⭐️Vejen hjem⭐️

Mette B. Lorenzen
  • 5.0 (2)
  • MENTAL HEALTH

Velkommen til🤗 Her finder du små øvelser i mindfulness, korte og længere meditationer, visualiseringer og små opmærksomhedsøvelser. Jeg er kognitiv psykoterapeut MPF, mindfulnessinstruktør mm og forfatter til stressbogen “Frøen i gryden” og relationsbogen “Den døde ligusterhæk”. Læs mere på www.mettebl.com Jeg håber du får glæde af øvelserne🧚🏻‍♀️

  1. 15/11/2024

    Men in Black - Dit Edgar-suit

    Din krop er dit Edgar-suit🤭 Har du ikke set filmen, så lyt den alligevel, jeg forklarer undervejs👋🏻

    10 min

  2. 05/11/2024

    Magneten

    Er der noget, du gerne vil ha’ mere af i dit liv? Så får du her en stor magnet til at tiltrække det👋🏻

    8 min

  3. 21/10/2024

    Småt brændbart

    Træt af at bære på gamle tankemønstre, oplevelser og andres skrammel? Smid det i småt brændbart🔥

    18 min

  4. 27/02/2024

    Garfield

    Lad dig synke helt ned i madrassen mens jeg kommer med 20 Garfieldcitater undervejs. Garfield er citeret i både Frøen i gryden og Den døde ligusterhæk, for han siger kloge ting🤭

    12 min

  5. 06/02/2024

    4-7-8

    Har du været til et af mine foredrag? Så kender du 4-7-8:-) Dr. Andrew Weils metode er effektiv - hop med ind og prøv den!

    4 min

  6. 03/01/2024

    Snydt ud af næsen

    Du kan snyde med dit åndedræt og få ro i hovedet samtidig. Jeg lyver ikke - prøv👃

    3 min

  7. 03/01/2024

    Hvordan har kroppen det?

    Vi er så stærke i hovederne, at vi kan skære af ved halsen og lade som om vi ikke har en krop…En liggende meditation med 🫶🏻 til spændinger, smerter eller andet, der gerne vil have din opmærksomhed.

    11 min

  8. 17/12/2023

    Hvilken ulv fodrer du?

    Er du i dårligt humør, uden at du ved hvorfor? En lille øvelse i at opdage negativ tænkning🐺

    3 min
See All (13)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Velkommen til🤗 Her finder du små øvelser i mindfulness, korte og længere meditationer, visualiseringer og små opmærksomhedsøvelser. Jeg er kognitiv psykoterapeut MPF, mindfulnessinstruktør mm og forfatter til stressbogen “Frøen i gryden” og relationsbogen “Den døde ligusterhæk”. Læs mere på www.mettebl.com Jeg håber du får glæde af øvelserne🧚🏻‍♀️

Information

  • Creator
    Mette B. Lorenzen
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mette B. Lorenzen
  • Show Website
    ⭐️Vejen hjem⭐️