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  • Cómo conocer quién eres y dejar de absorber la idea que otros tienen de ti

    26 oct

    Cómo conocer quién eres y dejar de absorber la idea que otros tienen de ti

    Si no haces tiempo para conocer quien eres, puedes pasar toda tu vida absorbiendo las definiciones que los demás tienen de ti. Desde tus gustos, pasiones, metas y aspiraciones, cada paso que das en el camino constituye pedazos de quien eres. Y, siendo la persona que pasa contigo más tiempo en tu vida, es importante escuchar lo que las distintas partes de ti tienen para decir. Hoy conversamos con nuestro reflejo. Que nos recuerda que solo viviendo y permitiéndonos ser quienes somos podemos vernos de frente y saber a quién miramos de regreso. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:25 si no te conoces, absorbes las definiciones de otros sobre ti  3:25-14:19 conocerte va más allá de hacer journaling  14:19-17:34 la incomodidad es necesaria para conocerte 17:34-21:31 conocerte para tener más confianza 21:31-37:19 pasos para construir tu propia perspectiva sobre ti  37:19-40:19 los sitios inesperados donde me he encontrado a mí misma 40:19-43:48 canciones del episodio

  • Cómo dejar de gastar tu vida viendo la de otros: escapar la adicción al scroll & diversión sin pantallas

    14 sep

    Cómo dejar de gastar tu vida viendo la de otros: escapar la adicción al scroll & diversión sin pantallas

    ¿Por qué no dejamos de hacer cosas que sabemos que no nos hacen bien? Después de pasar horas (cuando el plan inicial eran tan solo 5 minutos) haciendo un scroll que podría ser infinito nos solemos sentir frustrados, ansiosos y hasta peor sobre nosotros mismos. A veces pasamos más tiempo viendo cómo otros viven su vida que viviendo la nuestra.  Hoy conversamos con el reflejo de la lentitud que existe más allá de las pantallas. Que nos recuerda que en un mundo de inmediatez, estímulos y gratificación instantánea, vale la pena caminar más despacio para valorar dónde estamos parados. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-8:33  ¿por qué seguimos adictos a las pantallas si nos hace daño?  8:33-11:43 El falso sentirse realizado 11:43-16:28 Cómo las pantallas han cambiado como interactuamos  16:28-23:54 Si nos da miedo el “brainrot”, ¿por qué seguimos adictos a las pantallas? 23:54-32:25 Tu guía de cosas que puedes hacer sin pantalla 32:25-32:52 Concientiza tu consumo cuando pases tiempo en las redes sociales y utilices pantallas 32:52-36:47 Toma la ruta larga 36:47-38:38 Canciones del episodio

  • 204. A Sigún: Dra. Mari Carmen Morales y  Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez

    15 jun

    204. A Sigún: Dra. Mari Carmen Morales y Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez

    Para los que estamos perdiendo el cabello y nos salen lesiones por el sol, este es nuestro episodio. La Dra. Mari Carmen Morales es cirujana dermatóloga y tricóloga, egresada del Instituto Dominicano de Dermatología y Cirugía Dermatológica Dr. Huberto Bogaert Díaz. Ha sido una de las pioneras en trasplante capilar en la República Dominicana desde 1999, destacándose especialmente en la técnica FUE (pelo a pelo). Con 27 años de experiencia en restauración y trasplante capilar, se ha consolidado como una de las mayores referentes en esta especialidad en el país y la región. Ha sido invitada como ponente a numerosos congresos nacionales e internacionales. Fue Vicepresidenta de la Sociedad Dominicana de Dermatología y Secretaria de la Sociedad Ibero Latinoamericana de Trasplante de Pelo. Es miembro de la Sociedad Internacional de Trasplante de Pelo (ISHRS) y forma parte del Consejo Internacional de Trasplante de Pelo. Miles de pacientes satisfechos respaldan su trayectoria, caracterizada por un servicio altamente personalizado, excelencia técnica y tecnología avanzada en el moderno Centro MCM, del cual es su Directora. La Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez es una dermatóloga especializada en tricología y trasplante capilar. Se graduó como médica en la Universidad Iberoamericana (UNIBE) con mención en investigación y se especializó en Dermatología en el Instituto Dermatológico Dominicano y Cirugía de Piel Dr. Huberto Bogaert Díaz. Además, cuenta con un máster en Tricología y Trasplante Capilar de la Universidad de Alcalá. Es miembro de la Sociedad Dominicana de Dermatología y del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), y ha participado como ponente e investigadora en congresos latinoamericanos. En nuestro equipo contamos con una anestesióloga dedicada, la Dra. Katherine Rios, quien acompaña al paciente durante todo el procedimiento. Su presencia garantiza mayor seguridad, monitoreo continuo y tranquilidad, permitiendo que el trasplante capilar se realice en las mejores condiciones posibles. Temas que tratamos en este episodio: - [ ] Necesidad evaluación medica, por dermatólogo, especialista idóneo para el trasplante - [ ] Evaluación especifica de área donante (densidad, tipo, grosor) - [ ] Plan quirúrgico con expectativa real, que logre buena densidad y naturalidad ( Diseño personalizado según rasgos faciales, anatomía, edad, grado de alopecia, etc.) - [ ] Centro equipado, equipo técnico capacitado, con protocolos de seguridad y habilitación por salud publica  - [ ] Evaluación previa del paciente desde el punto de vista de analíticas, cardiovascular, etc. - [ ] Proceso anestésico prácticamente indoloro, acompañado de sedación oral para relajación  - [ ] Acompañamiento post quirúrgico, incluso de forma virtual para pacientes en el extranjero - [ ] Equipo profesional estable - [ ] Expectativas reales sin número de injertos, sin falsa publicidad  - [ ] Consultas virtuales son solo una idea y deben acompañarse de una evaluación en persona - [ ] Áreas donantes como barba y cuerpo (Body Hair) - [ ] Micro pigmentación capilar - [ ] Otras áreas donde puede realizarse trasplante (barba, cejas, áreas de cicatriz) - [ ] Pioneros en trasplante de pelo, afiliación a asociaciones internacionales de Trasplante ABHRS, ISHRS - [ ] Medicos sin aval para ejercer extranjeros, y personal no médico realizando trasplante ( Médico Sombrilla) - [ ] Tecnologías para extracción - [ ] Técnicas de trasplante y otros nombres utilizados para publicidad - [ ] Diferencia entre folículos y numero de cabellos - [ ] Uso de medicamentos, son necesarios para el trasplante? - [ ] Máster en tricología Ep. 204 🎟️ EN VIVO: ¿Quieres verme en tu provincia o ciudad? ¡Buscá tus Tickets! La mejor manera de apoyar el coro es asistiendo a un show. Es en tarima que se prueban los chistes que se hacen virales después. ➡️ FECHAS DE GIRA Y TICKETS: https://www.carloscomic.com ➡️ MERCH OFICIAL: https://www.carloscomic.com/tienda ¡SUSCRÍBETE A MI CANAL Y ACTIVA LA CAMPANITA! 📱 Pa' Mantener el Coro Encendido (Redes Sociales) Aquí subo lo que no se ve en YouTube, clips volando, Crowdwork y mi día a día. Instagram : https://www.instagram.com/carloscomic TikTok : https://www.tiktok.com/@carloscomic 💼 Contrataciones y Negocios (Booking) ¿Quieres que el show de Stand Up Comedy le ponga sazón a tu empresa, evento privado o tu ciudad? ¡Dime a ver cómo lo armamos! Email: info@carloscomic.com WhatsApp (Contacto de Booking Directo): https://wa.me/18294712709 🎙️ Sobre Carlos Sánchez (El Comediante de la Vaina) Soy comediante, esposo, padre y un sobreviviente de la crianza de carajitos. Llevo años en esto del Stand Up Comedy en Dominicana y para el mundo, contando las verdades que todos pensamos, pero que solo yo me atrevo a decir con el micrófono en la mano. Gracias por ser parte de esta comunidad y apoyar el humor en español. #CarlosSanchez #StandUpComedy #HumorDominicano #Dominicanos #Comedia #RepublicaDominicana

  • My Dad Was a Gambling Addict | After He Died, I Became One Too

    hace 1 día

    My Dad Was a Gambling Addict | After He Died, I Became One Too

    In this episode of Nothing Is Off the Table, Louis Ruggiero sits down with stand-up comedian Mary Santora to discuss her battle with compulsive gambling, the devastating effects of slot machine addiction, and her journey toward recovery. Louis and Mary also explore why gambling addiction can be harder to overcome than drugs or alcohol, the hidden dangers of casino promotions and online betting, and the challenges of rebuilding a healthy relationship with money. 🔔 Real stories. Raw comebacks. Nothing's off the table. Unfiltered conversations with people who've faced addiction, loss, and rock bottom — and came back stronger. — This episode is sponsored by Algamus Recovery Center. If gambling is running your life — the lying, the chasing, the debt — you don't have to figure it out alone. Algamus is one of the only residential treatment centers in the country built specifically for gambling addiction. Certified gambling counselors, many in recovery themselves, treating this disease for 30+ years. Most commercial insurance accepted. Start here:(https://www.algamus.org/?utm_source=nott_podcast&utm_medium=social&utm_campaign=nott_podcast_collab_louis_ruggiero&utm_content=collab_post) You're not a degenerate. You're sick, and there's treatment. — 🎙️ Hosted by Louis Ruggiero 📱 Instagram: https://www.instagram.com/nothingsoffpod 📹 TikTok: https://www.tiktok.com/@nothingsoffpod 🔗 Everything else: https://link.me/nothingsoffthetable 🧢 NOTT Merch: https://nothings-off-the-table-with-louis-ruggiero.myshopify.com Connect with Our Guest: 👉 Instagram:(https://www.instagram.com/marysantoracomedy) 👉 Facebook:(https://www.facebook.com/marysantoracomedy/?ref=PROFILE_EDIT_xav_ig_profile_page_web#) — About the ShowHosted by Louis Ruggiero — restaurateur, entrepreneur, and recovery advocate — Nothing's Off The Table is where real people tell the truth about addiction, comebacks, and finding purpose again. Louis knows the story firsthand: after years of gambling and substance addiction, he turned his life around and now amplifies the voices of survivors, from celebrities to everyday people. #AddictionRecovery #WeDoRecover #NothingsOffTheTable #LouisRuggiero #RecoverOutLoud #ComebackStories #RecoveryIsPossible #GamblingAddiction #RecoveryCommunity #Algamus Disclaimer: Stories shared on Nothing's Off The Table are personal experiences, not professional advice. Please consult qualified professionals for personal matters. © Nothing's Off The Table with Louis Ruggiero. All rights reserved. Share or embed with credit and a link to our official pages. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • I Was Addicted to Gambling for Decades | Here's How I Quit

    hace 6 días

    I Was Addicted to Gambling for Decades | Here's How I Quit

    Louis Ruggiero welcomes Hugo Vrsalovic to Nothing's Off the Table for a powerful conversation about gambling addiction recovery, alcoholism, and the reality of living with compulsive gambling. With 29 years sober from drugs and alcohol and 26 years free from gambling, Hugo shares his remarkable addiction recovery journey, revealing how his struggles began with his first drink at age 8 and his first sports bet at 12. Whether you're struggling with gambling addiction, supporting someone in recovery, or searching for how to stop gambling, this episode offers an honest look at the challenges of addiction and the possibility of lasting recovery. 🔔 Real stories. Raw comebacks. Nothing's off the table. Unfiltered conversations with people who've faced addiction, loss, and rock bottom — and came back stronger. — This episode is sponsored by Algamus Recovery Center. If gambling is running your life — the lying, the chasing, the debt — you don't have to figure it out alone. Algamus is one of the only residential treatment centers in the country built specifically for gambling addiction. Certified gambling counselors, many in recovery themselves, treating this disease for 30+ years. Most commercial insurance accepted. Start here:(https://www.algamus.org/?utm_source=nott_podcast&utm_medium=social&utm_campaign=nott_podcast_collab_louis_ruggiero&utm_content=collab_post) You're not a degenerate. You're sick, and there's treatment. — 🎙️ Hosted by Louis Ruggiero 📱 Instagram: https://www.instagram.com/nothingsoffpod 📹 TikTok: https://www.tiktok.com/@nothingsoffpod 🔗 Everything else: https://link.me/nothingsoffthetable 🧢 NOTT Merch: https://nothings-off-the-table-with-louis-ruggiero.myshopify.com Connect with Our Guest: 👉 Youtube: (https://www.youtube.com/@UCmuIDUohmMwOB_NCsAOxu-g ) 👉 TikTok: (https://www.tiktok.com/@lifeiswonderful.love) 👉 Website:(www.lifeiswonderful.love) — About the ShowHosted by Louis Ruggiero — restaurateur, entrepreneur, and recovery advocate — Nothing's Off The Table is where real people tell the truth about addiction, comebacks, and finding purpose again. Louis knows the story firsthand: after years of gambling and substance addiction, he turned his life around and now amplifies the voices of survivors, from celebrities to everyday people. #AddictionRecovery #WeDoRecover #NothingsOffTheTable #LouisRuggiero #RecoverOutLoud #ComebackStories #RecoveryIsPossible #GamblingAddiction #RecoveryCommunity #Algamus Disclaimer: Stories shared on Nothing's Off The Table are personal experiences, not professional advice. Please consult qualified professionals for personal matters. © Nothing's Off The Table with Louis Ruggiero. All rights reserved. Share or embed with credit and a link to our official pages. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • 196. A Sigún: Musa, Miguel y Thomas

    23 feb

    196. A Sigún: Musa, Miguel y Thomas

    ¡Qué lo qué, mis siguners! Hoy me senté con tres tipos que son unos verdaderos monstruos de las redes sociales: Musa, Miguel y Thomas. Si tú eres de los que cree que subir un videíto de un minuto es sentarse a rascarse la barriga, prepárate porque aquí desnudamos todo el trabajo que hay detrás. Miguel nos cuenta cómo pasó de una marquesina a ser el número uno en aires acondicionados gracias al contenido. Thomas nos explica por qué el departamento de marketing es más importante que el mensajero y Musa nos da la clave para enganchar a la gente antes de que te den scroll. Hablamos de por qué a veces es mejor ser imperfecto que andar todo pimpiao, del efecto Mr. Beast y de cómo el mundo cambió: o haces contenido o te pasan el rolo. Si tienes un negocio o quieres empezar uno, este episodio es tu seminario gratuito. ¡Dale play y deja de ver perritos dándose tropezones! 🎟️ EN VIVO: ¿Quieres verme en tu provincia o ciudad? ¡Buscá tus Tickets! La mejor manera de apoyar el coro es asistiendo a un show. Es en tarima que se prueban los chistes que se hacen virales después. ➡️ FECHAS DE GIRA Y TICKETS: https://www.carloscomic.com ➡️ MERCH OFICIAL: https://www.carloscomic.com/tienda ¡SUSCRÍBETE A MI CANAL Y ACTIVA LA CAMPANITA! El algoritmo es un abusador y te esconde los videos. Si te curaste con este clip, dale follow para que no te pierdas el desorden. Subimos vainas todas las semanas para reírnos de las tragedias, el teteo y las locuras de la República Dominicana. 📱 Pa' Mantener el Coro Encendido (Redes Sociales) Aquí subo lo que no se ve en YouTube, clips volando, Crowdwork y mi día a día. Instagram : https://www.instagram.com/carloscomic TikTok : https://www.tiktok.com/@carloscomic 💼 Contrataciones y Negocios (Booking) ¿Quieres que el show de Stand Up Comedy le ponga sazón a tu empresa, evento privado o tu ciudad? ¡Dime a ver cómo lo armamos! Email: info@carloscomic.com WhatsApp (Contacto de Booking Directo): https://wa.me/18294712709 🎙️ Sobre Carlos Sánchez (El Comediante de la Vaina) Soy comediante, esposo, padre y un sobreviviente de la crianza de carajitos. Llevo años en esto del Stand Up Comedy en Dominicana y para el mundo, contando las verdades que todos pensamos, pero que solo yo me atrevo a decir con el micrófono en la mano. Gracias por ser parte de esta comunidad y apoyar el humor en español.

  • I Was A Straight-A Engineering Student Secretly Overdosing At Parties | Lily Trestan on Overdosing at 21, Getting Sober Young and Finding Her Purpose

    hace 4 días

    I Was A Straight-A Engineering Student Secretly Overdosing At Parties | Lily Trestan on Overdosing at 21, Getting Sober Young and Finding Her Purpose

    From the outside, Lily Trestan looked like she had it all together — a private-school kid from Montreal, a straight-A student on track for an engineering career at McGill. Underneath, she was struggling badly, and by her late teens drinking and weed had turned into mushrooms, Ambien, cocaine, and fentanyl-pressed Xanax bars bought off a dealer’s menu. She’s remarkably honest about the double life she kept, the toxic relationships, the isolation, and the night it nearly ended: an overdose on Xanax, cocaine, and alcohol at a party — one that happened to be themed “death,” on the same day she’d signed her life insurance papers. Lily also opens up about losing her friend Jake, the one person she’d ever been truly vulnerable with, and how his family and his old counselor kept showing up for her in ways that felt like more than coincidence. She walks through the rehabs, the relapses, and the four-day binge that finally became her bottom — and the work that’s followed: getting to a meeting every single night, leaving engineering to study psychology so she can help others, and building the kind of relationships and peace she never thought she’d have. Now a year and four months sober, she wants young women to know it’s possible, and it’s worth it. Sponsored by Caron Treatment Centers My recovery journey began at Caron Treatment Centers, and the care I received there changed the course of my life. That's why I'm proud to partner with Caron. If you or someone you love is struggling with addiction, Caron has been helping individuals and families find hope and lasting recovery for nearly 70 years. They are in-network with all major insurance providers, and same-day admission is available. ➡️ Learn more: https://www.caron.org/lp/rise-above 📞 Call Caron today: 855-352-0103 Recovery starts with taking the first step. My recovery journey began at Caron Treatment Centers, and the care I received there changed the course of my life. That's why I'm proud to partner with Caron. If you or someone you love is struggling with addiction, Caron has been helping individuals and families find hope and lasting recovery for nearly 70 years. They are in-network with all major insurance providers, and same-day admission is available. ➡️ Learn more: https://www.caron.org/lp/rise-above 📞 Call Caron today: 855-352-0103 Recovery starts with taking the first step. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Programa #580: El duro camino para eliminar las deudas

    17/02/2021

    Programa #580: El duro camino para eliminar las deudas

    No te desanimes, si es posible salir de tus deudas. Para esto hay varias formas de de hacerlo. Sin duda todas funcionan muy bien cuando se realizan de forma correcta y constante. Ninguna es una fórmula mágica que te hará eliminar deudas de la noche a la mañana. Todas requieren de paciencia, perseverancia e implementación diaria.

  • Radio: Rudi Fuchs, Dieuwertje Blok en Leonard Cohen

    hace 3 días

    Radio: Rudi Fuchs, Dieuwertje Blok en Leonard Cohen

    [1:38] Nachtcorrespondent Petra Possel over Rudi Fuchs [14:22] Alje Kamphuis over Dieuwertje Blok [54:52] Wat Blijft Lijn [57:54] Leo Blokhuis over Leonard Cohen [1:12:14] Goliath

  • Superé un divorcio a mis 23 años | Juanita Ordoñez en Reflejos Podcast

    hace 2 días

    Superé un divorcio a mis 23 años | Juanita Ordoñez en Reflejos Podcast

    ¿Qué pasa cuando la maternidad llega antes de lo esperado y la vida que imaginabas toma un rumbo completamente diferente?En este episodio de Reflejos conversamos con Juanita sobre su historia como mamá joven, los desafíos de la maternidad, las relaciones que nos transforman y el proceso de aprender a empezar de nuevo.Hablamos de esos sacrificios de los que poco se habla, de ver cómo la vida de tus amigas continúa mientras la tuya cambia por completo, de las señales que a veces ignoramos por amor y de la presión que existe sobre las mujeres para aguantar y luchar por mantener un hogar.También reflexionamos sobre la fe, el amor propio y la posibilidad de volver a enamorarse sin dejar de ser mamá, pero recordando que también somos mujeres con sueños, deseos y una historia propia.Una conversación honesta sobre maternidad, decisiones, valentía y nuevos comienzos.

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