ulykken. Thors krop huskede ulykken, når han skulle sove, hvor han ofte vågnede med følelsen af at noget tungt var ved at kvæle ham, flash backs og uro.

    Thor fortæller om hans process fra under ulykken til hvor han står i dag med nogle af sine gamle værdier som f.eks. jagt i Sverige, der er blevet endnu stærkere for ham. Men også om at værdsætte livet, familien, venskaber og det med vigtigheden i for ham, at kunne spørge og hjælp og turde tage imod hjælpen. Værdier, der har været med til at sætte hans liv i et lidt andet perspektiv end inden ulykken.

    Hør med i Thors både spændende, lærerige og inspirerende fortælling om, hvordan man kan udvikle nye ståsteder i livet, få forstærket vigtige værdier og udviklet andre i processen efter en potentiel livstruende ulykke. Thors fortælling, kan være inspirerende for dig, der selv har været ude for en voldsom ulykke og måske også har fået mentale traumer måske udover fysiske skader. Men den kan også være inspirerende for dig, der er pårørende til et menneske, der har været udsat for en grim ulykke eller på anden vis, har været udsat for livstruende og traumatiserende hændelser.

    • 1 hr 8 min
    Stress

    Stress

    Helle fortæller i denne podcastepisode om, hvordan hun pludselig brød sammen med stress. Hun fortæller om, hvordan hendes krop og sind gav hende mange signaler om, at hun skulle til at stoppe op men hun arbejdede bare videre indtil, hun fik et stressrelateret sammenbrud. I dag har hun en helt anden opmærksomhed både på sig selv og sine egne grænser. Men hun har også fået skærpet sit syn på andres trivsel på arbejdspladsen.
    Har du eller har du haft stress, kan det være, Helles historie kan inspirere dig og du måske kan genkende noget fra din egen situation i hendes fortælling.

    • 1 hr 4 min
    Sorg

    Sorg

    Mai fortæller i seriens tredje afsnit om den sorgproces, hun pludselig stod i, da hendes mor blev uhelbredelig syg med kræft og følelsen af at se ind i en tid, hvor moderens liv ville slutte. Mai fortæller omkring, hvordan hun handlede i tiden efter hendes mor fik diagnosen terminal og hvad der blev vigtigt for hende. Hun fortæller også om, hvordan hun har reageret og handlet efter hendes mors bortgang og om på nogle områder i sit liv forandringer, der er udsprunget fra en sorgfyldt tid men som i dag alligevel, har givet hende en anden selvindsigt og måde at være i verden på. Ud af processen gik Mai nye veje både i sit privatliv men også i hendes arbejdsliv, hvor hun bla. startede coachingvirksomheden Aspire Coaching sammen med sin søster.
    Er du pårørende til et menneske, der er ramt af uhelbredelig sygdom eller er du i en sorgfyldt periode i dit liv, hvor du har mistet et menneske, der står dig nær, kan Mais fortælling være inspirerende for dig at høre og give dig resonans til dit liv og måske ideer -og håb til, at komme tættere på dig selv og det, der er vigtigt for dig.



    --------------------------------------------------------------------------------

    Medvirkende: Mai, Rikke Kragh

    Musik: Líggjas Olsen

    Teknik: Sebastian Schellbach-Kragh

    • 35 min
    ADD

    ADD

    I dette afsnit kan du møde Viola på 15 år, der fortæller om livet med ADD men også om venskaber, sin pony Nadine og skolen.
    Er du selv udfordret med en diagnose eller kender du en der er, kan Violas fortælling måske give inspiration til dit eget liv eller personen, du kender, der kan få en følelse af ikke at være alene, ved at høre Violas fortælling.



    --------------------------------------------------------------------------------

    Medvirkende: Viola, Rikke Kragh

    Musik: Líggjas Olsen

    Teknik: Sebastian Schellbach-Kragh

    • 56 min
    Angst

    Angst

    Jannie fortæller i seriens første afsnit omkring det, at leve med angst. Hun er en voksen kvinde, gift og med tre børn. Jannie har været udfordret med angst gennem det meste af sit liv. I podcasten fortæller hun om, hvordan hun hen af vejen er gået fra, at angsten har været meget dominerende for hende og til hun nu, har en bedre forståelse for sig selv og angsten og også mere kontrol over den. Jannies fortælling skildrer en livsrejse med angstproblematikken og viser gennem fortællingen også, hvilke handlemuligheder Jannie har udviklet og brugt, for at håndtere angsten.  Er du eller en du kender udfordret med angst, kan du måske finde inspiration og håb i Jannies fortælling.

    --------------------------------------------------------------------------------

    Medvirkende: Jannie, Rikke Kragh

    Musik: Líggjas Olsen

    Teknik: Sebastian Schellbach-Kragh

    • 46 min

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like