Ud Af Natten

Diana Lillianna Axelsen
  • 4.6 (5)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED TWICE WEEKLY

De mørkeste perioder. Vi oplever dem alle sammen. De er en del af livet - en del af det at være menneske - men hvordan kommer vi godt igennem dem? Måske kan du finde nogle svar her. Finde lidt støtte og trøst, hvis du er midt i det, der føles ubærligt. Hvis du sidder i følelsen af sorg og smerte og har svært ved at se lys eller håb og bare gerne vil finde ind til glæden igen.Jeg har finkæmmet landet for terapeuter, eksperter, forskere, shamaner, psykologer, kloge koner og vise mænd og andre, som inspirerer. Dem udspørger jeg i "Ud af Natten" for at få deres syn på sorgen og smerten. De deler perspektiver, kærlige råd og fortæller om mulige veje, som vi kan gå på, når vi bare gerne vil ud af natten. Stort set alle kommer i samtalerne med budskabet om, at det er i mørket, vi kan transformere os, så vi oplever mere liv og mere lys. Larven forpupper sig i mørket og forvandles til farvestrålende sommerfugl. Folder vingerne ud og løfter sig op. Det kaldes metamorfose.For nylig har jeg selv været der - i sorgen og smerten - og jeg havde i den periode virkelig brug for at høre, at jeg ikke var alene, og at der var lys forude. Derfor den her podcast. Den er til alle Jer, der synes, at livet i mørket er svært at være i.

Episodes

  1. 15/03/2025

    #11 - Om det store knæfald og Et Kursus I Mirakler - med Kisser Paludan

    Hun er spirituel psykolog, forfatter og foredragsholder, og i julen 2023 mistede hun sin elskede mand og sine børns far. Sorgen er der stadig i Kisser Paludan, og det skal den have lov til at være. Den åbner op for lyset og kærligheden og sjælens kraft fortæller hun i det her meget sårbare afsnit, hvor vi sidder i hendes stue med to mikrofoner og snakker om hendes store knæfald. Vi snakker om, hvordan Et Kursus I Mirakler har været med på vejen både før og efter, hun blev enke og om, hvordan vi skal huske at øve os i at lade sorgen strømme frit som alle de andre følelser. For den er en del af vores rejse som mennesker, fortæller hun, og også gennem den kommer lyset ind. Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    53 min
  2. #10 - Om sorgens transformation og Joe Dispenza metoden - med Chalotte Fruergaard

    17/02/2025

    #10 - Om sorgens transformation og Joe Dispenza metoden - med Chalotte Fruergaard

    Chalotte Fruergaards mand døde for få år siden, og hun oplevede at blive trukket ind i en dyb, dyb sorg, der ændrede hende for altid. Hun kunne ikke længere foregive at være noget, hun ikke var. Det var en oplevelse af at blive fuldstændig skrællet ind til benet.  En hudløst ærlig fortælling om, hvordan faldet fra en piedestal transformerede arrogance til kærlighed. Sorgen fik alt til at krakelere, og under skallen var der dyb kærlighed til medmennesker i alle former. Igennem mødet med Joe Dispenza begyndte hun at løfte sig op og forstå det felt, som er kvantehavet. Det ukendte, hvor alle muligheder bor. I det arbejde, som Joe Dispenza taler om og underviser i, der kan vi ændre vores biokemi. Altså, vi kan skubbe både krop og sind ud af en given tilstand og over i en anden.  Så... i sorgen er der uendelige muligheder, hvis vi tør gå gennem dem og lade den strippe alle lagene af ind til hjertet og nuet.  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    58 min
  3. #9 - Om Shamanic Quantum Healing og sjælens rejse med Betina Bliss

    12/01/2025

    #9 - Om Shamanic Quantum Healing og sjælens rejse med Betina Bliss

    Endnu en gang skal vi ud i andre dimensioner og møde det store "intet" og "alt", for i Shamanic Quantum Healing session kan du møde alt mellem himmel og jord - i bogstaveligste forstand. Betina Bliss fortæller i det her afsnit om, hvordan hun kan føre dig ned i en let hypnose og derfra guide dig til at møde det eller dem, der kan give dig nye indsigter. Det er en slags rejse ud i andre dimensioner eller tidligere liv, hvor du kan finde svar på det, der fylder i dit fysiske liv. Er du i sorg, eller bærer du på en dyb, indre smerte, så kan en Shamanic Quantum Healing måske bringe dig i kontakt med lige det, du har brug for for at komme videre i dit liv. Metoden er baseret på QHHT - en form for regression, oprindeligt udviklet i USA i 60'erne og 70'erne af hypnoterapeuten Dolores Cannon.  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    51 min
  4. #8 - Om metakognitiv terapi og om ikke at arbejde med følelserne - med Pia Callesen

    05/01/2025

    #8 - Om metakognitiv terapi og om ikke at arbejde med følelserne - med Pia Callesen

    Skal vi selvregulere følelser, så skal vi være ”dovne” med dem 80% af tiden, fortæller psykolog, forfatter og foredragsholder Pia Callesen. Vi skal være sammen med dem uden at behandle dem. Uden at arbejde på at slippe dem. Uha, det er svært for en knokler som mig. Men jeg skal bare at observere dem, som sushi på et bånd, der kører forbi. Jeg skal holde mig fra at tage sushien af båndet og spise af den. Ikke nogen let opgave, men det kan læres. I afsnittet her bruger Pia Callesen også metaforen, hvor du har et myggestik. Det må gerne klø, men du lader det være. Du skal ikke begynde at kradse i det, for så bliver det bare endnu værre.  I afsnittet laver vi også øvelser. Eller rettere sagt, Pia instruerer, og jeg laver dem. For eksempel en øvelse, hvor jeg skal være doven med lyserøde elefanter.  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    48 min
  5. #7 - Om tapping og om at få lidelsen til at forsvinde - med Lars Mygind

    08/12/2024

    #7 - Om tapping og om at få lidelsen til at forsvinde - med Lars Mygind

    Lars Mygind mistede sin kone til kræft for tre år siden, og her fortæller han om, hvordan han har fået sin smerte ved sorgen til at forsvinde gennem tapping.  Sorgen er der ikke mere, siger han. Den er blevet til minder, og de forsvinder aldrig - kærligheden forsvinder aldrig.  Og så får jeg faktisk selv en tapping-behandling ca. 2/3 henne i samtalen. Jeg kommer i kontakt med min egen sorg, og vi griber chancen og går i gang med at få den til at slippe. Noget slipper. Det er helt sikkert. Det er en ret vild oplevelse at sidde og banke let på en masse punkter på kroppen og i hovedet og så opleve, at følelsen af sorg og smerte letter. Inde i Facebookgruppen kan du finde et kort over, hvor vi tapper, så du kan prøve selv, hvis du har mod på det. Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    51 min
  6. #6 - Om hvordan MDMA assisteret psykoterapi kan skabe lys i mørket - med Avilou Søby

    24/11/2024

    #6 - Om hvordan MDMA assisteret psykoterapi kan skabe lys i mørket - med Avilou Søby

    Hvad kan det, hvad gør det, og hvordan føles det at være i en session, hvor MDMA hjælper vores hjerne, så vi får adgang til større mængder af ”de glade” hormoner? Det fortæller Avilou Søby om i afsnittet.  MDMA tilfører os egentlig ikke så meget udefra. Medicinen (eller stoffet) giver os adgang til noget af det, der allerede er i os selv, men som i perioder kan være svært at få adgang til. For eksempel når vi er i sorg eller har brug for at bearbejde traumer fra fortiden, så kan terapi med MDMA være et muligt skridt på vejen og skabe et lysglimt i mørket, fortæller Avilou.  Men... hvordan finder man så en terapeut, der arbejder med det på en ansvarlig måde, for vi er endnu ikke der, hvor vi kan skilte med den her slags i det offentlige rum? Hvad skal vi kigge efter, og hvornår skal vi være på vagt? Avilou Søby har i en alder af 37 allerede en del erfaring i det terapeutiske felt og har flere uddannelser bag sig. Har du lyst til at læse mere om hende, så klik ind på hendes hjemmeside her: https://sam-klang.dk/  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    49 min
  7. #5 - Om traumearbejde og vigtigheden i ikke at stå alene med sorgen - med Monica Winther

    03/11/2024

    #5 - Om traumearbejde og vigtigheden i ikke at stå alene med sorgen - med Monica Winther

    Monica Winther er traumeterapeut. Hun hjælper folk med at bearbejde sorg og smerte i terapi og i sorggrupper. Sorg er en grundfølelse, fortæller hun, og den skal vi kunne mærke. Den er en naturlig del af os, når vi mister noget eller nogen, der har haft stor værdi i vores liv. Der er intet forkert ved at være i sorgen, og vi skal dele den med andre. Vi skal ikke gå alene med sorgen. Det at fortælle om den, tegne den, tænde lys for den, skrive om den, det gør, at sorgen bevæger sig. Smerten intensiveres, hvis sorg til gengæld ikke får lov til at blive udtrykt. Holder vi den tilbage, så fastlåses den i vores system og kan blive til et traume. Desværre er der mange, der tror, at de ikke må vise sorgen frem. De tænker, at der ikke er nogen, der vil høre på dem eller se dem, når mørket tynger, og at det at vise sorg og tale at om den er svagt. Efter to-tre måneder er det bare op på hesten igen. Folk kan tit ikke finde ud af at høre om, at sorgen stadig tynger. Men hvad gør vi så?  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    52 min
  8. #4 - Om at få hjælp fra andre dimensioner - med Sebbastian Lorantius

    20/10/2024

    #4 - Om at få hjælp fra andre dimensioner - med Sebbastian Lorantius

    Sebbastian Lorantius er et medie. Det vil sige, at han kan skabe forbindelse mellem os og de dimensioner, hvor der er guider, engle, afdøde og andre, som kan være til støtte og hjælp, når vi har brug for det. Kontakten til de åndelige guider kan hjælpe med at skabe mere klarhed i kaos. De er der og følger os, dem som er gået over til den anden side. Sebbastian ved det. Vi skal lære at stole på vores intuition, siger han, for den kan hjælpe os med at lytte til de åndelige guider, der vil hjælpe os. De sender dagligt mange tegn til os. Vi skal bare lære at stole på, at det rent faktisk er budskaber til os, der kan vejlede. Wow.  Lyt med, når han fortæller om sorgen og smerten og om, at den er der for en grund. Smerten kommer nemlig ikke "for sjov". Den er der fordi, den vil os noget.  Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    56 min
  9. #3 - Om at finde svar i kontakten til naturen - med Maria "Hyldemor" Jacobsen

    06/10/2024

    #3 - Om at finde svar i kontakten til naturen - med Maria "Hyldemor" Jacobsen

    Da Maria stod i en skilsmisse og flyttede ud i skoven i et lille hus med sine to børn, stod hun i en kæmpe krise. I sorgen over det tabte brugte hun naturen til at få svar på, hvad der stod i vejen for, at hun kunne få det bedre. Hun lavede ritualer, hvor hun fik ”varsler” fra skoven, og i dag hjælper hun selv mennesker, der har brug for at vide, hvad der står i vejen for, at de får det bedre.  Maria Lisette Jacobsen fra Hyldemors Have arbejder med shamanistiske og animistiske metoder, og i det her afsnit fortæller hun om, hvordan hun finder ro og styrke i et egetræ. Men hvordan foregår det helt konkret? Hvad er det, naturen siger og gør, og hvordan åbner vi op for den og lytter med hjertet – og hvad vil det i det hele taget sige? Få svarene fra Hyldemor i afsnit 3.  Klik ind på Marias hjemmeside og læse mere her: https://www.hyldemorshave.dk/ Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    52 min
  10. #2 - Om meditation og om at turde være i mørket - med Jesper Westmark

    22/09/2024

    #2 - Om meditation og om at turde være i mørket - med Jesper Westmark

    Jesper Westmark... ok, måske kender du ham allerede.  Det er ham, der har skrevet "Vi Er Magiske", og som har været med i "Alene I Vildmarken". Men den der status som celebrity er nu ikke noget, man mærker hos ham overhovedet. Han er totalt nede på jorden, tro mig.  Nærvær, livserfaring og visdom er de første ord, der falder mig ind, når jeg tænker på det møde, vi havde i et studie på Frederiksberg. Der sad den skæggede mand i lotusstilling og gav en vild og dyb samtale om sorg og smerte i en times tid. Snakken stak af - samlede sig igen - stak af - og nu er der jo ikke video på, men havde der været det, så ville du kunne se, at jeg sad overfor ham det meste af tiden med meget åbne øjne og meget åben mund.  Det hele handler om modet til at lade sorg være sorg og smerte være smerte. For mørket er det for en grund. Det skal ikke "fikses". Vi skal ikke bare skynde os ud af natten. Glæd dig til at være med i afsnit 2 af "Ud af Natten", og hvis du vil vide mere om Jesper, så klik ind her: https://www.jesperwestmarkonline.com/ Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    58 min
  11. # 1- Om at finde kærligheden i mørket - med Anja Steensig

    20/09/2024

    # 1- Om at finde kærligheden i mørket - med Anja Steensig

    Her får du første afsnit af "Ud af Natten". Jeg håber inderligt, at det vil give dig noget, som du kan bruge på din vej. Jeg får her et perspektiv på sorg og smerte af hjertementor, forfatter og foredragsholder, Anja Steensig. Hun tror på Gud, og i afsnit 1 fortæller hun om, hvordan hun i sin ungdom på en bænk i New Yorks Metro mødte det, der fik hende til at tro.   Både lyset og mørket er kærligt og vil os det bedste, siger hun. Uh, når jeg skriver det her i introteksten, så får jeg helt gåsehud, for jeg ved, hvad hun mener. I sorgens sårbarhed findes der nemlig noget vigtigt. Så... her får du en lille teaser, og tryk så på knappen og lyt ;-)   ”Så når vi sidder der og er helt bløppede og nøgne og sårbare, så er der en invitation til… hvad nu hvis, vi lader være med at stræbe efter, at alting skal være, ligesom det var før. Hvad nu hvis, vi i stedet for prøver herfra at se - gad vide, hvad livet har at tilbyde mig herfra, og hvad jeg har at tilbyde livet, hvis jeg tillader mig selv at blive ved med at være nøgen… hvis jeg tillader mig selv at blive ved med at være så sårbar”.   Vil du vide mere om Anja, så klik ind her: https://www.anjasteensig.dk/ Læs mere om mig, Diana Lillianna Axelsen, på mind-body-energy.dk. Hvis du vil følge "Ud af Natten" på Facebook, så meld dig ind i gruppen af samme navn. Så får du meldinger om, når der er nye afsnit og info om gæsterne m.m. Det betyder også noget, hvis du giver podcasten et like eller en anmeldelse. Så hopper vi op i søgealgoritmerne, og flere får øje på både den og de mange muligheder, der er derude. For sorg og smerte er svær at være i - det ved jeg - og det hjælper tit at høre om, at der er lys forude.

    47 min
  • 11 Episodes

Ratings & Reviews

4.6
out of 5
5 Ratings

About

De mørkeste perioder. Vi oplever dem alle sammen. De er en del af livet - en del af det at være menneske - men hvordan kommer vi godt igennem dem? Måske kan du finde nogle svar her. Finde lidt støtte og trøst, hvis du er midt i det, der føles ubærligt. Hvis du sidder i følelsen af sorg og smerte og har svært ved at se lys eller håb og bare gerne vil finde ind til glæden igen.Jeg har finkæmmet landet for terapeuter, eksperter, forskere, shamaner, psykologer, kloge koner og vise mænd og andre, som inspirerer. Dem udspørger jeg i "Ud af Natten" for at få deres syn på sorgen og smerten. De deler perspektiver, kærlige råd og fortæller om mulige veje, som vi kan gå på, når vi bare gerne vil ud af natten. Stort set alle kommer i samtalerne med budskabet om, at det er i mørket, vi kan transformere os, så vi oplever mere liv og mere lys. Larven forpupper sig i mørket og forvandles til farvestrålende sommerfugl. Folder vingerne ud og løfter sig op. Det kaldes metamorfose.For nylig har jeg selv været der - i sorgen og smerten - og jeg havde i den periode virkelig brug for at høre, at jeg ikke var alene, og at der var lys forude. Derfor den her podcast. Den er til alle Jer, der synes, at livet i mørket er svært at være i.

Information

  • Creator
    Diana Lillianna Axelsen
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Ud Af Natten
  • Show Website
    Ud Af Natten