Most Shared Episodes Podcasts — Apple Podcasts

23/09/2025

115. Kender du en motionsløber? Den professionelle løbetræner Thomas Vidø har opskriften på bedre tider, færre skader og mere løbeglæde

*Find DJ Paté og hele soundtracket til bogen her: https://open.spotify.com/artist/1szfi9jdjPwS4lw00bWdXz **Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB I denne episode af Adfærd møder jeg løbetræner Thomas Vidø, der har hjulpet tusindvis af motionister med at løbe hurtigere, blive mindre skadet og finde større løbeglæde. Sammen afliver vi myten om, at hårdere altid er bedre, og vi dykker ned i de principper, der faktisk gør dig til en bedre løber. Du kommer til at høre om: de to største begynderfejl, næsten alle løbere laverhvorfor du sandsynligvis løber alt for hurtigt – og hvad du skal gøre i stedetKAPA-modellen: fire enkle justeringer, der kan forbedre din løbestilMAF-træning, løbepyramiden og hvorfor elite- og motionsløbere har mere tilfælles, end du trorhvordan middelmådighed på løbestien kan være din største styrke.SÅ: Hvis du vil have færre skader, mere overskud og bedre tider på løbeturene – så synes jeg du skulle give episoden en chance. Og hvis du kender en, der løbetræner, så er du forpligtet på at sende episoden videre til dem:-)

1h 13m
15/07/2025

Del 1 Brutale løgne

BRUTALE LØGNE En lille pige på fem år ligger blandt tusindvis af døde i en kirke i Rwanda. Stjernefotografen Jan Grarup er netop ankommet til kirken. Helt alene. I sin egen bil. Folkemorderne er draget videre få timer før. Alt er stille i kirken. Han kan høre sine egne fodtrin. Klikkene fra sit kamera. Sit eget åndedræt. Så pludselig rejser den lille pige sig op fra de døde. Hun har et machete-hug helt ind til kraniet. Året er 1994. Fotojournalisten bruger siden billedet af den lille pige, som en signatur-historie om sit eget liv. En historie, der både har givet ham stor berømmelse, angiveligt posttraumatisk stress og ført ham på en evigt jagt efter at genfinde pigen, som nu er kvinde. Men er historien om den lille pige og hans jagt på at finde hende sand? BAGGRUND: Intet – absolut intet – er normalt i de historier, vi fortæller i denne podcast. For hvad er sandt? Og hvad er usandsynligt? Bliver du løjet op i dit åbne ansigt? Kan du gennemskue løgnene? Dette er en podcast, hvor true crime møder true crime. Den handler om løgne, tyveri og hæleri – alt sammen lanceret som en journalistisk sandhed i den gode sags tjeneste. Men hvorfor lyver nogle mennesker helt usandsynligt meget? Hvad sker der oppe i hovedet på dem? Og hvordan kan det være, at vi ofte stoler blindt på karakterafvigere – selvom deres løgne er helt bizarre? Med udgangspunkt i én af de mest respekterede krigsfotografer i Danmark – dokumentaristen Jan Grarup – tager vi dig med ind i løgnens univers. BEDRAGET er baseret på halvandet års research af stjernefotografens mange historier fra verdens brændpunkter i radio, på tv, i bøger, artikler og foredrag.

41 min
04/06/2025

Henrik Sass - afsnit 1: Jeg har ledt efter mig selv

B.T. gennemførte d. 2. juni et større interview med tidligere minister og folketingsmedlem for Socialdemokratiet gennem 19 år, Henrik Sass Larsen. Baggrunden for interviewet er dels, at Henrik Sass Larsen er tiltalt for en alvorlig overtrædelse af straffeloven i forhold til overgrebsmateriale med børn - dels, at han planlægger at udgive en bog. B.T. har haft mulighed for at læse et udkast til denne bog. Sass Larsen har haft en central rolle i dansk politik og i toppen af dansk erhvervsliv. Derfor er det B.T.s vurdering, at Sass Larsens forklaringer i forbindelse med anklagen i høj grad har offentlighedens interesse. Interviewet udkommer i fire afsnit via B.T.s podcast Q&CO og vil løbende blive dækket på B.T.dk Vært: Henrik Qvortrup Kilde: Henrik Sass Larsen, tidligere vækst- og erhvervsminister for Socialdemokratiet og medlem af Folketinget fra 2000 - 2019 Journalist: Maria Asmine Dam Afvikling: Maria Asmine Dam, Daniel Sarto Lassen, Andreas Meldgaard og Bax Lindhardt Redaktør: Henrik Madsen See omnystudio.com/listener for privacy information.

34 min
25/01/2024

Ruths Hus afsnit 1: De forsvundne børn

I ly af natten forsvinder de fleste af børnene i en lille landsby på Lolland... Hvad blev der af dem? Hvem var de? Og hvorfor forsvandt de?... De spørgsmål er starten på en lang rejse ind i en fremmed verden, hvor der findes dæmoner og profeter og hvor intet er, som det ser ud til. Velkommen til Ruths Hus. Husk at medlemmer af Third Ear+ kan høre alle Third Ears podcasts uden reklamer - se hvordan på thirdear.dk Credits: Skrevet, optaget og fortalt af Krister Moltzen Redigeret og mixet af Tim Hinman og Frederik Nielbo Musik af Frederik Nielbo og Tim Hinman I redaktionen er Krister Moltzen, Tim Hinman, Frederik Nielbo, Anna Thaulow og Brit Jensen Juridisk rådgivning af advokat Marc Stounberg fra Kontra Advokater - Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 min
15/01/2025

Sådan aktiverer du ”kroppens egen Wegovy”

Wegovy er på rekordtid blevet kendt som vidundermidlet til vægttab. Men hvis du vil tabe dig, kan du let efterligne effekten af slankemedicinen derhjemme – helt uden recept. Anette Sams arbejdede i 15 år som lægemiddelforsker i Novo Nordisk, inden hun sagde sit job op for at udrydde misforståelser om vægttab. I dag giver hun sine fire bedste råd til, hvordan du helt naturligt kan skabe effekten fra Wegovy ved at aktivere din krops naturlige vægttabshormon, glp-1, uden brug af dyr slankemedicin – og hun lover store positive effekter, hvis du følger dem slavisk. Gæst: Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter til bogen “Kroppen kan selv – aktiver dine naturlige vægttabshormoner" Vært: Jacob Grosen Tilrettelæggelse: Tine Toft Klip og produktion: Mathias Bonde Foto: Gregers Tycho Læs mere om Anette Sams fire råd her og om hendes mission om at punktere misforståelser om sundhed her Eller send dit tip, ris eller ros til os på podcast@jp.dk See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 min
13/10/2024

Episode 14. Alexander MacKenzie Omel. Sandheden om kolesterol.

Hvad er op og ned i historien omkring kolesterol? Det belyser vi i denne episode. For er du blevet kolesterol forskrækket baseret på en løgn? Og påvirker denne kolesterol forskrækkelse din sundhed i negativ retning? Vi er blevet tudet ørene fulde af at æg og mættet fedt er farligt, men er det sandheden? Og hvilken viden har vores læger i systemet reelt set om kolesterolens mekanismer i kroppen? For det handler om langt mere end de 2 tal LDL og HDL, som du sikkert kender fra din læge, som bliver beskrevet som det herlige og det lede kolesterol. Og er der reelt set overhovedet noget som kan kaldes for det farlige kolesterol? Faktisk er emnet ganske kompliceret og kolesterol er livsvigtigt for vores krop. Og hvad med kolesterolsænkende medicin og statiner? Ved vi hvad de reelle bivirkninger er af at tage statiner, eller bliver det fejet under gulvtæppet? Og virker medicinen overhovedet? Er sandheden om kolesterol og vores sundhed i virkeligheden en helt anden? Ja, spørgsmålene er mange og dem får du svaret på her i episode 14. Glæd dig! Du kan finde Alexander her: Instagram: https://www.instagram.com/dr_omel?igsh=cXd4dWh3eDQzZjFu Triba Health: https://triba.dk 00:00:00 - Velkommen til 00:01:25 - Hvem er Alexander MacKenzie Omel? 00:05:08 - Årsager og symptombehandling 00:07:30 - 600.000 mennesker på kolesterol medicin 00:08:30 - Hvad lærer man på medicinstudiet om kolesterol? 00:10:28 - Sammenhæng mellem højt kolesterol og hjerte kar sygdomme? HDL og LDL 00:13:54 - Kolesterol. Alzheimers. Immunforsvaret. D Vitamin 00:17:15 - Test hos lægen er uduelig 00:20:00 - Årsagen til hjerte kar sygdomme 00:25:35 - Plakdannelse. Kolesterol og skovbrande 00:26:25 - Inflammaton. De 7 søjler 00:32:10 - Statiner. Konsekvenser. Forebyggelse 00:37:20 - 10 års spåkugle 00:39:10 - Medicinalindustrien. Penge i syge mennesker 00:41:00 - Når systemet fungerer. "Kroniske sygdomme" 00:44:55 - Kan man spise sig til et optimalt kolesterol? 00:48:50 - Kostpyramiden. Fedtforskrækkelse. Metabolisk rask + højt kolesterol 00:57:20 - Afrunding

1 hr
17/12/2024

Episode 80 - Sanseintegration og Sensitivitet

Jeg har i denne spændende episode besøg af børnefysioterapeut Maria Schultz Appelt, der har stor erfaring med at arbejde med børn og familier, som lever med ADHD og autisme. Både børn og voksne med disse diagnoser har ofte en anderledes sensorisk profil, hvilket betyder, at de opfatter og bearbejder sanseindtryk på en anden måde. Dette kan påvirke livet på stort set alle områder. I denne episode fortæller Maria om sanseintegration og sensitivitet, og hvordan forskellige sanseindtryk – som lys, lyd, berøring, teksturer i tøj, smag og konsistens i mad – spiller ind på vores adfærd og trivsel. Vi kommer også ind på, hvorfor nogle mennesker med ADHD eller autisme kan opleve sansesøgende adfærd, motorisk uro og voldsomme bevægelser, og hvordan disse reaktioner både kan være udfordrende, men også kan fungere som en form for ”ventil”, når man er tæt på en sensorisk overbelastning. Lyt med for at få et dybere indblik i sanseintegrationens betydning, og bliv klogere på, hvordan vi kan støtte både børn og voksne med ADHD og autisme i at navigere i en verden fuld af sanseindtryk – og måske endda skabe mere ro, forståelse og balance i hverdagen. Vært: Manu Sareen Gæster: Maria Schultz Appelt Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

57 min
26/02/2025

Skærmtid

I gennemsnit rører vi ved vores telefon 2.617 gange dagligt. Skriver, tjekker, læser, scroller. Det er bare et lille ryk med tommelfingeren. Men over halvdelen af os ville ønske, vi kunne lade være. For tiden går fra øjenkontakt, en færdiglæst bog, leg, nærvær og fordybelse. Men selv med den erkendelse og ønsket om mindre mobiltid, så er det åbenbart ekstremt svært at lægge telefonen væk - holde fingrene i ro - eller slette en app. Jakob Sorgenfri Kjær, journalist på Politiken og forfatter til bogen "Kig op", fortæller hvordan mobilen gik fra et praktisk hjælpemiddel til en dårlig vane. Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 23. februar 2025.

30 min
24/01/2025

#69 Ultraforarbejdet mad

Ultraforarbejdet mad er overalt. Også overalt i medierne. Der kan vi læse, at ultraforarbejdet mad spiller en afgørende rolle for hele 32 forskellige sygdomme og lidelser. Og det er ikke kun sodavand, slik og chips, der får skylden: Også fabriksfremstillet fuldkornsbrød, frugtyoghurt og plantefars skal forsages. Men er det virkelig hvad forskningen har fundet? Eller har vi igen at gøre med en forsimpling, der forvirrer mere end den gavner? Du finder show notes på detoxdinhjerne.dk

1h 35m
19/06/2025

50 – Emotionel intelligens er ikke bare empati – det er en superkraft. Interview med Forfatter og ekspert i EQ: Mikkel Severin

Hvordan skaber vi arbejdspladser, hvor mennesker både trives og præsterer? I dagens afsnit taler vi med Mikkel Severin – en af Danmarks førende eksperter i følelsesmæssig intelligens og aktuel med bogen "Sæt mennesker først". Mikkel har hjulpet ledere med at styrke samarbejde, sænke stress og skabe resultater – men det mest gennemgribende for mange af dem sker derhjemme. Følelsesmæssig intelligens er nemlig ikke kun et værktøj til ledelse. Det er en måde at være menneske på. Du kan se frem til at høre: 👉 Hvorfor følelsesmæssig intelligens handler mindst lige så meget om dig selv som om andre 👉De 5 lytteniveauer og hvordan de påvirker samarbejde og konflikter 👉 Hvordan én person kan forandre en hel organisation – til det bedre eller det værre Afsnittet er spækket med konkrete redskaber, stærke cases og vigtige refleksioner. Så læn dig tilbage, slå lyttelapperne ud og nyd afsnittet. God lyttelyst 🎧

1h 28m